Ua loaʻa anei kēia ʻike iā ʻoe? Ma hope o kahi lā lōʻihi i ka lā, ke hoʻi mai ʻoe i ka home me ka luhi, e hopu i kahi ʻōmole wai hau mai loko mai o ka pahu hau a inu i hoʻokahi inu, a i ʻole ke hauʻoli nei ʻoe i kahi ʻiʻo hau kalima a i ʻole ka faluda ma kahi pāʻina me nā hoaaloha ... koke, hoʻomaka kahi ʻeha nui ma waenakonu o kou lae a hele a hiki i kou poʻo. No kekahi mau kekona, nalowale kou ʻike. Manaʻo ia ua paʻa kekahi mea i loko o kou poʻo. ʻO ia ka mea a mākou e kapa mau ai ʻo "Brain Freeze."
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Brain Freeze?
He ʻeha poʻo pōkole loa ka Brain Freeze, akā he ʻeha nui loa. ʻIke pinepine ʻia ma ke alo o ke poʻo, ʻo ia hoʻi ka lae. Ua kapa ʻia ʻo ia e kekahi mau inoa ʻē aʻe. Kapa kekahi poʻe he "ʻeha poʻo ʻaila", kapa kekahi he "ʻeha poʻo hoʻoulu anuanu". I ka lāʻau lapaʻau, he inoa lōʻihi iki a paʻakikī hoʻi. ʻO ia hoʻi ʻo `Sphenopalatine Ganglioneuralgia`. Akā, ʻaʻole mākou e hoʻohana i kēia inoa lōʻihi i ke kamaʻilio ʻana. Ua ʻike nā mea a pau i ka wā e ʻōlelo ai ʻoe iā Brain Freeze.
Hiki mai kēia ʻeha ke ʻai a inu paha mākou i kahi mea anu loa, a i ʻole e hanu i ka ea anu loa. Eia kekahi laʻana:
- Nā ʻano ʻaikalima
- Nā mea inu hau e like me ka slushy
- Nā pahu hau
- Nā pā hau
- Ka hanu koke ʻana i ka ea anuanu ma kahi ʻāina me ke aniau anuanu loa
Hiki ke hana kēia i kekahi. Akā, ʻoi aku ka maʻamau i nā keiki ʻōpio. ʻO ke kumu o kēia, ke loaʻa i nā keiki ʻōpio kahi mea ʻono, e like me ka ʻice cream cone, ʻai koke lākou ia mea. No ka mea, hoʻāʻo lākou e ʻai koke ma mua o ka ʻono ʻana, hāʻule koke ka mahana o ko lākou puʻu a me ka waha.
Ua ʻike ʻia kekahi mau noiʻi he ʻoi aku ka nui o ka poʻe e ʻeha nei i ka migraines i ka loaʻa ʻana o ka brain freeze.
No ke aha lā e paʻa ai ka lolo? He aha ka mea e hana nei i loko o ke kino?
He moʻolelo hoihoi loa kēia. E noʻonoʻo i ke kaupaku o kou waha e like me kahi thermostat i loko o kahi hale. Ke ʻai koke ʻoe i kahi mea anu loa, hāʻule koke ka mahana ma ke kua o kou waha a me kou puʻu i ka wikiwiki kupaianaha.
He akamai loa ko kākou kino. Ke ʻike lākou i kahi loli koke e like me kēia, hoʻāʻo lākou e hoʻi koke i ka maʻamau. Makaʻu ke kino e ʻoki ke anu i ke kahe koko i ka lolo. No laila hoʻāʻo koke lākou e hoʻomehana i ka wahi.
ʻO ke ʻano o ke kino e hana ai i kēia, ʻo ia ka hoʻonui koke ʻana i nā kīʻaha koko ma ke poʻo. Ma ka hana ʻana pēlā, hoʻopuka ia i ke koko hou aku i loko o ia wahi. ʻO ke koko hou aku, ʻo ia hoʻi ka wela hou aku. Akā, eia kahi pilikia iki. Ke hoʻonui koke ʻia kēia mau kīʻaha koko, hoʻoulu ʻia nā mea loaʻa ʻeha ma ia wahi. ʻO ke kikoʻī, ʻo ke aʻalolo trigeminal, kahi aʻalolo nui e kaohi ana i ka ʻike ma ko kākou helehelena a me ke poʻo, e pane ana i kēia loli.
ʻO kēia aʻalolo ka mea e hoʻouna i kahi hōʻailona ʻeha i ka lolo, e haʻi ana iā ia, "Aia kekahi mea hewa ma ʻaneʻi." Akā, ʻaʻole maopopo maoli i ka lolo ke hele mai nei ka ʻeha mai luna o ka waha. Akā, manaʻo ka lolo e hele mai ana ka ʻeha mai ke alo o ke poʻo, ʻo ia hoʻi, mai ka lae. Ua kapa ʻia kēia ʻo "Referred Pain." ʻO ia hoʻi, hoʻomaka ka ʻeha ma kekahi wahi, akā ke manaʻo nei mākou i ka ʻeha ma kekahi. ʻO kēia kaʻina hana ka mea e hāʻawi mai iā mākou i kēlā ʻeha poʻo koʻikoʻi e mau ana no kekahi mau kekona.
Ke pau kāu ʻai ʻana i nā meaʻai anu a hoʻi hou ka mahana i loko o kou waha i ka maʻamau, e hoʻi hou nā kīʻaha koko i hoʻonui koke ʻia i ka maʻamau. A laila e nalo mālie aku ka ʻeha.
Pehea ka ʻokoʻa o kēia mai ka ʻeha poʻo maʻamau?
He ʻano ʻeha poʻo kikoʻī loa ka Brain Freeze. ʻAʻole pono e huikau me nā ʻano ʻeha poʻo ʻē aʻe. ʻO ka ʻokoʻa nui ka wikiwiki o kona hoʻomaka ʻana a me ka wikiwiki o kona nalo ʻana. ʻO ka maʻamau, he 30 kekona a 2 mau minuke ka lōʻihi o ka Brain Freeze. ʻAʻole pono ia i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka hiamoe. Nalo wale ia.
ʻO nā ʻano ʻeha poʻo ʻē aʻe, e like me ka migraines, hiki ke mau no nā hola, i kekahi manawa he mau lā. Eia kekahi, hiki i nā hōʻailona ʻē aʻe ke hele pū me nā ʻeha poʻo ʻē aʻe.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo maʻalahi i ka ʻokoʻa mai kēia papa.
| ʻAno | Paʻa ka lolo | Migraine | ʻEha poʻo |
|---|---|---|---|
| Kumu | Ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana i kahi mea anu loa. | Nā loli paʻakikī i nā aʻalolo a me nā kīʻaha koko. Hiki ke hoʻoulu ʻia e ka mālamalama, ke kani, a me kekahi mau meaʻai. | Ke kaumaha, ka luhi, ke kūlana kūpono ʻole. |
| Kahi i loaʻa ai ka ʻeha | ʻO ka lae a me ke alo o ke poʻo ka mea nui. | ʻEha nui a ʻūlū hoʻi, pinepine ma kekahi ʻaoʻao o ke poʻo. | Ua like ka ʻeha me he kāʻei lā e hoʻopaʻa ʻia ana a puni ke poʻo. |
| Manawa | Mai kekahi mau kekona a i ʻelua mau minuke. | Mai 4 hola a i 72 hola (3 lā). | Mai 30 mau minuke a i kekahi mau lā. |
| Nā hōʻailona ʻē aʻe | ʻAʻohe mea. ʻEha wale nō. | Ka luaʻi, ka ʻike ʻole i ka mālamalama a me ke kani. | ʻEha ma ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi. |
Pehea e hōʻemi koke ai i ka paʻa ʻana o ka lolo i ka wā e hana ai?
ʻAe, no laila i kēia manawa e ʻōlelo kākou ua paʻa kou lolo. Aia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana e hoʻopau koke i kēlā ʻeha weliweli. ʻO ka pahuhopu nui ka hoʻihoʻi koke ʻana i ka mahana o kou waha a me kou puʻu i ka maʻamau.
- E hoʻōki i ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana i nā mea anu: ʻO ka mea mua āu e hana ai, ʻo ia ke hoʻōki i ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana i nā mea anu. Inā ʻoe i loko o kahi anu, e hele i waho.
- E kaomi i kou alelo i ke kaupaku o kou waha: E lawe i kou alelo a kaomi ikaika i ke kaupaku o kou waha. E hele ka wela mai kou alelo i ke kaupaku o kou waha, e kōkua ana i nā kīʻaha koko ma laila e hoʻi i ka maʻamau.
- E hoʻohana i kou manamana nui: Hiki iā ʻoe ke hana i ka mea like me kou manamana nui e like me kāu hana ʻana me kou alelo. E holoi i kou mau lima a kaomi i kou manamana nui i ke kaupaku o kou waha.
- E inu i kahi wai ma ka mahana o ka lumi: E inu i kahi wai ma ka mahana o ka lumi, ʻaʻole i loko o ka pahu hau. Akā e hoʻomanaʻo, mai inu i ka wai wela loa. ʻO ka inu ʻana i kahi mea wela i ka manawa koke hiki ke hana i nā pilikia ʻē aʻe.
Pehea lā e hiki ai iā kākou ke pale aku i ka hana hou ʻana o kekahi mea e like me kēia?
"ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o ka hoʻōla ʻana," wahi a lākou. No laila, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke pale ʻana i kēia ʻeha hoʻonāukiuki mai ka hoʻi hou ʻana mai. ʻO ke ala wale nō e hana ai i kēlā, ʻo ia ke hoʻōki i nā loli koke o ka mahana ma ka waha, ka ʻāʻī, a me ke poʻo.
- ʻAi mālie, inu mālie: Mai wikiwiki i ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana i kahi mea e like me ka ice cream, ka wai hau, a i ʻole ka falooda. E lawe i kahi liʻiliʻi, e paʻa i loko o kou waha no kekahi manawa, e hoʻoheheʻe, a laila ale mālie.
- E akahele i ka hoʻohana ʻana i ka ʻōpala: Ke inu nei i kahi mea anu ma o ka ʻōpala, ʻoi aku ka paʻakikī o ka pā pololei ʻana i kou ʻaoʻao o ka waha. No laila e inu me ka piko o ka ʻōpala e kū pono ana i mua ma mua o ka kū pono ʻana i kou ʻaoʻao o ka waha.
- E pale i ke anu nui: Inā ʻoe e hele ana i kahi me ke aniau anu loa, e ʻaʻahu i kahi scarf a i ʻole muffler e uhi i kou waha a me kou ihu.
He mea anei kēia e makaʻu ai? Pono anei au e ʻike i ke kauka?
ʻO kēia ka mea nui loa. ʻAʻohe mea e makaʻu ai ka Brain Freeze. ʻAʻole ia he hōʻailona o kahi maʻi weliweli, ʻaʻole hoʻi he mea e hōʻino ai i ka lolo. He pane maʻamau a palekana ʻole ia o ko mākou kino i ka loli koke o ka mahana. Hele mai ia a hele wale nō.
No laila, ʻaʻole pono ʻoe e hele e ʻike i ke kauka no ka mea ua paʻa kou lolo.
Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo nui e pinepine ana, mau no nā hola, a hele pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka luaʻi ʻana a me ka ʻike pohihihi, ʻaʻole paha he Brain Freeze. I kēlā hihia, pono ʻoe e ʻike i kāu kauka e ʻike i ke kumu. E nānā ʻo ia iā ʻoe, e ʻike i ke kumu, a e kuhikuhi i ka lāʻau e pono ai.
He ʻike hoʻonāukiuki iki a ʻeha hoʻi ka Brain Freeze, akā he manawa pōkole wale nō ia. Inā ʻoe e hoʻomanaʻo e ʻono iki iā ia i ka manawa aʻe āu e ʻai ai i ka ice cream, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka ʻono o ka ice cream me ka piha ʻole o kēia ʻeha.
Leka Lawe-Home
- He ʻeha poʻo koʻikoʻi ko ka lolo no ka manawa pōkole, akā ʻaʻole ia he mea ʻino e kū mai ana ma hope o ka ʻai ʻana/inu ʻana i kahi mea anu loa.
- ʻO kēia ma muli o ka hāʻule koke ʻana o ka mahana o ke kaupaku o ka waha, e hoʻonui koke ana i nā kīʻaha koko e hoʻomehana i kēlā wahi.
- ʻO ka maʻamau, he mau kekona wale nō a ʻelua mau minuke kēia ʻeha a ʻaʻole pono ka lāʻau lapaʻau.
- Ke paʻa ka lolo, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha koke ma ke kaomi ʻana i kou alelo a i ʻole kou manamana nui i luna o kou waha a i ʻole ma ka inu ʻana i ka wai ma ka mahana o ka lumi.
- ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i kēia, ʻo ia ke kaupalena ʻana i kāu ʻai ʻana i nā meaʻai anu a me nā mea inu.
- ʻAʻohe mea e makaʻu ai ka paʻa ʻana o ka lolo. Eia nō naʻe, inā loaʻa pinepine kou mau ʻeha poʻo a lōʻihi me nā hōʻailona ʻē aʻe, he mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo