Wani lokaci za ka iya jin cewa bugun zuciyarka yana ƙaruwa ba zato ba tsammani ba tare da wani dalili ba. Kamar dai ka gudu kawai. Wannan na iya zama ɗan abin tsoro ga wasu mutane. Don haka a yau muna magana ne game da wata hanya mai sauƙi da za ka iya yi da kanka a irin wannan lokaci, ba tare da ma shan magani ba. Amma wannan ba abu ne da kowa zai iya yi ba, a kowane lokaci. Bari mu yi nazari dalla-dalla.
Menene aikin Valsalva?
A taƙaice dai, wannan wata dabara ce ta musamman ta numfashi. Ta ƙunshi rufe hanci da baki da kuma sanya ɗan matsi a jikinka yayin da kake ƙoƙarin fitar da numfashi. A taƙaice dai, ya kamata ka yi haka da jin kamar kana ƙoƙarin yin bayan gida .
Sau da yawa ana amfani da wannan hanyar don magance matsalar bugun zuciya da ake kira "Supraventricular Tachycardia (SVT)", inda bugun zuciya ke ƙaruwa ba zato ba tsammani. Wani lokaci, wannan ita ce hanya ta farko da likitoci ke ƙoƙarin daidaita bugun zuciya kafin su ba da magani.
Amma wannan ba abu ne da ya kamata ka yi da kanka ba. Ya kamata ka yi haka ne kawai bayan likitanka ya gaya maka game da shi kuma ya tabbatar da cewa ya dace da matsalar bugun zuciyarka.
A waɗanne yanayi ne ake amfani da wannan hanyar?
Wannan hanyar tana taimaka wa likita gano cututtuka da kuma magance su. Ana amfani da dabarar Valsalva galibi don waɗannan:
- Kula da Tachycardia na Supraventricular (SVT), wani yanayi ne da bugun zuciya ke ƙaruwa ba zato ba tsammani, kuma yana dawo da bugun zuciyar zuwa yadda ya kamata.
- Gano irin sautin zuciyar da kake ji.
- Ka gano ko kana da matsalar zuciya .
- Gano wasu matsaloli kamar cututtukan jijiyoyin jini ko varicocele.
- A gano ko akwai matsala a tsarin jijiyoyi na jiki, wato tsarin da muke sarrafawa ba tare da saninmu ba, kamar bugun zuciyarmu da numfashinmu.
- Cire duk wani tarkace da ba dole ba daga tsakiyar kunne.
Wanene bai dace da wannan hanyar ba?
Wannan hanyar ba ta dace da wasu mutane ba domin tana sanya matsin lamba ga idanu da ciki. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, kada ka gwada wannan hanyar ba tare da shawarar likita ba.
Waɗanda ya kamata su guji:
- Mutane masu fama da matsalolin jijiyoyin jini a cikin ido (retinopathy).
- Mutanen da aka dasa ruwan tabarau na roba a cikin ido (wanda aka dasa ruwan tabarau na ciki), kamar bayan tiyatar cataract.
Waɗanda ya kamata su yi taka tsantsan musamman
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan cututtukan lafiya, ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka gwada wannan hanyar kuma ka yi ta ne kawai a ƙarƙashin kulawarsa.
- Cutar bawul ɗin zuciya
- Cutar jijiyoyin zuciya
- Ciwon zuciya da aka haifa
Ta yaya aka yi aikin Valsalva daidai?
Idan likitanka ya ba ka shawara ka yi wannan aikin, ga yadda za ka yi.
| Matakai | Yadda ake yi |
|---|---|
| Mataki na 1 | Zauna a kan kujera ko kwanciya a kan gado. |
| Mataki na 2 | Yi numfashi mai zurfi. |
| Mataki na 3 | Rufe bakinka da hancinka ka yi ƙoƙarin fitar da numfashi da ƙarfi, kamar kana yin fitsari. Ka riƙe wannan matsayin na kimanin daƙiƙa 15 zuwa 20 . |
| Mataki na 4 | Yanzu buɗe hanci da baki ka fitar da numfashi kamar yadda aka saba. |
Akwai wasu bambance-bambancen wannan hanyar?
Eh, akwai wasu hanyoyi guda biyu da suka fi tasiri wajen magance SVT.
- Gyaran gyaran Valsalva: Nan ne, da zarar ka daina yin mataki na 3 (matsewa), likitanka ko mai kula da kai zai ɗaga ƙafafunka. Bincike ya nuna cewa wannan gyaran ya fi tasiri fiye da gyaran da aka saba yi. Wannan saboda ɗaga ƙafafunka yana ƙara yawan kwararar jini zuwa zuciya.
- Juyawan motsa jiki na Valsalva: Wannan ya ƙunshi zama, rufe hanci da baki, da kuma ƙoƙarin numfashi a ciki na tsawon daƙiƙa 10.
Me ke faruwa a cikin jikinmu idan muka yi wannan hanyar?
Lokacin yin wannan hanyar, hawan jini da bugun zuciyar jikinmu suna canzawa a matakai da dama. A taƙaice dai, haka abin yake.
1. Lokacin da kake yin matsi: Idan kana yin matsi, hawan jininka yana ƙaruwa kaɗan na ɗan lokaci.
2. Idan kana cikin damuwa: Sai hawan jininka da kuma yawan jinin da zuciyarka ke fitarwa ya ragu. Tunda jini ba ya shiga zuciyarka, zuciyarka tana bugawa da sauri don ta rama maka.
3. Bayan dakatar da matsi: Bayan dakatar da matsi, hawan jini ya sake raguwa kaɗan.
4. Mataki na ƙarshe: Na gaba, hawan jini yana ƙaruwa fiye da da. A martanin da ya bayar, jiki yana rage bugun zuciyarsa. Daga ƙarshe, hawan jini da bugun zuciya suna komawa daidai. A wannan matakin ƙarshe ne ake sarrafa saurin bugun zuciya.
Me zai faru idan tsarin ya yi nasara kuma me zai faru idan ba haka ba?
Idan wannan hanyar ta yi nasara, bugun zuciyarka mai sauri zai dawo daidai cikin minti ɗaya. Duk da haka, ƙimar nasarar tana tsakanin kashi 5% zuwa 20%.
Idan SVT ɗinka bai inganta ba bayan an yi ƙoƙari sau uku, likitanka zai ci gaba zuwa mataki na gaba a magani. Dangane da alamun cutar, alamun da ke nuna alamun cutar, da kuma nau'in SVT, wannan na iya haɗawa da magani ko bugun zuciya ta lantarki.
Menene fa'idodi da haɗarin wannan hanyar?
Babban fa'idar wannan ita ce zai iya ƙoƙarin dawo da saurin bugun zuciya (SVT) ba tare da amfani da wani magani ba.
Yawancin mutane za su iya yin wannan aikin lafiya ba tare da wata matsala ba. Illolin ba su da yawa. Duk da haka, ba kasafai ake samun wasu mutane da ke fuskantar:
- Ciwon ƙirji
- Rashin sani
- Sauran bugun zuciya mara kyau
- bugun jini
Duk da cewa waɗannan abubuwa ba kasafai suke faruwa ba, yana da muhimmanci a san da hakan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Motsa jiki na Valsalva wata dabara ce ta musamman ta numfashi da ake amfani da ita don sarrafa yanayin bugun zuciya mai sauri kamar SVT.
- Kada ka taɓa gwada wannan da kanka ba tare da shawara da jagorar likita ba.
- Ya kamata mutanen da ke da wasu cututtuka na lafiya, kamar cututtukan ido da cututtukan bawul ɗin zuciya, su guji yin hakan.
- Idan ka yi haka kamar yadda likitanka ya umarta kuma bai yi aiki ba, kada ka sake gwada kiran likitanka nan da nan ko ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU).
- Hanyar da aka gyara, wato, hanyar da ke ɗauke da ƙafafu, sau da yawa tana samar da sakamako mafi nasara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku