Ua maʻa paha ʻoe i kēia. Loaʻa iā ʻoe kahi ʻūlū iki i loko o ka puʻu , hoʻomaka ʻoe e loaʻa ka ihu wai , ʻūlū ʻoe, a manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe e maikaʻi. ʻAʻole i liʻuliʻu, ua loaʻa ʻoe i ka paʻa o kahi anu nui. Pehea ka nui o ko kākou ʻeha ʻana i kēia maʻi liʻiliʻi? Ua ʻike anei ʻoe he maʻi liʻiliʻi, ʻike ʻole ʻia e ka maka ʻōlohelohe, ke kuleana no kēia mau mea a pau? ʻAʻole hoʻokahi wale nō maʻi e pono ai kākou e pale aku iā kākou iho. Aia ma mua o 200 mau ʻano maʻi e hiki ke hoʻoulu i ke anu maʻamau. E nānā kākou pehea e ulu ai kēia anu, nā kumu, a me nā mea hiki iā kākou ke hana e hoʻōla koke.
He aha maoli ke anu?
ʻO ke anu kekahi inoa no ka maʻi hanu kiʻekiʻe . Hana ia i ka wā e komo ai kahi germ i nā ʻāpana kiʻekiʻe o kā mākou ʻōnaehana hanu. ʻO ia hoʻi:
- Ihu: ʻO nā puka ihu ke puka nui o kā mākou ʻōnaehana hanu.
- Nā lua ihu: ʻO kēia mau hakahaka i loko o ka ihu kahi e neʻe ai ka ea i loko a i waho.
- Nā Sinuses : He mau lua piha i ka ea kēia i loko o ko kākou mau papālina a me ka lae. Kōkua kēia mau sinuses i ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻomehana, a me ke kaʻapuni ʻana i ka ea a kākou e hanu nei.
- Larynx: Kāhea mākou i kēia ʻo ka pahu leo.
Ua uhi ʻia ko mākou ʻōnaehana hanu holoʻokoʻa me kahi papa lahilahi o ka mucus e pale ana i nā mea ʻē, e like me ka lepo a me ka pollen, mai ke komo ʻana i loko o ke kino. Eia nō naʻe, ʻaʻohe mea pehea ka holomua o kēia ʻōnaehana, i kekahi manawa hiki i nā germs ke hele ma mua o kēia pale a komo.
He aha nā ʻano nui o nā maʻi e hoʻoulu ai i ke anu?
ʻOiai he nui nā ʻano maʻi viral e hiki ke hoʻoulu i ke anu maʻamau, aia kekahi mau mea nui e kumu ai.
| ʻAno maʻi | E ʻike wale kākou. |
|---|---|
| ʻO ka maʻi rhinovirus | Aia ma mua o 169 mau ʻano o ka maʻi i loaʻa ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO ia ke kuleana no 10%-40% o nā anu āpau. ʻOiai he mea ʻeha ka maʻi, ʻaʻole pinepine ia e lilo i mea koʻikoʻi. |
| Maʻi Korona | ʻO kekahi mau ʻano o kēia maʻi ke kumu o ke anu maʻamau. Akā, hiki i nā ʻano hou e like me SARS-CoV-2 ke hoʻoulu i nā maʻi ʻoi aku ka koʻikoʻi e like me COVID-19. ʻOi aku ka maʻamau o kēia i ka hoʻoilo. |
| ʻO ka maʻi syncytial hanu (RSV) | He mea maʻamau ia i loaʻa i nā keiki he nui i ka piha ʻana o ko lākou mau makahiki ʻelua. ʻOiai he akahai nā hōʻailona, hiki i kekahi manawa ke koʻikoʻi e pono ai ke komo i ka haukapila. |
| ʻO ka maʻi parainfluenza kanaka (HPIV) | Hiki i kēia ke kumu o ke anu maʻamau, akā hiki i kekahi manawa ke alakaʻi i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka croup, bronchitis, a me ka pneumonia. |
Ma waho aʻe o kēia, hoʻokumu ʻia ke anu e nā maʻi i ʻike ʻole ʻia. Ma kahi o 20%-30% o ke anu i nā pākeke i hoʻokumu ʻia e kahi germ "ʻike ʻole ʻia".
Pehea e komo ai nā germs i ke kino?
He maʻi lele loa ke anu maʻamau.
- Ke ʻū, kihe, a kamaʻilio paha kekahi mea anu kokoke iā ʻoe.
- I ka wā e kaʻana like ai i nā mea e like me nā kāwele a me nā pepa moe i haumia i ka maʻi.
- Ke hoʻopā ʻoe i kahi ʻili i haumia ʻia me ka maʻi a laila hoʻopā i kou mau maka, ihu, a waha paha me ka lima hoʻokahi.
Nā moʻolelo a me nā ʻoiaʻiʻo e pili ana i ke anu maʻamau
Nui nā ʻike kuhihewa e pili ana i ke olakino ma ka pūnaewele, ʻoi aku hoʻi ma nā pāpili kaiapili. E nānā kākou i kekahi o nā moʻolelo wahaheʻe āu i lohe ai e pili ana i ke anu maʻamau a inā he ʻoiaʻiʻo a ʻaʻole paha.
| Moʻolelo Hoʻokalakupua | ʻO ka ʻoiaʻiʻo |
|---|---|
| ʻO ke noho ʻana i kahi anu ke kumu o ke anu. | ʻAʻohe hōʻike e hōʻike ana i ke anu ke kumu o ke anu. Hoʻokumu ʻia ke anu e nā virus. Eia nō naʻe, i ke kau anuanu, ʻoi aku ka nui o ka maʻi iā mākou no ka mea aia mākou i loko o ka hale a hoʻopuni ʻia e ka poʻe he nui. |
| Hoʻonui ka waiū a me nā huahana waiū i ka hana ʻana o ka mucus a hoʻoulu i ke anu. | He kuhihewa loa kēia. ʻAʻole hoʻonui nā meaʻai waiū i ka hana ʻana o ka mucus i loko o ke kino. Eia nō naʻe, ke waiho ʻia kekahi mau meaʻai waiū i loko o ka waha a me ka puʻu, hiki iā lākou ke hana i kahi manaʻo o ka mucus. |
| Hiki i ka Vitamin C ke pale i ke anu. | ʻOiai ke hoʻoikaika nei ka huaora C i ka ʻōnaehana pale, ʻaʻole hiki iā ia ke pale aku i ke anu 100%. Eia nō naʻe, hiki i ka huaora C ke hoʻolalelale i ka manawa hoʻōla ma hope o kou maʻi ʻana. Hāʻawi nā huaʻai a me nā mea kanu i ka huaora C e pono ai. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e lawe i kahi mea hoʻohui, ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau ʻana i kāu kauka. |
| ʻAʻole maikaʻi ke kaumaha no ka ʻōnaehana pale kino. | He ʻoiaʻiʻo kēia. ʻOiai ke hoʻoulu nei ke kaumaha pōkole i ka ʻōnaehana pale, ʻo ke kaumaha lōʻihiHoʻemi kēia i ka hana ʻana o nā hunaola koko keʻokeʻo e hakakā ana i nā germs i loko o ke kino, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi, ʻoiai ke anu. |
Nā kumu ʻē aʻe o ke anu
Ma waho aʻe o nā maʻi viral, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hoʻonui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ke anu.
- Ke noho ʻana i nā wahi piha kanaka: Hoʻolaha maʻalahi nā germs ma nā wahi e like me nā kula, nā keʻena, a me nā kaʻa ʻōhua.
- Ea maloʻo me ka haʻahaʻa o ka makū: Hoʻomaloʻo ka ea maloʻo i loko o ka ihu. Hoʻonāwaliwali kēia i ka membrane mucous a maʻalahi hoʻi i nā germs ke komo.
- Puhipaka : ʻAʻole wale nā mea puhi paka, akā, ʻo ka poʻe e hanu ana i ka uahi lua, aia lākou i ka nui o ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi.
- ʻAʻole hiamoe : Ua ʻike ʻia nā noiʻi ʻo ka poʻe e hiamoe ana ma lalo o 7 mau hola i ka lā he ʻekolu manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o ke anu ma mua o ka poʻe e hiamoe ana he 8 mau hola a ʻoi aku paha.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau no ke anu maʻamau. ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā mākou ke hana, ʻo ia ka hoʻomaha, inu i nā wai , a mālama i nā hōʻailona.
He aha kā mākou e hana ai e ho'ōla?
ʻOiai ʻaʻohe "lāʻau lapaʻau" kikoʻī no ke anu maʻamau, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā hōʻailona a loaʻa ka hōʻoluʻolu:
- E hoʻomaha nui: E hāʻawi kēia i kou kino i ka ikehu e pono ai e ho'ōla.
- E inu i nā wai he nui: nā mea e like me ka wai, ke kī ʻono ʻole, a me ka sopa moa wela. ʻO kēiaPale ia i ka maloʻo ʻana o ka wai a kōkua pū kekahi i ka hōʻemi ʻana i ka ihu paʻa.
- ʻO ka hanu ʻana i ka mahu: ʻO ka hanu ʻana i ka mahu mai kahi pola wai wela a i ʻole ka ʻauʻau ʻana i ka wela e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ihu paʻa.
- ʻO ka holoi ʻana me ka wai paʻakai: ʻO ka holoi ʻana me kahi punetune a i ʻole ka hapalua o ka paʻakai i loko o ke aniani wai mahana e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka huhū a me ka ʻeha o ka puʻu. (ʻAʻole ʻōlelo ʻia kēia no nā keiki ma lalo o 6 mau makahiki).
- Nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia: Hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau hoʻopau ʻeha ma luna o ke kauka no nā mea e like me ka ʻeha a me nā ʻeha kino. Eia nō naʻe , ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau, ʻoiai inā he mau maʻi ʻē aʻe kou a i ʻole ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka.
ʻŌlelo Aʻo: Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki a me nā ʻōpio. Hiki iā ia ke hana i kahi maʻi koʻikoʻi a hoʻoweliweli i ke ola i kapa ʻia ʻo Reye's syndrome.
Hoʻopau pinepine ke anu i loko o 7-10 mau lā. Eia nō naʻe, inā e ʻoi aku ka ʻino o kou mau hōʻailona, ʻaʻole e emi kou kuni, a i ʻole he paʻakikī kou hanu ʻana, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. I kahi pilikia, e like me ka paʻakikī o ka hanu ʻana, he mea nui e hele i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila kokoke loa.
Leka Lawe-Home
- Hoʻokumu ʻia ke anu maʻamau e kahi maʻi, ʻaʻole e ke anu.
- I mea e pale ai i ka laha ʻana o ke anu, he mea nui loa e holoi pinepine i kou mau lima a uhi i kou waha a me kou ihu i ka wā e ʻū ana a e ʻūhā ana.
- ʻO ka lawa ʻana o ka hiamoe, ka mālama ʻana i ke kaumaha, a me ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale kino.
- ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā no ke anu maʻamau, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ka hoʻomaha a mālama i nā hōʻailona.
- Inā koʻikoʻi nā hōʻailona a mau paha no ka manawa lōʻihi, mai hoʻokaʻulua i ka ʻike ʻana i ke kauka.
Anu, anu maʻamau, anu, nā maʻi puʻupuʻu, ihu wai, ʻāʻī ʻāʻī, ʻū, nā kumu o ke anu, ka mālama ʻana i ke anu
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo