Shin ka taɓa jin kamar hannunka ko ƙafarka sun yi tauri da girgiza kwatsam? Ko kuma kana jin kamar tsokokinka sun daskare a wani matsayi, wanda hakan ke sa ya yi wuya a miƙe su ko kuma a sake lanƙwasa su? Shin wannan yana kama da wani abu da ba za ka iya sarrafawa ba? Dalilin wannan na iya zama wata cuta da ake kira spasticity , wadda muke magana a kai a yau. A yau, za mu yi magana cikin sauƙi da ladabi game da ainihin abin da wannan yake, dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma abin da za a iya yi game da shi.
Menene ainihin spasticity?
A taƙaice dai, tsokar tsoka ita ce tauri, matsewa, da kuma tauri da tsokokinmu ke yi ba tare da son rai ba. Wannan ba da son rai ba ne, ma'ana ba za mu iya sarrafa shi yadda muke so ba.
Ka yi tunanin haka. Jikinmu kamar babban masana'anta ne. Kwakwalwa ita ce babban ofishinta. Tsokoki su ne ma'aikatan masana'anta. Ana aika saƙonni daga shugaban (kwakwalwa) a babban ofishin zuwa ga ma'aikata (tsokoki) ta hanyar jijiyoyi. Ana musayar saƙonni kamar 'Ƙara wannan tsoka', 'Sake kwantar da ita' koyaushe ta wannan hanyar.
Jinkirin jijiyoyi yana faruwa ne lokacin da aka sami lahani ga tsarin da ke aika saƙonni, ko dai kwakwalwa, kashin baya , ko jijiyoyi . Wannan yana sa saƙon ya katse. Ko dai tsokoki ba su sami saƙon da ya dace ba, ko kuma sun sami saƙon da bai dace ba, ko kuma sun sami saƙonni da yawa. A lokacin ne tsokoki suka fara matsewa, suka yi tauri, kuma suka yi tauri ba tare da iko ba.
Wannan ba laifinka ba ne. Jin zafi yana faruwa ne sakamakon wata matsala a tsarin jijiyoyin jiki, ba wani abu da kake yi da gangan ba.
Mene ne alamun wannan yanayin?
Mutumin da ke fama da ciwon tsoka (spasticity) zai iya fuskantar alamu daban-daban. Wasu mutane suna jin tsokokinsu suna da nauyi sosai. Wasu kuma suna jin tsokokinsu suna daskarewa a wuri ɗaya. Wani lokaci tsokokin suna yin amai ba zato ba tsammani, ma'ana suna matsewa ba zato ba tsammani kuma suna sa gaɓa ko hannu ya yi rawa.
Bari mu fahimci waɗannan alamomin sosai daga teburin da ke ƙasa.
| Alamar | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Yanayin da ba shi da kyau | Kafadu, hannaye, wuyan hannu, ko yatsun hannu waɗanda aka lanƙwasa ko aka shimfiɗa ta wata hanya ta daban. |
| Motsin da ke maimaitawa | Girgiza hannu ko ƙafa ba tare da kulawa ba. |
| Almakashi | Idan ana tafiya ko a tsaye, ƙafafuwa suna haɗuwa kamar almakashi ba tare da mutumin ya sani ba. |
| Fiye da ƙari na reflexes | Matsalolin da suka shafi al'ada, kamar girgiza ƙafa lokacin da likita ya taɓa gwiwa da ƙaramin guduma, suna faruwa da ƙarfi sosai. |
| Matsewar tsoka da haɗin gwiwa | Tsokoki galibi suna da tauri kuma gaɓoɓi (misali gwiwar hannu, gwiwoyi) suna da wahalar lanƙwasawa ko miƙewa. |
| Ciwo ko nakasa | Jin zafi yana haifar da ciwo a ɓangaren jikin da abin ya shafa ko kuma taurin kai na dindindin a wannan ɓangaren akan lokaci. |
Duk da cewa wannan yanayi na iya faruwa a ko'ina a jiki, amma ya fi faruwa a tsokoki na ƙafafuwa. Hakanan yana iya shafar tsokoki da ke sarrafa maganganunmu, yana haifar da rashin magana da ruɗani.
Mafi mahimmanci, idan aka bar wannan yanayin na dogon lokaci ba tare da an yi masa magani ba, tsokoki na iya yin ƙunci har abada kuma gidajen haɗin gwiwa na iya kulle a wuri ɗaya (ƙunci). Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita idan kana da alamun cutar.
Mene ne ke haifar da spasticity?
Kamar yadda muka tattauna a baya, babban abin da ke haifar da wannan shine lalacewar kwakwalwa, kashin baya , ko jijiyoyi. Wannan lalacewar na iya faruwa saboda dalilai daban-daban. Wasu kuma cututtuka ne da aka haifa a lokacin haihuwa.
Ga wasu daga cikin manyan dalilan:
- Shanyewar Jini: Lalacewa ga ƙwayoyin kwakwalwa sakamakon katsewar kwararar jini zuwa kwakwalwa.
- Ciwon kwakwalwa:Lalacewar kwakwalwa yawanci tana faruwa ne a lokacin haihuwa ko kafin haihuwa.
- Raunin Kai: Lalacewar kwakwalwa sakamakon wani abu kamar haɗari.
- Raunin Kashin Baya: Lalacewar kashin baya sakamakon hatsarin da ya faru a kashin baya.
- Multiple Sclerosis (MS): Cutar da tsarin garkuwar jiki ke kai hari kan murfin kariya (myelin) da ke kewaye da jijiyoyi.
- Ciwon sclerosis na gefe (ALS): Cutar da ke lalata ƙwayoyin jijiyoyi da ke sarrafa tsokoki a hankali.
- Lalacewar da rashin iskar oxygen ke haifarwa ga kwakwalwa: Misali, idan aka nutse ko kuma aka samu bugun zuciya.
- Wasu yanayin kwayoyin halitta: Misali, `Adrenoleukodystrophy` (yanayin da ke hana rushewar wasu nau'ikan kitse) da `Phenylketonuria` (rashin iya wargaza amino acid).
Abubuwan da ke ƙara yawan jin zafi (Abubuwan da ke ƙara jin zafi)
Ga wanda ya riga ya kamu da ciwon tsoka, wasu abubuwa na iya ƙara ta'azzara yanayin na ɗan lokaci. Waɗannan ana kiransu abubuwan da ke haifar da hakan. Gano da kuma guje wa waɗannan na iya taimakawa sosai wajen magance matsalar.
- Motsi ko canje-canje a yanayin jiki kwatsam
- Gajiya
- Mummunan yanayi ko kuma yanayin zafi sosai
- Kasancewa a cikin yanayi mai yawan danshi
- Wasu cututtuka masu yaduwa, kamar kamuwa da cutar fitsari ko kuma ciwon matsi
- Damuwa
- Sanya tufafi masu matse jiki
Game da rayuwa tare da spasticity
Yin ayyukan yau da kullum tare da rage kiba wani lokacin yana iya zama ƙalubale. Yana iya zama da wahala a yi tafiya, magana, ko ma yin ayyuka masu sauƙi.
Amma abin mamaki, wani lokacin wannan taurin kai yana da ɗan fa'ida. Ka yi tunanin, idan mutum ya tashi tsaye ko ya motsa daga gado zuwa kujera, ƙafafu masu tauri suna ba da ɗan ƙarfi da tallafi. Haka kuma, yatsu masu tauri da lanƙwasa na iya sauƙaƙa masa ya kama wani abu.
Amma, idan wannan yanayin yana haifar maka da ciwo ko kuma yana kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullun , ya kamata ka yi magana da likitanka . Akwai magunguna daban-daban da ake da su, ciki har da physiotherapy, braces, stretch, magunguna, da kuma a wasu lokuta, tiyata.
Idan ka koyi abin da ke haifar da spasticity ɗinka kuma ka koyi guje musu, za ka iya rayuwa cikin nasara tare da wannan yanayin.
Wani muhimmin abu da za a lura da shi shine idan kwatsam ka lura da ƙaruwar kumburin farji, yana iya zama alamar wata kamuwa da cuta (kamar kamuwa da cutar fitsari). Don haka, idan ka lura da ɗaya daga cikin waɗannan canje-canje, nemi shawarar likita nan da nan.
Domin saurin da sigina ke yi ta cikin jijiyoyin jiki yana raguwa yayin da muke tsufa, wasu mutane na iya samun ɗan ci gaba a cikin ƙarfin su na tsawon lokaci. Duk da haka, ya fi kyau a sanar da likitanka game da duk wani canji.
Saƙon Ɗauka Gida
- Jin zafi (spasticity) yanayi ne da tsokoki ke tauri da karkacewa ba tare da ka iya sarrafa su ba. Yana faruwa ne sakamakon lalacewar kwakwalwa, kashin baya, ko jijiyoyi.
- Alamomin da aka fi sani sun haɗa da taurin tsoka, karkacewa, yanayin jiki mara kyau, da kuma ciwon ƙafa.
- Matsaloli kamar bugun jini, cutar kwakwalwa, da raunin kashin baya na iya zama manyan abubuwan da ke haifar da hakan.
- Damuwa, yawan aiki, sanya tufafi masu tsauri, da kuma wasu cututtuka na iya ƙara ta'azzara wannan yanayin na ɗan lokaci. Yi ƙoƙarin guje wa waɗannan.
- Idan kana fuskantar ciwo ko matsala a ayyukan yau da kullum saboda ciwon tsoka, tabbatar da ganin likitanka. Akwai magunguna masu tasiri don wannan.
- Idan ciwon tsoka ya ƙaru ba zato ba tsammani, nemi shawarar likita nan da nan, domin yana iya zama wata alama ta wata matsala ta lafiya.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න