Inā ʻoe he kanaka e hoʻoikaika kino mau ana, ke loaʻa ʻoe i ke anu, me he mea lā ua hōʻino ʻia kou lā holoʻokoʻa a me kāu hoʻolālā holoʻokoʻa, ʻeā? Ma kekahi ʻaoʻao, manaʻo ʻoe ua pau loa ʻoe. Ma kekahi ʻaoʻao, kaumaha ʻoe no ka mea ua kokoke e pau ka hoʻoikaika kino āu i hana ai no nā lā. No laila, manaʻo kekahi poʻe, "Inā wau e hoʻoikaika kino iki a hou, e ola koke ka maʻi." Makaʻu kekahi poʻe, "E hoʻonui anei ka hoʻoikaika kino i ka maʻi?" He aha ka ʻoiaʻiʻo ma kēia moʻolelo? I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i ka pilina ma waena o ke anu a me ka hoʻoikaika kino.
Hiki i ka hoʻoikaika kino ke pale i ke anu?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻae! ʻO ka hoʻoikaika kino maʻamau a kaulike ke ala maikaʻi loa e pale aku ai iā ʻoe iho mai nā maʻi liʻiliʻi e like me ke anu maʻamau. ʻAʻole kēia manaʻo he pono ʻoe e "holo i ka marathon." ʻO ka hana kaulike ke kī.
E noʻonoʻo i kēia ʻano: ua like ko kākou ʻōnaehana pale kino me kahi pūʻali koa e pale ana i kahi ʻāina. Ke kaua nei ia i nā mea hoʻouka kaua haole e like me nā maʻi a me nā bacteria a pale iā kākou mai ka maʻi ʻana. Ke hoʻoikaika kino mau nei kākou, e hoʻomaikaʻi ana ko kākou olakino holoʻokoʻa. Hoʻoikaika kēia i ko kākou ikaika pale, ʻo ia hoʻi ka ʻōnaehana pale kino.
Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana he hiki i nā mea maʻalahi e like me ka hele wikiwiki ʻana no 20-30 mau minuke i kēlā me kēia lā, ka hele ʻana i ka hale hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā ʻē aʻe, a i ʻole ke holo paikikala ʻana me nā keiki i kekahi mau lā o ka pule ke hōʻemi i ka nui o nā anu i loaʻa iā ʻoe i hoʻokahi makahiki ma kahi o ka hapalua .
Pehea lā ia e hana ai?
Ke hoʻoikaika kino kākou, piʻi aʻe ke kahe ʻana o nā hunaola koko keʻokeʻo, kahi ʻano hunaola hakakā i loko o ko kākou kino. ʻO kēia mau hunaola nā mea e hakakā pololei ana i nā maʻi. Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi ʻē aʻe he like ka nui o nā hunaola T i ka poʻe 65 makahiki i hoʻoikaika kino mau, kahi ʻano hunaola pale, me ka poʻe i ko lākou mau makahiki 30. ʻO ke ʻano kēia, kōkua ka hoʻoikaika kino i ka mālama ʻana i ko kākou ʻōnaehana pale "ʻōpiopio."
He mea maikaʻi anei ke hoʻoikaika kino i ka wā e anu ai?
ʻO kēia ka nīnau nui loa a ka poʻe he nui. ʻO ka pane maikaʻi loa, palekana ka hoʻoikaika kino inā hoʻolohe ʻoe i kou kino . Akā, aia kekahi mau mea e pono ai kākou e makaʻala.
Ma ke ʻano he kānāwai maʻamau, inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona "ma luna o ka ʻāʻī" wale nō (e.g., ka ihu wai, ka ʻū ʻana, ka ʻāʻī ʻā iki), ʻaʻohe hewa o ka hana ʻana i kekahi mau hoʻoikaika kino māmā. Akā inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona "ma lalo o ka ʻāʻī" (e.g., ka ʻū ʻana o ka umauma, ke kuni, ka ʻeha o ke kino, ke kuni), ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha.
E wehewehe hou aku kākou i kēia me ka papa ma lalo nei.
| ʻAno o ka hōʻailona | Hiki ke hoʻoikaika kino? |
|---|---|
| Nā hiʻohiʻona "Ma luna o ka ʻāʻī" - Ihu wai - Paʻa ka ihu - ʻEha iki ka ʻāʻī - Ke kunu ʻana | ʻAe, akā māmā. E hōʻemi i ka ikaika a me ka lōʻihi o kāu hoʻoikaika kino maʻamau. Eia kekahi laʻana, e hele mālie ma kahi o ka holo. Inā ʻoe e hāpai i nā mea kaumaha, e hoʻohana i nā mea kaumaha māmā. |
| Nā ʻano o "Ma lalo o ka ʻāʻī" - Paʻa ka umauma, paʻa - ʻŪhū nui - ʻEha kino, ʻeha ʻiʻo - Kuni - Luhi nui loa | ʻAʻole, e hoʻomaha loa. ʻO ka hoʻoikaika kino ʻana i ka wā e loaʻa ai kēia mau hōʻailona hiki ke hoʻoluhi nui i kou kino, hoʻopaneʻe i ke kaʻina hana ho'ōla, a alakaʻi aku i nā maʻi ʻoi aku ka koʻikoʻi. |
E makaʻala hoʻi kākou i nā kūlana weliweli.
1. Lāʻau lapaʻau anu a me ka hoʻoikaika kino: ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau decongestant āu e lawe ai no ke anu e hoʻonui iki i kou puʻuwai. Inā ʻoe e hoʻoikaika kino i ka manawa like, hiki i kou puʻuwai ke kaumaha nui loa. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka paʻakikī o ka hanu ʻana.
2. Hānō: Inā loaʻa iā ʻoe ka hānō, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻoikaika kino ke loaʻa iā ʻoe ke anu. Hiki i ka hoʻoikaika kino i kēia manawa ke hoʻonui i ka ʻū ʻana a me ka wheezing, e paʻakikī ai ka hanu ʻana.
3. Kuni: Inā loaʻa iā ʻoe ke kuni me ke anu, mai noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻoikaika kino. ʻO ke kuni kahi hōʻailona e hakakā ana kou kino i kahi maʻi. ʻO ka hoʻoikaika kino i kēia manawa e hoʻopaneʻe wale i kou ho'ōla ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kali ʻana i ʻelua a ʻekolu mau lā no ka emi ʻana o kou kuni ma mua o kou hoʻomaka hou ʻana e hoʻoikaika kino.
He aha ka mea e hana ai inā lilo ka hoʻoikaika kino i "nui loa"?
ʻAʻole kēia he pilikia no ka hapa nui o mākou. Eia nō naʻe, aia kekahi poʻe i makemake nui i ka hoʻoikaika kino a ʻaʻole hiki iā lākou ke haʻalele i hoʻokahi lā. Akā ʻo ka mea nui e ʻike ai,Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa nui ʻana ke hoʻonāwaliwali i ka ʻōnaehana pale.
Wahi a nā kānaka ʻepekema ʻo nā mea pāʻani e hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa nui ʻana me ka ʻole o ka hāʻawi ʻana i ko lākou kino i ka hoʻomaha e pono ai lākou e hoʻōla, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi e like me ke anu a me ka maʻi palū.
ʻO kēia no ka mea ke hoʻoikaika nui mākou iā mākou iho, hiki ke emi iki ka nui o nā hunaola koko keʻokeʻo e hakakā nei i ka maʻi i loko o ko mākou kino. I ka manawa like, piʻi aʻe nā pae o ka cortisol, kahi hormone e pili ana i ke kaumaha. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka hana o nā hunaola pale. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino "ma ke kaulike" no ke olakino maikaʻi.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Inā ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona ʻē i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino ʻana i kou wā e anu ana, mai hoʻowahāwahā iā ia. He mea nui e hana koke i nā kūlana aʻe:
| He aha e hana ai | Nā hiʻohiʻona e nānā ai |
|---|---|
| Kāhea i kāu Kauka | |
| E hoʻōki i ka hoʻoikaika kino a e nīnau aku i kāu kauka ʻohana no ka ʻōlelo aʻo. |
|
| E hele koke i ka Emergency Treatment Unit (ETU). | |
| E hoʻōki koke i ka hana a hele i ka lumi pilikia haukapila kokoke loa (ETU). He mau hōʻailona paha kēia o kahi maʻi koʻikoʻi, e like me ka hāʻule puʻuwai. |
|
Leka Lawe-Home
- Kāohi: Hiki i ka hoʻoikaika kino kaulike mau ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou ʻōnaehana pale a pale iā ʻoe mai nā maʻi e like me ke anu maʻamau.
- E hoʻolohe i kou kino: Inā he anu kou, e noʻonoʻo i kou kino ma mua o ka hoʻoikaika kino. Inā aia kou mau hōʻailona ma luna o ka ʻāʻī (anu, ʻūhū), kūpono paha ka hoʻoikaika kino māmā.
- He mea nui ka hoʻomaha: Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona "ma lalo o ka ʻāʻī" e like me ke kuni, ka ʻūmiʻi o ka umauma, a i ʻole nā ʻeha kino, e pale loa i ka hoʻoikaika kino. E hāʻawi i kou kino i ka hoʻomaha e pono ai e ho'ōla.
- Nā hōʻailona pōʻino: Inā ʻike ʻoe i ka ʻeha o ka umauma, ka pōkole o ka hanu, a i ʻole ka nāwaliwali i ka wā e hoʻoikaika kino ana, e hoʻōki koke a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau pilikia.
- E nīnau i kāu kauka: Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi ʻē aʻe, e like me ka hānō, a inā he mau hopohopo kāu, ʻoi aku ka palekana o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka ma mua o ka hoʻoikaika kino ʻana i ka wā e maʻi ana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo