Ua manaʻo anei ʻoe i ke kaumaha, ka mehameha, a me ka hakahaka a hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kekahi mea? He mea maʻamau ke manaʻo pēlā. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi, he nui nā poʻe ʻē aʻe e noho nei me kēia mau manaʻo. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia kaumaha noʻonoʻo, a i ʻole ke kaumaha, a me kahi ala kūikawā loa e hiki ai ke kōkua iā mākou e lanakila ma luna o kēia kūlana, ʻo ia hoʻi ke 'kākoʻo hoa'.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
He aha maoli ke Kākoʻo Peer?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke kākoʻo o nā hoa ke kōkua a me ka hoʻomaopopo ʻana āu e loaʻa ai mai kahi mea i hala i nā pilikia like āu e kū nei a ua lanakila ma luna o lākou. E noʻonoʻo i ka mana o ka hiki ke kamaʻilio me kahi mea i hele i kahi āu e noho nei.
ʻO nā Kākoʻo Hoa he poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino noʻonoʻo a ke hoʻōla nei a ke hana maikaʻi nei. Hoʻohana lākou i ko lākou ʻike e kōkua a paipai i nā poʻe ʻē aʻe e hakakā nei me nā pilikia like me ʻoe. Ua like ia me kekahi mea i ʻike i ke ala i mua ou ma ke alanui pouli, e hōʻike ana iā ʻoe i ke ala.
Aia kekahi mau ala e loaʻa ai kēia kākoʻo:
- Nā Pūʻulu Kākoʻo: Nā hui kahi e hui pū ai kekahi poʻe me nā ʻike like e kamaʻilio.
- Kumu Aʻoaʻo Pilikino: Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio pākahi me kahi kumu aʻoaʻo i hoʻolaʻa ʻia.
- Ma o nā pāpaho like ʻole: Hiki iā ʻoe ke hālāwai me kēia poʻe ma nā haukapila a me nā keʻena lapaʻau. Aia kekahi mau manawa kūpono e hoʻopili ai ma ka pūnaewele a i ʻole ma ke kelepona.
He aha nā pono kūikawā o kēia ʻano hana?
Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi ʻo ka poʻe e loaʻa ana i kēia ʻano kākoʻo hoa e hoʻōla wikiwiki a maikaʻi hoʻi mai ke kaumaha ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. E nānā kākou i kekahi o nā pono e hiki ai iā ʻoe ke lawe mai.
| Pōmaikaʻi | He Wehewehe Maʻalahi |
|---|---|
| He manaʻolana | ʻO ka manaʻo maikaʻi e hiki mai ana i ka noʻonoʻo, "Inā hiki iā ia ke hala i kēia, hiki nō hoʻi iaʻu." E lilo kā lākou mau moʻolelo maoli i mea hoʻoikaika nui iā ʻoe. |
| Kākoʻo naʻau | He ikaika nui ka loaʻa ʻana o kekahi e hoʻomaopopo ana i kou mau manaʻo me ka hoʻohewa ʻole iā ʻoe. Hoʻomaopopo ia iā ʻoe ʻaʻole ʻoe mehameha. |
| Kōkua kūpono | E aʻo aku lākou iā ʻoe e pili ana i nā ʻano hana maoli, nā kumuwaiwai, a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu i kōkua iā lākou, a e kōkua pū lākou e hoʻopili iā ʻoe me ka poʻe kūpono. |
| Hoʻemi kumukūʻai | Ke hoʻohālikelike ʻia me nā koho lapaʻau ʻē aʻe, he ʻano kākoʻo haʻahaʻa ke kumukūʻai. ʻO ka hapa nui o ka manawa, he mau lawelawe manawaleʻa kēia. |
He mea waiwai nui kēia kākoʻo mai nā hoa e kōkua iā ʻoe e mālama pono iā ʻoe iho, e kaohi i kou ola, a e ʻoi aku ka manaʻolana.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ke kākoʻo ʻana o nā hoa a me ke aʻoaʻo ʻoihana
Maanei pono mākou e hoʻomaopopo i kahi mea nui loa : ʻAʻole ke kākoʻo o nā hoa e pani no ka mālama ʻana mai kahi loea e like me ke kauka psychiatrist a i ʻole psychologist.
He kākoʻo waiwai nui ke kākoʻo o nā hoa āu e loaʻa ai ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia e kāu kauka a kauka noʻonoʻo paha. ʻAʻole ia he pani no ka lāʻau lapaʻau.
E noʻonoʻo, ke hāʻawi nei ke kauka iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau a me ka mālama ʻana. I kēia manawa, aia kekahi e like me ka hoaaloha e paʻa ana i kou lima, e hoʻoikaika ana iā ʻoe, a e kōkua ana iā ʻoe ma kāu huakaʻi. Pēlā e hana pū ai kēia mau ʻano ʻelua. No laila, ua like ka nui o nā mea ʻelua no kāu huakaʻi ho'ōla.
Pehea e hiki ai iaʻu ke loaʻa i kēia ʻano kākoʻo?
ʻOiai he mea hou kēia manaʻo ma Sri Lanka, ke hoʻokumu mālie nei kēlā mau lawelawe. ʻIke ʻia ka poʻe e hāʻawi ana i ke kākoʻo ma nā inoa like ʻole. No ka laʻana, ʻo peer specialists, peer recovery coaches.
ʻO ka mea maikaʻi loa a palekana hoʻi nāu e hana ai, ʻo ia ke kamaʻilio e pili ana i kēia me kāu kauka ʻohana a i ʻole ke kauka lapaʻau āu e mālama nei.
- Hiki iā lākou ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi hui kākoʻo hoa a i ʻole kekahi kanaka i hilinaʻi ʻia a kūpono hoʻi.
- Hiki i kekahi mau haukapila a me nā keʻena olakino noʻonoʻo ke hāʻawi pū i ia mau papahana. E nīnau i kāu kauka e pili ana iā lākou.
- Aia kekahi mau hui e hāʻawi ana i ke kākoʻo loea no nā pilikia kikoʻī, e like me ka hoʻohui lāʻau lapaʻau.
Mai hilinaʻi i kēlā me kēia hui ma ka pūnaewele.E hōʻoia mau e ʻimi i ke kōkua lapaʻau a hele i kahi kūpono.
Hiki nō iā ʻoe ke kōkua i kekahi.
Inā ua ho'ōla ʻia ʻoe mai kahi pilikia olakino noʻonoʻo e like me kēia a ke ola maikaʻi nei ʻoe, hiki iā ʻoe ke kōkua i nā poʻe ʻē aʻe. Aia nā papahana hoʻomaʻamaʻa a me nā papa hōʻoia no kēlā. He manawa kūpono loa ia e hoʻomālamalama i ke ola o kekahi me kāu mau ʻike.
Leka Lawe-Home
- He maʻi maʻamau ke kaumaha. ʻAʻole pono ʻoe e kū hoʻokahi iā ia.
- ʻO ke kākoʻo o nā hoa ke kōkua a me ka hoʻomaopopo ʻana āu e loaʻa ai mai kahi mea i loaʻa nā ʻike like me ʻoe.
- E hāʻawi kēia iā ʻoe i ka manaʻolana, ka hōʻoluʻolu o ka naʻau, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo kūpono.
- ʻAʻole kēia he pani no ka mālama ola kino, akā, he mea hoʻopihapiha waiwai nui ia.
- E kūkākūkā mau me kāu kauka e ʻike i kahi hui kākoʻo a kanaka paha e kūpono iā ʻoe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.