Ke mālama ʻia nei ʻoe no ke kaumaha? Inā pēlā, ua loaʻa anei kēia iā ʻoe? Manaʻo ʻoe ʻaʻole i holo pono ka lāʻau lapaʻau mua a kāu kauka i hāʻawi ai iā ʻoe. Inā pēlā, mai hopohopo. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hapalua o ka poʻe me ke kaumaha ʻaʻole lākou e pane i ka lāʻau lapaʻau mua a lākou e hāʻawi ai iā ʻoe. I kekahi manawa, ʻoiai inā holo pono ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hopena ʻaoʻao e like me ka hiamoe, ka nausea, ka piʻi ʻana o ke kaumaha, a me nā pilikia me kou ola moekolohe. He mea kēia e hana ʻia i nā poʻe he nui. No laila, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku .
Pehea e koho ai i ke antidepressant kūpono nou?
ʻAʻole maʻalahi ke koho ʻana i kahi lāʻau lapaʻau no ke kaumaha e like me ka hele ʻana i kahi hale kūʻai a koho i kahi mea mai ka papa. He ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o kēlā.
He ʻokoʻa kēlā me kēia kanaka. No laila, ʻo ka lāʻau lapaʻau e hana ana no kekahi kanaka, ʻaʻole paha e hana no kekahi. Ma mua o ke kau ʻana i kahi lāʻau lapaʻau, e nīnau kāu kauka iā ʻoe i nā nīnau he nui, e nānā iā ʻoe, a e lawe i kāu mōʻaukala olakino piha.
Ma mua o ke kau ʻana i kahi lāʻau lapaʻau, hiki i kāu kauka ke nīnau iā ʻoe i nā nīnau e like me kēia:
- Moʻolelo ʻohana: Ua lawe anei ʻoe a i ʻole kekahi o kou ʻohana i ka lāʻau lapaʻau no ke kaumaha? Pehea i hana ai kēlā lāʻau lapaʻau? Hiki i kēia mau pane ke hāʻawi iā ʻoe i kahi manaʻo pehea e pili ai kēlā lāʻau lapaʻau iā ʻoe.
- Nā kūlana olakino ʻē aʻe: E makemake pū ana kāu kauka e ʻike inā he mau kūlana noʻonoʻo a kino paha kou, e like me ka maʻi bipolar, ka maʻi post-traumatic stress disorder (PTSD), a i ʻole ka hopohopo. No ka laʻana, inā he kūlana olakino kou e hoʻoweliweli ai i ke kahe ʻana o ke koko, makemake paha ʻoe e pale i nā lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Hiki i kēia mau lāʻau ke hoʻonui iki i ka pilikia o ke kahe ʻana o ke koko.
- Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: Inā ʻoe e lawe nei i ka lāʻau lapaʻau no nā kūlana ʻē aʻe, e hōʻoia pū ke kauka ʻaʻole e kūʻē ka lāʻau lapaʻau hou me kēlā lāʻau lapaʻau.
- Hāpai keiki: Inā hāpai ʻoe a hānai waiū paha, mai hāʻawi i nā lāʻau lapaʻau i palekana ʻole iā ʻoe i kēlā manawa.
I ka maʻalahi, ua like kēia me kahi mea hana lole e ana ana i kāu mau ana a hana i kahi lole e kūpono loa iā ʻoe.
He huakaʻi kēia o ke aʻo ʻana ma o ka ʻike.
Ke hoʻomaka ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau hou, e nānā kāu kauka iā ʻoe i nā manawa maʻamau e ʻike i kou ʻano a inā he mau hopena ʻaoʻao kāu. Ua like ia me ke aʻo ʻana i ke ala ma ke alanui hou.
Hiki ke hala ma kahi o 6 mau pule no ka hana pono ʻana o kahi lāʻau lapaʻau i loko o ke kino. Eia kekahi, emi pinepine nā hopena ʻaoʻao mua i ka hala ʻana o ka manawa. No laila he mea nui e hoʻomanawanui.
Manaʻo ʻia ua ʻoi aku ka maikaʻi o kāu mau hōʻailona, akā ʻaʻole i ʻoi aku ka maikaʻi. A laila hiki i ke kauka ke hoʻonui iki i ka nui o ka lāʻau lapaʻau. A i ʻole, e hoʻāʻo paha ʻo ia e hoʻololi i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe o ka "papa" like.
Eia nō naʻe, inā ʻaʻole hana kahi lāʻau lapaʻau iā ʻoe a i ʻole e hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao hiki ʻole ke hoʻomanawanui, hiki i kāu kauka ke hoʻololi iā ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau ʻokoʻa loa. ʻO ke ʻano o kāu pane ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma mua e hiki ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka lāʻau lapaʻau e koho ai. No ka laʻana, inā ua ʻeha ʻoe i ka ʻōpū me kahi SSRI, ʻo ka lāʻau lapaʻau aʻe āu e hoʻāʻo ai ʻaʻole paha he SSRI.
I kekahi manawa, ʻo ka hoʻohui ʻana i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i kahi antidepressant hiki ke hoʻomaikaʻi i nā hopena. Ua like ia me ka hoʻohui ʻana i kahi mea liʻiliʻi i kahi pāʻina e ʻoi aku ka ʻono.
Ua like nā loli o ke ʻano o ka nohona me ka lāʻau lapaʻau.
ʻAʻole ʻokoʻa loa ka mālama ʻana i ke kaumaha ma mua o ka mālama ʻana i kahi maʻi e like me ke koko kiʻekiʻe. E noʻonoʻo wale, e like me ka lawe ʻana i ka lāʻau no ke koko kiʻekiʻe, ua ʻōlelo ʻia ʻoe e kāohi i kāu ʻai, hoʻoikaika kino, a hōʻemi i ka paʻakai. Pēlā nō hoʻi no ke kaumaha. ʻAʻole wale ka lāʻau lapaʻau, akā hiki i nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa.
Ua hōʻike pū nā noiʻi he kōkua nui kēia mau hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha.
| Hoʻololi i ke ʻano o ka nohona | He aha ka mea e hana ai? |
|---|---|
| Hiamoe lawa | He mea nui ka hiamoe maikaʻi i kēlā me kēia pō no ke olakino noʻonoʻo. |
| Meaʻai olakino | E hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai momona i nā huaʻai a me nā mea kanu a haʻahaʻa i ka "meaʻai ʻino". |
| Hoʻoikaika kino | Hoʻopuka ka hoʻoikaika kino mau i nā hormones e lawe mai i ka maluhia o ka noʻonoʻo. |
| Hoʻemi i ke kaumaha | Hiki i nā hana e like me ka noʻonoʻo ʻana a me ka yoga ke hōʻemi i ke kaumaha. |
| ʻO ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau | E noho mamao loa mai kēia mau mea. Hoʻonui lākou i ke kaumaha. |
| Nā pilina pilikanaka | E hoʻolilo i ka manawa me nā hoaaloha a me ka ʻohana hilinaʻi. E hoʻopau i ka mehameha. |
Hiki i nā hoʻāʻo genetic ke kōkua?
ʻAe, he ʻenehana hou kēia. Hiki i kāu mau genes ke hāʻawi i kekahi mau hōʻailona no ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau kūpono nāu.
Lawe kēia mau hoʻokolohua genetic i kahi hāpana o kou lawai a koko paha a wānana pehea e pane ai kou kino i kahi lāʻau lapaʻau. ʻAʻole maopopo 100% kēia hoʻokolohua ʻo ia ka lāʻau lapaʻau kūpono. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke hāʻawi i kāu kauka i kahi manaʻo maikaʻi no ke ʻano o ka hana ʻana o kou kino i kahi lāʻau lapaʻau a me nā hopena ʻaoʻao.
Akā, he pipiʻi iki kēia mau hoʻāʻo. A hana pinepine ʻia lākou no ka poʻe i hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau akā ʻaʻole i pane maikaʻi i ka lāʻau.
Mai hoʻōki, e hoʻāʻo mau!
Wahi a nā kauka he 50-50 ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau kūpono ma ka hoʻāʻo mua ʻana. Inā ʻaʻole holo pono kēlā, aia ma kahi o 40% ka manawa e loaʻa ai ka pololei ma ka lua o ka hoʻāʻo ʻana. I kēlā me kēia manawa āu e hoʻololi ai i kahi lāʻau hou, emi iki ka manawa e holomua ai.
Ke hoʻomau nā hōʻailona me ka nānā ʻole i ka lāʻau lapaʻau, e noʻonoʻo paha ʻoe, "ʻAʻohe pono o kēia lāʻau lapaʻau." Akā , mai ho'ōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka. Ma kahi o 9 o 10 mau kānaka e hoʻomau nei i ka lāʻau lapaʻau no hoʻokahi makahiki e ho'ōla hope loa.
I kekahi manawa, ke holo ʻole kekahi mau lāʻau lapaʻau, hoʻomaka hou ke kauka a nīnau, "Ua pololei anei kēia hōʻailona? Ke nalo nei au i kekahi mea?"
Nā hihia kahi e pono ai ke hoʻololi i nā ʻano lapaʻau
Inā paʻakikī loa kou kaumaha, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e pane i nā lāʻau lapaʻau maʻamau, pono paha ʻoe e noʻonoʻo i nā koho lapaʻau ʻē aʻe.
- TMS (Transcranial Magnetic Stimulation): Pili kēia i ka hoʻohana ʻana i nā nalu magnetic e hoʻoulu i kekahi mau ʻāpana o ka lolo i emi iho ka hana.
- ECT (Electroconvulsive Therapy): Pili kēia i ka hoʻouna ʻana i nā nalu uila haʻahaʻa loa ma o ka lolo, e hoʻoulu ai i nā loli kemika i loko o ka lolo a hoʻomaha i nā hōʻailona.
- Ketamine:He lāʻau hoʻomaha kēia a hāʻawi ʻia ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka no ke kaumaha i pane ʻole i ka lāʻau lapaʻau.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke hele pū ma kēia huakaʻi me kāu kauka, e kamaʻilio ākea e pili ana i nā mea āpau, a laila e loaʻa iā ʻoe kahi manawa kūpono e lanakila ai i kēlā manawa kūpono 50-50.
Ke loaʻa iā ʻoe ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui kūpono nou, e lawe iā ia e like me ka ʻōlelo a kāu kauka iā ʻoe. E hoʻomau i ka lawe ʻana a hiki i kona ʻōlelo ʻana iā ʻoe e hoʻōki. ʻO kēia no ka mea he maʻi mau ka kaumaha, a inā ʻoe e hoʻōki i ka lawe ʻana i ka hapalua, hiki iā ia ke hoʻi hou mai.
Leka Lawe-Home
- He manawa a me ke ahonui ka loaʻa ʻana o ka lāʻau antidepressant a me ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe. He mea maʻamau kēlā.
- E kamaʻilio mau me ka wiwo ʻole a me ka ʻoiaʻiʻo me kāu kauka e pili ana i kāu mau hōʻailona a me nā hopena ʻaoʻao mai kāu mau lāʻau lapaʻau.
- Me ka lāʻau lapaʻau, ʻo nā loli maikaʻi o ka nohona e like me ka hiamoe, ka ʻai, a me ka hoʻoikaika kino he mea nui loa ia no ka ho'ōla ʻana.
- Mai hoʻōki i kāu lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha i ka dosage me ka ʻole o ke aʻoaʻo lapaʻau no kekahi kumu.
- Mai hopohopo inā ʻaʻole holo pono ka lāʻau lapaʻau mua āu e hoʻāʻo ai. Nui nā koho lapaʻau ʻē aʻe e hiki ke kōkua.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo