Makemake mākou a pau e nānā ʻōpiopio a nani hoʻi, ʻeā? Akā, ʻaʻohe mea hiki ke pale aku i nā loli e loli nei i ko mākou ʻili i ko mākou wā ʻelemakule. Ke nānā mākou i ke aniani, ʻike mākou i nā wrinkles liʻiliʻi, nalowale ka ʻili i kona ʻōlinolino, a i kekahi manawa hoʻomaka nā kiko a me nā kīnā e ʻike ʻia. He mea maʻamau ke kaumaha iki i ka wā e ʻike ai mākou i kēia mau mea. Akā, ʻo ka nūhou maikaʻi, he nui nā mea hiki iā mākou ke hana e kāohi i ka wikiwiki o ka ʻelemakule ʻana o ko mākou ʻili a hoʻēmi i ka pōʻino i hana mua ʻia.
No ke aha e ʻelemakule ai ko kākou ʻili?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻekolu mau kumu nui e hoʻopilikia ai i ke ʻano o ko kākou ʻelemakule ʻana.
1. Nā Genes: He mea kēia ʻaʻole hiki iā kākou ke kāohi. Hoʻoilina mākou i nā ʻano ʻili o ko mākou makuahine, makuakāne, a me nā kūpuna. Hiki i ka ʻili o kekahi poʻe ke ʻōniʻoniʻo koke ma mua o kekahi. Ua hoʻoholo ʻia e ka genetics.
2. ʻO kā mākou mau hana maʻamau i kēlā me kēia lā: ʻO kēia ka ʻāpana hiki iā mākou ke kaohi nui. ʻO nā mea e like me ka puhipaka , ka ʻai ʻana i nā meaʻai maikaʻi ʻole, ka inu ʻole ʻana i ka wai lawa, a me ka hiamoe lawa ʻole hiki ke hoʻolalelale i ka ʻelemakule ʻili.
3. Kaiapuni: ʻO ka ʻenemi nui i kēia, ʻo ia ka lā . ʻOi aku hoʻi no kākou e noho ana ma kahi ʻāina wela e like me Sri Lanka, ʻoi aku ka nui o ka pōʻino i hana ʻia e ka lā. Hoʻopau nā kukuna ultraviolet ʻino o ka lā i nā olonā collagen a me elastin i loko o ko kākou ʻili. E like me ka haki ʻana o kahi kaula laholio i ka wā e hōʻike ʻia ai i ka lā, i ka wā e luku ʻia ai kēia mau olonā e mālama ana i ko kākou ʻili i ka ʻōpiopio a me ka paʻa e ka lā, hoʻomaka ka ʻili e sag a hoʻomaka nā wrinkles e hana.
ʻO ka pale ʻana ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa! - Pehea e mālama ai i ka ʻili olakino?
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau pipiʻi i kou wā ʻelemakule, ʻo ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ka mālama ʻana i kou ʻili no ka lōʻihi e hiki ai. ʻO ka mea nui e hana ai no kēia, ʻo ia ka pale ʻana i kou ʻili mai ka lā.
E hoʻomanaʻo, ʻoi aku ma mua o nā kirīmi pipiʻi, ʻo ka pale ʻana i kou ʻili mai ka lā i kēlā me kēia lā ka hoʻopukapuka maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana i ka mālama ʻana i ka ʻōpiopio o kou ʻili .
ʻAe, pehea lā mākou e hana ai i kēia me ke kūpono?
- Mai hele i waho e ʻauʻau lā me ka manaʻo nui. Manaʻo kekahi poʻe ʻo ka loaʻa ʻana o kahi ʻeleʻele iki i ka lā e hoʻonani ai iā ʻoe. Akā hiki iā ia ke hōʻino nui i kou ʻili. Pēlā nō hoʻi no ka hele ʻana i nā salona ʻeleʻele.
- E kaupalena i kou ʻike ʻana i ka lā i nā hola kiʻekiʻe. He ikaika loa nā kukuna o ka lā ma waena o 10 a.m. a me 2 p.m. ʻOi aku ka maikaʻi o ka noho ʻana i loko o ka hale i ka hiki i kēia manawa. Inā pono ʻoe e hele, e mālama pono iā ʻoe iho.
- E ʻaʻahu i nā lole pale.I ke hele ʻana i waho, e ʻaʻahu i ka pāpale me ka lihi ma ka liʻiliʻi he ʻelua ʻīniha ka laulā, nā lole lima lōʻihi, a me nā lole komo. E ʻaʻahu i nā aniani maka me ka pale 'UV 400' e pale i kou mau maka.
- E hoʻohana i ka sunscreen i kēlā me kēia lā. He mea pono kēia e hana. E kau i ka sunscreen ma mua o kou hele ʻana i waho. E koho i hoʻokahi me ka SPF (Sun Protection Factor) o 30 a ʻoi aku paha . Eia kekahi, e koho i hoʻokahi i kapa ʻia ʻo 'broad-spectrum'. ʻO ia hoʻi, pale ia i nā kukuna 'UVB' a me 'UVA'. Inā ʻoe e hou a ʻauʻau paha, pono ʻoe e kau hou i ka 'Sunscreen' ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia ʻelua hola.
- E nānā pinepine i kou ʻili. E nānā i nā kiko hou ma kou ʻili, a i ʻole nā loli i ke kala a i ʻole ka nui o nā kiko e kū nei. Hiki i kēia ke lilo i mau hōʻailona mua o ka maʻi ʻili. Inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli kānalua, e ʻike koke i kāu kauka. Paipai ka American Academy of Dermatology i nā mea a pau e ʻike i kā lākou kauka ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka makahiki no ka nānā piha ʻana i ka ʻili.
- Inā maloʻo kou ʻili: Inā maloʻo kou ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi humidifier ma ka home. E hoʻohana i kahi holoi kino moisturizing ma kahi o nā kopa ʻino i ka wā e ʻauʻau ai. E hoʻopili i kahi kirīmi moisturizing maikaʻi i kou kino holoʻokoʻa ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā. Inā ʻaʻole kōkua kēia mau mea i kou ʻili maloʻo, e ʻike i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
He aha nā lāʻau lapaʻau no ka ʻili i ʻelemakule mua?
ʻAe, e ʻōlelo kākou ʻaʻole mākou i ʻike e pili ana i kēia mau mea ma mua, a i kēia manawa ke hoʻomaka nei ko mākou ʻili e ʻāwili a me nā freckles. Mai hopohopo. Nui nā kaʻina hana hoʻonani i loaʻa i kēia lā e hiki ke hana ʻia no kēlā mau kūlana. Ma mua o ka hoʻoholo ʻana e pili ana i kēia mau mea, he mea nui e hoʻomaopopo wale i ke ʻano o lākou a pehea lākou e hana ai.
No ka maʻalahi, e wehewehe wau i kēia mau ʻano lāʻau lapaʻau ma kahi papa.
| Ka pae o ka pilikia | Nā lāʻau lapaʻau i loaʻa | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|---|
| Nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule (nā wrinkles liʻiliʻi, nā loli iki i ke kala o ka ʻili) | Nā mea hoʻonani e loaʻa ana nā Retinoids, Vitamin C, a me Alpha Hydroxy Acids. | Hoʻopau kēia i ka papa luna o ka ʻili a hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā hunaola hou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma ke ʻōlelo a ke kauka. |
| ʻIli i hōʻino ʻia e ka lā ma ke ʻano waena a koʻikoʻi (nā wrinkles ʻike ʻia, nā freckles) | - Nā ʻili kemika - ʻIli ʻili - Microneedling - Hoʻoponopono hou ʻana i ka laser - Ultrasound/Radio Frequency | ʻO kēia mau mea e pili ana i ka hōʻino ʻia ʻana o nā papa luna o ka ʻili, e hōʻike ana i ka ʻili olakino hou ma lalo. Pono e hana ʻia kēia mau mea a pau ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka akamai. |
| Nā laina maka hohonu | - ʻO ka Botulinum Toxin (i kapa ʻia ʻo Botox) - Nā mea hoʻopihapiha (Hyaluronic Acid, kou momona ponoʻī, Gore-Tex) | Hoʻopau ka Botox i nā ʻiʻo e hoʻoulu ai i nā wrinkles no kekahi manawa. Hoʻopiha nā mea hoʻopihapiha i nā wrinkles a me nā wahi e palupalu ana e hoʻonui i ka nui. |
| ʻIli palupalu nui | ʻO ke ʻoki kino: - Facelift (hoʻopaʻa ʻili maka) - Hoʻokiʻekiʻe i ka lae - ʻOki ʻana i nā maka | He mau ʻoki kino paʻakikī a mau loa kēia, a hoʻohana wale ʻia inā ʻaʻole kūpono nā lāʻau ʻē aʻe. |
Pehea ʻoe e hoʻoholo ai?
Inā ʻoe e koho a ʻaʻole paha e hana i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau lāʻau lapaʻau, a i ka nui hea, he hoʻoholo pilikino wale nō ia. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana i kēia, ʻo ka mea mua āu e hana ai, ʻo ia ke kūkākūkā me ke kauka lapaʻau a i ʻole ke kauka ʻili i ʻike i kēia kahua.
E kūkākūkā ākea i kēia mau mea me kāu kauka:
- He aha ka hopena āu e makemake ai?
- He aha nā koho lapaʻau kūpono iā ʻoe?
- ʻEhia ke kumukūʻai?
- He aha nā pilikia a me nā hopena ʻaoʻao o kēlā mau lāʻau lapaʻau?
- He aha nā pōmaikaʻi?
E hoʻomaopopo pono i kēia mau mea a pau a e hoʻoholo i kūlike me kou naʻau. Mai wikiwiki e hana i nā mea e like me kēia no ka mea wale nō i haʻi aku kekahi iā ʻoe a i ʻole no ka mea ua ʻike ʻoe i kahi hoʻolaha.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka lā ke kumu nui o ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili. No laila, me ka nānā ʻole i ka makahiki, e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻohana ʻana i kahi sunscreen SPF 30+ i kēlā me kēia lā .
- He mea nui no ka ʻili olakino ka pale ʻana i ka puhipaka, ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka inu ʻana i ka wai lawa.
- Inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli kānalua (nā kiko, nā ʻōpala) ma kou ʻili, e hōʻike koke aku i ke kauka .
- Inā ʻoe e noʻonoʻo ana i ke ʻoki kino hoʻonani, e ʻoluʻolu e kūkākūkā me ke kauka kūpono ma mua o ka hoʻoholo ʻana. E ʻike piha e pili ana i nā pilikia, nā kumukūʻai, a me nā hopena.
- He ʻāpana kūlohelohe ka ʻelemakule ʻana o ke ola. Ma kahi o ke kaumaha no ia mea, ʻo ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻāʻo ʻana e ʻelemakule me ka nani a me ka hauʻoli me kahi nohona olakino.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo