Shin fatar jikinka tana jin bushewa da ƙaiƙayi koyaushe? Shin tana ƙaiƙayi ba tare da wani dalili ba, kuma tana yin ja idan aka taɓa ta? Da yawa daga cikinmu sun taɓa wannan. Komai yawan man shafawa da muka shafa, wani lokacin wannan bushewar ba ta ƙarewa. Babban dalilin hakan na iya zama raguwar wani muhimmin abu da ke cikin fatar jikinka. Wannan shine abin da muke kira "Ceramides". A yau, bari mu yi magana game da menene ceramides, dalilin da yasa suke da mahimmanci ga fatar jikinmu, da kuma abin da ke faruwa idan sun yi ƙasa.
A taƙaice dai, menene ceramides?
Ka yi tunanin cewa fatarmu bango ne da aka yi da tubali. Tubalan da ke cikin wannan bango ƙwayoyin fatarmu ne. Don haka, waɗannan tubalan suna da alaƙa da juna, an rufe gibin da ke tsakaninsu, kuma an ƙarfafa bangon da turmi. Hakazalika, "turmi" da ke cike gibin da ke tsakanin tubalan da ake kira ƙwayoyin fatarmu, yana ɗaure fata tare, kuma yana ba da ƙarfi ga fata ana kiransa ceramides .
A fannin likitanci, ceramides wani nau'in kitse ne, ko kuma lipid, wanda ake samu a cikin ƙwayoyin fatarmu. Mafi girman fatarmu, wanda muke kira "epidermis," ya ƙunshi tsakanin kashi 30% zuwa 40% na waɗannan ceramides.
Babban aikin waɗannan shine kare fata daga asarar danshi da kuma hana abubuwa kamar ƙwayoyin cuta da ƙura daga muhallin waje shiga fata. Kamar bango ne mai kariya. Muna kiran wannan aikin shingen fata . Don haka idan wannan shingen ya yi rauni, fatar ta bushe, tana ƙaiƙayi, kuma rashin lafiyan zai fara tasowa da sauri.
Menene amfanin ceramides ga fatarmu?
Ceramides suna da matuƙar muhimmanci ga lafiyar fatarmu. Bari mu dubi manyan fa'idodin waɗannan.
| Amfani | Kawai an yi bayani |
|---|---|
| Rike danshi | Yana riƙe ruwa mai daraja a cikin fata, yana hana shi ƙafewa. Wannan yana hana fata bushewa. |
| Kariyar fata | Yana hana abubuwa kamar ƙura, hayaƙi, da ƙwayoyin cuta (ƙwayoyin cuta, fungi) da ke cikin muhalli shiga fata da haifar da lalacewa. |
| Kwayoyin fata masu lafiya | Yana taimaka wa ƙwayoyin fata su kasance tare kuma su yi ƙarfi, yana inganta lafiyar fata gaba ɗaya. |
| Anti-tsufa | Idan fatar ta yi laushi sosai, to fatar za ta yi laushi, kuma fatar za ta yi kama da ƙarama. |
Abu mafi mahimmanci shine idan matakin ceramide na fatar ku ya ragu, wannan shingen kariya zai yi rauni, wanda zai buɗe ƙofa ga tarin cututtukan fata.
To waɗanne irin cututtuka ne za su iya tasowa idan matakan ceramide suka yi ƙasa?
- Ciwon Atopic Dermatitis (Atopic Dermatitis): Wannan cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. Fatar ta kan bushe sosai, ta yi ja, kuma tana kaikayi. An gano cewa mutanen da ke da wannan matsalar suna da ƙarancin sinadarin ceramides a fatarsu.
- Ichthyosis: A wannan yanayin, fatar jiki tana kama da busasshe, mai kauri, kamar siffar kifi.
- Busasshen Fata: Wani lokaci, fata tana bushewa saboda abubuwa kamar canjin yanayi da amfani da sabulu mai ƙarfi. Wannan kuma yana haifar da raguwar matakan ceramide.
Nau'ikan ceramides da samfuran da ke ɗauke da su
Akwai manyan nau'ikan ceramides guda biyu.
1. Ceramides na Halitta: Ana samar da su ta halitta a fatarmu. Haka kuma ana samun su a cikin shuke-shuke kamar waken soya da kuma a jikin wasu dabbobi.
2. Ceramides na roba: Waɗannan an yi su ne da ɗan adam a dakunan gwaje-gwaje. Waɗannan ceramides na roba ana amfani da su ne a cikin kayayyakin kula da fata saboda sun fi karko, tsafta, kuma ba su da illa sosai. Ana kuma kiran su da `Pseudoceramides`.
Idan ka sayi kayan kula da fata, za ka iya ganin sunaye kamar haka a kan lakabin:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Ceramide 3 (ceramide NP)
- Ceramide 6-II (ceramide AP)
- Phy TOS phingosine
- Sphingosine
Waɗannan su ne nau'ikan ceramides da aka gano suna da mahimmanci ga lafiyar fata.
Ta yaya za ka zaɓi samfurin ceramide wanda ya dace da fatar jikinka?
Yayin da muke tsufa, da kuma saboda sabulun da ke da ƙarfi, yawan wanka a cikin ruwan zafi, da kuma yawan fallasa rana, yawan samar da ceramide na fata yana raguwa. Don haka dole ne mu samar da ceramides daga waje. Shi ya sa akwai kayayyaki kamar moisturizers, serums, da toners waɗanda ke ɗauke da ceramides.
Amma akwai wasu abubuwa da za a yi la'akari da su yayin zabar samfur.
- Nau'in fatar jikinka: Idan fatar jikinka ta bushe sosai, man shafawa wanda ke ɗauke da ceramides kawai bazai isa ba. Ya fi tasiri a zaɓi samfurin da ya ƙunshi dukkan nau'ikan fata guda uku: Ceramide 1, 3, da 6-II .
- Sauran Sinadaran: Sakamakon zai fi kyau idan ka zaɓi samfurin da ke ɗauke da wasu sinadarai masu ƙamshi kamar hyaluronic acid da glycerin tare da ceramides.
- Marufi: Ceramides wani abu ne da ke iya lalacewa idan aka fallasa shi ga haske da iska, don haka kayayyakin da ake samu a cikin kwalaben famfo ko bututu marasa iska sun fi man shafawa a cikin kwalba mai faɗi.
Mafi mahimmanci: Idan kana da wata matsala ta fata mai tsanani, kamar eczema, tabbatar da tuntuɓi likitanka ko likitan fata kafin amfani da sabon magani. Suna iya ba da shawarar samfurin da ya fi aminci wanda ya dace da yanayin fatarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ceramide wani nau'in kitse ne da ake samu a fatarmu ta halitta wanda ke sanya shi danshi kuma yana kare shi daga lalacewa ta waje.
- Tsufa, amfani da sabulu mai ƙarfi, da tasirin muhalli na iya rage matakan ceramide a cikin fata.
- Rage yawan sinadarin ceramides na iya haifar da bushewar fata, ƙaiƙayi, ja, da kuma yanayin fata kamar eczema.
- Za ka iya sake gina matakan ceramide da aka rasa a fata ta hanyar amfani da kayayyaki kamar moisturizers da serums waɗanda ke ɗauke da ceramides.
- Yana da matuƙar muhimmanci ka tuntuɓi likitanka kafin ka zaɓi duk wani maganin kula da fata, musamman idan kana da fata mai laushi ko kuma wata matsala ta fata.
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Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku