Shin kana da dabi'ar gaskatawa da abin da muke so kawai? (Tabbatarwa Mai Nuna Son Zuciya)

Shin ka taɓa lura da yadda wasu mutane suka makale a cikin imaninsu har ba sa damuwa da shaidar? Wataƙila ka taɓa fuskantar wannan. Don tabbatar da cewa hanyar tunaninmu daidai ne, muna neman bayanai ne kawai da ke goyon bayan hakan. Idan muka ga ra'ayi daban, muna watsi da shi. Wannan a zahiri hanya ce da dukkanmu muke da ita a cikin kwakwalwarmu. A ilimin halayyar ɗan adam, muna kiran wannan 'Bias na Tabbatarwa'.

A taƙaice dai, menene son tabbatar da gaskiya?

Tabbatarwa Son Zuciya wani yanayi ne na dabi'ar da tunaninmu ke bi don neman bayanai, kula da su, da kuma tunawa da su waɗanda ke tabbatar da abin da muka riga muka yi imani da shi ko kuma ra'ayi.

Ka yi tunanin kana tunani, "Yin motsa jiki da safe shine hanya mafi kyau ta fara ranarka." Yanzu, idan ka nemi wannan a Intanet ko a jarida, idanunka koyaushe suna zuwa ga labarai game da fa'idodin motsa jiki na safe. Idan wani ya ce, "Yin motsa jiki da safe ba shi da kyau sosai," ba ka mai da hankali sosai a kai ba, kana tunanin, "Oh, hakan ba zai iya zama gaskiya ba," kuma ka manta da shi. Wannan kawai ana kiransa Tabbatar da Bias. Maimakon kallon cikakken hoton, muna ganin abin da muke so ne kawai.

Akwai manyan hanyoyi guda uku da wannan hali ke shafarmu:

Wannan yana shafar rayuwarmu ta hanyoyi daban-daban. Bari mu dubi manyan hanyoyin.

1. Bincike Mai Son Zuciya

Wannan ita ce hanya mafi yawan gaske. Da zarar ka yi ra'ayi game da wani abu, za ka nemi bayanai ne kawai da za su iya tabbatar da cewa gaskiya ne. Wannan ya fi sauƙi a waɗannan lokutan tare da injunan bincike.

Ka yi tunanin kana son sanin "Shin man kwakwa yana da amfani ga jiki?" Idan ka nemi "fa'idodin man kwakwa" a Google, za ka sami sakamako da ke magana game da fa'idodin man kwakwa. Amma idan ka nemi "haɗarin man kwakwa", za ka sami sakamako da ke magana game da rashin amfanin sa. Don haka, abin da kake tunani da farko yana ƙayyade abin da kake nema da abin da kake samu.

2. Fassarar da ba ta da son zuciya

Wannan kuma wani abu ne mai ban mamaki. Saboda wannan dabi'a, komai irin bayanin da ka samu, kana fassara shi ta hanyar da ta dace da ra'ayinka na asali. Ko da ka sami hujjoji masu ƙarfi game da ra'ayinka, har yanzu kana karkatar da shi zuwa ga gefenka.

Bincike ya nuna cewa mutane suna riƙe da imaninsu ne saboda suna yawan nazarin sabbin bayanai da zuciya ɗaya, maimakon neman hanyoyin ƙarfafa imaninsu. Kamar kallon wasan kurket ne, inda idan ɗan wasan jemage a ɗayan gefen ya fito, sai ya bayyana a gare mu, amma idan wani a cikin ƙungiyarmu ya fita, sai mu yi jayayya, "Kai, ba a fita ba."

3. Tunawa Masu Son Zuciya

Tunawa da mu yana taka rawa a cikin wannan. Kuna tuna abubuwan da suka goyi bayan imaninku, amma abubuwan da suka saba da su ana mantawa da su cikin sauƙi. Wasu ƙwararru suna ganin cewa haka kwakwalwarmu ke adana bayanai. Wato, abubuwan da suka yi daidai da imaninmu ana iya tunawa da su cikin sauƙi.

Misali, kana tunanin cewa mutanen da ke wani yanki suna da wayo sosai. Yanzu, ko da ka haɗu da mutane ɗari masu gaskiya da kirki a wannan yanki, ba ka tuna da su sosai. Amma idan mutum ɗaya a wannan yanki ya yi ƙaramin kuskure, za ka tuna da shi sosai ka ce, "Na gaya maka, haka mutane suke a wannan yanki," kuma ra'ayinka na asali ya ƙara tabbatar da hakan.

Me yasa hankalinmu yake aiki haka?

Masana suna magana game da dalilai da dama na wannan.

• Sauƙin Gudanar da Bayanai: Kwakwalwarmu tana cike da tarin bayanai kowace rana. Yin nazarin duk waɗannan bayanai dalla-dalla na iya zama abin mamaki. Wasu suna ganin cewa son zuciya yana taimaka wa kwakwalwarmu ta tsara wannan bayanin cikin sauri, yana taimaka mana mu yanke shawara cikin sauƙi.
• Gina kwarin gwiwa: Idan muka sami bayanai da ke tabbatar da abin da muke ganin daidai ne, yana ƙara mana girman kai. Jin "Na yi daidai" yana sa mu farin ciki.
• Rage rashin jituwa a fahimta: Wannan ana kiransa rashin jituwa a fahimta . Damuwa ce ke faruwa idan kana da ra'ayoyi biyu masu karo da juna a cikin zuciyarka a lokaci guda. Misali, ka san cewa shan taba yana haifar da cutar kansa, amma kana shan taba. Waɗannan ra'ayoyi guda biyu masu karo da juna na iya sa ka ji damuwa. Son zuciya yana aiki ta hanyar rage irin wannan rikicin tunani. Wannan yana nufin cewa kana neman bayanai da ke tabbatar da ayyukanka, kamar "shan taba yana rage damuwa," maimakon mummunan tasirin shan taba.

Ta yaya za mu iya 'yantar da kanmu daga wannan halin?

Tabbatar da Son Zuciya wani abu ne da muke da shi, don haka yana da wuya a kawar da shi gaba ɗaya. Amma za mu iya sanin sa kuma mu yi ƙoƙarin rage tasirinsa. Wannan yana da mahimmanci musamman a wannan zamanin da ake fama da labaran karya da kuma labaran da ba su dace ba.

Bi matakai masu sauƙi a cikin teburin da ke ƙasa.

Sauran abubuwan da suka shafi tunanin mutum da suka shafi wannan

Baya ga Takaddama , akwai wasu ra'ayoyi da dama na tunani da ke shafar hangen nesanmu.

• Tasirin Baya: Wannan shine lokacin da wani ya gabatar da shaida a kan ra'ayinka, maimakon ka yi watsi da ita, sai ka fara manne mata. Wannan yana bayyana musamman lokacin da ake jayayya a shafukan sada zumunta.
• Tasirin Halo:Abin da ke faruwa a nan shi ne, saboda wani kyakkyawan hali game da wani ko wani abu, muna ɗauka cewa duk wani abu game da shi/wannan abu yana da kyau. Misali, idan wani ya yi magana cikin ladabi, muna tsammanin dole ne ya kasance mai gaskiya da hazaka. Wannan halin yana mamaye komai.
• Son Zuciya a Rukuni: Wannan shine lokacin da muka kalli wani wanda ke cikin wata ƙungiya kuma muka ɗauka cewa yana da halaye "na daban" da ke da alaƙa da wannan ƙungiyar. Misali, muna kallon wanda ke goyon bayan wata jam'iyyar siyasa kuma mu yi kuskuren ɗauka cewa ya yarda da duk ra'ayoyin wannan ƙungiya.

Ta hanyar sanin waɗannan, za mu iya kallon duniya a sarari, a yi adalci, da kuma cikin hikima.