Ke loaʻa iā ʻoe ke anu , he mea hoʻonāukiuki maoli ka ihu paʻa a me ka ihu wai, me he mea lā ua hoʻā ʻoe i kahi faucet? ʻAʻole wale ia, akā ʻo nā ʻaoʻao o kou ihu, ma lalo o kou mau maka, a me ka lae e paʻa, kaumaha, a me ke kuʻi. Ua kamaʻāina ka poʻe he nui i kēia ʻike. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he ʻeha sinus. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke kumu o kēia hana a me nā mea hiki iā mākou ke hana e pili ana i ia mea.
No ke aha e hele mai ai kēia ʻeha me ke anu?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka maʻi like e hoʻoulu ai i ke anu maʻamau ke kuleana no kēia. E noʻonoʻo, i loko o kou ihu a me kou poʻo, aia nā lua liʻiliʻi. ʻO kēia nā mea a mākou e kapa nei he sinuses. Ua uhi ʻia kēia mau lua me kahi membrane lahilahi.
Ke komo ka maʻi e hoʻoulu ai i ke anu i kou kino, hoʻouka ia i nā membrane palupalu i loko o kēia mau lua sinus. I ka pane ʻana i kēia hoʻouka ʻana, hoʻomaka kēlā mau membrane e pehu. ʻAʻole wale ia, akā hoʻonui koke lākou i ka hana mucus. I kēia manawa, e nānā, he aha ka mea e hana ʻia ke hui pū nā membrane pehu a me ka mucus mānoanoa loa? Ua ālai ʻia nā ala liʻiliʻi a pau i loko o nā lua sinus. ʻAʻohe wahi e hele ai ka mucus.
ʻO kēlā ʻūpā ke kumu o ke kaomi e hōʻiliʻili ai i loko o nā lua sinus a hoʻomaka ʻoe e manaʻo i kēlā ʻeha, kaumaha, a me ka paʻa.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻohe pono o ka lawe ʻana i nā lāʻau antibiotic no kēia. No ka mea, hana wale nā lāʻau antibiotic i nā maʻi bacteria. ʻOiai he maʻi viral ke anu, ʻaʻole e hana kēia mau lāʻau lapaʻau no ia. No laila, mai hōʻeha i kou kino ma ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau antibiotic me ka pono ʻole.
No laila he aha ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i kēia ʻeha hoʻonāukiuki?
ʻOiai e nalowale ana ke anu i loko o kekahi mau lā, hiki i ka ʻeha sinus e mau ana no kēlā mau lā ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole loa. Akā, mai hopohopo, aia kekahi mau mea maʻalahi a maikaʻi hoʻi e hiki ai iā kākou ke hana e hōʻemi i kēia ʻeha a loaʻa ka hōʻoluʻolu.
| Lāʻau lapaʻau | Ka wehewehe a me nā mea e pono ai ke ʻike |
|---|---|
| Nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai aku | Hoʻemi nā lāʻau decongestants i nā kīʻaha koko pehu i loko o ka ihu. Kōkua kēia i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ihu paʻa, hoʻemi i ke kaomi, a ʻae i ka mucus e kahe . Loaʻa lākou ma ke ʻano o nā papa, nā lozenges, a me nā ihu pīpī. Loaʻa pū kekahi mau lāʻau lapaʻau i kahi mea hoʻomaha ʻeha a antihistamine paha. |
| Nā ʻōlelo aʻo koʻikoʻi e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i kēia lāʻau lapaʻau! | |
| Nā ʻūpā ihu | Mai hoʻohana i nā mea hoʻokahe ihu no nā lā ʻekolu a ʻoi aku i ka manawa. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻonui i kou ihu paʻa ma hope o kou hoʻōki ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. Ua kapa ʻia kēia ʻo 'rebound congestion'. |
| Nā maʻi ʻē aʻe | Inā he koko kiʻekiʻe kou, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau. Hiki i nā lāʻau decongestants ke hoʻonui i kou koko. Eia kekahi, e ʻoluʻolu e ʻimi i ke aʻo lapaʻau inā he maʻi diabetes kou, he prostate nui, he maʻi thyroid, a he maʻi puʻuwai paha. |
| Nā lāʻau hoʻopau ʻeha | Hiki i nā lāʻau hoʻopau ʻeha e like me Paracetamol/Acetaminophen a me Ibuprofen ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ke kaomi sinus. Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo he loaʻa paha i nā ʻeke lāʻau anu ʻē aʻe kēia mau lāʻau hoʻopau ʻeha. No laila e heluhelu pono i ka lepili i ʻole e lawe hewa i ka overdose. |
| Hoʻohui i ka makū i ka lewa | I mea e maʻalahi ai ka hanu ʻana, e hoʻohana i kahi humidifier i kou wā e hiamoe ana. A i ʻole e ʻauʻau i ka mahu no kekahi mau minuke. E hoʻokuʻu ka mahu i ka mucus mānoanoa i paʻa. Hiki iā ʻoe ke hoʻokō i kahi hopena like ma ke kau ʻana i kahi lole mahana ma luna o kou ihu a i ʻole ma ke kau ʻana i kahi pola wai wela ma luna o kou ihu. E hōʻoia ʻaʻole wela loa ka wai, no ka mea hiki ke puhi iā ʻoe. |
| Ka holoi ʻana i ka ihu me ka wai paʻakai | Hiki ke pīpī ʻia kahi wai saline i loko o ka ihu a ninini ʻia paha i loko o nā puka ihu me kahi ipu Neti e wehe i ka mucus a me ka lepo. Hoʻokuʻu ka wai paʻakai i ka mucus a holoi pū i kekahi o nā germs i hoʻoulu ai i ka maʻi. I ka holoi ʻana i ka ihu, e hoʻohana pono i ka wai i hoʻoheheʻe ʻia, sterile, a i ʻole ka wai i hoʻolapalapa ʻia. Mai hoʻohana i ka wai piula maʻamau. |
| Inu wai | Kōkua nā wai i ka hoʻokuʻu ʻana i ka mucus i paʻa i loko o nā sinuses. He mea maikaʻi ke kī wela, ka cilantro, ke kī kinikini, a me ka sopa moa. E inu i ka wai nui i ka lā a pau. |
| Moe me kou poʻo i luna | He mea nui ka hoʻomaha ke maʻi ʻoe. Ke hiamoe ʻoe, e mālama i kahi uluna a ʻelua paha e hoʻokiʻekiʻe i kou poʻo. E kōkua kēia i ka hoʻokahe ʻana o ka mucus a e maʻalahi ai ka hanu ʻana. |
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Hoʻopau ka hapa nui o nā anu i loko o 7-10 mau lā, akā i kekahi manawa pono e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
E makaʻala i nā kūlana aʻe:
- Inā ʻoi aku kāu mau hōʻailona ma mua o hoʻokahi pule a i ʻole 10 mau lā .
- Inā e ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona (kuni, ʻeha poʻo, ihu wai) ma hope o 5 mau lā o ke anu.
- Inā he ʻeha nui kou poʻo a ʻeha paha kou maka .
- Inā ua loaʻa iā ʻoe ke kuni kiʻekiʻe no kekahi mau lā.
- Inā e ʻoi aku ka ʻino o kou poʻo ke kūlou ʻoe .
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ʻoi aku paha ia ma mua o ke anu maʻamau, hiki paha ke lilo i maʻi sinus bacteria (Bacterial Sinusitis). I kēlā hihia , e ʻike pono i kāu kauka no ka mālama ʻana. E nānā ʻo ia iā ʻoe a kuhikuhi i ka lāʻau kūpono inā pono.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka ʻeha sinus i hoʻokumu ʻia e ke anu ua hoʻokumu ʻia e kahi maʻi, no laila ʻaʻohe hopena o nā antibiotics .
- Hiki i nā lāʻau decongestants a me nā lāʻau hoʻopau ʻeha ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no ka manawa pōkole. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi ʻē aʻe, e like me ke koko kiʻekiʻe, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i ka lāʻau.
- Mai hoʻohana i nā ʻūpā nasal no nā lā ʻoi aku ma mua o 3 mau lā.
- ʻO nā mea maʻalahi e like me ka hanu ʻana i ka mahu, ka holoi ʻana i ka ihu me ka wai paʻakai, a me ka inu ʻana i nā wai hiki ke hāʻawi i ka nui o ka hōʻoluʻolu.
- Inā ʻoi aku ka lōʻihi o nā hōʻailona ma mua o hoʻokahi pule, a i ʻole e ʻoi aʻe ka ʻino i loko o 5 mau lā, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo