He kolohe loa kāu keiki i kona wā liʻiliʻi, akā i kona wā ʻelemakule, ʻoiai hoʻi i kona wā ʻelemakule, ua ʻike anei ʻoe i kahi loli nui i kāna ʻano? Ke poina koke nei ʻo ia i nā hana kula, waiho i kāna mau puke ma nā wahi āpau, a manaʻo ʻaʻole i hoʻonohonoho pono ʻia a hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi? ʻAʻole wale kēia he mau ʻano maikaʻi ʻole, malia paha he pilikia me ka nānā ʻana ma hope o kēia, a i ʻole he ʻano i kapa ʻia ʻo ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) a kākou a pau i lohe ai. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ma ke ʻano aloha i kēia lā.
He aha nā hōʻailona o ka ADHD i nā ʻōpio?
Loaʻa pinepine ka ADHD mai ka wā kamaliʻi. Eia nō naʻe, i kou wā ʻelemakule, hiki i nā hōʻailona ke lilo i mea koʻikoʻi a ʻike nui ʻia paha ma muli o nā loli hormonal i ke kino, ka hoʻonui ʻana i nā hana kula, a me nā hana ma waho o ke kula.
I ka ʻōlelo maʻalahi, aia kekahi mau hiʻohiʻona nui.
| Hōʻailona | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Ka hoʻohuli ʻia | ʻOiai ka walaʻau liʻiliʻi loa hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe i kāu hana. Nā mea e like me ka nānā ʻana i waho o ka puka makani i ka papa a i ʻole ka hoʻopilikia ʻia e kāu kelepona i kou wā e aʻo ana ma ka home. |
| Hoʻonohonoho ʻole | He haunaele ka lumi. ʻAʻole hiki iaʻu ke loaʻa kaʻu mau puke a i ʻole kaʻu hana home i loko o kaʻu ʻeke kula. ʻAʻohe oʻu hoʻolālā e hoʻopau i kaʻu hana i ka manawa kūpono. |
| Ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole | He mea paʻakikī ke noho ma kahi hana no ka manawa lōʻihi. Luhi ʻoe iā ia ma hope o kekahi manawa. ʻOiai inā hoʻomaka ʻoe i ka hana home, ʻaʻole ʻoe e hoʻopau. |
| Hana nui | ʻO ka hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi. Ke hoʻomau nei i ka neʻe ʻana, ka neʻe ʻana, ke ala ʻana mai ka noho mai. E like me ka motika. |
| Ka wikiwiki | Hana lākou me ka noʻonoʻo ʻole. Hoʻoikaika lākou e pane i kahi nīnau ma mua o ka pau ʻana o ke kumu. Hoʻopilikia lākou i nā poʻe ʻē aʻe i kā lākou kamaʻilio ʻana. |
Pehea e pili ai ka ADHD i ke ola o kahi keiki?
Hiki i kēia kūlana ke hoʻopili i kekahi mau ʻano o ke ola o ke keiki.
Ke ola kula
Hiki i nā pilikia o ka nānā ʻana ke loaʻa ka hopena nui i ka hana hoʻonaʻauao. Hoʻomaka ka hāʻule ʻana o nā māka , ʻoiai inā ʻaʻole ke keiki e loaʻa ana ka mālama kūpono. ʻO ka poina ʻana i ka hana home, ka nalowale ʻana o nā puke, a me ka luhi i ka papa he mea maʻamau ia.
E noʻonoʻo, i ka wā e aʻo ana ke kumu, aia ka manaʻo o ke keiki ma kahi ʻē. A i ʻole e hakakā ʻo ia e pane me ka kali ʻole i kona manawa. Hoʻopilikia kēia i ke kumu a me nā keiki ʻē aʻe. Ma muli o kēia mau mea, ua kāohi ʻia nā hiki o ke keiki, ua emi iho kāna mau māka ma nā hoʻokolohua, a ʻoi aku ka nui o kona hoʻokaʻawale ʻia ʻana mai nā hui haʻuki a me nā hui o nā hoaaloha.
Nā hana weliweli a me nā ulia pōpilikia
He mea hopohopo kēia. ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā keiki ʻōpio me ka ADHD i nā ulia.
ʻO ka hoʻokele kaʻa ʻana, ʻoiai hoʻi, he pilikia nui ia . Ua hōʻike ʻia nā noiʻi he ʻelua a ʻehā paha manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o kahi ulia kaʻa i nā keiki me ka ADHD ma mua o nā keiki me ka ʻole o ke ʻano. ʻO kēia no ka mea he poʻe hoʻomākeʻaka lākou, maʻalahi i ka lawe ʻana i nā pilikia me ka noʻonoʻo ʻole i nā hopena, a hana i nā hoʻoholo ʻōpiopio .
Akā, aia kekahi nūhou maikaʻi. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hiki i nā keiki e lawe pono ana i kā lākou mau lāʻau lapaʻau ke hōʻemi i ka pilikia o kēia mau ulia.
Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā keiki me ka ADHD i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona a me ka lāʻau lapaʻau . No laila, ʻo ka hāʻawi ʻana i ka lāʻau kūpono i ke keiki hiki ke hoʻopakele iā ia mai nā pilikia nui e kū mai ana i ka wā e hiki mai ana. I ke kamaʻilio ʻana me kāu keiki e pili ana i ka hoʻokele ʻana, e kamaʻilio maopopo e pili ana i kēia mau pilikia a me nā pōʻino o ka hoʻohana ʻana i ke kelepona i ka wā e hoʻokele ana.
He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kēia?
ʻOiai he ʻokoʻa nā manaʻo e pili ana i ka mālama ʻana iā ADHD, loaʻa pinepine nā hopena maikaʻi loa ma ka hui pū ʻana i ʻelua mau ʻano: ka hoʻōla ʻana i ka hana a me ka lāʻau lapaʻau.
Wahi a nā loea, ma kahi o 80% o nā keiki i hāʻawi ʻia i ka lāʻau lapaʻau no ka ADHD i ko lākou wā kamaliʻi e hoʻomau lākou i ka pono o ka lāʻau lapaʻau i ko lākou wā makua.
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā lāʻau lapaʻau i ʻelua mau māhele nui.
| ʻAno lāʻau lapaʻau | Nā Laʻana | He aha e ʻike ai |
|---|---|---|
| Nā lāʻau hoʻoulu | Nā lāʻau lapaʻau e like me Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Dextroamphetamine (Adderall), Lisdexamfetamine (Vyvanse). | Hoʻohana nui ʻia kēia mau mea. Hoʻonui lākou i ka nānā a me ka makaʻala. Eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao e like me ka insomnia, ka huhū, a me ka nalowale o ka makemake. |
| Nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole hoʻoulu | Nā lāʻau lapaʻau e like me Atomoxetine (Strattera), Guanfacine (Intuniv), a me Clonidine (Kapvay). | He haʻahaʻa ka pilikia o kēia i ka hoʻohana ʻia ʻana. He ʻokoʻa nō hoʻi nā hopena ʻaoʻao mai nā ʻano ʻē aʻe. ʻOi aku ka kūpono o kēia mau mea no nā keiki me ka mōʻaukala o ka hoʻohana ʻino ʻana i nā lāʻau lapaʻau. |
ʻO ka mea nui loa, pono e hāʻawi ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau a pau ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka akamai. ʻO ka hāʻawi ʻana i ka nui o ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka mea i ʻōlelo ʻia hiki ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi no ke keiki, me nā pilikia olakino noʻonoʻo a me ka hoʻohana ʻino ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Eia kekahi, aia nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e like me nā hoʻololi ʻana i ka meaʻai, nā mea hoʻohui meaʻai e like me Omega-3, a me nā mea hana hou e hoʻoulu ai i ka hana o ka lolo (e like me ka Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System). E kūkākūkā i kēia mau mea me kāu kauka a hoʻoholo.
Pehea ʻoe e kōkua ai ma ke ʻano he makua?
Pono ke keiki e noho ana me ka ADHD i kou aloha, kākoʻo, a me kou hoʻomaopopo ʻana. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana.
- E hoʻokumu i nā lula a me nā hana maʻamau: E hoʻokumu i kahi hana maʻamau no nā mea e like me ka hoʻomaka ʻana o ke ao, nā manawa ʻai , a me nā manawa moe. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e kākau i lalo ma kahi e ʻike ai kāu keiki.
- Kōkua i ka hui:E kōkua i ka hoʻonohonoho pono ʻana i nā hana home a me nā puke. E hoʻonohonoho i kahi no nā mea āpau. E hoʻohana i kahi papa inoa o nā mea e lawe mai ai mai ke kula mai i ka hopena o ka lā.
- E kūkulu i ka hilinaʻi iā ia iho o kāu keiki: E paipai i kāu keiki e hana i kahi mea a lākou i akamai ai (e like me nā haʻuki, mele, kiʻi). E hoʻomaikaʻi iā lākou no nā mea maikaʻi liʻiliʻi loa a lākou e hana ai.
- E noho mālie: ʻOiai inā pono ʻoe e hoʻopaʻi i kāu keiki, e ʻōlelo mālie me ka huhū ʻole. He kumu hoʻohālike maikaʻi ʻoe no kāu keiki.
- E hoʻopili me nā kumu: E kamaʻilio me nā kumu e pili ana i ke kūlana o kāu keiki ma ke kula a e ʻimi i kā lākou kākoʻo.
- E hiamoe maikaʻi: E hoʻopau i ke TV, nā kelepona, a me nā pāʻani wikiō ma mua o ka hiamoe ʻana. He mea nui ka hiamoe maikaʻi no ka mālama ʻana i ka ADHD.
Pehea ʻoe e kōkua ai i kāu keiki e lilo i kūʻokoʻa ma ke ʻano he kanaka makua?
I ka ulu ʻana o ke keiki, pono e aʻo ʻia ʻo ia e hoʻokele i kona kūlana a lilo i kūʻokoʻa.
- E hāʻawi i ke kuleana: E aʻo iā lākou e hana i nā mea no lākou iho, e like me ka lawe ʻana i kā lākou lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono a hoʻopiha hou iā ia ma mua o ka pau ʻana.
- E hoʻonoho i nā palena: Mai hoʻopilikia i nā mea āpau, e ʻae i kāu keiki e lilo i kanaka nona iho. E hōʻike iā lākou aia ʻoe ma laila no lākou ke pono lākou i ke kōkua, akā e ʻae iā lākou e hana i kā lākou mau hoʻoholo ponoʻī.
- Paipai i ke kōkua ʻoihana: Malia paha e paipai i kāu keiki e ʻimi i ke kōkua o kahi kumu aʻoaʻo ola a kākāʻōlelo paha e kōkua ana i ka poʻe e noho nei me ADHD.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole wale ka ADHD he ʻano maikaʻi ʻole a palaualelo paha i loko o ke keiki. He maʻi olakino maoli nō ia.
- Hiki ke hoʻonui ʻia kēia kūlana e nā loli hormonal a me nā kuleana i hoʻonui ʻia i ka wā ʻōpio.
- Hiki i ka lāʻau lapaʻau kūpono (ka hoʻoponopono ʻana i ka hana a me ka lāʻau lapaʻau) ke kōkua nui i ke keiki e holomua i ke ola.
- Ma ke ʻano he mau mākua, he mea nui loa no kāu keiki kou aloha, kākoʻo, ahonui, a me ke ʻano hoʻopaʻi āu e hoʻokumu ai ma ka home.
- Ma mua o ka hoʻoholo ʻana i kekahi mea, e kamaʻilio mau me ke kauka o kāu keiki. E hahai i kāna ʻōlelo aʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo