ʻO ka ʻelele nui o ka lolo: ʻO ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana iā Glutamate!

Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea e hoʻoili ʻia ai ka ʻike i mua a i hope i loko o kou lolo? Ke aʻo mākou i kahi mea hou, ke hoʻomanaʻo mākou i kahi mea kahiko, aia kahi ʻelele kemika liʻiliʻi akā koʻikoʻi loa e kōkua iā mākou e hana i kēia mau mea a pau mai hope mai. ʻO ia ka mea i kapa ʻia ʻo Glutamate . ʻOiaʻiʻo, me ka ʻole o ia mea, e lilo ko mākou lolo i mea haunaele. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ke ʻano o kēia Glutamate, he aha kāna hana i loko o ko mākou kino, ʻoi aku hoʻi i loko o ka lolo, no ke aha he mea nui loa ia, akā he aha nā pilikia e hiki ke kū mai i kekahi manawa inā piʻi a emi paha kona nui. Ma ka maʻalahi loa, e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia mau mea a pau ma ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.

He aha maoli ka Glutamate?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he neurotransmitter ʻo Glutamate . E noʻonoʻo i nā neurotransmitters e like me nā ʻelele liʻiliʻi e lawe ana i nā leka ma waena o nā cell nerve (neurons) i loko o ko kākou lolo. ʻO kēia nā mea e hoʻouna i ka ʻike a me nā hōʻailona mai kekahi cell nerve i kekahi.

I loko o ko kākou lolo, ʻo ka glutamate ka neurotransmitter hoʻonāukiuki nui . ʻO ke ʻano o "Excitatory" he hoʻoulu ia i kahi cell nerve, ʻo ia hoʻi "hoʻāla iā ia." A laila piʻi ka likelika o kēlā leka e hele i ka cell nerve aʻe. Ua like ia me ke hoʻāla ʻana i kekahi ma ke kīkēkē ʻana i ko lākou puka. No laila, he mea nui ka glutamate no ka hana pono ʻana o ka lolo.

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe pehea a ma hea i hana ʻia ai kēia glutamate. Hoʻopōʻaiapuni hou ʻia ka Glutamate a hana hou ʻia i loko o ko kākou lolo e kahi ʻano cell kūikawā i kapa ʻia ʻo nā cell glial . ʻO nā cell Glial kahi ʻano cell kākoʻo e kōkua, hānai, a pale i nā cell nerve i loko o ka lolo. Lawe kēia mau cell glial i ka glutamate i hoʻohana ʻia a hoʻololi iā ia i kahi hui ʻē aʻe i kapa ʻia ʻo glutamine . A laila, i ka hiki ʻana o kēia glutamine i ka wahi hope o nā cell nerve, huli hou ia i glutamate. ʻAʻole anei he ʻano hana kupaianaha loa ia?

ʻAʻole wale kēlā, akā he mea nui nō hoʻi ka glutamate no ka hana ʻana o kekahi neurotransmitter koʻikoʻi ʻē aʻe, ʻo ka gamma-aminobutyric acid (GABA) . Ua kapa ʻia ʻo GABA ʻo ia ka neurotransmitter "hōʻoluʻolu". Kōkua ʻo GABA i nā mea e like me ka hiamoe, ka hoʻomaha ʻana, ka kaohi ʻana i ka hopohopo, a me ka hana ʻana o nā ʻiʻo. No laila, ʻoiai ke hoʻoulu nei ka glutamate ma kekahi ʻaoʻao, kōkua pū ia i ka hana ʻana o kahi mea hōʻoluʻolu ma kekahi ʻaoʻao.

ʻAʻole wale ʻo Glutamate he neurotransmitter. He amino acid nō hoʻi. ʻO nā waikawa amino nā poloka kūkulu kumu o nā protein. E like me nā poloka kūkulu. ʻO Glutamate ka waikawa amino nui loa i loko o ko mākou kino. I loko o ke kino, hana ʻia a mālama ʻia ʻo Glutamate i loko o nā ʻiʻo.

Eia kekahi, ua lohe paha ʻoe i ka glutamate ma muli o ka mea hoʻohui meaʻai monosodium glutamate (MSG) . Loaʻa pū ka Glutamate i loko o ka mea ʻono meaʻai MSG.

No laila pehea e hana ai kēia glutamate? He mea kupaianaha!

Hoʻopuka ʻia nā neurotransmitter e like me ka glutamate e nā ʻiwi nerve ponoʻī. Mālama ʻia lākou i loko o nā ʻeke liʻiliʻi i kapa ʻia ʻo synaptic vesicles ma ka axon terminal o ke ʻiwi nerve. E noʻonoʻo i kēia mau mea he mau pehu liʻiliʻi. Hiki i kahi pehu hoʻokahi ke loaʻa nā tausani o kēia mau molekala neurotransmitter!

I kēia manawa, ke hele kahi leka a i ʻole ka hōʻailona ma kahi ʻāpana nerve, ʻo ke ʻano uila o kēlā hōʻailona ke kumu o kēlā mau vesicles liʻiliʻi i piha i ka glutamate e wehe a hoʻokuʻu i kā lākou glutamate i loko o kahi hakahaka liʻiliʻi i piha i ka wai i kapa ʻia ʻo synapse ma waena o ʻelua mau ʻāpana nerve. Ua like ia me ke alahaka. Ma kēlā ʻaoʻao o kēia hakahaka ʻo ia ka ʻāpana nerve aʻe. I kēia manawa, pono kēia glutamate e hele a hoʻopaʻa i nā mea loaʻa kūikawā ma ka ʻāpana nerve ʻē aʻe e loaʻa ana ka leka. Ua like ia me ke kī e hoʻokomo ana i loko o kahi laka. Ke hoʻopili ʻia, hana ka glutamate i kekahi loli a hana paha i loko o kēlā ʻāpana nerve aʻe. ʻO ia ka manawa e hoʻomau ai ka leka i ka hele ʻana mai ka ʻāpana nerve a i ka ʻāpana nerve.

ʻAʻole e like me ka hapa nui o nā neurotransmitters ʻē aʻe, hiki i ka glutamate ke hoʻopaʻa i ʻehā mau mea loaʻa like ʻole ! E noʻonoʻo iā ia e like me ka wehe ʻana i ʻehā mau laka me hoʻokahi kī haku. ʻAe kēia hiki i ka glutamate ke loaʻa kahi ākea o nā hopena ma ka lolo a kamaʻilio me nā hunaola nerve ʻē aʻe. ʻO Glutamate ke kuleana no ka ʻoi aku ma mua o 90% o ka hana hoʻonāukiuki i loko o ka lolo kanaka. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke koʻikoʻi o ia mea?

I loko o ko kākou lolo, hui pū nā ʻaʻalolo e hana i nā kaapuni liʻiliʻi. Kōkua kēia mau kaapuni liʻiliʻi me nā hana liʻiliʻi e like me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā hoʻomanaʻo. A, kōkua nā pūnaewele nui a ākea me nā hana nui a paʻakikī e like me ka ʻike ʻana, ka lohe ʻana, a me ka neʻe ʻana. ʻO Glutamate ka neurotransmitter nui e lawe ana i nā leka kemika ma o kēia mau kaapuni a me nā pūnaewele. ʻO ke ʻano o ka hana a ka glutamate ma ka synapse ma waena o nā ʻaʻalolo e hoʻoikaika a hoʻonāwaliwali paha i ka hōʻailona kamaʻilio ma waena o kēia mau ʻaʻalolo. Hoʻopilikia pololei ia i ke ʻano o ka hana ʻana o ka hana pili. Inā ʻaʻole i hoʻokuʻu ʻia ka glutamate i ka manawa kūpono, ma nā wahi kūpono, a ma ka nui kūpono, ua pilikia ke kamaʻilio ʻana. Pēlā nō, inā piʻi nui ka glutamate, hiki iā ia ke hōʻino i nā ʻaʻalolo a hōʻino i ka pūnaewele kamaʻilio ponoʻī.

He aha ka lawelawe a ka glutamate i ko mākou kino?

