Pehea e ʻike ai i kekahi e noʻonoʻo nei e lawe i ko lākou ola ponoʻī? (Nā Hōʻailona ʻŌlelo Aʻo no ka pepehi kanaka) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia

I kekahi manawa, manaʻo mākou ʻaʻole like ko mākou hoaaloha a ʻohana paha me ke kanaka ma mua, ua loli nui lākou? Me he mea lā ua luhi lākou i nā mea āpau, a ua nalowale lākou. He mea nui loa iā mākou ke hoʻolohe i kēia i nā manawa e like me kēia. No ka mea, hiki i kekahi o kēia mau loli ke lilo i hōʻailona e pilikia nui ana kekahi i ka noʻonoʻo, a hiki i ka noʻonoʻo ʻana e lawe i ko lākou ola ponoʻī. Hiki ke pale ʻia ka pepehi kanaka. ʻO ka hana mua, ʻo ia ka ʻike pono i kēia mau hōʻailona aʻo a me ka mea e pono ai mākou e hana i ia ʻano kūlana.

He aha nā hōʻailona makaʻala? E makaʻala kākou.

ʻO ka poʻe e manaʻo nei e pepehi iā lākou iho, ʻaʻole lākou makemake e make, akā no ka mea, manaʻo lākou ʻaʻohe ala ʻē aʻe e pakele ai i ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia e lākou. No laila, inā kamaʻilio kekahi e pili ana i kēia mau mea, mai hoʻokuke wale iā ia me he mea hoʻoweliweli lā. Inā ʻike ʻoe i kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei i loko o kekahi kokoke iā ʻoe, e ʻimi koke i ke kōkua.

E akahele loa i nā poʻe e like me kēia (Nā kumu pilikia)

Aia kekahi poʻe i ka pilikia nui o ka manaʻo pepehi iā lākou iho. Inā loaʻa i kekahi kokoke iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o nā kūlana ma lalo nei, he mea nui e makaʻala nui aku iā lākou.

Ke hopohopo nui nei mākou no nā poʻe me nā kumu pilikia e like me:

• Maʻi noʻonoʻo: ʻOi aku ka poʻe me nā maʻi noʻonoʻo e like me ke kaumaha a me ka maʻi bipolar.
• Ka ʻona lāʻau a i ʻole ka waiʻona: Hoʻopilikia kēia i ka hana o ka lolo a alakaʻi i ka hoʻowalewale e hana i nā hoʻoholo wikiwiki.
• Maʻi kino koʻikoʻi: Ke kaumaha o ka noho ʻana me ka ʻeha mau loa a i ʻole kahi maʻi hiki ʻole ke ho'ōla ʻia.
• He pohō nui i ke ola: ka make ʻana o kahi mea aloha, ka uhaki ʻana o kahi pilina, a i ʻole ka nalowale ʻana o kahi hana.
• Nā pilikia kānāwai koʻikoʻi a kālā paha: Ke kōkua ʻole ʻia ma muli o kahi ukana aie hiki ʻole ke hoʻomanawanui a i ʻole kahi pilikia kānāwai.
• Nā hanana traumatic a i ʻole ka hana ʻino:ʻEha nui a hana ʻino paha i hana ʻia i ka wā kamaliʻi a i ʻole i kēia manawa koke aku nei.

Pehea mākou e kōkua ai?

Mai hoʻowahāwahā i nā hōʻailona hōʻike e like me kēia. ʻO kāu hana liʻiliʻi a me ke kākoʻo hiki ke hoʻopakele i ke ola o kekahi.

1. E ʻōlelo me ka makaʻu ʻole

Mai makaʻu e nīnau i ke kanaka āu e aloha nei e pili ana i kēia. ʻO ka nīnau pololei ʻana iā lākou, "Ke loaʻa nei iā ʻoe nā manaʻo pepehi kanaka?", "Ke kaumaha nei ʻoe?", "Hiki iaʻu ke kōkua?" ʻaʻole ia e hoʻonui i kēlā mau manaʻo. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ia mea hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui. E manaʻo lākou ʻaʻole lākou mehameha, aia kekahi e mālama ana iā lākou. E kōkua pū ia iā mākou e hoʻomaopopo i ke koʻikoʻi o ke kūlana a hana koke.

2. E paipai iā lākou e ʻimi i ke kōkua loea.

Hiki iā ʻoe ke kōkua iā ia, akā he mea nui ke kōkua loea e hoʻoponopono ai i kahi kūlana e like me kēia.

• E paipai iā lākou e ʻike i kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo a i ʻole kāu kauka i ka wā hikiwawe loa. Inā pono, hiki iā ʻoe ke hele pū me lākou i ke kauka.
• E hoʻomaopopo iā lākou i nā lawelawe kelepona kūikawā hiki iā lākou ke kāhea aku i ia mau kūlana. Loaʻa i ka National Institute of Mental Health (NIMH) o Sri Lanka kahi helu kelepona 24-hola 1926. Eia kekahi, ke kōkua pū nei nā hui manawaleʻa e like me 'Sumithrayo' i kēia ʻano. E kaʻana like i kēia ʻike me lākou.

3. E hana i kahi hana i ka wā pilikia

Inā ʻōlelo kekahi i kekahi mea e like me "E make ana au i kēia manawa" a hoʻāʻo e hōʻeha iā ia iho, he pilikia ia.

• Mai waiho wale iā ia no kekahi kumu.
• E ho'āʻo e hoʻomālielie iā ia.
• E wehe mālie a akahele i nā mea weliweli āna e loaʻa ana, e like me nā pila a me nā mea kaua ʻoi.
• E ʻimi koke i ke kōkua mai ka poʻe kokoke mai.
• Inā hiki, e lawe maluhia iā ia i ka Emergency Treatment Unit (ETU) o ka haukapila kokoke loa.