Idan ka ji kalmar "bipolar disorder" , za ka iya jin tsoro, damuwa, da kuma damuwa. Wataƙila kana fama da wannan yanayin da kanka. Ko kuma wataƙila kana da ƙaunataccen mutum, aboki, ko ɗan uwa wanda ke fama da wannan yanayin. Duk da haka, za ka iya samun tambayoyi da yawa a zuciyarka, kamar, "Me zan yi yanzu? Wanene zan nemi taimako? Zan iya fita daga wannan?" Abu ne na al'ada. Abu mafi mahimmanci shine, ba kai kaɗai ba ne. Akwai hanyoyi da yawa don samun taimako da tallafi don wannan. Wannan shine abin da za mu tattauna a cikin wannan labarin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Da farko dai, menene matsalar bipolar?
A taƙaice dai, matsalar bipolar cuta ce da ke shafar lafiyar mutum wadda ke da saurin canzawa a yanayinsa da kuma ƙarfinsa. Ba rauni ko wani abu da aka yi da gangan ba ne, a'a, illa dai wani abu ne da ke faruwa a kwakwalwa.
Akwai manyan nau'ikan gogewa guda biyu a cikin wannan:
1. Mafarkai: A wannan lokacin, ana iya ganin alamu kamar farin ciki mai yawa, yawan kuzari, rashin barci, magana cikin sauri , da kuma kashe kuɗi ba tare da kulawa ba.
2. Damuwa: A wannan lokacin, ana iya ganin alamu kamar baƙin ciki mai yawa, takaici ga rayuwa, rashin sha'awar komai, gajiya mai yawa, da canje-canje a yanayin barci da cin abinci.
Yanayin wannan yanayin shine a canza tsakanin waɗannan abubuwan biyu.
Mataki na farko mafi mahimmanci: ganin likita
Idan kana da ko da ƙaramin zargi cewa kai ko wani da ka sani yana da matsalar bipolar, abu mafi mahimmanci kuma wajibi ne a yi shi ne a ga likita mai ƙwarewa, musamman likitan tabin hankali .
Yana da matukar hatsari a gano cutar da kanka bisa ga abin da ka karanta a intanet ko kuma ka ji daga mutane. Likita ne kawai zai iya samar da ingantaccen tsarin ganewar asali da magani.
Likitanka zai fahimci ainihin yanayinka kuma ya ba da shawarar mafi kyawun magani a gare ka, gami da magani da ba da shawara idan ya cancanta. Ka tuna, wannan cuta ce ta rashin lafiya da ke buƙatar magani, kamar ciwon suga da hawan jini.
A ina zan iya samun ingantaccen bayani da tallafi?
Yayin da kake bin shawarar likita, zai zama babban ƙarfi a gare ka ka san wannan yanayin da kanka.Intanet ta ba mu damar samun ingantattun hanyoyin samun bayanai daga gidajenmu. Duk da cewa da yawa daga cikinsu ƙungiyoyi ne na ƙasashen waje, labaran ilimi, bidiyo, da rahotannin bincike a gidajen yanar gizon su suna da matuƙar amfani ga kowa.
Wannan bayanin zai taimaka muku:
- Ka fahimci yanayinka: Ka daina jin kamar "Shin hakan yana faruwa da ni kaɗai?" kuma ka fahimci cewa wannan rashin lafiya ne.
- Ka san game da magunguna: Za ka iya fahimtar magunguna da magunguna daban-daban. Da wannan ilimin, za ka ji daɗin yin magana da likitanka.
- Taimaka wa ƙaunatattunka: Idan wani a cikin iyalinka yana da wannan matsalar, za ka iya koyon yadda za ka tallafa musu.
- Ji kamar ba kai kaɗai ba ne: Za ka sami ƙarfin hali sosai idan ka ji labarai daga wasu mutane a faɗin duniya waɗanda ke fama da wannan yanayin.
Bari mu duba teburin da ke ƙasa don ganin inda za ku iya samun irin wannan bayanin. Duk da cewa waɗannan ƙungiyoyi ne na ƙasashen waje, gidajen yanar gizon su suna da amfani ga kowa.
| Nau'in Albarkatu | Misalai na abin da ake iya gani |
|---|---|
| Tallafin lafiyar kwakwalwa da ƙungiyoyin ilimi (misali gidajen yanar gizo na ƙungiyoyi kamar DBSA, NAMI) | Cikakkun labarai na ilimi game da cutar, bidiyoyi, bayanai game da ƙungiyoyin tallafi, jagora ga waɗanda aka gano cutar, da kuma shawarwari kan yadda za a tallafa wa iyali. |
| Ƙungiyoyin Ƙwararrun Likitoci (misali gidajen yanar gizo na ƙungiyoyi kamar Ƙungiyar Masu Ilimin Halayyar Dan Adam ta Amurka, AACAP) | Labarai kan sabbin sakamakon bincike, bayanai kan kimiyya kan hanyoyin magani daban-daban, cikakken ilimi game da tasirin magunguna (Psychopharmacology), musamman kan lafiyar kwakwalwa na yara da matasa. |
| Tushen bayanai kan lafiya na matakin jiha (misali gidajen yanar gizo na hukumomi kamar SAMHSA) | Bayani kan alaƙar da ke tsakanin lafiyar kwakwalwa da shan miyagun ƙwayoyi, bayanai na gabaɗaya da bayanai kan inda za a sami magani. |
Kalma game da magunguna
Magani muhimmin bangare ne na magance matsalar bipolar. Nazarin magungunan da ake amfani da su don wannan ana kiransa psychopharmacology . Waɗannan suna taimakawa wajen daidaita sinadarai a cikin kwakwalwa waɗanda ke sarrafa yanayi.
Abu mai mahimmanci shine:
- Likitanka ne kawai zai iya rubuta maka magani.
- Kada ka daina shan magani ko canza adadin maganin ba tare da tuntuɓar likita ba.
- Idan ka fuskanci wata illa daga maganinka, yi magana da likitanka nan da nan. Kada ka yanke shawara da kanka, ko ka tambayi kantin magani ko a'a.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon da ke da alaƙa da bipolar cuta ce da za a iya magancewa. Ba laifin mutum ko rauninsa ba ne.
- Idan kai ko wani da ka sani yana da wata shakka game da wannan, abu na farko kuma mafi mahimmanci da za a yi shi ne ganin likitan tabin hankali .
- Ba kai kaɗai ba ne. Da kyakkyawan magani da tallafi, za ka iya rayuwa mai nasara da farin ciki tare da wannan yanayin.
- Yayin da kake bin shawarar likitanka, zai zama babban taimako wajen wayar da kan kanka game da cutar ta hanyar gidajen yanar gizo masu aminci.
- Idan wani ɗan uwa ko abokinka yana fama da wannan matsalar, mafi kyawun goyon bayan da za ka iya ba shi shine ka kasance mai fahimta, mai haƙuri, kuma ka ƙarfafa shi ya nemi magani.
- Kada a daina shan magungunan da aka rubuta ko a canza adadin da ake buƙata ba tare da shawarar likita ba.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.