Ke ʻeha mau nei hoʻi ʻoe i ke kua, ka ʻāʻī, a me ka ʻūhā a luhi i ka lā a pau? He mea maʻamau ke kaumaha, ke kaumaha, a me ka hoʻonāukiuki i ka wā e noho ana me kahi maʻi lōʻihi e like me kēia. Akā, he mea nui e kāohi i kēia mau manaʻo ma mua o ko lākou piʻi ʻana i ke kaumaha. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
He aha maoli ka Ankylosing Spondylitis?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Ankylosing Spondylitis (AS) kahi ʻano arthritis e hoʻopilikia nui ana i ka iwi kuamoʻo. I kekahi manawa ua kapa ʻia ʻo ia he radiographic axial spondylitis. Hōʻike ʻia ia e ka mumū, ʻo ia hoʻi ka pehu a me ka ʻoʻoleʻa, o nā hono sacroiliac, e hoʻopili ana i ka iwi kuamoʻo a me ke kua haʻahaʻa i ka iwi ʻūhā. Hoʻomaka pinepine ia i ka wā ʻōpio, ma kahi o 17-20 mau makahiki.
E nānā kākou i nā hōʻailona nui o kēia maʻi.
| Hōʻailona | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻEha hope a me ka ʻūhā | ʻEhaʻeha, ʻoi aku hoʻi ma ke kua i lalo a me nā puʻupuʻu. |
| ʻOʻoleʻa kakahiaka | Ke ala ʻoe i ke kakahiaka, ʻoʻoleʻa kou kua a me kou ʻāʻī. Hoʻomaha kēia manaʻo ke neʻe iki ʻoe. |
| Nā pilikia me nā hono ʻē aʻe | ʻEha, pehu, ʻulaʻula, a me ka manaʻo mehana ma nā wahi e like me nā manamana lima, nā kuʻekuʻe wāwae, nā kuʻekuʻe wāwae, nā kuli, nā iwi ʻaoʻao, nā poʻohiwi, a me ka ʻāʻī. |
| Luhi mau loa | Ke manaʻo nei i ka luhi loa a me ke ola ʻole ma hope o ka hiamoe maikaʻi ʻana. |
| Makemake nui | Ke emi nei ka makemake e ʻai. |
I ka holomua ʻana o ka maʻi, hiki ke ʻūmiʻi ʻia nā iwi kuamoʻo o ka iwi kuamoʻo. Hiki i kēia ke hōʻemi nui i ka hiki ke kūlou a hoʻohuli i ka iwi kuamoʻo, e hoʻopaʻakikī ai e like me ka lāʻau. Inā ʻūmiʻi ʻia nā iwi ʻaoʻao ma kēia ʻano, hiki ke hoʻopilikia ʻia ka hana o ka māmā. Eia kekahi, hiki ke loaʻa nā pilikia e like me ka uveitis, ka mumū o nā maka, nā haki, a me nā maʻi puʻuwai.
ʻO ka mea nui, ʻoiai ʻaʻole hiki ke ho'ōla loa ʻia kēia maʻi, me ka mālama kūpono, hiki ke kaohi ʻia ka ʻeha, hiki ke mālama pololei ʻia ke kuamoʻo, hiki ke pale ʻia nā hono a me nā ʻōpū mai ka hōʻino ʻia ʻana, a hiki ke mālama ʻia ke ʻano maikaʻi o ke ola .
He aha ka pilina ma waena o kēia maʻi a me ke kaumaha?
Ua ʻike ʻia e ka noiʻi ʻana he nui ka pilikia o ka poʻe me ka ankylosing spondylitis (AS) i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha. He maopopo loa ke kumu o kēia. ʻO ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia, ka luhi, a me ka hiki ʻole ke hana i nā mea āpau e hiki ke hoʻopilikia i ka hauʻoli o ke kanaka.
E noʻonoʻo e pili ana, ua like kēia me kahi pōʻaiapuni ʻino.
1. ʻO ka ʻeha a me ka ʻoluʻolu ʻole i hoʻokumu ʻia e AS e hoʻomāʻehaʻeha a kaumaha ai ʻoe.
2. Ke kaumaha ʻoe, ʻo ia hoʻi, ke kaumaha kou noʻonoʻo, e piʻi aʻe ka nui o ka ʻeha āu e ʻike ai i loko o kou kino.
3. I ka piʻi ʻana o ka ʻeha, e piholo hou aku ana ka puʻuwai.
I mea e pakele ai i kēia pōʻaiapuni, he mea nui e ʻike ʻoe i nā hōʻailona o ke kaumaha.
| Nā hōʻailona e makaʻala ai i ke kaumaha | |
|---|---|
| Ke kaumaha a me ka manaʻo ʻole paha i nā manawa a pau | Ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ke ola |
| Ka nalowale o ka hoihoi i nā mea āu i hauʻoli ai | ʻO ka hiamoe ʻole a i ʻole ka hiamoe nui ʻana |
| Ka luhi mau a me ka manaʻo o ka nāwaliwali i ke kino | Ka loli o ka makemake (e emi ana a hoʻonui paha) |
| Ka paʻakikī e hoʻolohe i kekahi mea | ʻEha kino i wehewehe ʻole ʻia, ʻeha poʻo, ʻeha ʻōpū |
I kēia manawa hiki iā ʻoe ke ʻike ua like kekahi o kēia mau hōʻailona (e like me ka luhi, ka ʻeha o ke kino) me nā mea o AS. No laila, ʻo ke ala maikaʻi loa e ʻike pono ai inā he AS a kaumaha paha kēia, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka a kamaʻilio ākea e pili ana i kēia mau hōʻailona āpau. A laila hiki iā ia ke hoʻoholo inā he kino a noʻonoʻo paha a kuhikuhi iā ʻoe no ka lāʻau lapaʻau e pono ai.
He aha kā mākou e hana ai e hoʻoponopono ai i kēia kūlana?
Nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana e uhaki i kēia pōʻaiapuni o ka ʻeha a me ke kaumaha. ʻO kahi hoʻolālā e hoʻohui i nā lāʻau lapaʻau, nā therapies, a me nā loli o ke ʻano o ka nohona e hiki ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā hōʻailona ma mua o ko lākou ʻino ʻana.
Nā lāʻau lapaʻau
Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau ma muli o ke ʻano o kou kūlana:
- Nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs): ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka mumū a me ka ʻeha. Hiki ke kūʻai ʻia kekahi o lākou ma ke kūʻai aku, akā he mea nui e hoʻohana iā lākou e like me ke kuhikuhi a kāu kauka.
- Nā lāʻau lapaʻau antirheumatic hoʻololi maʻi (DMARDs): ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau e hoʻololi i ke ala o ka maʻi a pale i ka hōʻino ʻana o nā hono.
- ʻO Biologics: ʻO kēia kekahi ʻāpana o ka hui DMARDs o nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia. Hana lākou ma ka kuhikuhi ʻana i nā protein kikoʻī (e like me ka tumor necrosis factor - TNF) e hoʻoulu ai i ka mumū i loko o ke kino.
- Corticosteroids: ʻOiai ʻaʻole hāʻawi ʻia kēia mau mea no ka ʻeha kua, inā he ʻeha nui a me ka pehu ʻana ma kekahi hui ʻē aʻe, e like me ke kuli a i ʻole ka poʻohiwi, hiki ke hāʻawi ʻia iā lākou ma ke ʻano he inikini pololei i loko o kēlā hui.
Hoʻōla Kino a me ka Hana Hana
E aʻo aku kekahi mea hoʻoponopono kino iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa kūpono e hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo, e kōkua i ka mālama pololei ʻana i kou iwi kuamoʻo, a e hōʻemi i ka ʻeha. E aʻo aku kekahi mea hoʻoponopono hana iā ʻoe e pili ana i nā lako a me nā ʻano hana e hiki ke kōkua i ka maʻalahi o kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
Nā Hoʻololi o ke ʻAno Nohona
- Hoʻoikaika Kino: Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana i kou mau hono, hiki iā lākou ke lilo i ʻoʻoleʻa a ʻeha. He mea maikaʻi nā hoʻoikaika kino e like me ka hele wāwae, ka ʻauʻau ʻana, a me ka yoga. E kiʻi i ke kōkua mai kahi mea hoʻōla kino e hana i kahi hoʻolālā hoʻoikaika kino e kūpono iā ʻoe.
- ʻAi maikaʻi: E hoʻokomo i ka iʻa, nā huaʻai, nā mea kanu, nā legume, a me nā palaoa piha i kāu papaʻai. E hōʻemi i ka ʻiʻo ʻulaʻula, ke kō, a me nā meaʻai i hana ʻia i ka hiki.
- E mālama i ke kūlana maikaʻi:I ka wā e hana ana, e hoʻāʻo e hoʻololi i kou mau kūlana noho a kū. I nā lā āu e ʻeha nui ai, e hoʻolohe i kou kino a hoʻomaha iki mai ka hana.
- Hōʻalo i ka puhipaka: Hiki i ka puhipaka ke hoʻonui i nā hōʻailona AS a me ka hōʻino ʻana o nā hono, a hiki ke hōʻemi i ka holomua o nā lāʻau lapaʻau.
- E hiamoe lawa: ʻO ka nele o ka hiamoe hiki ke hoʻonui i ka ʻeha. No ka hiamoe maikaʻi, e lawe i kāu lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono, e hoʻoikaika kino i ke ao, e pale i ka inu ʻana i ke kofe/kī i ka pō, a e hoʻēmi i ka manawa e nānā ai i kāu kelepona/TV ma mua o ka hiamoe ʻana.
ʻO ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana iā ʻoe iho a me nā pilina
ʻO ke kaumaha kekahi kumu nui e hoʻonui ai i nā hōʻailona AS. No laila, he mea nui loa ia e kāohi i ke kaumaha. E komo i nā mea e hōʻoluʻolu ai i ka noʻonoʻo. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke hana i nā mea e like me ka noʻonoʻo ʻana, hoʻolohe i ke mele, hoʻolilo manawa me kahi holoholona, a heluhelu paha i kahi puke.
Inā ʻoe e ʻike nei i nā manaʻo o ka manaʻolana ʻole a i ʻole aia ʻoe i loko o kahi pilikia noʻonoʻo koʻikoʻi, e ʻoluʻolu e hele koke i ka haukapila kokoke loa ʻo Emergency Department (ETU). A i ʻole e kelepona iā 1333 a e ʻimi i ke kōkua mai Sumithrayo . He lawelawe pilikino kēia.
ʻO kekahi mea nui, ʻo ia ke lanakila ʻana i ka mehameha. E kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo me kahi mea āu e hilinaʻi ai a nāna e hoʻolohe. Hiki i kēia ke lilo i lālā o ka ʻohana a i ʻole he hoaaloha. Inā pono, e ʻimi i ke aʻo ʻana. He lāʻau lapaʻau kūpono loa ka Cognitive behavioral therapy (CBT) no ke kaumaha a me ka hopohopo. Hiki i ke kamaʻilio ʻana me kahi kākāʻōlelo ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo pehea e pili ai kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano kekahi i kekahi a kūkulu i ka ikaika āu e pono ai e kū i ke ola.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ʻo Ankylosing spondylitis (AS) he ʻeha kua wale nō. He maʻi mau loa ia e hiki ke hoʻopilikia i kou kino holoʻokoʻa a me ke ʻano o ke ola.
- He mea nui ke olakino noʻonoʻo e like me ke olakino kino . Hiki i ka ʻeha ke hoʻoluhi iā ʻoe, a hiki i ke kaumaha ke hoʻonui i kou ʻino.
- E kamaʻilio me kāu kauka me ke kānalua ʻole e pili ana i kou ʻeha kino, a me kou kaumaha naʻau, ka huhū, a me ke kaumaha.
- Me ka mālama olakino kūpono, ka hoʻōla kino, a me nā loli nohona maikaʻi, hiki iā ʻoe ke ola me ka holomua me kēia maʻi.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. E kiʻi i ke kākoʻo mai kāu poʻe aloha, kāu mau kauka, a, inā pono, he kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo