Hiki i ke ola me ke kaumaha ke paʻakikī loa a mehameha hoʻi i kekahi manawa. Manaʻo ʻoe ua mehameha ʻoe i ke ao nei, me he mea lā ua luhi ʻoe i nā mea āpau? Akā, ʻaʻole ʻoe mehameha. Nui ka poʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe, kākoʻo iā ʻoe, a paʻa i kou lima ma kēia huakaʻi. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka loaʻa ʻana o kēlā kākoʻo. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā.
Ma hea e loaʻa ai iaʻu kēia kākoʻo?
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kāohi i ka ʻoiaʻiʻo he kaumaha koʻikoʻi kou, akā hiki iā ʻoe ke kūkulu i kahi ʻōnaehana kākoʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono iā ia. ʻO kahi maikaʻi loa e hana ai i kēia me kou ʻohana.
E noʻonoʻo, ua kaumaha loa ʻoe, me he mea lā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea. E noʻonoʻo paha ʻoe i kā lākou manaʻo inā e haʻi aku ʻoe i kou ʻohana, a inā paha e lilo ʻoe i mea kaumaha iā lākou. Akā, mai noʻonoʻo pēlā. E kamaʻilio ākea e pili ana i kēia me kāu kāne, wahine, makuahine, makuakāne, a me nā kaikaina. E haʻi iā lākou i kou manaʻo a me nā pilikia āu e kū nei. Eia kekahi, e hoʻomaopopo iā lākou e ʻike ana ʻoe i ke kauka no kēia a ke lawe nei i ka lāʻau lapaʻau, a ke hahai nei ʻoe i ka ʻōlelo aʻo a ke kauka. A laila e ʻoi aku ka maikaʻi o ko lākou ʻike ʻana i kou kūlana.
Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kēia ʻaʻole wale me kou ʻohana, akā, me kāu mau hoaaloha maikaʻi loa a me nā hoa hana hilinaʻi ma ka hana . I kekahi manawa, ʻo ka haʻi wale ʻana aku i kekahi e pili ana i ke kaumaha ma kou manaʻo hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
E hoʻomanaʻo, ʻo ke noi ʻana i ke kōkua ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali. ʻO ia kekahi o nā ʻanuʻu ikaika loa hiki iā ʻoe ke hana i kou hoʻōla ʻana.
Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke ʻimi i ke kākoʻo mai nā ʻoihana hoʻomana ma kou kaiāulu. Eia kekahi laʻana, ʻo ke kamaʻilio ʻana me ke kahuna pule, ke kahuna pule, a i ʻole ke kahuna pule e hāʻawi iā ʻoe i ka ʻoluʻolu nui.
He aha kēia mau hui kākoʻo?
ʻO kahi hui kākoʻo kahi e hui pū ai ka poʻe e noho ana me ke kaumaha a me nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e kamaʻilio a kaʻana like i nā ʻike. ʻAʻole kēia he mau hālāwai psychotherapy. Akā, he wahi palekana lākou kahi e hiki ai iā ʻoe ke kaʻana like i kou mau makaʻu, huhū, a me nā hoʻonāukiuki me ka ʻole o ka hoʻohewa ʻana.
Ke komo ʻoe i kahi hui e like me kēia, ʻike ʻoe, "ʻAuē... ʻaʻole wau wale nō ka mea e hele nei i kēia, ke hele nei nā poʻe ʻē aʻe a puni iaʻu i ka mea like." He mea nui loa kēia lokahi, kēia hoʻomaopopo like ʻana, no ke kaʻina hana ho'ōla. Hiki iā ʻoe ke aʻo mai ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana o kekahi poʻe i kēia kūlana, a me nā manaʻo hoʻoponopono a lākou e hoʻohana ai.
Akā, aia kekahi mea e makaʻala loa ai ma ʻaneʻi. Inā ʻōlelo kekahi o ka hui i kekahi mea e like me, "Ua lawe au i kēlā huaora, kēlā lāʻau lapaʻau kuʻuna, a ua maikaʻi loa koʻu manaʻo," mai hoʻohana i kēlā mau mea me ka ʻole o ka nīnau mua ʻana i kāu kauka.Hiki i kekahi mau huaora, nā mea hoʻopihapiha meaʻai, a me nā lāʻau lapaʻau ke hana maikaʻi ʻole me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, no laila e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi mea.
He kōkua maikaʻi anei ka psychotherapy?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. ʻO ka Psychotherapy, a i ʻole ka talk therapy e like me kā mākou e ʻike nei, he kākoʻo koʻikoʻi loa ia no ka lanakila ʻana i ke kaumaha. Kōkua ke aʻo ʻana iā ʻoe e hōʻemi i kāu mau hōʻailona a hoʻolauna iā ʻoe i nā ʻano hana kūpono a maikaʻi hoʻi e hoʻoponopono ai i nā pilikia e hoʻopilikia nei iā ʻoe.
Ua ʻike ʻia e nā haʻawina he nui ʻo ka lāʻau lapaʻau kūpono loa no ka hapa nui o ka poʻe me ke kaumaha ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia a me ka psychotherapy .
Aia kekahi mau pono ʻē aʻe iā ʻoe mai ka psychotherapy.
- E hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona mua e hōʻike ana e ʻoi aku ka ʻino o kou kūlana.
- E aʻo aku kāu mea hoʻoponopono iā ʻoe pehea e ʻike ai a kūʻē i nā ʻano manaʻo ʻino e hiki ke hoʻopōʻino iā ʻoe.
Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻokele i ke kaumaha ma kaʻu iho?
Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau a me nā ʻōlelo aʻoaʻo a kāu kauka e hāʻawi ai iā ʻoe, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia lā e kākoʻo i kou olakino noʻonoʻo. I ka ʻōlelo maʻalahi, pono ʻoe e lilo i mea mālama i kou olakino noʻonoʻo ponoʻī. Eia kekahi mau ala maʻalahi e kōkua ai.
| Ka mea e pono ai ʻoe e hana | Ka wehewehe a me ke koʻikoʻi |
|---|---|
| Ka nānā ʻana i ke ʻano o kēlā me kēia lā | E kākau i kahi moʻolelo pōkole e pili ana i kou manaʻo i kēlā me kēia lā. He aha ka mea e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe? He aha ka mea e ʻoi aku ai kou ʻino? E kōkua kēia iā ʻoe a me kāu kauka e hoʻomaopopo i kou kūlana. |
| He hana maʻamau mau | E ala aʻe i ka manawa like i kēlā me kēia lā, e hoʻololi i kou mau lole, a e hoʻolālā i kou lā. E hoʻohui kēia i ke aʻo a me ke kumu i kou ola. |
| He nohona olakino | E ʻai i ka meaʻai kaulike (e ʻai iki ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e pōloli). E hiamoe maikaʻi i ka pō. Eia nō naʻe, inā hiamoe nui ʻoe (e laʻa, e hiamoe ana i ka lā a pau), ʻo ia hoʻi ke ʻano ʻaʻole lawa ka hana o kāu lāʻau lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. |
| E pale i nā hana maikaʻi ʻole | E hoʻōki loa i ka puhipaka a me ka waiʻona a i ʻole e hōʻemi iā ia i ka hiki. Hiki i kēia ke hoʻonui i ke kaumaha. |
| E noho mamao aku mai nā lāʻau lapaʻau. | ʻAʻole wale nā lāʻau lapaʻau e like me ka mariuana a me ka cocaine e hoʻonui i ke kaumaha, akā e hōʻemi pū i ka pono o nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. |
| E hoʻomau i ka launa pū me ke kauka. | E lawe i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia i ka manawa i kuhikuhi ʻia, ma ka nui i kuhikuhi ʻia. E kiʻi i kahi mea hou ma mua o ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau. E haʻi koke i kāu kauka inā e ʻoi aku ka ʻino o kou ʻano a inā ʻaʻole kōkua kāu lāʻau. |
Hiki ke lōʻihi ka manawa, maʻamau he mau pule a ʻoi aku paha, no ka ʻike ʻia ʻana o nā hopena piha o ka mālama ʻana i ke kaumaha. No laila e hoʻomanawanui . Mai hoʻōki i ka mālama ʻana. E hoʻomau i ka launa pū me kāu kauka a me ke kauka noʻonoʻo.
He ʻoiaʻiʻo he maʻi noʻonoʻo ʻeha ka kaumaha. Akā, he maʻi hiki ke mālama ʻia a hoʻōla ʻia hoʻi. Me ke kākoʻo kūpono, ka lāʻau lapaʻau inā pono, a me ka psychotherapy, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka huakaʻi i kahi ola kūpono a hoʻokō, me ke kaʻawale mai nā manaʻo o ke kōkua ʻole, ka manaʻolana ʻole, a me ka waiwai ʻole.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia huakaʻi. Mai kānalua e noi i ke kōkua mai kou ʻohana, nā hoaaloha, a ʻoi aku hoʻi i kāu kauka.
- Hiki i nā hui kākoʻo ke hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika noʻonoʻo a me ka hoʻomaopopo like ʻana. Eia nō naʻe, mai hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau i manaʻo ʻia e haʻi me ka ʻole o ka nīnau mua ʻana i kāu kauka.
- No nā kānaka he nui, loaʻa nā hopena holomua loa ma ka hoʻohui ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me ka psychotherapy (talk therapy).
- ʻO nā hana mālama ponoʻī i kēlā me kēia lā e like me ka hana maʻamau, ka ʻai olakino, ka hiamoe kūpono, a me ka hōʻalo ʻana i ka waiʻona/lāʻau lapaʻau he mea nui ia i kou hoʻōla ʻana.
- He manawa ka lōʻihi e hōʻike ai i nā hopena no nā lāʻau lapaʻau. E hoʻomanawanui. Inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi a ʻoi aku paha ka ʻino o kāu mau hōʻailona, e hoʻomau i ka launa pū me kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo