Ke haʻi aku kāu kauka iā ʻoe ua loaʻa iā ʻoe ke kaumaha, e ʻōlelo ʻia paha ʻoe e hoʻomaka e lawe i ka lāʻau lapaʻau. I kēlā manawa, he mea maʻamau loa ia no kou noʻonoʻo ke loaʻa nā nīnau he nui a me nā makaʻu e like me, 'He kūpono maoli anei kēia lāʻau lapaʻau iaʻu?', 'E kōkua anei ka lawe ʻana i kēia?', 'E loaʻa anei nā hopena ʻaoʻao?' ʻAʻole wale ke kaumaha he manaʻo kaumaha, he ʻano ia e hoʻopilikia ai i ko mākou ola holoʻokoʻa. No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha i ka wā e kamaʻilio ai mākou e pili ana i ka lāʻau lapaʻau, loaʻa iā mākou nā pilikia noʻonoʻo. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau antidepressants, a i ʻole nā mea āu e pono ai e ʻike e pili ana iā lākou.
No wai kēia lāʻau lapaʻau i ʻoi aku ka maikaʻi?
ʻAʻohe pane maʻalahi i kēia. Akā, ua hōʻike ka noiʻi e hana ana kēia mau lāʻau lapaʻau no nā poʻe he nui. Akā, ua lohe paha ʻoe e hana maikaʻi ana kēia mau lāʻau lapaʻau no ka poʻe me ke kaumaha nui loa . Aia kekahi ʻoiaʻiʻo i kēlā moʻolelo, akā aia kekahi ala e hoʻomaopopo ai.
I ka ʻōlelo maʻalahi, penei. Ke hana nā kauka i ka noiʻi, hoʻohana lākou i kahi mea i kapa ʻia he "placebo." ʻO ia hoʻi, hāʻawi lākou i nā mea maʻi i kahi lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻohe ona lāʻau lapaʻau. Ua like ia me ka pōpō kō. ʻO ka mea kupanaha, ua ʻoluʻolu iki kekahi poʻe ma hope o ka lawe ʻana i kēia "placebo." ʻO ia ma muli o ka manaʻoʻiʻo noʻonoʻo i hana ʻia.
I kēia manawa, ke hāʻawi ʻia kahi lāʻau maoli i kahi kanaka me ke kaumaha nui, hōʻike ia i kahi hopena maikaʻi loa ma mua o ka "placebo". Akā no kekahi kanaka me ke kaumaha iki , i kekahi manawa ʻaʻole nui ka ʻokoʻa ma waena o ka hōʻoluʻolu mai ka "placebo" a me ka hōʻoluʻolu mai ka lāʻau maoli.
ʻO ke ʻano kēia inā ʻaʻole koʻikoʻi loa kāu mau hōʻailona kaumaha, aia kahi manawa kūpono e hoʻōla maikaʻi ʻoe me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ʻaʻole me ka lāʻau lapaʻau.
Eia kekahi laʻana, he mea kūpono ke hoʻāʻo mua i nā mea e like me ke aʻo ʻana , ʻoiai hoʻi ka cognitive behavioral therapy (CBT) . Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e lanakila ma luna o ke kaumaha ma ka hoʻololi ʻana i kou ʻano noʻonoʻo a me kou ʻano.
Pehea ʻoe e koho ai i ka lāʻau lapaʻau kūpono nou?
ʻAʻohe ala a nā kauka e ʻōlelo ai "ʻO kēia ka lāʻau lapaʻau kūpono no kēia mea maʻi." He ʻokoʻa loa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. Akā, ʻo ka maʻamau, hoʻomaka nā kauka i kēia lāʻau lapaʻau ma kahi hoʻonohonoho. E nānā kākou i ke ʻano o ia mea.
Lāʻau lapaʻau koho mua: SSRIs
ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau mua a ke kauka e kuhikuhi pinepine ai. Hana lākou ma ke kāohi ʻana i nā pae o kahi neurotransmitter i kapa ʻia ʻo serotonin i loko o ko kākou lolo. He ʻelele kemika ʻo Serotonin e kōkua i ka mālama ʻana i ko kākou mau manaʻo.
| ʻAno Lāʻau Lapaʻau | ʻIke Koʻikoʻi |
|---|---|
| Nā mea pale i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka serotonin (SSRIs) |
|
ʻO ka lua o ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau e noʻonoʻo ai: SNRIs
Inā ʻaʻole i holo pono nā lāʻau SSRI iā ʻoe, e noʻonoʻo paha kāu kauka i kēia ʻano aʻe. Hana kēia mau mea ma ka serotonin a me ka norepinephrine, nā kemika i loko o ka lolo.
| ʻAno Lāʻau Lapaʻau | ʻIke Koʻikoʻi |
|---|---|
| Nā mea pale i ka hoʻihoʻi ʻana o ka serotonin a me ka norepinephrine (SNRI) |
|
He aha inā ʻaʻole lawa ka lāʻau lapaʻau wale nō? - Nā lāʻau lapaʻau hou aʻe
I kekahi manawa, ʻo ia hoʻi, ma kahi o 30% - 50% o ka poʻe me ke kaumaha ʻaʻole e loaʻa kahi ho'ōla piha me hoʻokahi lāʻau lapaʻau wale nō. Inā hana ia iā ʻoe, hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hoʻohui i kahi ʻano lapaʻau ʻē aʻe i ka manawa like. ʻO kēia mau mea:
- Nā ʻano antidepressants ʻē aʻe (Atypical antidepressants)
- Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ka maʻi noʻonoʻo (Atypical antipsychotics)
- ʻO ka pīpī ihu Ketamine
Kahi mea hou aʻe,Aia nā lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i ka lolo . Hoʻohana pinepine ʻia kēia mau mea no ke kaumaha nui i pane ʻole i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
- Hoʻōla uila (ECT)
- Hoʻoulu ʻana o ka magnetic transcranial (TMS)
- Hoʻoulu ʻana o ke aʻalolo Vagus (VNS)
Nā nīnau āu e nīnau pono ai i kāu kauka
"ʻO ke kaumaha kekahi o nā kūlana lapaʻau paʻakikī loa. No ka hoʻokō ʻana i nā hopena maikaʻi loa, pono e loaʻa kahi ʻike maikaʻi ma waena o ka mea maʻi a me ke kauka."
No laila, ke ʻike ʻoe i kāu kauka, mai makaʻu e nīnau i kēia mau nīnau. E kōkua lākou iā ʻoe e loaʻa kahi ʻike maopopo o kāu lāʻau lapaʻau.
| Nīnau e nīnau ai | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| Pehea ka lōʻihi e hiki ai iaʻu ke ʻike i nā hopena? | ʻO ka ʻike ʻana he lōʻihi ka manawa e hana ai ka lāʻau lapaʻau e kōkua i ka pale ʻana i ka hoka mua. |
| E ʻoi aku anei ka paʻakikī iaʻu i nā lā mua? | Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻoulu i ka ʻoluʻolu iki i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai ke kino iā lākou. He mea nui e ʻike i kēia ma mua. |
| Pehea ka lōʻihi a hiki i koʻu ʻike hou ʻana i ke kauka? | He mea nui e hoʻomau pinepine i ka launa pū ʻana e nānā i ka holomua o ka lāʻau lapaʻau a hana i nā hoʻololi e pono ai. |
| He aha nā hopena ʻaoʻao maʻamau ? Pehea ka lōʻihi o ko lākou mau manawa? | Ma ka ʻike ʻana i nā hopena ʻaoʻao maʻamau a koʻikoʻi hoʻi, hiki iā ʻoe ke pale aku i ka hopohopo a haʻi koke aku i kāu kauka inā loaʻa kekahi mea koʻikoʻi. |
| He aha kāu e hana ai inā e pau ka hana a kēia lāʻau lapaʻau? | He mea nui ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā no nā hana e hiki mai ana (ka hoʻololi ʻana i ka nui o ka lāʻau lapaʻau, ke hoʻololi ʻana i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe). |
| Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu e lawe i kēia lāʻau lapaʻau? | He mea nui e loaʻa kahi hoʻomaopopo maopopo o ka manawa mālama. |
| He aha nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i loaʻa me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau? | Ma ka ʻike ʻana i nā koho e like me ke aʻo ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau ʻano lapaʻau. |
Mai hoʻopau koke i ka manaʻolana!
He mea maʻamau ka manaʻo e pono ʻoe e hoʻōla koke. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, lawe kēia mau lāʻau antidepressant i ka manawa e hana ai. ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu pololei no kēia, akā hoʻokahi manaʻo, lawe lākou i nā lā a i ʻole nā pule e hoʻololi i nā ala kemika i loko o ko mākou lolo e hoʻoulu ai i ke kaumaha a hoʻihoʻi iā lākou i ka maʻamau.
ʻO ka maʻamau, ma kahi o 4 a 6 mau pule e ʻike ai i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana. Eia nō naʻe, no ka ʻōlelo maoli ʻana, "ʻAʻole hana iki kēia lāʻau lapaʻau iaʻu," pono ʻoe e lawe mau i ka lāʻau lapaʻau no 8 mau pule .
Eia kekahi, mai hoʻōki i ka lāʻau lapaʻau no ka mea ʻaʻole i holo pono ka lāʻau lapaʻau mua. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kou manawa e hoʻōla ai ke hoʻāʻo ʻoe ma mua o hoʻokahi lāʻau lapaʻau.
ʻO ka mea nui loa, he maʻi hiki ke mālama ʻia ke kaumaha. He kūpono loa nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Akā, ʻo ka mea nui loa āu e hana ai , ʻaʻole e haʻalele i ka manaʻolana, e noho mau me kāu kauka, a e hahai i kāna mau kuhikuhi.
Leka Lawe-Home
- He lāʻau lapaʻau maikaʻi loa nā antidepressants, akā hiki ke lōʻihi ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui kūpono iā ʻoe.
- E kamaʻilio pono me kāu kauka a me ka wehe ʻana e hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau. Mai makaʻu e nīnau i kāu mau nīnau.
- Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, he mea nui loa nā lāʻau lapaʻau e like me ke aʻoaʻo noʻonoʻo (ʻoi aku hoʻi ʻo CBT). Ke hoʻohana pū ʻia kēia mau mea ʻelua, holomua loa nā hopena.
- E hoʻomanawanui. Hiki ke hala kekahi mau pule e ʻike i nā hopena piha o ka lāʻau. Mai hoʻōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau a hoʻololi paha i ka nui me ka ʻole o ke aʻo ʻana a kāu kauka.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Hiki iā ʻoe ke kōkua iā ʻoe iho e lanakila ma luna o ke kaumaha. Me ka lāʻau kūpono, hiki iā ʻoe ke ho'ōla.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo