Shin kai ma kana tashi da daddare da ciwon kai? Bari mu koyi game da wannan (Ciwon Kai Mai Tsanani)!

Shin ka taɓa yin barci mai kyau kuma kwatsam ka farka da ciwon kai? Kamar agogon da aka saita don ya tashe ka, idan wannan ciwon kai ya zo a lokaci guda kowace rana, abu ne da za a yi tunani a kai. Wannan ba kawai wani ciwon kai na yau da kullun ba ne. A yau za mu yi magana game da wannan ciwon kai na musamman, amma ɗan ciwon kai ne mai wuya. Likitoci suna kiransa (Ciwon Kai Mai Tsanani) .

To, menene wannan (Ciwon Kai Mai Tsanani)?

A taƙaice dai, ciwon kai na Hypnic wani nau'in ciwon kai ne da ke faruwa ne kawai yayin da kake barci . Shin wannan ba abin mamaki ba ne? Kamar ciwon kai ne da ke tashe ka da daddare, shi ya sa wasu mutane ke kiransa "ciwon kai na agogon ƙararrawa."

Wannan ya bambanta da sauran nau'ikan ciwon kai, kamar migraines da muka sani, ko ciwon kai na rukuni. Domin wasu ciwon kai na iya zuwa a kowane lokaci na rana ko dare, amma wannan (Ciwon Kai na Hypnic) yana zuwa ne kawai lokacin da kake barci .

Waɗannan ciwon kai sau da yawa suna shafar ɓangarorin kai biyu (na biyu), ma'ana ba kawai gefe ɗaya ba. Ciwon na iya zama mai sauƙi a wasu lokutan, amma kuma yana iya zama mai tsanani. Waɗannan ciwon kai na iya kawo cikas ga barcinka . Kamar yadda ka sani, barci mai kyau yana da mahimmanci ga lafiyar jikinmu, lafiyar kwakwalwa, da kuma ikon sarrafa motsin rai. Don haka magance waɗannan ciwon kai yana da matuƙar muhimmanci.

Yaya wannan (Ciwon Kai na Hypnic) ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, wannan ciwon kai ne mai matuƙar wahalar samu . Masu bincike har yanzu ba su san ainihin adadin mutanen da ke kamuwa da shi ba. Wasu tsofaffin bincike sun ce yana shafar ƙasa da kashi 2% na yawan jama'a. Amma bisa ga bayanai na yanzu, yana shafar ƙasa da kashi 1% na yawan jama'a. Ka yi tunani a kai, hakan yana nufin yana da wuya sosai.

Mene ne alamun ciwon kai na Hypnic?

Babban alamar ita ce jin zafi mai kaifi, mara daɗi ko kuma mai ƙarfi a kanka yayin da kake barci yana tashe ka . Ciwon na iya zama mai sauƙi, amma ya isa ya tashe ka daga barcinka.

Waɗannan ciwon kai na iya faruwa sau da yawa a mako. Abu na musamman shi ne sau da yawa suna zuwa a lokaci ɗaya kowace rana . Yawanci suna farawa bayan sa'o'i biyu zuwa uku bayan ka yi barci. Wani lokaci za ka iya samun ciwon kai fiye da ɗaya a cikin dare ɗaya.

Duk da cewa yawanci yana shafar ɓangarorin kai biyu, wasu mutane na iya jin zafi a gefe ɗaya kawai. Ciwon kai na iya ɗaukar akalla mintuna 15, kuma yana iya ɗaukar har zuwa awanni huɗu . Duk da haka, ga yawancin mutane, wannan ciwon kai yana ɗaukar kimanin mintuna 90.

Ana iya ganin wasu alamun:

• Tashin zuciya
• Jin jin daɗin waje ko hayaniya
• Hanci ko hawaye a idanu
• Idanun ido masu digo

Wannan (Ciwon Kai na Hypnic) yana faruwa akalla kwana goma a wata. Ga wasu mutane, yana iya faruwa kowace rana.

Me yasa wannan (Ciwon Kai na Hypnic) ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Gaskiya ne, masu bincike har yanzu ba su gano ainihin abin da ke haifar da ciwon kai na Hypnic ba , amma akwai wasu abubuwan da suka yi imani da su.

Wasu mutane suna tunanin cewa wannan yana da alaƙa da ɓangaren kwakwalwarmu da ake kira hypothalamus . Shin kun san, hypothalamus ƙaramin ɓangare ne na jikinmu wanda ke sarrafa abubuwa da yawa masu mahimmanci. Sarrafa zagayowar barcinmu yana ɗaya daga cikinsu. Mafi yawan lokuta, wannan (Ciwon Kai na Hypnic) yana zuwa ne a lokacin mafi zurfin lokacin barci da ake kira 'REM (Rapid Eye Movement) barci' . Don haka wasu masana kimiyya suna tunanin cewa a wannan lokacin, ɓangaren kwakwalwarmu da ke gano ciwo yana aiki ne bisa kuskure.

Wasu masu bincike sun yi imanin cewa Ciwon Kai na Hypnic yana da alaƙa da hormone melatonin, wanda ake samarwa a jikinmu. Melatonin wani hormone ne da ke sa mu barci. Wannan matakin melatonin yana ƙaruwa kuma yana raguwa a duk tsawon yini bisa ga agogon jikinmu na halitta (`Circadian rhythm`). Don haka, tunda Ciwon Kai na Hypnic yana faruwa kusan kowace rana a lokaci guda, wasu masana kimiyya suna tunanin cewa yana iya faruwa ne sakamakon wani cikas a cikin wannan agogon halitta (`Circadian rhythm`).

Wa ya fi kamuwa da ciwon kai na Hypnic?

Ciwon kai na Hypnic galibi ana ganinsa a cikin mutanen da suka haura shekaru 50. Yawanci yana farawa ne kusan shekaru 62. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuna cewa yana iya tasowa a cikin kowa, har ma da yara ƙanana .

Wani abu kuma shi ne cewa mata sun fi maza saurin kamuwa da wannan ciwon kai sau 1.5 zuwa 2 .

Ta yaya likitoci ke gano ciwon kai na Hypnic?

Ciwon kai mai tsanani babban ciwon kai ne. Wannan yana nufin cewa ciwon kai ba ya faruwa ne sakamakon wata cuta ba. Don haka likitanka zai fara ƙoƙarin tantance ko akwai wani dalili na biyu da ke haifar da ciwon kai, ma'ana wata cuta ce ta haifar da shi.

Misali, yanayi kamar hawan jini da kuma rashin barci na iya haifar da ciwon kai da daddare. Ciwon kai kuma yana iya faruwa ne sakamakon wasu magunguna da ake sha ko kuma ta hanyar dakatar da magani.

Na gaba, likita zai tabbatar ko wannan ciwon kai yana faruwa ne kawai a lokacin barci . Domin kuwa ciwon kai na "Migraine" ko "Cluster Headache" na iya faruwa yayin da ake farkawa, ba a rarraba su a matsayin (Hypnic Headache) ba.

Ba wai kawai haka ba, har ma domin a gano cewa ciwon kai na Hypnic ne, dole ne a cika waɗannan abubuwan:

• Ya kamata ya kasance aƙalla mintuna 15 zuwa awanni 4.
• Dole ne ka zo akalla kwana 10 a wata.
• Ya kamata ya kasance haka na tsawon akalla watanni uku.

Likitan ku zai tambaye ku game da wasu alamomin da kuma tarihin ciwon kai da kuke da shi. Idan za ku iya rubuta tarihin yadda ciwon kai yake faruwa, zai iya zama da amfani sosai wajen gano cutar.Bugu da ƙari, likitan zai yi gwajin jijiyoyi.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don gano wannan?

Domin tabbatar da cewa babu wasu matsalolin lafiya, likitanka zai iya yin gwaje-gwaje kamar:

• Polysomnogram : Wannan gwaji ne na musamman na barcin dare.
• Gwajin MRI na kwakwalwa (`Brain MRI`) .
• Gwajin CT scan (`Computed Tomography (CT scan)`) .

Waɗannan gwaje-gwajen su ne kawai hanyar da za a iya tantance ko wannan ciwon kai ne na Hypnic ko wata matsala.

Menene maganin ciwon kai na Hypnic?

Abin mamaki, babban maganin ciwon kai na Hypnic shine maganin kafeyin . Haka ne, gaskiya ne! Likitoci sun ba da shawarar shan kofi mai maganin kafeyin kafin kwanciya barci. Wasu bincike sun nuna cewa shan kofi kafin kwanciya barci ba ya hana ka yin barci. Ana iya amfani da wannan hanyar don hana ciwon kai na Hypnic da kuma magance shi idan ya faru.

Ka yi tunanin, Kawu Nimal yana tashi da ciwon kai kowace safiya da misalin ƙarfe 3 na safe. Ya yi tunanin wataƙila gajiya ce ta sa shi yin hakan, amma lokaci ɗaya ne koyaushe! Likitan ya ce yana iya zama (Ciwon Kai Mai Tsanani). Ya kuma gaya masa ya sha kofi kafin ya kwanta.

Haka kuma, za ku iya amfani da magungunan kafeyin ko magungunan rage radadi waɗanda ke ɗauke da maganin kafeyin. Duk da haka, idan kuna amfani da waɗannan magungunan akai-akai, za ku iya samun wata cuta da ake kira 'Magani Overuse Headache' . Wato, ciwon kai yana dawowa saboda maganin. Ana kuma kiransa 'Rebound Headache'. Don haka kuna buƙatar yin taka tsantsan game da hakan ma.

Wani zaɓi na magani shine magani mai suna lithium carbonate . Bincike ya nuna cewa yana taimakawa wajen hana ciwon kai mai tsanani a cikin mutane ɗaya cikin uku. Duk da cewa lithium carbonate na iya dakatar da ciwon kai, ya kamata a yi amfani da shi da taka tsantsan, domin yana iya haifar da illa .

Ana kuma amfani da wasu magunguna don wannan (Ciwon Kai na Hypnic). Wasu daga cikinsu sune:

• Melatonin
• Indomethacin
• Topiramate

Abu mafi mahimmanci shine ka yi magana da likitanka game da maganin da ya fi dacewa da kai . Kada ka taɓa fara shan magani da kanka ba tare da shawarar likita ba.

Menene hasashen ciwon kai na Hypnic?

Bincike ya nuna cewa kusan kashi 17% na mutanen da ke fama da ciwon kai na hypnic za su warke da kansu . Amma ga mutane da yawa, yana iya zama yanayi na yau da kullun, wanda ke ɗaukar shekaru. Wani bincike ya ruwaito cewa kusan kashi 40% na mutanen da ke fama da ciwon kai na hypnic za su sami sauƙi ta hanyar magani.

Za a iya hana ciwon kai na Hypnic?

Domin kuwa har yanzu masu bincike ba su iya gano ainihin dalilin hakan ba,Ba zai yiwu a hana wannan gaba ɗaya ba . Duk da haka, za ku iya ƙoƙarin rage yawan ciwon kai ta hanyar shan wasu magunguna kafin kwanciya barci. Yi magana da likitan ku game da hakan ma.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kuma kana tashi da tsakar dare da ciwon kai mai tsanani , ya kamata ka ga likita. Shi ko ita za su iya tantance ko kana da ciwon kai mai tsanani ko wata cuta. Shi ko ita kuma za su iya ba ka tsarin magani da ya dace da kai. Sannan za ka iya sake yin barci mai kyau nan ba da jimawa ba.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Za ka iya yi wa likita tambayoyi kamar:

• Likita, shin da gaske ina da ciwon kai (Hypnic Headache), ko kuma wannan wani nau'in ciwon kai ne?
• Akwai wata cuta da ke shafar ciwon kai na?
• Me zan iya yi don rage ciwon kai na?
• Me kuke ba da shawara don hana faruwar hakan?
• Zan iya yin canje-canje a salon rayuwata don hana waɗannan ciwon kai?

Rayuwa da ciwon kai mai tsanani na iya zama babban ƙalubale. Kamar samun agogon ƙararrawa ne wanda ba ka tashi da shi ba da tsakar dare. Ba wai kawai yana da zafi sosai ba, har ma yana hana ka damar samun barci mai kyau.

Ku tuna, barci mai kyau da kwanciyar hankali yana da mahimmanci ga lafiyar jikinmu, aikin kwakwalwa, da kuma jin daɗin motsin rai.

Don haka, idan kana fama da matsalar barci saboda ciwon kai na Hypnic, tabbas ka yi magana da likita. Da magani, za ka iya sake yin barci mai kyau nan ba da jimawa ba.

A ƙarshe, saƙon kai gida:

Ciwon kai na Hypnic wani nau'in ciwon kai ne wanda zai iya ɗan ɓata maka rai kuma zai iya kawo cikas ga barcinka. Duk da haka, akwai hanyoyin gane shi da kuma magance shi . Idan kana da ciwon kai wanda ke tashe ka da daddare, kada ka ji tsoro ko jin kunyar yin magana da likita game da shi. Sai kawai a lokacin ne za ka iya sanin ainihin abin da ke faruwa da kuma samun taimakon da ya dace da kai. Barcinka yana da matuƙar muhimmanci a gare ka, kuma karewa shi shine babban jarin da za ka iya yi a lafiyarka.

Ciwon kai, barci, ciwon kai mai tsanani, ciwon kai na dare, hypothalamus, melatonin, caffeine, farkawa daga barci, ciwon kai