Shin hawan jininka yana ƙaruwa idan ka ga likita? Wannan ana kiransa "White Coat Syndrome"!

Shin ka taɓa zuwa wurin likita aka duba hawan jininka aka ga ya fi na gida yawa? Wani lokaci za ka iya tunanin, 'Oh, ina da hawan jini?' Amma idan ka dawo gida ka sake duba, hawan jininka ya zama al'ada. Wannan shine abin da za mu yi magana a kai, wanda ake kira "White Coat Syndrome." A yau, za mu yi magana game da ainihin abin da yake, dalilin da ya sa yake faruwa, ko yana da haɗari, da kuma abin da za mu iya yi game da shi.

Menene "Ciwon Farin Fata"?

A taƙaice dai, "cutar farin gashi" ita ce lokacin da ka je ganin likita, ko a asibiti, hawan jininka, ko hawan jininka, ya fi na al'ada. Amma abin mamaki, idan ka auna hawan jininka a gida, yana cikin iyakokin al'ada. Hawan jini na al'ada shine matsin lamba na systolic wanda bai kai milimita 120 na mercury ba (mmHg) da kuma matsin lamba na diastolic wanda bai kai milimita 80 na mercury ba . Ka yi tunanin, matsin lambarka yana tashi ne kawai a gaban likita, amma a gida abu ne na al'ada!

Wannan wani abu ne da za a yi tunani a kai, domin bincike ya gano cewa kusan kashi 5% na mutanen da ke fama da "cutar farin gashi" suna kamuwa da hawan jini, ko hawan jini, kowace shekara .

Yana da mahimmanci a duba hawan jininka daidai. Wannan saboda yana iya tantance ko kana buƙatar magani ko adadin maganin da za ka sha. Ka yi tunanin ko hawan jininka ya ƙaru ne kawai a ofishin likita, don haka an ba ka maganin da ba ka buƙata da gaske, ko kuma ya fi yadda ya kamata ka sha. Haka kuma, idan ka riga ka sha magani don hawan jininka, likitanka zai iya tunanin cewa maganinka bai yi aiki ba, kuma matsalar a zahiri ita ce "cutar farin gashi."

Shin wannan "cutar farin gashi" gaskiya ne? Shin ƙarya ce?

Eh, wannan lamari ne na gaske . Wannan ba kawai tatsuniya ba ne ko kuma tatsuniya. Masu bincike sun yi bincike da yawa kan wannan kuma sun rubuta sakamakon bincikensu. Don haka wannan abu ne da aka yarda da shi a kimiyyance.

Shin "cutar farin gashi" tana da haɗari?

Wannan abu ne da za a yi tunani a kai. Yana iya zama haɗari a wasu lokutan. Mutanen da ke fama da "cutar farin fata" na iya samun hawan jini kaɗan fiye da mutanen da ba su da wannan matsalar. Musamman ma, bincike ya nuna cewa mutanen da suka haura shekaru 60 kuma a cikin ƙungiyoyi masu haɗarin kamuwa da cutar (watau waɗanda suka taɓa samun bugun zuciya a baya, suna da ciwon suga, ko wasu abubuwan da ke haifar da cutar zuciya) suna da kusan ninki biyu na yiwuwar kamuwa da cutar zuciya tare da wannan cutar fiye da waɗanda ke cikin ƙungiyoyi masu ƙarancin haɗari.

Duk da haka, yana yiwuwa wannan ƙarin haɗarin ba wai saboda "hawan jini na farin fata" kaɗai ba ne, a'a, saboda abubuwan da ke haifar da haɗarin da aka ambata a baya. Shi ya sa yake da mahimmanci a yi magana da likita game da wannan.

Wa ya fi kamuwa da "cutar farin gashi"?

Ko da yake wannan yanayin na iya tasowa ga kowa, wasu mutane sun fi kamuwa da shi. Waɗannan su ne:

• Mutane sama da shekaru 50.
• Mata (mace).
• Mutanen da aka gano suna da hawan jini kwanan nan.
• Mutane masu kiba.
• Mutanen da ba sa amfani da kayayyakin taba (wannan na iya zama abin mamaki, amma bincike ya nuna hakan).

Yaya yawan "hauhawar jini mai launin fari" yake?

Wannan yanayin, wanda ake kira "hawan jini mai launin fari," yana shafar tsakanin kashi 15% zuwa 30% na mutanen da ke da hawan jini. Wannan yana nufin kusan mutum ɗaya cikin uku da ke da hawan jini na iya kamuwa da shi. Ba wai kawai hakan ba, har ma yana iya tasowa a cikin mutanen da ba su da hawan jini.

Mene ne alamun "cutar farin gashi"?

Idan kana da "hawan jini mai launin fari," za ka iya jin tsoro da tsoro lokacin da ka je ganin likita. Kamar ɗan jin tsoro. Wannan fargabar na iya ƙaruwa lokacin da ka shiga ɗakin jarrabawa, musamman lokacin da ake auna hawan jininka. Wasu mutane kuma na iya yin gumi kuma suna da ƙaruwar bugun zuciya.

Ta yaya "cutar farin gashi" ke shafar jikinka?

Wannan ba wai kawai tsoron likita ba ne. Idan "cutar farin gashi" ta ci gaba na dogon lokaci, ana iya danganta ta da:

• Jijiyoyin jijiyoyinka na iya yin tauri.
• Aikin jijiyoyin jini na iya lalacewa.
• Haɗarin mutuwa da ke da alaƙa da cututtukan zuciya (mutuwar jijiyoyin jini) na iya ƙaruwa.
• Haɗarin hauhawar jini a cikin ventricle na iya ƙaruwa.
• Haɗarin kamuwa da ciwon suga ko hawan jini na iya ƙaruwa.

Duk da haka, wannan ba abu ne da za a ɗauka da wasa ba. Yana da mahimmanci a tuna cewa ko da hawan jininka ya tashi a gaban likita, yana iya yin tasiri na dogon lokaci ga jikinka.

Me yasa wannan "cutar farin gashi" ke faruwa? Menene sanadin?

Ka yi tunanin, za ka ga likita, kuma kana cikin damuwa kaɗan, kana ɗan son sani, kamar, 'Yaya hawan jinina zai kasance? Idan ya yi yawa fa?' A wannan lokacin, jikinka, saboda damuwa game da sakamakon, zai iya mayar da martani ta atomatik . Kamar dai lokacin da muka ga haɗari, jikinmu yana shirya kansa don "yaƙi ko guduwa." Zuwa ofishin likita, shiga ɗakin gwaji, kuma a ƙarshe a duba hawan jininka duk na iya haifar da wannan martanin.

Haka kuma, hawan jininmu ba ya tsayawa iri ɗaya a tsawon yini. Yana da kyau a gare shi ya canza da abubuwa kamar:

• Lokacin rana (zai iya bambanta tsakanin safe, rana, da dare).
• Ko ka huta kafin ka auna hawan jininka ko ba ka yi ba.
• Yawan gurɓatar hayaniya a muhallinku.
• Yanayin tunaninka (ko kana cikin farin ciki, ko bakin ciki, ko tsoro).

Yaya ake gane "cutar farin gashi"?

Likitan ku zai iya gane wannan idan hawan jinin ku ya fi yadda aka saba (140 mmHg ko sama da haka a kan systolic da/ko 90 mmHg ko sama da haka a kan diastolic) aƙalla sau uku a lokacin ziyarar ku. Duk da haka, ya kamata ku kuma duba hawan jinin ku ta hanyar sa ido kan hawan jini na awanni 24 a cikin ambulatory ko kuma sa ido kan hawan jini a gida.

Gabaɗaya, idan hawan jininka ya ƙasa da 135/85 mmHg a lokacin sa ido na awanni 24 (a gida), amma ya fi 140/90 mmHg lokacin da likita ya duba shi, to ana zargin "cutar farin gashi".

Kula da Hawan Jini a Motsa Jiki (ABPM) ƙaramar na'ura ce da kake sawa a hannu ko wuyan hannu na tsawon awanni 24 a rana. Tana aunawa da kuma rikodin hawan jininka ta atomatik a duk tsawon yini, yayin da kake aiki da barci. Ta haka ne za ka iya sanin ainihin yadda hawan jininka yake a gida.

Shin wannan "cutar farin gashi" za ta tafi?

Yawanci, wannan yanayin na iya daɗewa tsawon shekaru . Ko da kuna ganin likita ɗaya kowace shekara, komai yadda kuke da abokantaka da kwanciyar hankali tare da likitan, wannan yana iya ci gaba. Wannan yana nufin cewa wannan ba kawai tsoron likita bane, amma wani abu mafi rikitarwa.

Yaya ake magance "cutar farin gashi"?

Likitanka zai gaya maka ka riƙa duba hawan jininka akai-akai a gida. Wannan zai taimaka maka ka tantance ko da gaske kana da hawan jini. Za ka iya siyan na'urar auna hawan jini ta atomatik don amfani a gida. Ko kuma, wasu shagunan magani suna da na'urori da ke auna hawan jininka, ko ba haka ba? Za ka iya amfani da su ma.

Bugu da ƙari, likitanka zai iya gaya maka ka yi wasu canje-canje a salon rayuwa , kamar:

• Motsa jiki akai-akai. Wani abu kamar tafiya na akalla mintuna 30 a rana.
• Rage nauyi . Yana da mahimmanci a kiyaye nauyin da ya dace da tsayin ku.
• Rage yawan gishirin da kuke ci . A rage yawan gishirin da kuke ci, kamar su pickles, busasshen kifi, da tsiran alade.
• Gujewa amfani da kayayyakin taba .

Duk da haka, idan kana da wasu abubuwan da ke haifar da haɗarin cututtukan zuciya da jijiyoyin jini, kamar kiba da shan taba, likitanka zai iya gaya maka ka fara shan magungunan rage hawan jini, waɗanda ake kira "maganin hawan jini."

Me za a iya yi don kawar da, ko rage, "ciwon farin gashi"?

Idan za ka iya, ka yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka da kuma kwantar da hankalinka lokacin da kake zuwa wurin likita. Wannan zai taimaka maka ka rage hawan jininka zuwa matakin da kake da shi a gida. Duba ko waɗannan shawarwari za su taimaka:

• Ka gina kyakkyawar dangantaka da likitanka. Wannan zai taimaka maka ka ji daɗin yin magana da shi/ita. Idan ba ka gamsu da likitanka na yanzu ba, gwada neman wani likita.
• Rubuta wasu tambayoyi da kake son yi ka tafi da su. To ba za ka damu da tunanin cewa, "Kai, na manta na yi hakan ba."
• Ka ɗauki ɗan lokaci kafin ka tafi wurin da za ka yi alƙawari. Ka ajiye motarka, ka tafi ba tare da wata damuwa ba, za ka ji daɗi.
• A guji shan taba, shan kofi, ko motsa jiki na tsawon rabin sa'a kafin a yi maka alƙawari. Waɗannan na iya ƙara hawan jini na ɗan lokaci.

Magunguna don "Cutar Farin Coat" da illolinsu

Likitoci yawanci suna rubuta magani ne kawai don "cutar farin gashi" idan kuna da wasu abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya. A mafi yawan lokuta, magani ya ƙunshi canje-canje a salon rayuwa , kamar rage kiba da rage gishiri a cikin abincinku. Duk da haka, mutanen da ke cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya na iya buƙatar shan magungunan rage hawan jini ("maganin hawan jini").

Kamar kowace magani, magungunan hawan jini na iya haifar da ƙananan sakamako ga wasu mutane. Ba kowa ne ke kamuwa da su ba, amma wasu mutane na iya fuskantar abubuwa kamar:

• Jin jiri.
• Ciwon kai.
• Jin kamar ciwon ciki.

Idan haka ta faru, ka gaya wa likitanka . Zai iya canza maganin ko kuma ya daidaita yawan maganin.

Yadda za a rage haɗarin "ciwon farin gashi"?

Ta hanyar yin magana da likitanka da kuma bayyana damuwarka , za ka iya rage tsoro da fargabar da kake ji sosai. Wannan kuma zai iya rage haɗarin kamuwa da "hawan jini mai launin fari."

Idan ina da "cutar farin gashi", me zan yi tsammani?

Bincike ya nuna cewa mutanen da ke da "hawan jini mai launin fari" suna cikin haɗarin kamuwa da matsalolin zuciya da jijiyoyin jini fiye da waɗanda ke da hawan jini na yau da kullun. Wannan yana nufin cewa ba abu ne da za ku iya yin watsi da shi ba a ofishin likita. Duk da haka, mafi mahimmanci shine a kula da hawan jinin ku a gida kuma a yi canje-canjen salon rayuwa da likitan ku ya ba da shawara. Idan ya zama dole, yana da mahimmanci a sha maganin da aka rubuta muku daidai yadda aka rubuta.

Ta yaya zan kula da kaina?

• A dinga duba hawan jininka akai-akai a gida. Wannan zai taimaka maka ka tantance ko hawan jininka yana cikin iyaka ta yau da kullun.
• Idan hawan jininka yana ƙaruwa akai-akai ko da lokacin da kake duba shi a gida, tabbatar da ganin likitanka. Ta wannan hanyar, za ka iya gano ko hawan jininka yana da yawa.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, kada ka manta ka yi tambayoyi irin waɗannan. Ta wannan hanyar, za ka iya fahimtar wannan sosai.

• "Likita, sau nawa ya kamata in duba hawan jinina a gida?"
• "Ta yaya zan auna hawan jinina daidai a gida? Akwai wata hanya mai kyau ta yin hakan?"
• "Idan na kawo na'urar auna hawan jini ta gida, likita zai iya duba sahihancinta?"

Yin tambayoyi irin waɗannan zai ba ka ƙarfin gwiwa sosai, kuma zai taimaka wa likita ya fahimci yanayinka sosai.

To, menene abubuwan da ya kamata mu tuna daga duk wannan? (Saƙon Gida)

Idan likita ya auna hawan jininka ya ce yana da yawa, za ka iya jin rashin jin daɗi har ma da ɗan tsoro. Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, ba koyaushe yana nufin cewa hawan jininka yana da yawa ba. Wataƙila kana jin tsoro ko tsoro ne kawai saboda kana ofishin likita. Wannan ana kiransa "Cutar Farin Hakora."

Abu mafi mahimmanci shine a duba hawan jininka akai-akai a gida. A duba shi a kantin magani ko a gida. Idan ƙimar da ke cikin gida ta zama al'ada, a gaya wa likitanka . Sannan zai iya sabunta bayananka. Haka kuma, idan matsin lamba har yanzu yana da yawa lokacin da kake duba shi a gida, ya kamata ka gaya wa likitanka . Domin hakan yana nufin cewa za ka iya samun hawan jini. Hanya ɗaya tilo da za ka san ainihin yanayin shine a riƙa sa ido kan hawan jininka akai-akai kuma ka yi magana da likitanka game da shi. Kada ka damu, idan ka san wannan kuma ka sarrafa shi yadda ya kamata, za ka iya kasancewa cikin koshin lafiya!

` Ciwon farin gashi, hawan jini, hawan jini, likita, damuwa, cututtukan zuciya, hawan jini