Ke noʻonoʻo nei hoʻi ʻoe i kahi ala e hōʻemi koke ai i ke kaumaha? A i ʻole ke ʻimi nei ʻoe i kahi ala e "detox" ai ma ka wehe ʻana i nā "toxins" mai kou kino? Ua lohe paha ʻoe e pili ana i kēia 'Master Cleanse' a i ʻole 'Lemonade Diet' ma nā pāpili kaiapili, a i ʻole mai kahi hoaaloha. Ke lohe ʻoe e hana ana nā mea hana keaka kaulana a me nā mea hana keaka i kēia, manaʻo paha ʻoe, "ʻAuē... makemake au e hoʻāʻo pū kekahi." Akā ma mua o ko mākou hana ʻana i ka lemonade mai nā lemona, e ʻike pono kākou i ke ʻano maoli o kēia ʻano hana a inā he maikaʻi a he maikaʻi ʻole paha no ke kino.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Master Cleanse?
He ʻai wai piha ka Master Cleanse. ʻAʻole hiki i ke kanaka ke ʻai i kekahi meaʻai paʻa no 10 mau lā a ʻoi aku paha. Ua ʻae ʻia lākou e inu i kahi mea inu kūikawā wale nō. Hana ʻia ia me ka wai lemona, ka syrup maple, ka wai, a me ka pepa cayenne (kahi ʻano pauka chili).
Eia kekahi, hoʻomaka ka lā me ke aniani wai paʻakai. Eia kekahi, ma mua o ka hiamoe ʻana i ka pō, pono ʻoe e inu i ke kī laxative lāʻau. ʻŌlelo ka poʻe nāna i hana i kēia ʻano hana e hoʻopau kēia ʻano hana i nā mea ʻawahia a pau mai ke kino, e hōʻemi koke i ke kaumaha, a e hoʻohauʻoli a olakino hoʻi ka noʻonoʻo a me ke kino.
Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe hōʻike ʻepekema e hōʻike ana e hoʻopau kēia mau ʻano hana 'detox' i nā mea ʻawahia mai ke kino.
Ua puka mua kēia ʻano hana ma kahi puke i kākau ʻia e kekahi naturopath i kapa ʻia ʻo Stanley Burroughs i nā makahiki 1940. Eia naʻe, ua kaulana wale ia ma ka honua holoʻokoʻa i nā makahiki 2000 i ka wā i hōʻike ʻia ai ua hahai nā mea kaulana iā ia.
Pehea e hana ai kēia ʻano hana i loko o ke kino? He kōkua maoli anei ia iā ʻoe e hoʻemi i ke kaumaha?
E noʻonoʻo, ʻaʻole ʻoe e ʻai i kekahi mea paʻa e like me ka laiki, nā mea kanu, a i ʻole nā huaʻai no 10 mau lā. Inu wale ʻoe i kēlā wai lemona i ʻōlelo ʻia ma mua. He haʻahaʻa loa nā calorie i loko o kēia wai lemona. No laila, no ka loaʻa ʻana o ka ikehu e pono ai kou kino, hoʻomaka ʻoe e puhi i ka momona i mālama ʻia i loko o kou kino. ʻO ia ke kumu e ʻike ai ʻoe i ka emi wikiwiki o ke kaumaha .
Akā ʻo ka pilikia ma ʻaneʻi, ke hōʻemi ʻoe i ke kaumaha ma kēia ʻano, ʻaʻole wale ka momona āu e nalowale ai mai kou kino.
- Kaumaha Wai
- Nā ʻiʻo
- Nā Kalapona i mālama ʻia
ʻO kēia nā mea e nalowale mua. Hoʻomaka ka puhi ʻana i ka momona ma hope. ʻO ia hoʻi, ke nalowale nei ʻoe i nā ʻiʻo a me ka wai, kahi mea pono ʻole ʻoe e nalowale, a he mea nui ia no kou kino.
ʻO ka mea nui loa, ke hoʻōki ʻoe i kēia papaʻai a hoʻomaka hou i ka ʻai maʻamau, aia kahi manawa kūpono e loaʻa koke ke kaumaha āu i nalowale .
ʻO kekahi mea ʻē aʻe, ʻo ia ka "detoxification". He mīkini kupaianaha ko kākou kino. He ʻōnaehana kaʻawale kona e hoʻomaʻemaʻe ai. ʻO ko kākou akepaʻa a me nā puʻupaʻa ke hana nui. ʻAʻole hōʻiliʻili nā mea ʻawaʻawa i loko o ke kino o ke kanaka olakino, no ka mea, kānana mau ke akepaʻa a me nā puʻupaʻa a wehe i kēlā mau mea ʻawaʻawa. No laila, ʻaʻohe pono e hoʻomaʻemaʻe me ka wai lemona i lawe ʻia mai waho.
He aha nā pono a me nā pilikia koʻikoʻi o kēia Master Cleanse?
E like me nā mea āpau, he ʻaoʻao hoihoi a me kahi ʻaoʻao weliweli ko kēia ʻōnaehana e pono ai kākou e makaʻala. E nānā kākou i nā mea ʻelua.
| Nā mea e hoʻowalewale ai i nā kānaka (ʻO ka "Pros") | Nā Pōʻino/Kūʻē Maoli |
|---|---|
| ʻAʻohe pono e kuke a hoʻomākaukau paha i kekahi mea ma mua. Hiki iā ʻoe ke hana i ka mea inu a mālama i loko o ka friji. | Nā hemahema nui i nā meaʻai: ʻAʻole loaʻa i ke kino nā protein, nā momona, nā wikamina, a me nā minelala koʻikoʻi. |
| Haʻahaʻa ke kumukūʻai o nā mea maka. ʻAʻohe uku ʻē aʻe. | Ka hoʻonele ʻana i nā ʻiʻo: ʻAʻole wale ka pohō kaumaha e hana ʻia e ka pohō momona, akā, e ka pohō ʻana hoʻi o ka nui o nā ʻiʻo waiwai nui. |
| ʻAʻohe kānāwai e ʻōlelo ana he pono ʻoe e hoʻoikaika kino. | ʻO ka maloʻo nui a me nā pilikia ʻōpū: Hiki i ka wai paʻakai a me ke kī laxative ke hana i ka maʻi pākī, ka maloʻo, a me ka ʻeha ʻōpū. |
| Hiki iā ʻoe ke hauʻoli no ka mea ke emi koke nei kou kaumaha. | Ka Imbalance Electrolyte: He kūlana weliweli kēia. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i ka helu o ka puʻuwai. |
| Luhi nui, ʻeha poʻo, a me ka huhū: ʻAʻole loaʻa i ke kino ka ikehu e pono ai, ka mea e alakaʻi ai i ka luhi mau, ka palaualelo, ka ʻeha poʻo, a me ka huhū. |
He aha ka mea e hana ʻia i nā bacteria maikaʻi i loko o ka ʻōpū?
ʻO kā mākou ʻōnaehana hoʻoheheʻe ka home no ka nui o nā bacteria maikaʻi e pono ai ko mākou olakino. Kāhea mākou i kēia ʻo "Gut Microbiome". Ke hele ʻoe i kahi papaʻai wai paʻa e like me kēia, ʻaʻole loaʻa i kēia mau bacteria maikaʻi ka meaʻai a lākou e pono ai, no laila ua hoʻopilikia ʻia ko lākou kaulike, a hiki ke loaʻa nā pilikia hoʻoheheʻe no ka wā lōʻihi.
ʻO wai ka mea akamai ʻole i kēia papaʻai?
ʻOiai he mea weliweli kēia no nā kānaka a pau, hiki ke lilo i mea weliweli loa no kekahi poʻe. Inā hāʻule ʻoe i loko o kekahi o kēia mau ʻano, mai noʻonoʻo e pili ana i kēia ʻano hana.
- Nā keiki a me nā ʻōpio e ulu ana
- ʻO ka poʻe e mālama ʻia ana i ka maʻi kanesa (Chemotherapy)
- ʻO ka poʻe i hana ʻia i ke ʻoki kino a ke ho'ōla nei
- Nā kānaka me nā maʻi ʻai
- Nā kānaka me ka maʻi puʻupaʻa a i ʻole ka maʻi akepaʻa
- ʻO nā kānaka me ka maʻi diabetes (hiki ke loli nui ke kiʻekiʻe o ke kō koko)
- Nā makuahine hāpai a hānai waiū paha
- Nā kānaka me ka maʻi puʻuwai
- Poʻe ʻelemakule
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papaʻai koʻikoʻi e like me kēia, ʻoiai inā he mau maʻi kou, e kamaʻilio me kāu kauka. E hāʻawi ʻo ia iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo palekana i kūpono i kou kūlana olakino.
Leka Lawe-Home
- He ʻai koʻikoʻi ka Master Cleanse e hōʻemi ana i ke kaumaha no kekahi manawa, akā he mea hōʻino ia i ke olakino. Kāhea mākou i kēia mau mea he 'Fad Diets'.
- He ʻōnaehana kūlohelohe ko kou kino i kapa ʻia ʻo ke akepaʻa a me nā puʻupaʻa e hoʻomaʻemaʻe iā ia iho. ʻAʻole pono ʻoe e inu i ka lemonade e hana i kēlā.
- ʻO ke kaumaha i nalowale ma kēia ʻano he wai a me nā ʻiʻo ka hapa nui, ʻaʻole ka momona. E hoʻi mai ke kaumaha ke hoʻōki ʻoe i ka ʻai.
- Hiki ke nui nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi, e like me ka nele i nā meaʻai, ka dehydration, ka luhi, a me ke kaumaha.
- ʻO ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i ke kaumaha me ke olakino, ʻo ia ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, hoʻoikaika kino, a me ka noho ʻana i kahi nohona olakino. E kūkākūkā me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi meaʻai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo