Ke kamaʻilio mākou e pili ana i ka mālama ʻili , ʻo ka hapa nui o ka manawa e kau ana ko mākou manaʻo ma nā wahi koʻikoʻi e like me ka maka a me ka ʻāʻī, ʻeā? Akā i kēia manawa, ʻo kekahi ʻano kino a mākou e poina pinepine ai a pono hoʻi e nānā nui ʻia, ʻo ia ko mākou mau lehelehe. ʻOi loa aku i ke aniau ʻino, a inā paha he kanaka ʻoe i maloʻo pinepine nā lehelehe, he mea nui loa ia e mālama pono i kou mau lehelehe. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano e hoʻopau ai i kēia mau lehelehe maloʻo hoʻonāukiuki a mālama i nā lehelehe nani a olakino.
He aha nā mea a kākou e pono ʻole ai ke hana?
Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e mālama i kou mau lehelehe i ka nani, aia kekahi mau ʻano maʻamau e pono ai mākou e haʻalele mua.
ʻO ka mea mua, ʻo ia ka hanu ʻana ma kou waha . Ua maʻa kekahi poʻe i ka hanu ʻana ma ko lākou waha ma mua o ko lākou ihu. Ke hana ʻia kēia, hele mau ka ea ma ko lākou mau lehelehe, hiki ke hoʻomaloʻo i ka lawai ma ko lākou mau lehelehe, e hoʻomaloʻo ai iā lākou. No laila, e hoʻāʻo e hanu ma kou ihu i ka hiki. E ʻike ʻoe i kahi loli o ka nui o ka wai o kou mau lehelehe.
ʻO ka lua o ka mea, aia kekahi mau lip balm a me nā huahana mālama ʻili i nā kemika e hiki ke hoʻomaloʻo hou i kou mau lehelehe. E nānā e ʻike inā loaʻa i nā huahana āu e hoʻohana ai kēia mau mea.
| Nā mea ʻino e hiki ai ke hoʻomaloʻo i nā lehelehe | |
|---|---|
| Wikamina A | Hiki ke loaʻa i loko o kekahi mau mea hoʻonani. |
| Kamepora, Menthol, ʻEukalipa | ʻOiai ke anuanu nei kēia mau mea ke hoʻopili ʻia, ʻo ka mea e hana nei, ke nalowale nei ka makū o kou mau lehelehe. |
| Nā mea ʻono | Hiki i nā ʻala ikaika loa e like me ke kinamona, ʻalani, mint, a me ka peppermint ke hoʻoulu i nā maʻi allergies ma nā lehelehe. |
| ʻAkika salicylic | Loaʻa pinepine ia i nā kirīmi ʻakika, a he mea ʻino ia i nā lehelehe. |
| ʻO ka propyl gallate | Hiki ke loaʻa i loko o kekahi mau mea hoʻonani. |
No laila, ma mua o ke kūʻai ʻana i kekahi mea e hoʻopilikia ai i kou mau lehelehe, e like me ka makeup, ka lotion, a i ʻole ka lip balm, he mea nui loa ia e nānā i nā mea i loko.
Ke nele kou kino i ka wai, maloʻo kou mau lehelehe!
ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana no nā lehelehe maloʻo, ʻo ia ka inu ʻana i ka wai he nui . E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe o nā ʻōmole ʻaila i nā lehelehe e like me ke kino ʻē aʻe. ʻO ia ke kumu e maloʻo koke ai nā lehelehe.
ʻO kahi hewa a ka poʻe he nui e hana ai, ʻo ia ka hoʻomaʻū ʻana i ko lākou mau lehelehe me ko lākou alelo ke maloʻo. He aha ka mea e hana ʻia ke hana ʻoe i kēlā? Hoʻopōʻino nā enzymes i loko o ka lawai i nā lehelehe, a i ka wā e mahu ai ka lawai, e maloʻo loa nā lehelehe. No laila, pono e hoʻōki i kēia ʻano i kēia lā .
E inu i ka wai nui i ka lā a pau. E hoʻomaʻū kēia i kou kino a me kou mau lehelehe. Inā ʻino loa kou mau lehelehe māwae, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi humidifier ma ka home. He hopena maikaʻi kēia, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe e noho ana i nā lumi ea hoʻoluʻu.
E koho kākou i kahi moisturizer e kūpono i ko kākou mau lehelehe.
Hana nā lip balm a me nā moisturizer ʻē aʻe ma ka hoʻomaʻū ʻana i nā lehelehe mai ka ʻili a i lalo a hoʻōla i nā lehelehe māwae. Paipai nā kauka ʻili i ka hoʻohana ʻana i nā huahana i loaʻa ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi o kēia mau mea hoʻohui:
| Nā mea hoʻohui e hoʻomaʻū ai i ka lehelehe | |
|---|---|
| ʻAila hua castor | ʻAila hua hemp |
| ʻAila mineral | ʻAila (Petrolatum) |
| Pata Shea | ʻO ka jelly petroleum keʻokeʻo - (e.g. Vaseline) |
ʻAʻohe pono e hopohopo e pili ana i ka hoʻohana nui ʻana i ka lip balm. Inā ʻaʻole maʻi kou mau lehelehe iā ia, e hoʻopili iā ia i nā manawa he nui i ka lā a ma mua o ka hiamoe ʻana i ka pō.
He aha ke ʻano huahana āu e koho ai?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka nui o ka pōʻino o kou mau lehelehe, ʻo ka mānoanoa o ka poni āu e hoʻohana ai.
- No ka pale ʻana i nā lehelehe maloʻo (Kāohi ʻana): Ua lawa ka Chapstick maʻamau a i ʻole ka lip balm.
- Inā māwae a ʻili kou mau lehelehe (Lāʻau Lapaʻau): E hoʻohana i kahi ʻaila poni mānoanoa e like me ka jelly petroleum keʻokeʻo. E uhi maikaʻi kēia ʻano ʻaila poni i kou mau lehelehe e pale aku i ka puka ʻana o ka makū.
Pehea e pale ai i kou mau lehelehe mai ka wā?
ʻElua ala nui e hiki ai ke hōʻino ʻia ko kākou mau lehelehe: ka lā a me ke anu/makani.
Ka palekana o ka lā
Inā ʻoe e hoʻolilo i ka manawa nui i ka lā, hiki i kou mau lehelehe ke ʻā i ka lā, maloʻo, a māwae. E noʻonoʻo ʻoe e hoʻolilo ana i hoʻokahi lā ma ke kahakai ma Galle a i ʻole Hikkaduwa. Ua noʻonoʻo anei ʻoe i kou mau lehelehe i kou hoʻopili ʻana i ka sunscreen i kou maka?
No ka pale ʻana i kou mau lehelehe mai ka lā, e hoʻohana i kahi lip balm me ka SPF o 30 a ʻoi aku paha . ʻO nā huahana i loaʻa ka titanium oxide a i ʻole zinc oxide ka mea maikaʻi loa no kēia.
Ka palekana mai ke anu a me ka makani
Inā ʻoe e noho ana ma kahi anu a maloʻo, pono nō ʻoe e mālama i kou mau lehelehe. Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e noho ana ma kahi anu e like me Nuwara Eliya, hiki ke maʻalahi kou mau lehelehe ke māwae ma muli o ka makani anu a maloʻo. No laila, ma hea ʻoe, ʻo ka hoʻopili hou ʻana i ka lip balm i kēlā me kēia mau hola e hāʻawi i ka pale maikaʻi no kou mau lehelehe.
Ua loaʻa iā ʻoe nā mea hoʻopihapiha lehelehe? A laila e noʻonoʻo pū i kēia
Inā ʻoe kekahi i loaʻa nā mea hoʻopihapiha lehelehe, pono ʻoe e mālama i loko o kou mau lehelehe a me waho. Ma keʻano laulā, hiki iā ʻoe ke hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo like a mākou i kūkākūkā ai e mālama i waho o kou mau lehelehe.
Akā i ka manawa e loaʻa ai iā ʻoe kahi mea hoʻopihapiha lehelehe, aia kekahi mau mea āu e pale aku ai :
- E hōʻalo i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hana kino.
- E pale i ka hoʻopā ʻana i ka lā a i ʻole ka ʻili ʻili ʻana.
- Inā ʻaʻole i kuhikuhi aku kāu kauka iā ʻoe e lomilomi, e pale i ka hoʻopā ʻana i ka wahi.
Inā ʻaʻohe mea ʻē aʻe e ʻike ʻia ma hope o ka hoʻopihapiha, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka mālama ʻana i kou mau lehelehe e like me ka mea maʻamau.
Inā ʻoe e hahai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, e ola koke kou mau lehelehe maloʻo a māwae. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi hoʻomaikaʻi ma hope o ʻelua a ʻekolu paha pule , pono ʻoe e ʻike i kahi kauka ʻili . I kekahi manawa hiki ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi ʻē aʻe. No laila, mai lawe māmā.
Leka Lawe-Home
- E inu i ka wai he nui i ka lā a pau. He mea nui nō hoʻi ka mālama ʻana i kou kino i ka wai no kou mau lehelehe.
- E hoʻōki loa i ka maʻa o ka hoʻomaʻū ʻana i kou mau lehelehe me kou alelo ke maloʻo lākou.
- I ke koho ʻana i kāu lip balm, koho i hoʻokahi i loaʻa nā mea pono e like me ka petrolatum a me ka shea butter, ma mua o nā mea ʻino e like me ka camphor a me ka menthol.
- E hoʻohana mau i ka lip balm SPF 30+ i ka wā e hele ai i waho i ka lā, a me ka lip balm maʻamau no ke anuanu.
- Inā ʻaʻole e ho'ōla kou mau lehelehe māwae i loko o 2-3 mau pule, e ʻike pono i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment