Pehea lā e hiki ai iā kākou ke hoʻomohala i kahi naʻau e ʻike a hoʻomaopopo i ka ʻeha o haʻi? E kamaʻilio kākou e pili ana i ke aloha.

Ke manaʻo nei ʻoe i ke kaumaha a me ka ʻeha o kāu hoaaloha maikaʻi loa ke hele nei ʻo ia i kekahi mea? A i ʻole ke manaʻo koke nei ʻoe, "Auē, pehea lā wau e manaʻo ai inā wau ma laila?" ke haʻi aku kekahi iā ʻoe i kā lākou moʻolelo? Pēlā mākou e kapa aku ai i ka hiki ke hoʻokomo iā mākou iho i nā kāmaʻa o haʻi a hoʻomaopopo i ko lākou manaʻo. He hiki waiwai nui kēia e hoʻoikaika ai i kā mākou pilina kanaka a kūkulu i kahi kaiāulu lokomaikaʻi.

He aha maoli ke ʻano o 'Empathy'?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke aloha ka hiki ke ʻike i ka ʻike o kekahi kanaka, e noʻonoʻo mai ko lākou manaʻo, a e hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo. Kōkua kēia iā mākou e hoʻomaopopo i nā pono, nā manaʻo, a me nā ʻike o haʻi i nā mea āpau mai ko mākou pilina aloha a i nā pilina ʻohana a i nā pilina hana.

Akā, nui ka poʻe e huikau i kēia me ke 'aloha.' Aia kahi ʻokoʻa liʻiliʻi akā koʻikoʻi ma waena o nā mea ʻelua.

ʻElua ʻano nui o ke aloha. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

Pehea lā e hoʻokumu ai ko kākou lolo i kēia manaʻo?

He mea kupanaha loa kēia. ʻAʻole maopopo loa i nā kānaka ʻepekema kēia mea i kēia manawa. Akā, aia kekahi mau manaʻo nui.

• Manaʻo Hoʻohālike: Wahi a kekahi poʻe ʻepekema lolo, ke ʻike mākou i ka manaʻo o kekahi, " hoʻohālike " ko mākou lolo i kēlā manaʻo like. ʻO ia hoʻi, me he mea lā ke hana nei mākou i kēlā manaʻo i loko o ko mākou lolo.
• Nā Neuron Aniani: ʻO kekahi manaʻo ʻē aʻe, ua hana ʻia kēia e kahi hui kūikawā o nā cell i loko o ko kākou lolo i kapa ʻia ʻo "nā neurons aniani." Ke ʻike mākou i kekahi e ʻakaʻaka ana a kaumaha paha, hoʻāla kēia mau neurons a kōkua iā mākou e hoʻomaopopo i kēlā manaʻo. Ua like ia me ka nānā ʻana i loko o ke aniani.
• He kaʻina hana noʻonoʻo: Wahi a kekahi poʻe he mea noʻonoʻo loa kēia. ʻO ia hoʻi, aʻo mākou mai ka wā ʻōpiopio pehea e hana ai a me ka manaʻo i kahi kūlana i hāʻawi ʻia.

He ʻoiaʻiʻo paha e pili ana ka hui pū ʻana o kēia mau mea āpau i ko mākou hiki ke hoʻomaopopo i ko mākou naʻau .

Pehea e hoʻoikaika ai i ka empathy i ke ola o kēlā me kēia lā?

He mea i hānau ʻia me kākou ke aloha, akā i kekahi manawa hiki ke emi iki a emi iki iho i ko kākou ʻike ʻana i ke ola. ʻO ka nūhou maikaʻi, he mea ia e hiki ai iā kākou ke hoʻomohala me ka hoʻomaʻamaʻa. Eia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo.

1. E hoihoi i nā malihini.

He hoihoi loa ka poʻe me ke aloha nui i nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole lākou e nānā wale i nā kānaka a laila e nānā aku. E noʻonoʻo, aia mau ʻoe ma ke kaʻa, me ke kōkua hale kūʻai, me ke kanaka hou ma ke keʻena, e kamaʻilio wale ana. Ma kahi o ka nīnau ʻana, "Pehea ka hana?", e ʻike iki e pili ana i ko lākou ola, ko lākou mau manaʻo. E hoʻāla hou i kēlā hoihoi kūlohelohe i loaʻa iā mākou i ko mākou wā kamaliʻi. A laila hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i nā ʻano nohona like ʻole o nā kānaka like ʻole.

2. E ho'āʻo e ʻike i nā mea like ma mua o nā ʻokoʻa.

Loaʻa iā kākou āpau nā manaʻo like ʻole me ka ʻike ʻole ʻia i loko o ko kākou mau manaʻo. Hoʻokaʻawale mākou i nā kānaka ma muli o ko lākou lāhui, hoʻomana, ʻāina (e like me ke 'kauhale'/'Colombo'), a me ka hana. Akā, ma kahi o ka hana ʻana i kēlā, e hoʻāʻo e ʻike i nā ʻano like ma hope o kēlā mau ʻokoʻa āpau. Makemake mākou a pau i ke aloha, mālama mākou i ka palekana o ko mākou mau ʻohana, a makemake mākou e hauʻoli . Ke maopopo iā mākou he mea maʻamau kēia mau manaʻo kanaka i nā mea a pau, e maʻalahi ka hoʻomaopopo ʻana i kekahi kanaka.

3. E hoʻāʻo e kau i kou mau wāwae i loko o nā kāmaʻa o kekahi kanaka.

He ʻano hana ikaika loa kēia. E noʻonoʻo ʻoe ua lohi mau kekahi ma kou keʻena. Ma mua o kou hoʻohewa ʻana iā lākou, e noʻonoʻo, "Inā ʻo wau lākou, no ke aha wau e lohi ai?" Malia paha he kanaka maʻi ko lākou ma ka home? Ua lohi mau anei ke kaʻa a lākou e hoʻohana ai e hele i ka hana? He pilikia ko lākou a mākou i ʻike ʻole ai? Ma mua o kou hoʻohewa ʻana i nā hana a kekahi, e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ke kumu ma hope o kēlā hana.

4. E hoʻolohe pono, a e kaʻana like i kāu.

ʻAʻole ke aloha he alanui hoʻokahi ala. He alanui ʻelua ala. He mea nui e hoʻolohe pono i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei, a e kaʻana like i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo me ka ʻoiaʻiʻo. Ke hilinaʻi ʻoe i kekahi a haʻi iā lākou i kou manaʻo, manaʻo kēlā kanaka ua mana e wehe iā ʻoe. Penei ke kūkulu ʻia ʻana o nā pilina ikaika a hilinaʻi.

5. E komo i ka hana lawelawe kaiāulu

ʻAʻole i kaupalena ʻia ke aloha i ke kanaka. Hiki ke hoʻolaha ʻia i ke kaiāulu holoʻokoʻa, i ke kaiāulu holoʻokoʻa. E hui pū me kahi 'shramadan' ma ka luakini o kou kauhale, e hana ma kahi kikowaena kaiāulu, a i ʻole e komo i kahi papahana e kōkua ana i ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e kahi pōʻino. Ma o nā mea e like me kēia, hiki iā mākou ke ʻike i ke ola o ka poʻe ma nā pae like ʻole.