Eia kekahi o nā hana koʻikoʻi a ka glutamate e hana ai i loko o ko mākou kino:

• Ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo:E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, no ka mea hiki iā ia ke launa pū me ʻehā mau mea loaʻa like ʻole, ʻoi aku ka nui o ka manawa kūpono o ka glutamate e hoʻouna wikiwiki a kūleʻa i nā leka ma waena o nā cell nerve. He mea nui loa kēia hoʻololi hōʻailona wikiwiki a me ka hana ʻike no ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo. ʻAʻole wale kēlā, akā hiki i ka glutamate ke ʻae i nā cell nerve e hoʻopili i ka ʻike pili kekahi i kekahi. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻomanaʻo. E noʻonoʻo e pili ana, ke aʻo ʻoe i kahi mea hou, hoʻokumu ʻia nā ala hou i loko o ka lolo.
• He kumu ikehu no nā hunaola lolo: Ke haʻahaʻa ka glucose, ke kumu ikehu nui o ko mākou kino, hiki i ka glutamate ke hāʻawi i ka ikehu i nā hunaola lolo. Ua like ia me kahi lako mana kope.
• He ʻelele kemika: ʻO kāna hana nui kēia. Kōkua ʻo Glutamate i ka hoʻouna ʻana i nā leka kemika ma waena o nā hunaola aʻalolo.
• Ka hoʻokele ʻana i ke kaʻina hana hiamoe-ala: Wahi a nā haʻawina holoholona, ​​kiʻekiʻe nā pae glutamate i ko kākou ala ʻana a i ka wā o ka "Rapid Eye Movement" (REM) o ka hiamoe. He mea nui ka hiamoe olakino no ke ola olakino.
• He hōʻailona ʻeha: Aia kahi pilina ma waena o ka piʻi ʻana o nā pae glutamate a me ka piʻi ʻana o nā pae o ka ʻike ʻana i ka ʻeha. ʻO ke ʻano kēia, i ka wā e ʻeha ai mākou, kōkua nō hoʻi ia i ka hoʻopili ʻana i kēlā ʻeha i ka lolo.

Pehea e hoʻonui ai ka glutamate i loko o ko mākou lolo?

I kekahi manawa, hiki i ka nui o ka glutamate i loko o ko kākou lolo ke lilo i mea kiʻekiʻe loa. Aia kekahi mau kumu no kēia:

• Hoʻokuʻu nui ʻia o ka glutamate mai nā pūnaewele nerve.
• Hoʻokuʻu pololei ʻia ʻo Glutamate mai nā pūnaewele glial i loko o ka lolo, e hoʻohui ana i ka nui o ka glutamate i loko o ka lolo.
• Noho ka glutamate keu i loko o ka hakahaka liʻiliʻi ma waena o nā hunaola nerve (ka synapse). A laila, noho mau nā mea loaʻa glutamate he nui, a hiki ke hoʻomau ʻia ka hoʻoulu ʻia ʻana o nā hunaola nerve.
• Lilo nā mea loaʻa i loko o nā hunaola aʻalolo i mea maʻalahi loa i ka glutamate. ʻO ke ʻano kēia, ua hana ʻia nā ʻāpana liʻiliʻi o nā molekala glutamate e hoʻoulu iā lākou.

He aha ka mea e hana ai inā piʻi ka glutamate? He mea weliweli kēia!

Inā piʻi nui ka nui o ka glutamate i loko o ka lolo, hiki ke hoʻonui nui ʻia nā hunaola nerve. Hiki i kēia hoʻonui nui ʻana ke hōʻino a pepehi paha i nā hunaola lolo . I kēia hihia, ua kapa ʻia ka glutamate he excitotoxin . ʻO ia hoʻi, hana ia ma ke ʻano he mea hoʻoulu a he mea make i ka manawa like.

Ua pili ka piʻi ʻana o ka nui o ka glutamate i loko o ka lolo i kekahi mau maʻi olakino, e like me:

• ʻO ka Amyotrophic Lateral Sclerosis (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ka maʻi ʻo Lou Gehrig):I kēia hihia, hoʻonāwaliwali mālie nā ʻiʻo.
• Sclerosis lehulehu: He maʻi e hoʻopilikia ai i ka ʻōnaehana nerve.
• ʻO ka maʻi o Alzheimer: Ua lohe paha ʻoe i ia mea, kahi maʻi maʻamau e hoʻolilo ai i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo.
• ʻO ka maʻi o Parkinson: Hoʻopilikia i ka neʻe ʻana o ke kino, ʻike ʻia nā hōʻailona e like me ka haʻalulu i nā lālā.
• ʻO ka maʻi o Huntington: He maʻi hoʻoilina e hoʻopau ai i nā hunaola o ka lolo.
• Hahau: He kūlana i hoʻokumu ʻia e ka haki ʻana o ke kahe koko i ka lolo.
• Fibromyalgia: Hoʻoulu i ka ʻeha a me ka luhi ma ke kino holoʻokoʻa.
• Ka maʻi luhi mau loa: Luhi nui no ka wā lōʻihi.

Aia kekahi mau pilikia olakino noʻonoʻo i manaʻo ʻia ua hoʻokumu ʻia e nā pilikia me ka hana ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka glutamate:

• Nā maʻi naʻau a me ka hopohopo .
• ʻAutism .
• Kaumaha .
• ʻO ka maʻi obsessive-compulsive (OCD) kahi maʻi i hōʻailona ʻia e nā manaʻo a me nā hana i makemake ʻole ʻia .
He mea hoʻopilikia ka Schizophrenia i ka naʻau.

He mea nui: ʻOiai ʻo ke kaulike ʻole o ka glutamate kekahi kumu o kēia mau kūlana, he mau kūlana paʻakikī kēia e hiki ke loaʻa nā kumu ʻē aʻe he nui. ʻO ke kauka wale nō ke hana i kahi hōʻailona pololei.

No laila he aha ka mea e hana ai inā emi iho ka glutamate?

Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i ka glutamate, he pilikia nō hoʻi ka emi ʻana o nā pae glutamate i loko o ka lolo. Ua manaʻo ʻia e hiki i kēia ke alakaʻi i kēia mau mea:

• Pilikia i ka noʻonoʻo ʻana : Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana i ka hana a i ʻole ke aʻo ʻana.
• Luhi loa ka noʻonoʻo : Ua luhi loa ka lolo.
• ʻAʻole hiamoe : Paʻakikī ke hiamoe i ka pō.
• Ikehu haʻahaʻa : Manaʻo me he mea ʻole lā.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

No laila, ua maopopo paha iā ʻoe i kēia manawa ke koʻikoʻi a me ka pono ʻole o ka neurotransmitter glutamate no ko mākou lolo a me ka ʻōnaehana nerve waena. He kuleana nui ko Glutamate i ka hana pono o ko mākou lolo, ʻoi aku hoʻi i ke ʻano o nā mea e like me ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo.

Akā ʻo ka mea nui loa , pono ka loaʻa ʻana o ka glutamate i ka manawa kūpono, ma nā wahi kūpono, a me ka nui kūpono.Inā loaʻa ka glutamate i loko o ka lolo, ma kahi kūpono ʻole, ma kahi kiʻekiʻe loa, no ka lōʻihi loa, hiki iā ia ke hōʻino a pepehi paha i nā hunaola lolo. ʻO kekahi o nā maʻi neurodegenerative a mākou i kūkākūkā ai, e like me ka maʻi Parkinson, ka maʻi Alzheimer, a me ka maʻi Huntington, ua pili i kēia hoʻoulu nui ʻana o nā hunaola nerve. Hiki ke pili pū ʻia nā pilikia me ka hana ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka glutamate me nā pilikia olakino noʻonoʻo, e like me ka autism, ke kaumaha, a me ka schizophrenia.

No laila, he mea nui loa ka makaʻala i kēia ʻelele kemika kupaianaha i loko o ko kākou kino. Inā he mau pilikia a kānalua paha kāu e pili ana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ke kōkua lapaʻau. No ka mea, ʻo ka mālama ʻana i kēia mau mea a pau i ke kaulike ka mea nui loa no ke ola olakino.

Glutamate , lolo, Neurotransmitter, Hoʻomanaʻo, Aʻo ʻana, MSG, Ola Kino, Maʻi Neurological