Shin kana kuma yin atishawa akai-akai? Ko kuma kwatsam sai ka ga kuraje a jikinka? Kana jin kamar bakinka da lebenka sun kumbura lokacin da kake cin wasu abinci? Waɗannan na iya zama ruwan dare fiye da yadda kake tsammani. Muna kiran wannan yanayin ' alerji ', ko rashin lafiyan. Tunda mutane da yawa ba su san ainihin wannan ba, a yau za mu yi magana game da wannan rashin lafiyar ta hanya mai sauƙi da za ka iya fahimta.
Menene ainihin wannan rashin lafiyar?
A taƙaice dai, rashin lafiyan jiki shine lokacin da tsarin tsaron jikinmu, wato tsarin garkuwar jiki, ya yi kuskuren yin kuskuren wani abu da ba shi da illa a gare mu a matsayin 'maƙiyi' kuma ya yi fushi da shi fiye da kima.
Ka yi tunanin haka. Muna da 'yan sojoji kaɗan a jikinmu. Wannan shine tsarin garkuwar jikinmu. Aikinsu shine kare mu daga maƙiya kamar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da cututtuka. Amma wani lokacin waɗannan sojoji, kamar ƙura, pollen , da wasu abinci, suna kuskuren kuskuren 'baƙi' ko da marasa lahani a matsayin maƙiya masu haɗari kuma suna fara faɗa mai girma. A lokacin ne muke fuskantar alamun rashin lafiyan.
Ta yaya rashin lafiyan ke faruwa? Menene abubuwan da suka fi faruwa?
Idan jikinmu ya fara yaƙi da abin da yake ɗauka a matsayin 'maƙiyi' (muna kiran waɗannan allergens ), yana fitar da sinadarai kamar 'histamine' a cikin jininmu. Waɗannan sinadarai ne ke haifar da ƙaiƙayin fata, jajayen idanu, atishawa, da kuma fitar da hanci.
Akwai abubuwa da yawa da ke iya haifar da rashin lafiyan jiki. Bari mu dubi manyan abubuwan.
| Dalilin rashin lafiyar jiki (Nau'in allergen) | Misalai |
|---|---|
| Maganin rashin lafiyar iska | Furen ƙura, ƙurar ƙura, ƙurar dabbobin gida da fata, mold. |
| Wasu Abinci | Gyada kamar gyada da cashew, abincin teku kamar jatan lande da kaguwa, ƙwai, da madarar shanu. |
| Ƙwarin Kwari | Ƙwari daga dabbobi kamar ƙudan zuma da zamba. |
| Wasu magunguna | Wasu magunguna kamar magungunan rage radadi da maganin rigakafi. |
| Latex | Wasu safar hannu na roba suna cikin safa da balan-balan. |
Mene ne alamun rashin lafiyar jiki?
Alamomin na iya bambanta dangane da abin da kake da rashin lafiyan da shi da kuma yadda yake shiga jiki.
- Ta hanci zuwa huhu: atishawa , toshewar hanci , tari.
- Ta baki: Alamomin da abinci ke haifarwa.
- Ta fata: Haushi ta hanyar taɓawa , ƙaiƙayi .
- Daga cizon kwari: kumburi, zafi a wurin cizon.
Ga alamun da aka fi gani.
| Nau'in rashin lafiyan | Alamomin da aka saba gani |
|---|---|
| Wani abu mai sauƙi, na yau da kullun (Matsakaicin martani) | Idanu masu ƙaiƙayi da ruwa, atishawa, ƙaiƙayi da zubar hanci, jin gajiya, kurajen fata (kuraje). |
| Rashin lafiyar abinci | Jin wani irin ƙaiƙayi a baki, kumburin lebe, harshe, fuska ko makogwaro, kurajen fata, ciwon ciki, amai ko gudawa, da kuma mummunan sakamako (anaphylaxis). |
| Ƙwarin Kwari | Kumburi, ja, da kuma ciwo a wurin da cizon ya faru, ƙaiƙayi ko kurji a jiki, matse ƙirji, tari, da kuma mummunan sakamako (anaphylaxis). |
Muhimmi: Wasu mutane na iya fuskantar ƙarin alamun cutar. Misali, wahalar numfashi, wahalar haɗiyewa, jiri, kumburin fuska, idanu, ko harshe. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun cutar, nemi shawarar likita nan da nan.
Anaphylaxis, wani yanayi mai barazana ga rayuwa
Duk da cewa wasu rashin lafiyar ba su da yawa, wasu kuma na iya zama barazana ga rayuwa. Anaphylaxis ita ce mafi tsananin nau'in rashin lafiyar da ke buƙatar kulawar gaggawa ta likita. Yana iya faruwa cikin mintuna kaɗan.
Idan likitanka ya riga ya gaya maka game da wannan nau'in rashin lafiyan mai tsanani kuma an yi maka allurar epinephrine, yi amfani da shi kuma ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Kada ka yi jinkiri.
Alamomin anaphylaxis sun haɗa da:
- Kaikayi a ko'ina cikin jiki
- Murmushi ko wahalar numfashi
- Ƙarar murya ko jin matsewar makogwaro
- Kumburin fuska, fatar ido, lebe, harshe, ko makogwaro
- Jin kasawar hannuwa, ƙafafuwa, lebe, ko fatar kai
Ta yaya zan iya tabbatar da cewa ina da alerji?
Idan kana zargin kana da rashin lafiyan jiki, hanya mafi kyau ta tabbatar da hakan ita ce a ga likita a yi gwajin da ake buƙata. Likitan zai zaɓi gwajin da ya fi dacewa bisa ga alamun cutar.
- Gwajin yanke fata: Wannan ya ƙunshi sanya ɗigon ruwa mai ɗauke da sinadarin da kake tsammanin kana da rashin lafiyan a kai a fatar hannunka ko bayanka sannan ka huda fata da ƙaramin ƙura. Idan kana da rashin lafiyan ga sinadarin, wurin zai yi ja ya kumbura kaɗan cikin kimanin mintuna 15.
- Gwajin Faci: Wannan yana gwada rashin lafiyar da ke faruwa idan wani abu ya taɓa fatar jikinka. A nan, ana tambayarka ka sanya faci, kamar faci, wanda ke ɗauke da allergen a fatar jikinka sannan ka bar shi na tsawon kwanaki biyu. Sannan, sai su cire shi su duba ko akwai wani abu da ya shafi fata.
- Gwajin jini:A cikin wannan gwajin, ana ɗaukar samfurin jini daga gare ku kuma a aika shi zuwa dakin gwaje-gwaje. A can, ana gwada matakin wani maganin rigakafi mai suna 'Immunoglobulin E' (IgE) a cikin jinin ku. Wannan matakin maganin rigakafi zai iya ƙaruwa a cikin wanda ke da rashin lafiyan.
Muhimmi: Idan za ku yi irin wannan gwaji, kuna iya buƙatar daina shan duk wani maganin rashin lafiyan kwanaki kaɗan kafin haka. Wannan na iya kawo cikas ga sakamakon gwajin. Don haka koyaushe ku tuntuɓi likitan ku kuma ku bi umarninsa.
Za a iya magance rashin lafiyar jiki ta hanyar abin da kuke ci da abin sha?
A gaskiya ma, har yanzu ba a tabbatar da cewa abinci zai iya warkar da rashin lafiyar jiki gaba ɗaya ba. Duk da haka, bincike ya gano cewa wasu nau'ikan abinci na iya taimakawa wajen rage tsananin alamun.
Misali, ana kyautata zaton cewa omega-3 fatty acids, wanda ake samu a cikin kifaye kamar salmon da mackerel, flaxseeds, da gyada, suna rage haɗarin kamuwa da asma da rashin lafiyan jiki ta hanyar rage kumburi a jiki. Wasu bincike sun kuma nuna cewa mutanen da ke bin abincin Bahar Rum, wanda ke da wadataccen 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, da goro, ba su da haɗarin kamuwa da alerji. Duk da haka, waɗannan har yanzu suna cikin matakin bincike.
Yadda ake rayuwa da rashin lafiyan?
Samun rashin lafiyan jiki ba yana nufin rayuwarka ta ƙare ba. Idan ka kula da lafiyarka yadda ya kamata, za ka iya rayuwa ta yau da kullun.
- A guji abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki: A guji abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki gwargwadon iyawa. Za ku iya yin abubuwa kamar tsaftace gidanku sosai, rashin barin dabbobin gida su shiga ɗakin kwana, da kuma guje wa abinci mara kyau.
- A sha magunguna kamar yadda likitanka ya umarta: A yi amfani da allunan antihistamine da feshin hanci kamar yadda likitanka ya umarta.
- Maganin rigakafi: Wannan magani ne na dogon lokaci. Wasu mutane kuma suna kiransa 'allurar rashin lafiyan'. Wannan ya ƙunshi allurar ƙananan adadin alerji a cikin jikinka akan lokaci. Yana kama da 'bare ƙaya daga ƙusa.' Da shigewar lokaci, jikinka zai saba da shi kuma ba zai amsa da kyau ba. Kuna iya tambayar likitanka don ƙarin bayani game da wannan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin lafiyan jiki shine lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya yi fushi da wani abu wanda ba shi da lahani.
- Wannan yanayin na iya kamawa daga ƙananan alamu kamar atishawa, kaikayi, da kuraje zuwa manyan alamu kamar wahalar numfashi.
- Anaphylaxis gaggawa ce da ke barazana ga rayuwa. Idan kun fuskanci alamu kamar wahalar numfashi, matse makogwaro, ko kumburin fuska , ku je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
- Idan kana zargin kana da rashin lafiyan jiki, kada ka yi tsammani, ka je wurin likita ka yi masa cikakken bincike.
- Mataki mafi mahimmanci wajen magance rashin lafiyar jiki shine a guji abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar jiki gwargwadon iyawa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku