He aha ka pepehi kanaka?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka pepehi kanaka ke hana ʻana i ka hōʻeha ʻana iā ʻoe iho, ka lawe ʻana i kou ola ponoʻī, a me ka noʻonoʻo ʻana e make. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kekahi o kēlā me kēia makahiki a me kēlā me kēia kūlana kaiaulu. Ke minoʻaka nei paha ʻoe ma waho, akā i loko e hakakā paha ʻoe me nā manaʻo pepehi kanaka. Manaʻo paha ʻoe aia ʻoe ma kahi haʻahaʻa loa o kou ola. Eia nō naʻe, inā he pinepine kou mau manaʻo pepehi kanaka, ua pilikia ʻoe.He mea nui loa e hoʻomanaʻo inā ʻoe e noʻonoʻo ana e pepehi iā ʻoe iho , ua hoʻāʻo paha, a ua nalowale paha kekahi āu i ʻike ai no ka pepehi iā ʻoe iho - ʻoiai ke ʻano o kou kūlana, hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua.
He aha nā hōʻailona hōʻailona o ka pepehi kanaka iā ia iho?
ʻAʻole mau nā hōʻailona hōʻike maopopo o ka pepehi kanaka iā ia iho. I kekahi manawa hiki ke hana koke ʻia, me ka ʻole o nā hōʻailona maopopo o kekahi mea hewa. Eia nō naʻe, aia kekahi mau hōʻailona hōʻike maʻamau e ʻike ʻia. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.- Manaʻo pepehi kanaka : ʻO ke ʻano kēia o ka noʻonoʻo pinepine ʻana e hoʻopau i kou ola.
- Ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i nā manaʻo pepehi kanaka: Ke ʻōlelo nei i nā mea e like me "Makemake wau e make."
- Ke hūnā nei i nā manaʻo pepehi kanaka mai haʻi aku: Mai haʻi aku i kekahi i kou manaʻo.
- Ke hoʻomākaukau ʻana: Nā mea e like me ke kākau ʻana i kahi palapala kauoha hope loa, ka hāʻawi ʻana i nā waiwai makamae i nā poʻe ʻē aʻe, ka haʻi ʻana aku i ka poʻe aloha, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou wahi, a me ka ʻimi ʻana a me ke kūʻai ʻana i nā mea kaua a mea hana weliweli.
- Hana hoʻomākeʻaka, weliweli, a pilikia paha me ka noʻonoʻo ʻole i nā hopena: no ka laʻana, ka hōʻeha ʻana iā ʻoe iho.
- Ka haʻalele ʻana mai nā poʻe aloha a me nā pilina pili kanaka.
- Ke hōʻike nei i kahi manaʻo o ke kaumaha i kekahi poʻe a i ʻole ka manaʻo ua paʻa ʻia i loko o kahi kūlana me ka ʻike ʻole ʻia o kahi pakele.
- Nā loli o ke ʻano: Nā manaʻo a i ʻole nā manaʻo koʻikoʻi e like me ka hopohopo, ka hoʻomaha ʻole, ka huhū, ke kaumaha .
- Ke ʻano mālie koke ma hope o kahi manawa lōʻihi o nā loli ʻana o ka naʻau.
- ʻO nā hōʻailona e hōʻike ana i ka ʻino ʻana o kahi maʻi e like me ke kaumaha: nā loli i nā ʻano hiamoe (hiamoe nui a emi mai paha ma mua o ka maʻamau) a i ʻole ka nalowale o ka leʻaleʻa i nā mea e lawe pinepine mai ai i ka leʻaleʻa.
He aha ka laina kōkua pepehi kanaka?
Ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, aia kahi helu kelepona kūikawā no ke kiʻi ʻana i ke kōkua ma ia mau kūlana, ʻo ia hoʻi ʻo 988 (Suicide & Crisis Lifeline). Hiki iā ʻoe ke kelepona iā lākou ma ia kūlana:- Inā he mau manaʻo kou e pepehi iā ʻoe iho, e hōʻeha iā ʻoe iho, a i ʻole e hōʻeha i kekahi poʻe.
- Inā ʻoe e hopohopo nei, hoʻoluhi ʻia, a i ʻole he lā maikaʻi ʻole paha.
- Inā ʻoe i loko o kahi kūlana pilikia.
- Inā ʻoe e kū nei i nā pilikia e pili ana i kou ʻano moekolohe , ma ke ʻano he transgender a non-binary paha.
- Inā manaʻo ʻoe ua hoʻokaumaha ʻia ʻoe e pili ana i nā mea e like me ke kālā, ka hale, a me ka meaʻai.
- Inā pono ʻoe e kamaʻilio me kekahi, a inā paʻakikī ke noho mehameha.
- Inā he mau hopohopo kāu e pili ana i kahi mea aloha a pono ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo.
Pehea ka maʻamau o nā pepehi kanaka iā lākou iho?
Ua manaʻo ʻia ʻo ka pepehi kanaka ke kumu nui o ka make ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. Ma ka hui makahiki:- ʻO ke kumu lua o ka make ma waena o ka poʻe 10-14 makahiki a me 25-34.
- ʻO ke kolu o ke kumu nui o ka make i waena o ka poʻe 15-24 makahiki.
- ʻO ke kumu nui ʻehā o ka make i waena o ka poʻe i waena o 35-44 mau makahiki.
ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka pepehi kanaka iā ia iho?
Hiki i kekahi ke pilikia i ka pepehi kanaka iā ia iho.Hoʻopilikia ia i nā kānaka a puni ka honua, me ka nānā ʻole i ka lāhui, ka hoʻomana, a i ʻole ka makahiki. ʻAʻohe ʻano kikoʻī nona. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i ka poʻe hauʻoli loa ma waho, ka poʻe kaumaha, a me kekahi ma waena. Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia nā noiʻi he ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kekahi mau hui. Eia kekahi laʻana:- No kekahi mau hui ʻōiwi, e like me Alaska Natives,
- No ka poʻe i loko o ka hale paʻahao
- No ka poʻe e pili ana i ke kaiāulu LGBTQIA+
- No ka poʻe i hoʻokaʻawale ʻia ma ke ʻano kaiāulu a i ʻole ke kaiapuni
- No kekahi mau hui lāhui nui (e.g. nā keʻokeʻo ʻaʻole Hispanic - ua hoʻokumu ʻia kēia ma ka ʻikepili ʻAmelika)
- No nā kāne (ʻoi aku ka nui o ka make ʻana o nā kāne ma muli o ka pepehi kanaka ma mua o nā wahine, akā ʻoi aku ka nui o ka hoʻāʻo ʻana o nā wahine e pepehi kanaka)
- No nā malihini a i ʻole nā mea mahuka
- No nā poʻe ma luna o 65 mau makahiki
- No ka poʻe i lawelawe ma ka pūʻali koa (Veterans)
- No ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ka hana ʻino a i ʻole ka hana ʻino
- No ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ke kaua a i ʻole nā pōʻino kūlohelohe
Ke hoʻonui nei anei ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka pepehi kanaka iā ia iho i ka pilikia?
ʻAʻole. ʻAʻole loa. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka pepehi kanaka ʻaʻole ia e hoʻonui i ka pilikia o kekahi e lawe i ko lākou ola ponoʻī, ʻaʻole hoʻi ia e hoʻomanaʻo iā lākou. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka nīnau ʻana i kekahi, "Ke noʻonoʻo nei ʻoe e pili ana i ka pepehi kanaka?" hiki ke lilo i ala e hoʻōla ai i ke ola e kākoʻo i kēlā kanaka a kōkua iā lākou e loaʻa ka lāʻau lapaʻau e pono ai lākou.No ke aha e noʻonoʻo ai kekahi e pepehi iā ia iho?
He mea paʻakikī ke ʻike pono i ke kumu e noʻonoʻo ai kekahi i kekahi mea ke ʻole lākou e haʻi iā ʻoe iho. Eia nō naʻe, he nui nā kumu e hoʻohuli ai i kēlā hoʻoholo, a ʻaʻole paha lākou e makemake e hōʻike piha iā lākou āpau. I nā hihia he nui, hana ʻia ka pepehi kanaka ma mua o ka kaʻana like ʻana o kekahi ʻike. Hōʻike ka noiʻi he nui nā kumu maʻamau e hiki ai i kekahi ke lawe i ko lākou ola ponoʻī:- Inā ua hoʻāʻo mua ʻoe e pepehi iā ʻoe iho.
- He kūlana olakino noʻonoʻo . Eia kekahi laʻana, ke kaumaha, ka maʻi hopohopo .
- He maʻi lapaʻau kumu a i ʻole he maʻi hiki ʻole ke ho'ōla ʻia me nā hōʻailona ʻeha a hoʻopōʻino paha.
- Nā pilikia kālā, kānāwai, hale noho a i ʻole ka hana.
- ʻO ka ʻeha pilikino, e like me ke kino, ka naʻau, a i ʻole ka hoʻomāinoino moekolohe; a i ʻole ka hoʻowahāwahā ʻia, ka noho kaʻawale ʻana, a i ʻole ka hoʻoweliweli.
- Nā loli i nā pilina ( wehe , kaʻawale, a i ʻole ka make ʻana o kahi mea aloha).
- ʻO ka nele i ke komo ʻana i ka mālama ola kino a i ʻole nā lawelawe lapaʻau.
- Nā manaʻo moʻomeheu a hoʻomana paha (i kekahi mau hihia).
- Kaumaha loa.
He aha nā maʻi noʻonoʻo e pili ana i ka pepehi kanaka?
Hiki i kekahi mau kūlana olakino noʻonoʻo ke hoʻoikaika iā ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka pepehi kanaka. Hiki i kēia mau mea ke komo pū me:- Nā maʻi hopohopo
- ʻEha mau loa
- Kaumaha
- Nā maʻi naʻau
- Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD) ʻO ka Schizophrenia-naʻau `(Schizophrenia)`
- Ka maʻi hoʻohana ʻona a i ʻole ka maʻi hoʻohana waiʻona
- ʻEha lolo traumatic (TBI)
Hiki ke pale ʻia nā pepehi kanaka iā lākou iho?
Ma hope o ka nalowale ʻana o kekahi i ka pepehi kanaka iā ia iho, e noʻonoʻo paha ʻoe, "Aia kekahi mea hiki iaʻu ke hana e pale aku i kēia?" ʻOiai he nui nā mea hiki iā kākou ke hana ma ke ʻano he kaiāulu e kōkua i ka pale ʻana i ka pepehi kanaka iā ia iho, ʻaʻole ia he mea hiki ke pale loa ʻia a ʻo ka mea hope loa, aia i ke kanaka ke hoʻoholo. Eia nō naʻe, inā e noʻonoʻo ana kekahi e pili ana i ka pepehi kanaka iā ia iho a ʻike paha ʻoe i nā hōʻailona hōʻailona, hiki i ka hana mua ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka pepehi kanaka iā ia iho. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau hana:- E aʻo e pili ana i nā kumu pilikia a me nā hōʻailona hōʻailona o ka pepehi kanaka.
- E makaʻala i nā pono o ka naʻau o kāu mau hoaaloha a me nā mea aloha.
- E noho ma laila e kākoʻo i ka poʻe a puni ʻoe a hoʻolohe iā lākou.
- Inā kānalua ʻoe e noʻonoʻo ana kekahi e pili ana i ka pepehi kanaka iā ia iho, e hoʻomaka i kahi kamaʻilio e pili ana i ia mea.
- Inā pilikia kekahi, e paipai iā lākou e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau mai kahi loea olakino noʻonoʻo.
- Inā ʻoe a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i ka pilikia o ka pepehi kanaka iā ia iho, e kelepona i nā lawelawe ulia pōpilikia kūloko (e like me ka helu ulia pōpilikia mākaʻi 119) a i ʻole nā laina kōkua i ʻōlelo ʻia ma luna, a e wehe i nā mea weliweli mai ia wahi.
ʻO ka poʻe i loaʻa ke kākoʻo mai nā poʻe aloha, ʻaʻole lākou e hana ma muli o nā manaʻo pepehi kanaka. Eia nō naʻe, i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka pepehi kanaka, pono ʻoe e pale i ka hoʻohewa ʻana. Ke noʻonoʻo maikaʻi ʻole nei paha ʻoe e pili ana i ia mea, akā ʻo ka hōʻike ʻana i kēlā mau manaʻo i kahi mea e noʻonoʻo ana e pili ana i ka pepehi kanaka hiki ke lilo i mea ʻino.
He aha ka loiloi pilikia pepehi kanaka?
He kauka kēia a he kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo paha.He moʻo nīnau a lākou e nīnau aku ai iā ʻoe. E hoʻoholo lākou inā ʻoe e pilikia ana i ka lawe ʻana i kou ola ponoʻī. ʻEkolu ʻāpana kēia: 1. Nānā ʻana: E nīnau kēia iā ʻoe i kekahi mau nīnau maʻamau e pili ana i ka pepehi kanaka. 2. Loiloi palekana: Inā hōʻike ka nānā ʻana ua pilikia ʻoe, ʻo kēia ka hana aʻe. E kamaʻilio pōkole kekahi loea me ʻoe e ʻike ai inā ʻoe e pilikia ana a inā ʻoe e pilikia koke ana. E hala ana kēia ma kahi o 10 mau minuke. 3. Nā hopena a me ka lāʻau lapaʻau: E hoʻoholo kāu kauka i ka mea e hana ai ma muli o nā hopena o ka nānā ʻana a me ka loiloi. Ua ʻike ʻia nā haʻawina he nui ka poʻe i make ma ka pepehi kanaka i ʻike i ke kauka i kekahi mau mahina ma mua o ko lākou make ʻana. Hiki i kēia loiloi pilikia ke ʻike i kou pilikia o ka pepehi kanaka i ka wā mua, no laila hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e hoʻōla ai i ke ola. Hiki ke loaʻa kēia e kekahi o kēlā me kēia makahiki.He aha kaʻu e hana ai inā wau a i ʻole kahi mea aloha e noʻonoʻo ana e pepehi iā ia iho?
ʻO ka manaʻo pepehi kanaka, a i ʻole kekahi kūlana e hiki ai ke alakaʻi i ka nalowale o kou ola, hiki ke lilo i kumu o ka hopohopo a me ka makaʻu. Eia kekahi, inā haʻi aku kekahi āu e aloha nei iā ʻoe e noʻonoʻo ana lākou e pepehi iā lākou iho a ua hoʻāʻo paha, e hopohopo paha ʻoe no ko lākou palekana. Eia kekahi mau mea e hiki ke kōkua:- Kāhea i nā laina kākoʻo: Kāhea i kahi lawelawe e like me Sri Lanka Friends (0112692909, 0112696666) a i ʻole CCCline 1333. Hiki i ke kamaʻilio ʻana me kekahi ke kōkua iā ʻoe, inā paha ʻoe i loko o ka pilikia a i ʻole he lā maikaʻi ʻole. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi.
- Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai i loko o ka pōʻino a i ʻole kahi kūlana palekana ʻole, e kelepona koke i ka 119 (pilikia mākaʻi) a i ʻole kahi helu lawelawe pilikia kūloko.
- E hana i kahi hoʻolālā palekana: ʻO kahi hoʻolālā palekana he papa inoa o nā mea e kōkua iā ʻoe a i ʻole kahi mea aloha e ʻoluʻolu i ka wā pilikia, me nā manaʻo pepehi kanaka. Hiki i kēia papa inoa ke hoʻokomo i nā mea hiki iā ʻoe ke hana hoʻokahi a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana pū me nā poʻe ʻē aʻe.
- E kamaʻilio me kahi mea āu e hilinaʻi ai: he hoaaloha paha, he hoahānau, he kumu, a he kauka paha. Aia mau ka poʻe a puni ʻoe e hiki ke kākoʻo iā ʻoe i ka wā e pono ai.
- Nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia.
- ʻAila a lāʻau lapaʻau paha.
- Nā pū a i ʻole nā mea kaua ʻē aʻe. Inā he mau pū kāu, e wehe i nā pōkā a waiho iā lākou ma kahi ʻokoʻa.
He aha ka hoʻāʻo pepehi kanaka?
ʻO ka hoʻāʻo pepehi kanaka he hoʻāʻo i manaʻo ʻia e hōʻeha iā ʻoe iho, akā ʻaʻole ka make. Hiki i ka hoʻāʻo pepehi kanaka ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kou olakino kino a me ka noʻonoʻo, ma muli o ke ʻano o kou hōʻeha ʻana iā ʻoe iho. No ka laʻana, ma hope o ka lele ʻana mai kahi alahaka, ua haki paha ʻoe i kekahi mau iwi. ʻO ka ʻeha āu e manaʻo ai ma hope o ka hoʻāʻo pepehi kanaka e ʻoi aku ka nui ma mua o ka ʻeha āu i manaʻo ai ma mua. Eia kekahi, hiki ke paʻakikī i ka naʻau ke hoʻomaopopo i ka ʻoiaʻiʻo e ola ana ʻoe ma hope o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopau i kou ola. Manaʻo paha ʻoe i kāu hoʻāʻo he "hanu ʻole." Eia naʻe, ʻaʻole like ka pepehi kanaka me ka pana ʻana i kahi pahuhopu - ʻaʻole loa ia he koho "holomua" a "hanu ʻole". Hiki i kēia koho o nā huaʻōlelo ke pale i kou hiki ke ho'ōla. Akā, hiki iā ʻoe ke manaʻo iā ʻoe iho he mea ola o kahi hoʻāʻo pepehi kanaka, a hiki iā ʻoe ke nānā i kou ola ʻana ma ke ʻano he wahi huli e hoʻihoʻi i kou olakino a me kou palekana i ʻole e loaʻa kahi "manawa aʻe." Hiki ke paʻakikī ke ʻike i kou wahi i kēia manawa aia ka manaʻolana a i ʻole e maikaʻi nā mea, akā no nā poʻe he nui, e maikaʻi nā mea me ka manawa a me ka mālama ʻana.He aha ke ʻano o ka pepehi kanaka i kōkua ʻia e ke kauka?
E like me ka wehewehe ʻana a ka American Medical Association, ʻo ke pepehi kanaka i kōkua ʻia e ke kauka ke kaʻina hana a ke kauka e hāʻawi ana i ke kōkua a i ʻole ka ʻike i kahi mea maʻi e koho ai e hoʻopau i ko lākou ola ponoʻī. Ma nā wahi i kū kānāwai ai kēia, hiki i kahi kanaka me ka maʻi make ke hana i kēia noi i ke kauka. ʻAʻole kū kānāwai kēia ma Sri Lanka.Pehea e kōkua ai ka manaʻo pepehi kanaka i ka pepehi kanaka?
ʻO ka manaʻo pepehi kanaka (ʻike ʻia hoʻi he mau manaʻo pepehi kanaka a i ʻole nā makemake) ʻo ia ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ka hana ʻana i kahi hoʻolālā e hoʻopau i kou ola. Hiki ke lilo i manaʻo koke a i ʻole he moʻo o nā manaʻo e hana hou ana a hōʻino. ʻAʻole pono ka manaʻo e hana i kahi hana e hoʻopau i kou ola, akā hiki iā ia ke alakaʻi i kēlā. Hiki ke kōkua ʻia nā manaʻo pepehi kanaka.He aha nā ʻano pepehi kanaka?
ʻO ka huaʻōlelo "suicidal ideation" e wehewehe ana i ka piʻi ʻana o nā manaʻo o ka pepehi kanaka a i ʻole ka hōʻeha ʻana iā ia iho me ka manaʻo e pepehi kanaka. ʻAʻole hoʻohana hou ʻia ka huaʻōlelo "suicidal ideation" e wehewehe i ke alapine o ka hana pepehi kanaka. Akā, ʻo ka huaʻōlelo pololei loa ʻo "suicide risk."He mea weliweli, hoʻokaumaha, a paʻakikī ka pepehi kanaka. Hoʻopilikia ia i nā kānaka a puni ka honua, a he mea maʻamau ia. Me he mea lā ʻaʻohe koho ʻē aʻe, akā aia ka manaʻolana a me nā ala e loaʻa ai ke kōkua. Inā hōʻike kekahi āu i ʻike ai i nā hōʻailona hōʻailona, ua maikaʻi ke nīnau iā lākou inā e noʻonoʻo ana lākou e pepehi iā lākou iho. E hoʻolohe me ka hoʻohewa ʻole. E paipai iā lākou e kamaʻilio me ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo . Inā ʻoe a i ʻole kahi mea aloha i loko o ka pilikia, mai makaʻu e noi i ke kōkua.ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)
E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ua like ke ola me ke kai. I kekahi manawa he mālie a nani loa. I kekahi manawa, aia nā ʻale nui a me nā ʻino. I kēlā mau manawa, hiki ke manaʻo ʻia he paʻakikī ke hanu. Akā, ʻaʻole mau nā ʻino.- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi: ʻAʻole ʻoe wale nō ka mea e hakakā nei me kēia mau manaʻo.
- Kamaʻilio: ʻO ka haʻi ʻana i kou mau manaʻo me kahi mea āu e hilinaʻi ai hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
- He ikaika ka noi ʻana i ke kōkua: ʻAʻole he nāwaliwali ka ʻimi ʻana i ke kōkua loea, he hōʻailona ia e noʻonoʻo ana ʻoe nou iho. E nā hoaaloha ma Sri Lanka, aia nā lawelawe e like me CCCline 1333.
- E makaʻala i nā poʻe ʻē aʻe: Inā ʻike ʻoe i kahi hoaaloha a ʻohana paha e hakakā nei, e kamaʻilio me lākou a hoʻolohe iā lākou.
- Aia ka manaʻolana: ʻoiai pehea ka paʻakikī, hiki i nā mea ke hoʻomaikaʻi. E kiʻi i ke kōkua a me ke kākoʻo āu e pono ai e hana pēlā.
He mea makamae ke ola. He mea makamae nō hoʻi kou ola. No laila, e ʻoluʻolu e noi i ke kōkua.
ʻO ka pepehi kanaka, ke olakino noʻonoʻo, ke kōkua, ke kaumaha, ke kaumaha, ke ola ʻana, nā kahawai kākoʻo
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo