Ke haʻalulu nei ʻoe i ka ʻike ʻana i ka hau? He Chionophobia paha kēia!

Makaʻu kekahi poʻe i nā nananana, makaʻu kekahi i nā kiʻekiʻe. Akā, ua lohe anei ʻoe i nā poʻe e makaʻu like ana i ka hau? ʻAe, he ʻoiaʻiʻo. Kāhea mākou i kēia he makaʻu kupanaha akā maoli (Chionophobia) . ʻAʻole paha ʻoe i noʻonoʻo e pili ana i ia mea, no ka mea, ʻaʻole hau ma ko mākou ʻāina. Akā, he mea pono ke ʻike e pili ana i ia mea, ʻoiai inā ʻoe e noho ana ma waho, e huakaʻi ana, a i ʻole ua ʻike ʻoe i kekahi e ʻeha nei i kēia maʻi.

He aha ka Chionophobia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Chionophobia kahi makaʻu nui a maʻamau ʻole i ka hau. ʻAʻole ia he makemake ʻole iki i ka hau. ʻOi aku ia ma mua o kēlā. E noʻonoʻo wale, manaʻo kekahi poʻe i ka hopohopo nui a hoʻomaka e manaʻo i ko lākou umauma e kuʻi ana i ka noʻonoʻo ʻana i kahi hau a ʻelua paha e hāʻule ana. ʻO ka huaʻōlelo 'Chionophobia' mai ka huaʻōlelo Helene no ka hau, 'chióni'.

I kēia manawa ke nīnau nei ʻoe, he aha ka 'phobia'?

ʻO ka 'phobia' he makaʻu nui a i ʻole ke kaumaha o ka noʻonoʻo a mākou e ʻike ai i kahi mea ʻaʻole ia he mea weliweli maoli, a i ʻole kahi mea e liʻiliʻi iki ka pilikia.

He maʻi hopohopo kēia. Ke kū nei ke kanaka me kēia ʻano phobia i ka mea i makaʻu ʻia, hiki iā lākou ke ʻike i ka hopohopo nui, ka puʻuwai wikiwiki, ka hou ʻana, a me ka hoʻouka kaua panic .

ʻO Chionophobia kekahi phobia kikoʻī ʻē aʻe. Nui nā ʻano phobias e like me kēia. Hoʻokumu ʻia kēia e ka makaʻu a i ʻole ka hopohopo kūpono ʻole e pili ana i nā mea a i ʻole nā ​​kūlana i ʻole he mea weliweli maoli. No laila, hoʻāʻo ka poʻe me kēia phobia kikoʻī e pale i nā mea a i ʻole nā ​​kūlana e hoʻoweliweli iā lākou i ka hiki.

Pehea lā e pili ai kēia makaʻu i ke ola?

Hiki i kēia makaʻu ke loaʻa ka hopena nui i ke ola o kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo, inā noho kekahi kanaka me kēia ʻano (Chionophobia) ma kahi ʻāina kahi e hau ai ka hau, hiki iā ia ke noho i loko o ka hale i ka hoʻoilo. Me ka hele ʻole ʻana i waho. Hiki i kekahi ke hoʻowalewale ʻia e neʻe i nā wahi mahana kahi ʻaʻohe hau, a i ʻole e hoʻōki paha lākou i ka hele ʻana i nā wahi i hau loa. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i kā lākou pilina aloha a me nā pilina ʻohana. Inā ʻaʻole hiki iā lākou ke hele i ka hana, hiki iā lākou ke loaʻa nā pilikia kālā.

Pehea ka maʻamau o ka Chionophobia?

He mea paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe i loaʻa i kahi phobia kikoʻī e like me Chionophobia. ʻAʻole haʻi ka nui o ka poʻe i kekahi i loaʻa iā lākou, a ʻaʻole paha lākou i ʻike ua loaʻa iā lākou. Akā ʻo ka mea a mākou e ʻike ai, ma nā ʻāina e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa , ma kahi o hoʻokahi o ka ʻumi mau mākua a ma kahi o hoʻokahi o ʻelima mau keiki liʻiliʻi e loaʻa i kahi phobia kikoʻī i kekahi manawa o ko lākou ola.

ʻO ka Chionophobia kahi phobia i ke kaiapuni kūlohelohe.He ʻano. ʻIke pinepine ʻia kēia mau mea he phobias e pili ana i ke kaiapuni. No ka laʻana, nā mea e like me ka makaʻu i nā tornadoes a me nā makani ʻino (lilapsophobia) a me ka makaʻu i ka pouli (nyctophobia).

ʻAʻole ʻike nui ʻia ka Chionophobia ma ko mākou ʻāina no ka mea ʻaʻohe hau. Akā, ʻaʻole hiki ʻole i kahi Sri Lankan e noho ana ma kahi ʻāina ʻē ke loaʻa i kēia maʻi. Eia kekahi, ma o kēia, hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i nā phobias ʻē aʻe.

ʻO wai ka mea i pilikia nui i ka hoʻomohala ʻana i ka Chionophobia?

ʻO ka poʻe me nā maʻi noʻonoʻo, a i ʻole nā ​​​​​​kūlana ʻē aʻe e pili ana i ka hopohopo, e like me GAD (Generalized Anxiety Disorder) , ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā phobias. Hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i kahi pilikia kiʻekiʻe o ka loaʻa ʻana o ka phobia inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Inā ua loaʻa iā ʻoe nā hoʻouka kaua panic ma mua, a inā he ʻano kou i kapa ʻia ʻo ka panic disorder .
• Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe e like me OCD (Obsessive Compulsive Disorder) .
• Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi naʻau e like me ke kaumaha .
• Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻano phobias ʻē aʻe.
• Inā he maʻi hoʻohana ʻino kou.

He aha nā kumu o ka Chionophobia?

ʻAʻole maopopo i nā kauka ke kumu kikoʻī o ka Chionophobia, akā manaʻoʻiʻo lākou ua hoʻokumu ʻia e ka hui pū ʻana o nā mana genetic, nā kumu kaiapuni, a me nā ʻike o ke kanaka i hala .

ʻO ka poʻe me kēia makaʻu, ua loaʻa paha iā lākou kahi ʻike ʻino a ʻeha me ka hau i ka wā ma mua. No ka laʻana, ua paʻa paha lākou i loko o kahi ʻino hau nui i ko lākou wā kamaliʻi, a ua nalowale paha kekahi mea kokoke iā lākou i kahi ulia kaʻa i hoʻokumu ʻia e ka hau. ʻOiai he mea kakaikahi kēlā mau ʻike ma ko mākou ʻāina, hiki ke hana ʻia kekahi mea e like me kēia ma kahi ʻāina hau, ʻeā? ʻO kahi hanana traumatic e pili ana i ka hau e like me kēia hiki ke lilo i kumu no kekahi mea i loaʻa mua i ka pilikia nui o ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi hopohopo (Chionophobia). E like me ke ʻano i kapa ʻia ʻo PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) , hiki i kēia mau hanana weliweli ke hoʻomohala i kēia ʻano.

He aha nā hōʻailona o ka Chionophobia?

Hiki i nā keiki a me nā mākua e makaʻu nei i ka hau ke ʻike i ka hopohopo nui i nā kūlana e like me kēia:

• I koʻu lohe ʻana mai ka hōʻike aniau e hāʻule ana ka hau.
• Ke ʻike ʻoe i ka hau (inā he ʻoiaʻiʻo, ma ke kiʻiʻoniʻoni, a i ʻole ma ke kiʻi).
• Ke noʻonoʻo ʻoe i ka hau.

E nalowale paha ko lākou hiamoe ke ʻike lākou e hiki mai ana ka hau. A i ʻole e lilo paha lākou i mea paʻakikī i ka hōʻiliʻili ʻana i ka meaʻai ma mua o ka hāʻule ʻana o ka hau hau mua. I kekahi manawa hana kēia poʻe i nā hoʻoholo nui i ko lākou ola e pale aku i ka hau. No ka laʻana, e neʻe ana i nā wahi mahana kahi e hāʻule pinepine ʻole ai ka hau.

ʻO ka hopohopo i hoʻokumu ʻia e Chionophobia hiki ke hana i nā hōʻailona kino e like me:

• Manaʻo e anuanu ana kou kino ( Chills ).
• Pōniuniu a me ke poʻo māmā .
• Ka hou nui ʻana ( hyperhidrosis ).
• Nā palpitations o ka puʻuwai .
• Ka luaʻi .
• Ka paʻakikī o ka hanu ʻana ( dyspnea ).
• Ka haʻalulu ʻana a i ʻole ka haʻalulu ʻana .
• ʻŌpū ʻeha a i ʻole indigestion / dyspepsia .

Pehea e ʻike ai i ka chionophobia?

Hoʻomaopopo nā kauka i ka Chionophobia a me nā maʻi hopohopo ʻē aʻe ma ka hana ʻana i kahi loiloi olakino noʻonoʻo . Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe e ʻike i kahi loea olakino noʻonoʻo , e like me ke kanaka noʻonoʻo, no ka loiloi piha. Loaʻa paha iā ʻoe ka Chionophobia inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona:

• Inā manaʻo ʻoe i ka hopohopo nui i ka wā e noʻonoʻo ai, kamaʻilio ai, a ʻike paha i ka hau.
• Nā hoʻouka hopohopo a i ʻole ka hopohopo no ka liʻiliʻi o ʻeono mahina .
• Nā kūlana e like me ka hopohopo nui, ka hiki ʻole ke haʻalele i ka hale (agoraphobia) , ʻoiai i ka lā anuanu a i ʻole ke ʻōlelo ʻia e ka wānana o ke aniau e hau ana.
• Inā he hopena koʻikoʻi kāu mau hōʻailona i kāu mau pilina a i ʻole ke ʻano o ke ola .

Pehea e kaohi ai a mālama ai paha i ka Chionophobia?

ʻAʻohe hoʻolālā lapaʻau kūikawā no Chionophobia. Eia nō naʻe, aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua i ka poʻe me Chionophobia a me nā phobias kikoʻī ʻē aʻe. ʻO kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) : Kōkua kēia iā ʻoe e noʻonoʻo i kou mau makaʻu ma ke ʻano ʻokoʻa a kāohi i ke ʻano o kāu pane ʻana iā lākou. I ka ʻōlelo maʻalahi , kōkua ia iā ʻoe e hoʻololi i kāu ʻano ma ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o kou noʻonoʻo ʻana .
• ʻO ka Lapaʻau Hōʻike : Pili kēia i ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe iho i ka hau (a i ʻole nā ​​​​kiʻi o ka hau) e hōʻemi i kou ʻike iā ia. Pili kēia i ka hōʻike mua ʻana iā ʻoe i kahi kiʻi o ka hau, a laila kahi wikiō, a malia paha e ʻae iā ʻoe e hoʻopā i ka hau artificial, e hōʻemi mālie ana i kou makaʻu.
• Hoʻōla Hypno : Hoʻēmi i ka makaʻu ma o ka hoʻomaha alakaʻi a me ka nānā pono ʻana. Hana ʻia kēia ke noho kou noʻonoʻo i loko o kahi kūlana hypnotic (hoʻomaha a pane).
• Psychotherapy : Kōkua iā ʻoe e kamaʻilio e pili ana i kou mau makaʻu, e hoʻomaopopo maikaʻi iā lākou, a hoʻomohala i nā ala e hoʻoponopono ai iā lākou. Ma kēia, kamaʻilio ke kauka iā ʻoe, e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ka mea e hana nei i loko o kou noʻonoʻo, a hoʻāʻo e hāʻawi iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu.

Ma muli o kāu mau hōʻailona, ​​​​hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā lāʻau lapaʻau .Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā hoʻouka kaua panic . Eia naʻe, ʻaʻole e ho'ōla loa kēia mau lāʻau i ka phobia. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ke kaumaha , hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau no ia mea.

Hiki paha i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka hoʻomaha e kōkua iā ʻoe e noho mālie. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā mea e like me ka yoga , ka noʻonoʻo ʻana , a me nā ʻano hana noʻonoʻo e hōʻemi i ka hopohopo.

He aha nā pilikia e hiki mai ana o ka Chionophobia?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka Chionophobia ke hoʻopilikia i nā hana o kēlā me kēia lā a hoʻopilikia i ke ʻano o ke ola. ʻO ka hopohopo nui a me nā hoʻouka kaua panic hiki ke alakaʻi i nā hōʻailona kino koʻikoʻi a me nā pilikia noʻonoʻo.

Hana nui kekahi poʻe me Chionophobia e pale aku i ka hau. Hiki i ka poʻe e noho ana i nā wahi anuanu ke noho i loko o ka hale no nā pule a i ʻole nā ​​mahina ma muli o ka makaʻu i ka hau. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nalowale ʻana o nā hoaaloha, ka loaʻa ʻana o nā pilikia me ka ʻohana a me nā hoa, a me ka paʻakikī hoʻi e paʻa i kahi hana. Hiki i ka poʻe me Chionophobia koʻikoʻi ke haʻalele i kā lākou poʻe aloha a neʻe i kahi kahi i hāʻule pinepine ʻole ai ka hau. E noʻonoʻo i ke kōkua ʻole o kekahi inā hele lākou i nā ʻāina ʻē no kahi hana a kū i kahi kūlana e like me kēia.

He aha ka manaʻolana no nā kānaka me ka Chionophobia?

Me ka mālama ʻana, hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke kāohi i nā hōʻailona o Chionophobia. Pono paha ʻoe i ka lāʻau lapaʻau lōʻihi e mālama ai i kēia phobia, ʻoiai inā ʻoe e noho ana ma kahi hau. Akā, mai hopohopo, me ka mālama kūpono, hiki ke kāohi nui ʻia kēia kūlana .

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka e pili ana i ka Chionophobia?

Inā ʻike ʻoe (a i ʻole kāu keiki) i ka makaʻu a i ʻole ka hopohopo i ka ʻike ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i ka hau, ʻoiai inā ʻaʻole e nalowale ka hopohopo, e ʻike koke i ke kauka. Inā ke hoʻopilikia nei kou hopohopo i kāu mau hana o kēlā me kēia lā a inā pilikia ʻoe i ka hiamoe, e ʻike i ke kauka no ka loiloi. Inā loaʻa iā ʻoe nā hoʻouka kaua panic a i ʻole ke hōʻike nei i nā hōʻailona koʻikoʻi o ka phobia, he mea nui loa ia e ʻimi koke i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau .

Nā nīnau e nīnau aku ai i kāu kauka

No ka hoʻomaopopo maikaʻi ʻana i kēia kūlana, hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka i kēia mau nīnau:

• He aha paha ke kumu o kēia maʻi iaʻu (Chionophobia)?
• He aha ke ʻano lapaʻau kūpono iaʻu?
• He aha kāu mau ʻike me CBT (Cognitive Behavioral Therapy) , Exposure Therapy, a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe?
• Pehea e ʻike ai iaʻu inā makemake au i ka lāʻau lapaʻau no ka manawa pōkole a lōʻihi paha?

ʻO ka hope, e hoʻomanaʻo i kēia !

ʻO ka makaʻu nui i ka hau a me ke anuanu, i ʻike ʻia ʻo Chionophobia, hiki ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kou ola. Hiki i ka hopohopo nui a me nā hoʻouka kaua panic ke hoʻopilikia i kou hiki ke kūkulu i nā pilina, hana, a komo i nā hana kaiāulu.

Inā loaʻa iā ʻoe (a i ʻole kāu keiki) kahi makaʻu ʻē, kūpono ʻole, a koʻikoʻi hoʻi i ka hau a me ka hau, e ʻike i ke kauka.

E kamaʻilio me lākou me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāu mau hōʻailona. Mai poina e haʻi iā lākou e pili ana i nā maʻi hopohopo ʻē aʻe a i ʻole nā ​​phobias āu e loaʻa nei. E hoʻomanaʻo ʻoiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau no kēia ʻano, aia nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kāu mau hōʻailona a ola me ka Chionophobia . ʻOiai ʻaʻole ia he mea maʻamau i ko mākou ʻāina, he mea nui e hoʻomaopopo inā e ʻeha ana kekahi i kekahi mea e like me kēia, pono lākou i ke kōkua. Mai makaʻu, e ikaika a e kū i kēia. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi.

Makaʻu i ka hau, chionophobia, phobia, olakino noʻonoʻo, hopohopo, phobia, hau, maʻi hopohopo, hoʻouka kaua panic