Shin rashin lafiyarka tana ƙara ta'azzara a lokacin damina? Bari mu yi magana game da rashin lafiyar da ke cikin gida.

A lokacin damina, ba za ka iya fita ba, akwai sanyi da danshi a ko'ina. Don haka muna yin mafi yawan lokacinmu a gida. Amma idan kana gida, shin ka taɓa fara jin tashin zuciya, zubar hanci, ko ƙaiƙayi a idanu ba zato ba tsammani? Mutane da yawa suna tunanin, "Oh... dole ne mura ce." Amma ƙila ba koyaushe mura ce ba. Rashin lafiyan abu ne da ke faruwa da abubuwa a cikin gidanka, ma'ana yana iya zama 'Allergy na Cikin Gida'.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

A taƙaice dai, jikin wasu mutane yana mayar da martani ga wasu abubuwa a cikin gidajensu ta hanyar da ba ta dace ba. Muna kiran waɗannan alerji. A lokacin damina, muna yin mafi yawan lokacinmu a cikin gida tare da tagogi a rufe, don haka kamuwa da waɗannan alerji yana ƙaruwa. Haka kuma, idan muka kunna fanka wadda ba a yi amfani da ita ba na ɗan lokaci, ko muka kunna na'urar sanyaya daki (A/C), ƙura da ƙwayoyin cuta da suka taru a ciki suna taruwa a cikin iska a ko'ina cikin gidan. Lokacin da waɗannan abubuwa suka shiga hancinmu ne alerji ke farawa.

Akwai manyan abubuwa da ke haifar da rashin lafiyar jiki a cikin gida:

• Ƙura: Waɗannan ƙananan kwari ne waɗanda suka yi ƙanƙanta da idanunmu ba za su iya gani ba. Wuraren da suka fi so su zauna su ne katifu, matashin kai, da kayan kwanciya. Ba ƙwarin da kansu ne ke haifar da rashin lafiyan ba, amma sassan jikinsu da ɗigon da ke shiga iska.
• Mould: Mould wani nau'in naman gwari ne. Yana girma a wurare masu yawan danshi da danshi, kamar bandakuna, wurin wanke-wanke na kicin, bangon danshi, da ginshiki. Wannan yanayin yana ƙara muni a lokacin damina. Idan ƙwayoyin cuta da wannan mould ya saki suka shiga iska, yana iya haifar da rashin lafiyan jiki.
• Dabbobin Gida: Mutane da yawa suna tunanin cewa gashin kare da na kyanwa ne ke haifar da rashin lafiyar. Amma ba haka lamarin yake ba. Rashin lafiyar yana faruwa ne sakamakon furotin da ake samu a cikin kurajen dabbobi , yau, da fitsari, maimakon gashin dabbar.

Shin wannan rashin lafiyan ne? Shin mura ce? Ta yaya ka san tabbas?

Yana da sauƙi a rikitar da su biyun domin alamun suna kama da juna. Amma akwai wasu bambance-bambance bayyanannu a tsakaninsu. Bari mu kalli wannan bambanci a sarari don ku iya tunanin da kanku.

Magani da ganewar asali na wannan yanayin

Idan alamun cutar sun wuce mako guda, ya fi kyau ka ga likitan iyali . Zai yi maka tambayoyi, ya duba ka, kuma wataƙila ya fara maka maganin rashin lafiyan.

Idan waɗannan magungunan ba su taimaka ba, zai iya tura ka zuwa wurin likitan allergies. Za su yi gwaje-gwaje don gano ainihin abin da kake da rashin lafiyar. Wannan na iya haɗawa da gwajin fitsarin fata, wanda ya haɗa da huda ɗan ƙaramin adadin alerji a fatar jikinka, ko gwajin jini.

Ana amfani da waɗannan a matsayin magunguna:

• Magungunan hana kumburi: Waɗannan suna magance alamun kamar kuraje, ƙaiƙayi, da kuma hanci mai gudu.
• Maganin toshewar hanci: Waɗannan suna taimakawa wajen rage toshewar hanci da kuma share majina.
• Maganin rigakafi: Wannan magani ne na dogon lokaci. Ya ƙunshi ba wa jikinka ƙaramin adadin sinadarin allergen, ko dai a matsayin allura ko a matsayin kwamfutar hannu a ƙarƙashin harshe, don taimaka masa ya saba da sinadarin allergen. Wannan zai iya samar da sauƙi na dogon lokaci fiye da sauran magunguna.

Me ya kamata mu yi don kare kanmu daga alerji?

Duk da cewa ba za a iya warkar da rashin lafiyar gaba ɗaya ba, za mu iya hana bayyanar cututtuka ta hanyar nisantar da kai daga allergens. Ga wasu shawarwari masu amfani:

Kula da ƙura da mold

• Idan kana da labulen shawa mai ƙyalli, fuskar bangon waya, ko kafet, cire su.
• A wanke tayal ɗin bandaki a wanke sosai da ruwan bleach mai kashi 5% da ruwan sabulu.
• Kiyaye danshi a gidanka ƙasa da kashi 50%. Za ka iya amfani da na'urar rage danshi don wannan. Buɗe tagogi a ranakun da rana take haskakawa domin samun iska mai kyau a cikin gidan.
• Yana da matuƙar amfani a yi amfani da na'urar tsarkake iska ko injin tsabtace iska mai tace "HEPA" don tsaftace ƙurar da ke cikin iska.
• A wanke zanin gado da matashin kai a cikin ruwan zafi (digiri 130 na F / 54 na C) aƙalla sau ɗaya a mako .
• Yi amfani da murfin da ba ya haifar da rashin lafiyan ga katifu da matashin kai waɗanda ke hana ƙura shiga.

Idan akwai dabbobin gida

• Idan kana da rashin lafiyan jiki mai tsanani, ya fi kyau ka ajiye dabba kamar kifi marar gashi.
• Idan kana da kare ko kyanwa, kada ka taɓa barin su su shiga ɗakin kwananka . Yi wa dabbar wanka aƙalla sau ɗaya a mako.

Umarni na musamman don lokacin bukukuwa

Lokacin da kake ƙawata gidanka don lokutan bukukuwa kamar Kirsimeti, yi la'akari da waɗannan abubuwa:

• Yi amfani da bishiyar wucin gadi maimakon bishiyar Kirsimeti ta gaske. Itatuwa na gaske na iya ƙunsar mold da sinadarai.
• Idan ka cire kayan ado da aka cire daga kabad, ka goge ƙurar sosai kafin ka yi amfani da su.
• Kayan ado na gilashi ko filastik suna tara ƙura ƙasa da kayan ado da aka yi da yadi.

Idan kana da rashin lafiyar dabbobi kuma kana zuwa gida da karnuka ko kuliyoyi, ka sha maganin rashin lafiyar da likitanka ya rubuta maka kafin ka tafi.Ka tafi da shi. Haka kuma kyakkyawan ra'ayi ne ka kawo matashin kai naka idan zai yiwu.