Labari game da shawo kan baƙin ciki: Ba kai kaɗai ba ne, bari mu yi magana.

Ka yi tunanin, kana da komai a rayuwarka cikakke. Kana da aure da wanda kake ƙauna, kana da gidanka, kuma har ma ka sami aikin da ka yi mafarkin yi tsawon shekaru. Don haka, ya kamata ka yi farin ciki sosai, ko? Amma idan kana jin baƙin ciki, babu komai, da kaɗaici fa? A yau zan ba ka labarin wata mace mai ƙarfi wadda ta fuskanci wannan ƙalubalen kuma ta fito daga ciki. Wannan labari ne na gaskiya. Ta wannan labarin, za mu yi magana dalla-dalla game da wannan yanayi da ake kira baƙin ciki, wanda ke shafar mutane da yawa waɗanda ke shan wahala a hankali.

Menene baƙin ciki? Shin baƙin ciki ne kawai?

Wannan matar da muke magana a kai, tana da shekaru 27, ta fuskanci wannan baƙin ciki mai ban mamaki a lokacin da ya kamata ta zama mafi farin ciki a rayuwarta. Abu na musamman shi ne, ta yi aiki a matsayin mai ilimin lafiyar kwakwalwa. Wannan yana nufin tana da ilimi game da wannan cuta. Amma kamar yadda ta ce, a lokacin ne ta fahimci yadda wannan cuta take da muni, maimakon ta koyi game da ita daga littafi.

Mutane da yawa suna tunanin cewa baƙin ciki kawai jin baƙin ciki ne, canjin yanayi wanda ke ɓacewa bayan wani lokaci. Abokai, dangi, musamman mijinta sun fara gaya mata, "Ku cire shi daga zuciyarku," "Kawai kada ku yi tunani a kai." Amma wannan ba abu ne da za a iya yi ba.

A taƙaice dai, akwai babban bambanci tsakanin baƙin ciki na yau da kullun da baƙin ciki. Bari mu kalli wannan bambancin a sarari.

Tafiya mai wahala don neman magani

Wannan matar ta fahimci halin da take ciki kuma ta nemi magani. Ta haɗu da masu ba da shawara da dama. Ta kuma fara ganin likitan tabin hankali don neman magani. Likitan tabin hankali likita ne wanda ya ƙware a fannin cututtukan tabin hankali.

Shekaru uku da rabi da suka biyo baya sun kasance lokaci mai wahala a gare ta. Duk da cewa an ba ta magunguna daban-daban sama da goma sha biyu da kuma haɗa magunguna daban-daban, babu abin da ya taimaka mata sosai. Yanayinta ya ƙara ta'azzara a hankali.

Fuskantar mummunan yanayin

Yanayin ya yi tsanani sosai har ya fara tunanin kashe kansa . Ya ji cewa alamunsa suna ƙara ta'azzara saboda damuwar da ke tattare da aiki a fannin lafiyar kwakwalwa inda yake aiki, don haka dole ne ya bar aikinsa. An kwantar da shi a asibiti sau bakwai saboda ya kasa iya sarrafa kansa.

A wannan lokacin, likitoci sun ba shi shawarar sabon magani. Ana kiransa da Electroconvulsive Therapy (ECT) . Sunan na iya jin kamar abin tsoro a gare ku, amma yanzu magani ne mai ci gaba kuma mai aminci.

• Menene ECT? A takaice dai, ya ƙunshi sanya majiyyaci a ƙarƙashin maganin sa barci na gaba ɗaya (yana sa shi ya suma), yana ba shi na'urorin shakatawa na tsoka, sannan kuma yana ba shi ƙaramin wutar lantarki mai sarrafawa sosai ga kwakwalwa. Wannan yana taimakawa wajen dawo da tsarin sinadarai na kwakwalwa zuwa al'ada. Maganin ba shi da zafi .

Amma duk da zagaye da dama na ECT, ba ta sami sauƙi sosai ba. A wannan lokacin, mijinta, iyalinta, da abokanta duk sun yi matuƙar takaici. Amma a hankali suka fara fahimtar cewa wannan ba kawai yanayi ba ne, amma wata mummunar cuta ce da ba za ta iya canzawa a duk lokacin da ta so.

Hasken bege da tashin matattu

Kamar dai yana cewa babu wani abu kamar dare mai kyau, sai wani ɗan bege ya bayyana a ƙarshe. A lokacin zamansa na ƙarshe a asibiti, likitoci sun canza magungunan da yake sha gaba ɗaya suka sake fara masa magani na ECT.

Kamar dai ta hanyar sihiri ne, baƙin cikinsa ya fara ɓacewa a hankali. Kamar yadda shi da kansa ya ce, "Na ji kamar wani aljani a cikina ya yanke shawarar barina."

Tun daga lokacin, ta ci gaba da shan magunguna da kuma halartar ba da shawara. Amma yanayinta ya inganta a hankali. Ta sake samun sabon aiki a matsayin mai ba da shawara, kuma yanzu tana amfani da gogewarta don taimaka wa wasu da ke fama da irin wannan matsalar.

Babban darasin da za mu iya ɗauka daga wannan labarin shi ne, komai tsananin wahalar da baƙin ciki ke da shi, mutane za su iya murmurewa . Manyan abubuwa uku sun taimaka wajen murmurewarta:

1. Ƙarfin sha'awarta ta murmurewa.

2. Jagora daga likitoci masu ƙwarewa.

3. Goyon bayan da masoya ke bayarwa, musamman mijin.

Idan kai ko wani da ka sani yana buƙatar taimako...

Idan kana karanta wannan labarin, ko kuma idan kana tunanin wani da ka sani yana fuskantar waɗannan alamun, don Allah kada ka sha wahala kai kaɗai. Neman taimako ba alama ce ta rauni ba, alama ce ta ƙarfi.

• Da farko, yi magana da wani da ka amince da shi. Zai iya zama aboki, ɗan uwa, ko malami. Bayyana ra'ayinka zai iya zama babban taimako.
• Mafi mahimmanci: Ga likita nan take. Ga likitan iyali ya yi maka bayani game da halin da kake ciki. Zai iya duba ka yadda ya kamata ya kuma tantance ko wannan bacin rai ne ko kuma wata matsala.
• Nemi magani mai dacewa. Idan ya cancanta, likitanka zai tura ka zuwa ga likitan tabin hankali ko masanin halayyar ɗan adam. Kuna iya buƙatar magani, shawara, ko haɗuwa da duka biyun.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Akwai wurare da mutane da za ka je neman taimako. Da magani da tallafi mai kyau, kai ma za ka iya shawo kan wannan lokaci mai duhu.