Shin ka taɓa kallon madubi ka lura da layukan da ke kewaye da idanunka da kuma a kowane gefen bakinka kuma ka ji ɗan baƙin ciki da nadama? Za ka iya tunanin cewa wannan wata alama ce ta tsufa, amma wataƙila ka yi mamakin, "Me ya sa waɗannan layukan suke bayyana da sauri haka?" Kada ka damu, wannan matsala ce da mutane da yawa ke da ita. Don haka a yau, bari mu yi magana game da menene waɗannan wrinkles , dalilin da ya sa suke fitowa, da kuma abin da za mu iya yi game da su.
Mene ne waɗannan ƙuraje? Menene bambanci tsakanin 'Lines Fine' da 'Wrinkles'?
A taƙaice dai, wrinkles sune layuka ko lanƙwasa da ke fitowa a saman fata saboda tsufa, fallasa rana, tasirin kwayoyin halitta, da kuma yanayin fuskar da muke yi (misali, kallon ido, murmushi). An fi ganin su a wuraren da rana ta fallasa su kamar fuska, wuya, da bayan hannuwa.
Yanzu za ka iya mamakin ko 'Lines masu kyau' da 'Wrinkles' abubuwa ne daban-daban guda biyu. Haka ne, akwai ɗan bambanci.
- Layuka masu kyau: Waɗannan su ne na farko da suka bayyana. Suna kama da layukan farko da kake gani lokacin da ka naɗe takardar takarda a rabi. Ba su da zurfi sosai. Suna fara bayyana a gefen bakinka lokacin da kake murmushi, da kuma a kusurwoyin idanunka lokacin da kake kallon ido .
- Kurajen fuska: Da shigewar lokaci, sunadaran da ke cikin fatarmu da ake kira collagen da elastin suna raguwa. Waɗannan su ne abin da ke ba wa fata ƙarfi da sassauci. Yayin da waɗannan ke raguwa kuma saboda nauyi, waɗannan ƙananan layukan suna zurfafa a hankali kuma suna zama ƙurajen fuska da ake gani.
Yayin da fatar ke rasa ƙarfi da laushi a kan lokaci, waɗannan wrinkles ɗin suna zama na dindindin. Amma kada ku damu, akwai abubuwan da za mu iya yi don rage kamannin su.
Me yasa muke samun ƙuraje? Menene manyan abubuwan da ke haifar da hakan?
Babu dalili ɗaya da ke haifar da wrinkles, amma akwai dalilai da yawa. Bari mu ga manyan dalilan. Zan yi bayani a kan wannan a cikin tebur kamar haka don sauƙaƙa muku fahimta.
| Dalili | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Tsufa | Yayin da muke tsufa, saurin rabuwar ƙwayoyin fata yana raguwa. Layin da ke ƙarƙashin fata (dermis) yana yin siriri. Ikon fata na riƙe danshi shi ma yana raguwa. Duk waɗannan tare suna hanzarta samuwar wrinkles. |
| Bayyanar rana | Hasken rana na ultraviolet (UV) yana lalata kyallen haɗin gwiwa a fatarmu, musamman collagen da elastin. Wannan yana sa fata ta tsufa kuma ta yi laushi da sauri. |
| Shan taba | Shan taba yana rage yawan samar da sinadarin collagen a cikin fata sosai. Wannan yana sa fata ta rasa ƙarfi kuma wrinkles su yi sauri. Hanya mafi kyau don hana wrinkles ita ce a guji shan taba. |
| Gado | Wasu iyalai suna samun wrinkles da sauri fiye da wasu. Wannan tasirin kwayoyin halitta ne da ke fitowa daga iyayenmu. |
| Fuskar fuska akai-akai | Ka yi tunanin, kana ci gaba da yin fushi, kana kallon ido, kana murmushi. A duk lokacin da ka tsufa, wani ƙaramin ƙulli ya bayyana a fatar jikinka. Yayin da kake tsufa, fatar jikinka ta rasa laushi, don haka ƙullin ba ya miƙewa kamar yadda yake a da. A hankali, sai ya zama ƙulli na dindindin. |
Duk da cewa ba za mu iya sarrafa kwayoyin halitta da tsufa ba, kare kanmu daga rana da rashin shan taba abu ne da za mu iya yi.
Me za a iya yi don rage waɗannan wrinkles?
Duk da cewa ba za a iya kawar da wrinkles gaba ɗaya ba, akwai magunguna da dama da za su iya rage kamanninsu da kuma hana su zurfafa.
Magungunan Likita
Waɗannan abubuwa ne da ya kamata a yi su ne kawai a ƙarƙashin shawarar likita mai ƙwarewa.
- Man shafawa na Retinoid: Wannan hanya ce da aka tabbatar a asibiti kuma mai inganci sosai don rage wrinkles. Waɗannan suna ƙara samar da collagen a cikin fata, suna rage tabo, da kuma rage bayyanar wrinkles. Ya kamata a yi amfani da su bisa shawarar likita.
- Alpha-hydroxy acid (AHAs):Waɗannan sinadarai ne da ake samu daga 'ya'yan itatuwa. Suna taimakawa wajen cire matattun ƙwayoyin fata da kuma haɓaka haɓakar sabbin ƙwayoyin halitta. Wannan zai iya taimakawa wajen rage bayyanar wrinkles har zuwa wani lokaci.
- Dermabrasion da Microdermabrasion : Waɗannan hanyoyin suna cire saman fata a hankali, suna bayyana sabuwar fata mai santsi. Yana da mahimmanci ƙwararren likita ya yi wannan.
- Gyaran Laser: Gyaran Laser yana amfani da laser don cire saman fatar jiki da kuma ƙarfafa samar da collagen. Wannan zai iya zama mai tasiri sosai ga wrinkles.
- Allurai:
- Gubar Botulinum (Botox, Dysport): Wannan yana aiki ta hanyar kwantar da tsokoki da ke haifar da wrinkles na ɗan lokaci. Ana amfani da shi musamman ga wrinkles a goshi da kuma a kusa da idanu. Sakamakon yana ɗaukar watanni da yawa, kuma kuna iya buƙatar maimaita maganin idan kuna son ci gaba da samun sakamako.
- Masu cikawa (misali Hyaluronic acid): Ana amfani da waɗannan don cike zurfin wrinkles da naɗewa a cikin fata (kamar gefen baki). Wannan yana dawo da ƙarar da aka rasa ga fata.
Mafi mahimmanci: Kafin a yi maka irin wannan magani, ka tuntubi ƙwararren likitan fata domin tattauna abin da ya fi dacewa da fatar jikinka.
Maganin Gida
Duk da cewa kayayyaki da yawa a kasuwa suna tallata cewa suna "cire wrinkles," sakamakonsu yana da iyaka.
- Man shafawa: Amfani da man shafawa mai kyau yana taimakawa wajen kiyaye fatar jikinka danshi. Idan fatar jikinka ta bushe, wrinkles za su bayyana sosai. Idan fatar jikinka ta jike, tana yin laushi kuma bayyanar wrinkles na raguwa na ɗan lokaci.
- Motsa Jiki a Fuska: Wasu mutane sun yi imanin cewa motsa tsokoki na fuska na iya rage yawan zubar da fata. Duk da cewa binciken kimiyya kan wannan yana da iyaka, ya cancanci a gwada.
- Rufe Fuska: Amfani da abin rufe fuska sau ɗaya a mako na iya samar da danshi mai kyau da abinci mai gina jiki ga fata.
Mafi kyawun hanyoyi don hana wrinkles
Rigakafi ya fi magani koyaushe. Duk da cewa ba za mu iya dakatar da samuwar wrinkles gaba ɗaya ba, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za mu iya yi don taimakawa wajen shawo kansu.
- Kare kanka daga rana: Wannan shine abu mafi muhimmanci kuma mafi muhimmanci . Ci gaba da fuskantar rana mai zafi a ƙasarmu na iya haifar da babbar illa ga fata.
- A rage yawan shiga rana mai ƙarfi tsakanin ƙarfe 10 na safe zuwa 4 na yamma.
- Koyaushe a riƙa amfani da man kare rana mai kariya daga rana mai kariya daga rana (SPF) 30 ko sama da haka idan ana fita waje.Yi amfani da ɗaya. A shafa shi sosai a fuska, wuya, da hannuwanku.
- Sanya hula mai faɗi da kuma tabarau masu haske.
- A guji shan taba: Idan kai mai shan taba ne, ka yi ƙoƙarin daina. Zai yi matuƙar amfani ga fatar jikinka da kuma dukkan jikinka.
- Sanya Danshi: Yi amfani da man shafawa mai kyau wanda ya dace da nau'in fatar jikinka kowace safiya da dare.
- Abinci mai kyau: Cin abinci mai gina jiki. Kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da shan ruwa mai tsafta na iya taimakawa wajen kiyaye lafiyar fatar jikinka.
- Samun isasshen barci: Samun isasshen barci na awanni 7-8 a rana yana da matuƙar muhimmanci don gyaran fata.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kurajen fuska wani bangare ne na tsufa. Kada ka damu da su sosai.
- Babban abin da ke haifar da wrinkles shine fallasa rana ba tare da kariya ba . Don haka a yi amfani da man shafawa na rana kowace rana.
- Shan taba yana da babban tasiri ga tsufar fata da wuri, don haka yana da matukar muhimmanci a guji hakan.
- Kula da fata da kyau da kuma kula da salon rayuwa mai kyau (abinci mai kyau, ruwa, barci) yana taimakawa wajen rage wrinkles.
- Idan kana buƙatar neman maganin rashin lafiya, tabbatar da ganin likita mai ƙwarewa kuma ka tattauna da kuma yanke shawara kan wanne magani ne ya fi dacewa da kai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku