Shin kana kuma samun duwatsun uric acid a cikin kodanka? Bari mu san da wannan!

Shin kana jin zafi da rashin jin daɗi idan kana fitsari? Wataƙila ka lura da ɗan jini a cikin fitsarinka. A zahiri abu ne na al'ada a ji ɗan tsoro idan wani abu makamancin haka ya faru. Amma babu buƙatar jin kunyar wannan ko ɓoye shi a kanka. Domin waɗannan na iya zama alamun wata cuta da ake kira "dutsen uric acid" da ke samuwa a cikin koda. Don haka a yau, bari mu yi bayani dalla-dalla kuma a taƙaice game da menene waɗannan duwatsun uric acid, yadda suke samuwa, menene alamun, yadda za a magance su, da kuma yadda za a hana su.

Mene ne duwatsun uric acid?

A taƙaice dai, duwatsun uric acid suna ɗaya daga cikin nau'ikan duwatsun koda guda huɗu. Dutsen koda wani tarin ma'adanai da gishiri ne da ke samuwa a jikinmu waɗanda ke samuwa a cikin fitsari. Yana kama da ƙaramin dutse. Suna iya samuwa a cikin koda ko a ko'ina a cikin tsarin fitsari - ɓangaren jikinka inda fitsari ke fita daga jikinka. Duwatsun uric acid na iya haifar da ciwo lokacin da kake yin fitsari da jini a cikin fitsarinka (hematuria). Kada ka firgita idan kana da waɗannan alamun. Amma yana da mahimmanci ka ga likita da wuri-wuri don gano ainihin menene shi da kuma tabbatar da cewa babu wasu matsaloli.

Menene sinadarin uric acid?

Uric acid wani abu ne da ke cikin jininmu. Yana samuwa ne lokacin da jikinmu ke lalata abubuwa da ake kira "Purines". Ana samun waɗannan purines a cikin nama, musamman jajayen nama kamar naman sa da naman alade, da kuma a wasu abubuwan shaye-shaye kamar giya da giya. Yawanci, yawancin wannan uric acid yana narkewa a cikin jini, yana ratsa kodan, kuma yana fita daga jiki a cikin fitsari. Duk da haka, duwatsun uric acid suna fara samuwa lokacin da:

• Idan matakin uric acid a cikin fitsarinka ya yi yawa sosai .
• Idan fitsarinka yana da yawan acid a koda yaushe .

Duk waɗannan dalilai biyu na iya yin tasiri.

Yaya yawan duwatsun uric acid suke?

A cewar masu bincike, a ƙasashe kamar Amurka, kusan mutum ɗaya cikin goma ne ke kamuwa da cutar dutse a rayuwarsu. Daga cikin waɗannan, kashi 8% zuwa 10% duwatsun uric acid ne. Wannan yanayin ya zama ruwan dare a Sri Lanka.

Mene ne alamun duwatsun uric acid?

Alamomin duwatsun uric acid suna kama da na sauran nau'ikan duwatsun koda. Babban alamar cutar ita ce ciwo . Wannan ciwon yana faruwa ne sakamakon matsin lamba daga duwatsun, ko dai a cikin koda ko a cikin mafitsara, wanda ke sa su makale ko su ji rauni. Kuna iya jin zafi:

• A cikin ƙananan ciki.
• Ƙananan sassa.
• A cikin ciki.
• A yankin da ke tsakanin cinyoyin (`Ƙanƙan ciki`).

Sauran alamomin da za a iya gani sun haɗa da:

• Jini a cikin fitsari.
• Tashin zuciya ko amai .
• Zazzaɓi.
• Jin sanyi ('Yanayi').
• Jin warin fitsari mara daɗi.
• Fitsari mai launin duhu.

Ta yaya waɗannan duwatsun uric acid suke samuwa?

Idan matakan uric acid ɗinku sun yi yawa (wanda ake kira hyperuricemia a likitanci), lu'ulu'u na uric acid suna fara samuwa. Waɗannan lu'ulu'u na uric acid suna haɗuwa da wasu abubuwa a cikin jiki don samar da dutse mai tauri. Sannan dutsen yana ƙara girma da girma. Yana iya kasancewa a cikin koda kanta, ko kuma yana iya tafiya ta cikin hanyar fitsari ya makale a cikin fitsari. Muna kiransa dutse na ureteral. Idan waɗannan duwatsun ƙanana ne, suna iya fita daga jiki da fitsari, wani lokacin ba tare da wani ciwo ko ɗan ciwo ba. Amma idan ba su yi ba, suna iya makale a cikin koda, ureters, mafitsara, ko urethra, suna toshe kwararar fitsari. A lokacin ne ciwon da sauran alamun suka fara bayyana, saboda waɗannan duwatsun suna lalata bangon bututun da suka toshe.

Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da duwatsun uric acid?

Babban dalilan da ke sa fitsarinka ya zama mai yawan acid sune:

Rashin iyawar jiki wajen sarrafa sinadarin uric acid ko furotin yadda ya kamata a abinci

Idan jikinmu ba zai iya sarrafa uric acid ko furotin yadda ya kamata ba, sinadarin fitsari yana ƙaruwa. Wannan yanayin yawanci wani abu ne da za ku iya gada daga iyayenku. Wani yanayi da ya shafi wannan shine "Gout". Gout yana haifar da yawan sinadarin uric acid a cikin jini da kuma lu'ulu'u masu zafi da ke fitowa a cikin gidajen abinci.

Cin abinci mai yawan purines

Sunadaran dabbobi, kamar naman sa, kaza, naman alade, ƙwai, da kifi, suna da yawan sinadarin purines. Waɗannan suna da yawa musamman a cikin gabobin dabbobi kamar hanta da koda (marayu, koda). Idan ka ci irin wannan nau'in sunadaran dabbobi da yawa, uric acid na iya taruwa a cikin fitsarinka. Wannan zai iya taruwa ya samar da duwatsu, ko dai shi kaɗai ko tare da haɗin calcium. Duk da haka, abinci kaɗai ba yawanci shine sanadin duwatsun uric acid ba. Sau da yawa ana samun su a cikin mutanen da ke cin abinci mai yawan purines kuma waɗanda ke da saurin kamuwa da tarin duwatsu a cikin jininsu.

Wasu dalilai na yawan sinadarin uric acid

Akwai wasu dalilai da yawa da ke sa matakan uric acid na iya ƙaruwa:

• Ma'aunin nauyin jiki (BMI) sama da 25 (wanda ke nufin kiba ko kiba ).
• Wasu magunguna da kari, misali, diuretics da immunosuppressants .
• Maganin chemotherapy don ciwon daji.
• Ciwon suga na nau'i na 2.
• Ƙara gishiri da sukari da yawa a cikin abinci.
• Samun tarihin iyali na duwatsun koda.
• Rashin samun isasshen motsa jiki.
• Bayan an yi wa tiyatar rage kiba ('Bariatric surgery').

Baya ga duk wannan, idan ba ka sha isasshen ruwa ba , kana cikin haɗarin kamuwa da duwatsun uric acid kawai, har ma da wasu nau'ikan duwatsun koda.

Wanene ya fi kamuwa da duwatsun uric acid?

Maza sun fi kamuwa da kowace irin dutse a koda. Haɗarin da ke tattare da su na kamuwa da dutse a rayuwarsu shine kusan kashi 19% ga mata, haɗarin yana kusa da kashi 9%. Yawancin mutane ba sa kamuwa da duwatsu a koda kafin su kai shekara 30. Amma suna iya kamuwa da su da wuri, wani lokacin ma a yara ƙanana.

Mene ne yiwuwar rikitarwa na duwatsun uric acid?

Duk wani nau'in dutse na koda yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar koda mai ɗorewa (CKD). Idan kana da dutse ɗaya, kana cikin haɗarin kamuwa da wani cikin shekaru biyar zuwa bakwai masu zuwa. Don haka yana da mahimmanci a san da wannan.

Yadda ake gane duwatsun uric acid?

Idan ka je ganin likita, zai yi maka tambaya game da tarihin lafiyarka, ya yi maka tambaya game da alamominka, sannan ya yi maka gwajin jiki. Idan yana zargin kana da sinadarin uric acid, zai yi maka odar gwaje-gwaje da dama domin tabbatar da hakan.

Menene waɗannan gwaje-gwajen?

Likita zai iya yin odar gwaje-gwaje kamar haka:

• Gwaje-gwajen jini:Waɗannan gwaje-gwajen na iya gano yawan sinadarin uric acid ko calcium a cikin jini, kuma suna iya taimakawa wajen tantance ko akwai wasu yanayi da ka iya haifar da alamun cutar.
• Gwajin fitsari: Za a iya tambayarka ka ɗauki samfurin fitsari na tsawon awanni 24 domin duba adadin uric acid da calcium a cikin fitsarinka.
• Gwaje-gwajen hoto: CT scan ko ultrasound scan na iya taimakawa wajen gano ainihin wurin da duwatsu suke a cikin mafitsara. Waɗannan scans ɗin na iya gano ko da ƙananan duwatsu ne. Ba a saba amfani da X-ray na ciki don wannan dalili ba, domin suna iya rasa ƙananan duwatsu.
• Binciken Dutse: Za a iya ba ku na'urar tacewa ta musamman sannan a nemi ku yi fitsari ta ciki. Ana yin hakan ne don kama duk wani dutse da ya fita da fitsarin ku. Daga nan sai a aika da duwatsun zuwa dakin gwaje-gwaje don tantance irin dutsen da suke. Ta hanyar yin nazarin dutsen ta wannan hanyar, likitan ku zai iya tantance abin da ya sa dutsen ya fito da kuma abin da za ku iya yi don hana shi sake fitowa.

Yadda ake warkar da duwatsun uric acid?

Idan dutsen bai kai milimita 7 ba, wanda ke nufin ƙarami ne sosai, yana iya wucewa da kansa. Wannan na iya ɗaukar kimanin makonni uku. Duk da haka, ko da irin wannan dutsen ya wuce da kansa, yana da matuƙar muhimmanci a yi magana da likita don gano abin da za ku iya yi don hana sake samuwar duwatsun uric acid. Ga wasu abubuwan da ke faruwa idan ka sha ruwa mai yawa:

• Yawan ma'adanai a cikin fitsari yana raguwa. Ruwan yana narkar da ma'adanai kuma yana sa su fi sauƙi su fita da fitsari.
• Yana ƙarfafa yawan yin fitsari, wanda ke fitar da sinadarai da ka iya haifar da duwatsu.

Likitoci sun ba da shawarar shan isasshen ruwa don samar da kimanin lita 2.5 na fitsari a rana. Domin samar da wannan yawan fitsari, kana buƙatar shan kimanin lita 3 na ruwa a kowace rana. Wannan saboda jikinmu yana rasa ruwa ta hanyar gumi da motsa jiki. Duk da yake yana da mahimmanci a sha kowace irin ruwa, shan ruwa shine mafi kyau .

Akwai wasu magunguna da za su iya narkar da duwatsun uric acid?

Daga cikin dukkan nau'ikan duwatsun koda, duwatsun uric acid ne kawai nau'in da za a iya narkar da shi da magani . Akwai nau'ikan magunguna da dama da ake amfani da su don wannan:

• Allunan potassium citrate (misali Urocit-K®).
• Allunan calcium carbonate (misali Tums®).
• `Allopurinol` (`Allopurinol`).

Allunan potassium citrate ko calcium carbonate suna aiki ta hanyar sa fitsarinka ya zama alkaline. Allopurinol yana rage matakan uric acid. Idan likitanka ya rubuta maka waɗannan magunguna, yana da mahimmanci ka sha ruwa mai yawa tare da su. Shan ruwa mai yawa yana taimakawa wajen narkar da uric acid. Likitanka kuma zai iya rubuta maka magunguna da ake kira alpha-blockers, waɗanda zasu iya taimakawa kodanka su wuce da sauri.

Zan buƙaci tiyata?

Za ka iya buƙatar tiyata idan dutsen uric acid ɗinka yana cikin ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:

• Idan dutsen yana da girma sosai .
• Idan yana toshe kwararar fitsari.
• Idan yana haifar da kamuwa da cuta .
• Idan ba ka fita bayan makonni huɗu ko shida ba.

Madadin tiyata sun haɗa da hanyoyin "mafi ƙarancin invasive" ko "marasa invasive". Wasu misalai sune:

• Lithotripsy na girgizar jiki (ESWL): Wannan ya ƙunshi amfani da raƙuman sauti masu ƙarfi don karya duwatsu. Babu yankewa ko wani abu da aka saka a cikin jiki.
• "Ureteroscopy": A wannan aikin, likita zai saka wani dogon siririn kayan aiki (wanda ake kira "endoscope") ta cikin mafitsara zuwa cikin mafitsara da abin ya shafa. Likitan tiyata yana amfani da ƙaramin "kwando" don cire dutsen. Wani lokaci ana iya amfani da "laser" don fasa dutsen da kuma cire guntun.
• Percutaneous nephrolithotomy (PCNL): Ana amfani da wannan hanyar ga manyan duwatsu. Likitan tiyata yana yin ƙaramin yankewa a bayanka sannan ya shiga koda. Daga nan sai a cire dutsen, ko kuma a fara fasa dutsen sannan a cire shi.

Bayan tiyata, likita zai aika da dutsen ko gutsuttsuran dutsen zuwa dakin gwaje-gwaje domin yin bincike.

Ta yaya shan ruwa zai iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da duwatsun uric acid?

Shan ruwa da aka ba da shawarar a sha a kowace rana yana ɗaya daga cikin mafi kyawun abubuwan da za ku iya yi don rage haɗarin kamuwa da duwatsun uric acid da sauran duwatsun koda. Ruwa yana narkar da sharar da ke cikin fitsarinku kuma yana fitar da sinadarai, yana hana duwatsu fitowa.

Ta yaya kuma zan iya hana duwatsun uric acid?

Ga wasu matakai da za ku iya ɗauka don hana samuwar duwatsun uric acid:

• A sha aƙalla oza 91 (lita 2.7) zuwa oza 125 (lita 3.7) na ruwa kowace rana. Ruwa shine mafi kyau .
• Kiyaye nauyin da ya dace da ke.
• Bi tsarin cin abinci na 'DASH' (Hanyoyin Abinci don Dakatar da Hawan Jini). Wannan zai iya rage hawan jini (hawan jini) da kuma haɗarin duwatsun koda. (Wannan ya haɗa da rage cin gishiri da ƙarin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da hatsi gaba ɗaya).
• Yi amfani da magungunan da likitanka ya rubuta maka domin hana samuwar duwatsun uric acid yadda ya kamata.

Me zan iya tsammani idan ina da duwatsun uric acid?

Hasashen duwatsun uric acid da sauran duwatsun koda gabaɗaya yana da kyau. Mafi yawan lokuta, duwatsun suna wucewa da kansu. Wataƙila ba kwa buƙatar magani. Ko da ana buƙatar magani, magungunan da ake da su suna da tasiri. Kuna iya murmurewa gaba ɗaya. Duk da haka, akwai haɗarin cewa duwatsun uric acid za su dawo. Don haka yi magana da likitanka game da yin canje-canje ga abin da kuke ci da abin sha da sauran matakan da za ku iya ɗauka don hana duwatsu sake samuwa.

Ta yaya zan kula da kaina?

Idan ka taɓa samun duwatsun uric acid a baya, ko kuma kana cikin haɗarin kamuwa da duwatsun koda (kowane iri), bin waɗannan matakan na iya taimaka maka ka kasance cikin koshin lafiya:

• Sha ruwa mai yawa.
• Bi tsarin abinci mai kyau.
• Yi amfani da magunguna ko kari kamar yadda likitanka ya umarta.
• Idan ka fuskanci ciwo mai tsanani ko wasu alamu masu tayar da hankali, ka nemi likita nan da nan.

Waɗanne abinci ne bai kamata a ci ba idan kuna da duwatsun uric acid?

A guji ko iyakance abinci mai yawan purines. Idan ka ci purines da yawa, jikinka yana samar da ƙarin uric acid. Idan matakan uric acid suka yi yawa, fitsarinka zai ƙara zama mai acidic, wanda zai iya haifar da samuwar duwatsun uric acid. Misalan abinci masu yawan purines sun haɗa da:

• Naman ja (nama, naman akuya, naman alade).
• Gabobin ciki na dabbobi (hanji, saifa, kwakwalwa, kodan).
• Giya da sauran abubuwan sha masu maye.
• Miya da aka yi da nama (`Gravies`).
• Ƙananan kifaye kamar sardines, sprats, da halibut, da kuma abincin teku kamar oysters, jatan lande, da kaguwa.

Haka kuma kyakkyawan ra'ayi ne a rage cin abinci da abubuwan sha masu yawan sukari, musamman waɗanda ke ɗauke da "Syrup mai yawan fructose masara." Yana da kyau a ci ƙarin waɗannan abubuwan:

• 'Ya'yan itatuwa da kayan lambu.
• Hatsi cikakke.
• Kayayyakin kiwo marasa kitse.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana tunanin kana da sinadarin uric acid kuma kana da waɗannan alamun, tuntuɓi likita nan da nan ko ka je ɗakin gaggawa:

• Zazzaɓin da ya wuce digiri 38.6 na Celsius (101.5 Fahrenheit).
• Ƙonewa ko ciwo mai tsanani lokacin yin fitsari.
• Ciwon da ba za a iya jurewa ba.
• Jini a cikin fitsari.
• Tashin zuciya da amai akai-akai.
• Idan kana da wata matsala da ke sanya ka cikin haɗarin kamuwa da matsaloli daga duwatsun koda, kamar ciwon suga, ciwon koda ɗaya kawai, ko wasu matsalolin koda.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

• Wace hanya ce ta magani ta fi dacewa da ni?
• Zan buƙaci tiyata?
• Me ya kamata in yi don hana sake samar da duwatsun uric acid?
• Shin ina buƙatar yin wani canji ga abin da nake ci da abin sha?
• Shin ina buƙatar shan wasu magunguna ko kari?