Ke pale aku nei hoʻi ʻoe i nā kānaka? Ke makaʻu nei ʻoe i ke kaiāulu? Ua kapa ʻia kēlā ʻo (Avoidant Personality Disorder)?

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa, "ʻAuē, ʻaʻohe mea e makemake mai iaʻu," "Inā wau e ʻōlelo i kekahi mea, e ʻakaʻaka nā kānaka," a i ʻole "e hoʻohewa ʻia wau"? Ke pale pinepine nei ʻoe i nā wahi lehulehu, nā hanana, a i ʻole nā ​​hālāwai me nā hoaaloha ma muli o kēia mau manaʻo? ʻOiai makemake nui ʻoe e noho pū me nā kānaka, ke manaʻo nei ʻoe he mehameha ma muli o kēia makaʻu? Inā pēlā, ʻo kaʻu mea e ʻōlelo aku nei he mea nui paha iā ʻoe.

He aha ka maʻi pilikino pale?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka Avoidant Personality Disorder (AVPD) he kūlana olakino noʻonoʻo kahi e loaʻa ai iā ʻoe ka manaʻo mau o ka waiwai ʻole, e like me "ʻAʻole wau kūpono," "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea," a loaʻa iā ʻoe kahi makaʻu nui e hoʻohewa a hōʻole paha kekahi iā ʻoe. E noʻonoʻo ʻoe makemake nui ʻoe e launa pū me nā hoaaloha a kamaʻilio, akā ʻo kou makaʻu i ka hōʻole ʻia ua ikaika loa ia a hiki iā ʻoe ke pale aku iā lākou.

ʻO kēia kūlana, i kapa ʻia ʻo AVPD, hāʻule i loko o ka hui maʻi pilikino "Cluster C". ʻO ka hopohopo a me ka makaʻu nā hiʻohiʻona maʻamau o nā kūlana ʻē aʻe i loko o kēia hui. ʻO ka maʻi pilikino kahi ʻano hana mau e ulu ana i ka wā kamaliʻi a i ʻole ka wā ʻōpio a ʻaʻole ia e kūlike me nā mea i manaʻo ʻia e ko kākou kaiāulu. Hiki i kēia ke hoʻopilikia a hoʻoluhi i ke kanaka a me ka poʻe a puni lākou.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka maʻi pale pilikino (AVPD) a me ka hopohopo pili kanaka?

ʻAe, ʻoiai ke ʻano like kēia mau mea ʻelua, he ʻelua mau kūlana like ʻole lāua. ʻO ka Social Anxiety Disorder (SAD) , a i ʻole ka phobia kaiāulu, he makaʻu nui a mau hoʻi e hoʻohewa mai kekahi poʻe iā ʻoe a haka pono mai iā ʻoe. ʻO kēia ke kumu o ka poʻe me ka hopohopo kaiāulu e pale aku i nā kūlana kaiāulu.

ʻAʻole hiki i ka poʻe me APD ke pale i nā kūlana pilikanaka a me nā pilina. Akā ʻo ke kumu nui o kēia, ʻo ia ka haʻahaʻa o ka manaʻo ponoʻī . ʻOiai ʻo ka hopohopo ka mea nui i ka maʻi hopohopo pilikanaka (SAD), ʻaʻole pono ka hopohopo i nā manawa a pau e lilo i mea nui i ka APD.

Ua manaʻo nā kānaka noiʻi ma mua he ʻano SAD koʻikoʻi loa ka AVPD. Akā i kēia manawa ua ʻike lākou ʻaʻole i hoʻokō ʻia nā kūlana no SAD ma ka DSM-5 ma kahi o ʻelua hapakolu o ka poʻe me AVPD. Eia nō naʻe, hiki i kekahi ke loaʻa nā kūlana ʻelua. I kēlā hihia, ʻoi aku ka koʻikoʻi o nā hōʻailona.

Pehea ka maʻamau o kēia maʻi? ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī o ka loaʻa ʻana?

Ua hōʻike ʻia ma ka noiʻi aia ma waena o 1.5% a me 2.5% o ka heluna kanaka ʻAmelika e loaʻa paha i ka maʻi ʻaloʻalo pilikino (AVPD). ʻO ke ʻano kēia he nui ka poʻe ma Sri Lanka e loaʻa pū ana i kēia maʻi.

Hoʻomaka pinepine ka AVPD ma hope o ka piha ʻana o 18 mau makahiki, a i ʻole i kou mau makahiki iwakālua mua . Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka poʻe me nā kūlana olakino noʻonoʻo e loaʻa iā lākou ka AVPD:

• Kaumaha koʻikoʻi ('Kaumaha lapaʻau' a i ʻole 'maʻi kaumaha nui')
• Ka maʻi kaumaha mau loa
• Ka maʻi hopohopo pili kanaka
• Ka maʻi hoʻokaumaha-koʻikoʻi (OCD)
• Ka maʻi hopohopo
• ʻAnorexia nervosa
• Ka maʻi ʻai nui ʻana

He aha nā hōʻailona o ka maʻi pilikino pale (AVPD)?

ʻO ke ʻano nui, ʻo ia ka makaʻu i ka hōʻole ʻia e haʻi he ikaika loa ia e pale aku ai ʻoe i nā kānaka a koho e noho mehameha. ʻAʻole paha i ʻike nui ʻia kēia ʻano i kekahi poʻe, a ʻoi aku ka ʻike nui ʻia i kekahi.

ʻO nā hōʻailona a me nā ʻano hana ʻē aʻe:

• He kiʻi maikaʻi ʻole kou iā ʻoe iho. Manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe i lawa ka maikaʻi, ua haʻahaʻa ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe. E noʻonoʻo, inā paha hiki iā ʻoe ke hana i kahi mea maikaʻi, manaʻo ʻoe, "Auē, ua hana wale ʻia kēlā."
• Hopohopo nui wau i nā ʻōlelo hoʻohewa a me ka hoʻowahāwahā ʻia e haʻi. ʻOiai inā ʻōlelo kekahi i kahi mea liʻiliʻi, lawe mau wau ia mea i koʻu naʻau a kaumaha.
• Inā ʻaʻole ʻoe maopopo e makemake ana kekahi poʻe iā ʻoe, ʻaʻole ʻoe makemake e launa pū me lākou. Aia mau ka makaʻu o "E lawe koʻikoʻi mai lākou iaʻu inā wau e kamaʻilio?"
• Loaʻa iā ʻoe ka hopohopo nui a me ka makaʻu i nā kūlana pilikanaka a me nā pilina. Hiki i kēia ke alakaʻi iā ʻoe e pale aku i nā hana a me nā hana e pili ana i ka launa pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke pale aku i ka hele ʻana i kahi pāʻina keʻena, me ka manaʻo, "Auē, inā hele au, ʻaʻohe mea e kamaʻilio mai iaʻu."
• He hilahila loa wau i nā wahi launa pū a hilahila hoʻi iaʻu iho no ka mea makaʻu wau i ka hana hewa a i ʻole ka hilahila. Ke noʻonoʻo mau nei au i nā mea e like me, "Ua kūpono anei ke ʻano o koʻu ʻaʻahu ʻana?", "He ʻano ʻē anei ke ʻano o kaʻu ʻōlelo ʻana?"
• Noʻonoʻo nui ʻoe i nā pilikia e hiki mai ana, a i ʻole kuhi hewa i nā pane a haʻi (ma ke ʻano maikaʻi ʻole). ʻOiai inā nānā wale mai kekahi iā ʻoe, manaʻo ʻoe, "ʻAuē, ʻaʻole au i ʻike i ko lākou manaʻo noʻu."
• Kākaʻikahi lākou e hoʻāʻo i nā mea hou. ʻAʻole lākou makemake e lawe i nā pilikia. Hoʻokuʻu lākou i nā mea he nui no ka mea makaʻu lākou i ka "ʻAʻole paha wau e hiki ke hana i kēia ʻoiai inā wau e hoʻāʻo."

No ke aha i hana ʻia ai kēia kūlana? Nā kumu o (AVPD)

ʻO nā maʻi pilikino, me ka APD, he mau maʻi noʻonoʻo i maopopo ʻole ʻia. Ke hoʻāʻo nei nā kānaka noiʻi e ʻike i ke kumu pololei. Akā manaʻoʻiʻo lākou ua hoʻokumu ʻia ka APD e ka hui pū ʻana o nā kumu:

• ʻIke Hoʻoilina: Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi ma kahi o 64% o ka ulu ʻana o AVPD ma muli o nā kumu hoʻoilina, ʻo ia hoʻi, he kuleana ko kā mākou mau genes. ʻO ke ʻano kēia, inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ke kūlana, ʻoi aku ka nui o kou manawa e loaʻa ai iā ia.
• ʻAno o ke Kamaliʻi: Ua ʻike nā kānaka noiʻi i kahi pilina ma waena o kekahi mau ʻano o ke kamaliʻi a me ka APD. No ka laʻana, ka paʻakikī, ka hypersensitivity, ka hoʻowahāwahā i nā mea hou, ka pale nui ʻana i ka pōʻino, a me ka makaʻu a me ke kaumaha nui.
• ʻAno hoʻopili: ʻOi aku ka nui o ka poʻe me ke ʻano hoʻopili makaʻu e loaʻa iā lākou ka AVPD. ʻO kēia ka manawa āu e makemake ai e pili kokoke i nā poʻe ʻē aʻe, akā ʻaʻole ʻoe e hilinaʻi iā lākou a makaʻu i ka hōʻole ʻia. No ka laʻana, hiki i kahi keiki ke hoʻomohala i kēia ʻano hoʻopili inā hoʻowahāwahā ko lākou mau mākua i ko lākou kaumaha i ko lākou wā ʻōpiopio.
• Kaiapuni kamaliʻi: ʻO nā mea e like me ka hōʻole ʻia a me ka mālama ʻokoʻa ʻia mai nā poʻe ʻē aʻe i ka wā kamaliʻi hiki ke kōkua i ka ulu ʻana o AVPD.

Pehea e ʻike ʻia ai kēia maʻi (AVPD)?

Hoʻomau ka hoʻokumu ʻia ʻana o ko kākou mau ʻano i ka wā kamaliʻi a me ka wā ʻōpio. No kēia kumu, ʻaʻole maʻamau nā kauka e hōʻoia i kahi kanaka ma lalo o 18 makahiki me ka maʻi pale pilikino (AVPD). Pono nā kauka i nā hōʻike e mau ana kēia mau ʻano hana, ʻaʻole e loli, a ʻaʻole e mae i ka hala ʻana o ka manawa.

He paʻakikī ke ʻike i nā maʻi pilikino, me ka APD, no ka mea, ʻaʻole ʻike ka poʻe he nui me kēia mau kūlana he hewa kekahi mea i kā lākou ʻano a i ʻole ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana.

Inā lākou e ʻimi i ke kōkua, ʻo ia pinepine ka ʻimi ʻana i ka lāʻau no ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e nā pilikia e like me ka mehameha a me ka nele o nā hoaaloha i hoʻokumu ʻia e ko lākou maʻi pilikino.

Ke kānalua kekahi kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo , ʻo ia hoʻi he kauka noʻonoʻo a he loea noʻonoʻo paha, ua loaʻa i kekahi ka APD, nīnau pinepine lākou i nā nīnau laulā a ākea. Mālama lākou ʻaʻole e hoʻokumu i kahi kūlana kahi e manaʻo ai ke kanaka ua hoʻohewa ʻia a hilahila paha. Hoʻāʻo nā nīnau a lākou e nīnau ai e wehe i ka ʻike e pili ana i:

• ʻIke i hala
• Nā Hoʻokaʻaʻike
• Nā kikoʻī o nā hana ma mua
• Ka nānā ʻana i ka ʻoiaʻiʻo (ʻo ia hoʻi, ka hiki ke hoʻokaʻawale ma waena o ka mea e hana nei a me ka mea i noʻonoʻo ʻia)

ʻAʻole paha e maopopo i ke kanaka i manaʻo ʻia he APD kāna ʻano ponoʻī a me nā ʻano noʻonoʻo. No laila, kamaʻilio pinepine nā loea olakino noʻonoʻo me ka ʻohana a me nā hoaaloha o ke kanaka e hōʻiliʻili i ka ʻike hou aku.

Hoʻoponopono nā kauka i ka AVPD ma muli o nā pae hoʻohālikelike i loko o ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) o ka American Psychiatric Association.

I mea e ʻike ʻia ai me ka APD, pono e kū ma ka liʻiliʻi he ʻehā o nā ʻano hana ma lalo nei ma ke ʻano mau loa :

• Ke pale nei i nā hana hana e pili ana i ka hana pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe ma muli o ka makaʻu i ka hoʻohewa ʻia a hōʻole ʻia paha.
• Ke kānalua nei e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe ke ʻole ʻoe e maopopo loa e makemake lākou iā ʻoe.
• Noho mālie a kaʻawale, ʻoiai i loko o nā pilina pili loa, ma muli o ka makaʻu i ka hoʻohenehene ʻia a me ka hilahila.
• ʻO ka hopohopo nui e hoʻohewa a hōʻole paha kekahi iā ʻoe ma nā kūlana pilikanaka maʻamau.
• Ke hilahila nei a me ka makaʻala e pili ana iā ia iho i nā kūlana kaiaulu hou no ka mea ua manaʻo ʻia ke kūpono ʻole.
• Ke manaʻo nei iā ʻoe iho he mea launa ʻole, uʻi ʻole, a haʻahaʻa hoʻi ma mua o haʻi.
• Ka hoʻokaʻulua ʻana e lawe i nā pilikia pilikino a i ʻole e hoʻāʻo i nā hana hou ma muli o ka pilikia o ka hilahila.

He aha ka lāʻau lapaʻau no kēia?

He paʻakikī ke mālama ʻana i nā maʻi pilikino no ka mea, he lōʻihi ko ka poʻe me kēia mau kūlana i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano.

Eia nō naʻe, hiki i ka poʻe me AVPD ke pane maikaʻi i ka lāʻau lapaʻau. ʻO kēia no ka mea ke manaʻo nei lākou i ka nui o ke kaomi mai ke ʻano, a he nui ka poʻe me AVPD i makemake nui e kūkulu i nā pilina. Hiki i kēia makemake ke lilo i mea hoʻoikaika no lākou e hana ma kā lākou hoʻolālā lapaʻau. Hiki i ka lāʻau lapaʻau ke komo pū me ka psychotherapy a me ka lāʻau lapaʻau paha.

I ka mālama ʻana i kekahi me kēia maʻi, ʻoi aku ka holomua o ka mālama ʻana inā loaʻa iā lākou ke kākoʻo a me ke komo ʻana mai ko lākou ʻohana.

ʻO ka Psychotherapy no (AVPD)

ʻO ka Psychotherapy, a i ʻole ka talk therapy, ke koho lapaʻau nui no nā maʻi pilikino. ʻO ka pahuhopu o ka therapy ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā kumu hoʻoikaika kūloko a me nā makaʻu e pili ana i kou mau manaʻo a me kāu mau ʻano. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke aʻo e pili me nā poʻe ʻē aʻe ma nā ʻano maikaʻi aʻe.

ʻElua ʻano psychotherapy e hiki ke kōkua i ka poʻe me APD:

• Lapaʻau Psychodynamic: Ke nānā nei kēia ʻano lapaʻau i nā aʻa noʻonoʻo o ka pilikia naʻau. Ma o ka noʻonoʻo ponoʻī, nānā ʻoe i nā pilina pilikia a me nā ʻano hana i kou ola. Kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi iā ʻoe iho. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i ke ʻano o kou pilina me nā poʻe ʻē aʻe a me kou wahi noho.
• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): He lāʻau lapaʻau i hoʻonohonoho ʻia a kuhikuhi ʻia i ka pahuhopu kēia. Kōkua kahi mea lapaʻau a i ʻole psychologist iā ʻoe e nānā i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. E hoʻomaopopo ʻoe pehea e pili ai kou mau manaʻo i kāu mau hana. Ma o CBT, hiki iā ʻoe ke lanakila ma luna o nā manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole. E aʻo ʻoe e hoʻomohala i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano olakino. Hiki i kēia ke kālele nui i ka hoʻomohala ʻana i nā mākau pilikanaka.

Nā lāʻau lapaʻau no (AVPD)

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no nā maʻi pilikino i kēia manawa. Eia nō naʻe, aia nā lāʻau lapaʻau i loaʻa no nā kūlana e like me ke kaumaha a me ka hopohopo e hiki ke loaʻa i nā poʻe me APD. ʻO ka mālama ʻana i kēia mau kūlana e hiki ai ke maʻalahi ka mālama ʻana i ka APD.

Eia nō naʻe, no ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa, pono ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau me ka psychotherapy.

He aha ka wānana no ka poʻe me AVPD?

ʻO ka nānā ʻana no ke kūlana (AVPD) e pili ana i ka mālama ʻia ʻana a i ʻole.

Inā waiho ʻole ʻia, hiki i ka AVPD ke hana i kēia mau mea:

• ʻO ke alo o nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e like me ke kaumaha, nā maʻi hoʻohana ʻona, a me nā maʻi ʻai.
• Hoʻonui ʻia ka pilikia o ke kaumaha postpartum.
• Ka hoka i ke ola.
• Nā pilikia ma ka wahi hana.
• Ka hana pilikanaka i hoʻopilikia ʻia.

He kiʻekiʻe ka nui o ka manaʻo pepehi kanaka a me nā hoʻāʻo pepehi kanaka o ka poʻe me APD. Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai e noʻonoʻo ana e pepehi iā ʻoe iho, e ʻoluʻolu e ʻimi koke i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo, kahi pākeke hilinaʻi, a i ʻole e kelepona i kahi laina kōkua.

He hana lōʻihi ka mālama ʻana i ka maʻi pilikino pale (AVPD). Hiki i kou makemake e ʻimi a hoʻomau i ka mālama ʻana ke loaʻa ka hopena nui i kou nānā ʻana. Me ka mālama ʻana, hiki i kekahi poʻe me AVPD ke aʻo e pili me nā poʻe ʻē aʻe ma nā ʻano olakino.

Hiki ke pale ʻia ka AVPD?

ʻAʻole hiki ke pale loa ʻia ka maʻi pilikino pale (AVPD). Eia nō naʻe, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā pilikia e hoʻoulu ai. ʻO ka ʻimi ʻana i ke kōkua i ka wā e ʻike ʻia ai nā hōʻailona hiki ke hōʻemi i ka hoʻopilikia ʻana i ke ola o ke kanaka, ka ʻohana, a me nā pilina.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

E hoʻomanaʻo, he maʻi olakino noʻonoʻo ka maʻi pale pilikino (AVPD). E like me nā maʻi olakino noʻonoʻo āpau, ʻo ka ʻimi ʻana i ke kōkua i ka wā e ʻike ʻia ai nā hōʻailona hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hoʻopilikia ʻana i kou ola. Hiki i nā loea olakino noʻonoʻo ke hāʻawi i nā hoʻolālā lapaʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou mau manaʻo a me kāu mau ʻano.

Hoʻopilikia pinepine nā mea aloha o ka poʻe me APD i ke kaumaha, ke kaumaha, a me ka mehameha. He mea nui e mālama i kou olakino noʻonoʻo ponoʻī a e ʻimi i ke kōkua inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona.

ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Inā maopopo iā ʻoe kēia kūlana a ʻimi i ke kōkua kūpono, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu a ola i kahi ola maikaʻi aʻe. E noi i ke kōkua me ka makaʻu ʻole a me ka hilinaʻi.

ʻO ka maʻi pilikino pale, AVPD, maʻi pilikino, phobia pilikanaka, hopohopo, kaumaha, olakino noʻonoʻo, lapaʻau