Pehea kou hoʻomanaʻo? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka hoʻomanaʻo lōʻihi!

Loaʻa iā kākou a pau nā hoʻomanaʻo. Poina kekahi mau mea ma hope o kekahi manawa, akā hoʻomanaʻo maikaʻi kekahi mau mea ma hope o nā makahiki. Pēlā mākou e kamaʻilio ai e pili ana i nā hoʻomanaʻo e noho pū me mākou i ko mākou ola a pau. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he hoʻomanaʻo lōʻihi .

He aha ka Hoʻomanaʻo Lōʻihi?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hoʻomanaʻo lōʻihi kahi wahi i loko o ko kākou lolo e like me kahi waihona nui. He wahi ia e hiki ai iā ʻoe ke mālama i nā mea āu e aʻo ai, kāu mau ʻike, a pau kēia mau mea a mau loa. ʻO ka mea kupaianaha, ʻaʻohe palena i ka nui o ka wahi i loko o kēia waihona! Hiki iā ʻoe ke mālama i ka nui o ka ʻike e like me kou makemake, a hiki i nā makahiki, a hiki paha i ke ola holoʻokoʻa.

No laila, ua ʻike anei ʻoe i ke kumu nui o kēia? Loaʻa iā mākou nā hoʻomanaʻo pōkole a mākou e hoʻomanaʻo nei i kēlā me kēia lā, a ʻo ia hoʻi ka hāʻawi ʻana iā lākou i kahi kumu mau loa. ʻO ia hoʻi, ma hope o ka hoʻokomo ʻana o kāu mau hoʻomanaʻo pōkole i loko o kēia waihona lōʻihi, hiki iā ʻoe ke lawe hou i kēlā mau hoʻomanaʻo i kēlā me kēia manawa. E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ʻo ka pane i kahi nīnau ma ke TV, ka helu o ka hale āu i noho ai i kou wā kamaliʻi, a i ʻole ka mea āu i ʻai ai no ka ʻaina ahiahi i ka pō nei, pēlā ʻoe e hoʻomanaʻo ai i nā mea.

Aia kekahi mau ʻano hoʻomanaʻo lōʻihi?

ʻAe, aia ʻelua ʻano nui o ka hoʻomanaʻo lōʻihi. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

Hoʻomanaʻo Hōʻike a i ʻole Hoʻomanaʻo Wehewehe

ʻO kēia ke ʻano hoʻomanaʻo a mākou e mālama ai me ka noʻonoʻo. ʻO ia hoʻi, nā mea e like me nā ʻoiaʻiʻo, nā hanana, a me nā wahi. Ke hoʻohui mau nei ʻoe i nā mea hou i kēia waihona hoʻomanaʻo, a hoʻomanaʻo ʻoe i kēlā mau mea ke pono ʻoe iā lākou. E noʻonoʻo e pili ana i kahi haʻawina āu i aʻo ai ma ke kula, kahi hoʻomanaʻo o kahi huakaʻi āu i hele ai, a i ʻole kahi o ka hale o kahi hoaaloha.

Aia ʻelua mau ʻāpana ʻē aʻe o kēia hoʻomanaʻo hoʻolaha:

Hoʻomanaʻo Semantic

Pili kēia i nā hoʻomanaʻo āu i aʻo ai e pili ana i kou wahi a puni a me ke ao nei, e pili ana i ka ʻike laulā. No ka laʻana, ʻike ʻoe i nā mea e like me 'he holoholona nui ka ʻelepani', 'anuanu ka hau', 'ʻo ke kapikala o Sri Lanka ʻo Sri Jayewardenepura Kotte' ma muli o kēia hoʻomanaʻo semantic . Ua like kēia me kahi encyclopedia liʻiliʻi i loko o kou poʻo.

Hoʻomanaʻo Episodic a i ʻole Hoʻomanaʻo Autobiographical

He mau hoʻomanaʻo kēia e pili ana i nā hanana a me nā ʻike i kou ola pilikino. ʻOi aku ka pololei, ua like lākou me nā ʻāpana o kou moʻolelo ola. Inā paha kou lā hānau mua, kou lā mua o ke kula, kahi lā hauʻoli i hala ai ʻoe i kahi hoʻokolohua, a i ʻole kahi hanana kaumaha, ua hoʻokomo ʻia kēia mau mea i loko o kēia hoʻomanaʻo episodic (Episodic Memory a i ʻole Autobiographical Memory) . Ua like ia me kahi kiʻiʻoniʻoni o kou ola ponoʻī! Ke hoʻomanaʻo nei ʻoe i ka manawa mua āu i hakakā ai me kahi hoaaloha? He ʻano hoʻomanaʻo nō hoʻi kēlā.

Hoʻomanaʻo Kūʻē ʻole a i ʻole ka Hoʻomanaʻo Implicit

He ʻokoʻa iki kēia. Mālama ʻia kēia ʻano hoʻomanaʻo ma ke ʻano a mākou i ʻike ʻole ai. ʻO ia hoʻi, aʻo ʻoe i kekahi mea, hoʻokumu ʻoe i kahi maʻa, akā ʻaʻole ʻoe i ʻike maoli e aʻo ana ʻoe ia mea. Akā hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā hiki i kēlā me kēia manawa.

E noʻonoʻo pehea e nakinaki ai i kou mau kaula kāmaʻa, pehea e holo ai i ka paikikala, a pehea e paʻi ai ma ka papa keyboard. ʻAʻole paha ʻoe e hoʻomanaʻo pono pehea ʻoe i aʻo ai i kēia mau mea. Akā hiki iā ʻoe ke hana iā lākou. ʻO ia nā mea e pili ana i kēia hoʻomanaʻo nondeclarative (Nondeclarative Memory a i ʻole Implicit Memory) . Loaʻa i kēia ʻehā mau ʻāpana ʻē aʻe. E nānā pū kākou i kēlā mau mea.

Hoʻomanaʻo Kaʻina Hana

ʻO kēia ka hoʻomanaʻo e kōkua iā ʻoe e hana i kekahi mau hana. ʻO ia hoʻi, pehea e hana ai i kekahi mea ma ke ʻano maʻamau. Hoʻokomo pū kēia i nā mākau hoʻokō, e like me ka hoʻolālā a me ka hoʻoponopono pilikia, a me nā mākau neʻe, e pili ana i ka hoʻonohonoho ʻana o nā ʻiʻo. No ka laʻana, pehea e hoʻā ai i kāu kelepona, pehea e hana ai i ke kofe, a pehea e hoʻokele ai i kahi kaʻa.

E noʻonoʻo i nā lā āu i aʻo mua ai e holo paikikala. Pehea ka paʻakikī i ka wā mua? Ke mālama nei i kou kaulike, ke hehi ʻana i ka paikikala, ka paʻa ʻana i nā lima... Akā ma hope o kekahi manawa, hoʻomaʻamaʻa wale ʻoe. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio a holo. Mālama ʻia kēlā hiki i loko o kēia hoʻomanaʻo kaʻina hana .

Hoʻomaka mua a me ka hoʻomanaʻo ʻike

ʻO ka mea e hana ʻia ma kēia, ʻo ia ka hoʻomanaʻo ʻana i kahi mea āu i ʻike ai, i lohe ai, a i ʻike ai paha ma mua, a kōkua kēlā iā ʻoe e hoʻomaopopo a aʻo i ka ʻike hou. I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ia me kahi hoʻomanaʻo kahiko e alakaʻi ana i kahi mea hou. No ka laʻana, ke ʻike ʻoe i ke kala ʻulaʻula, hiki iā ʻoe ke koho i kahi hōʻailona 'kū' no ka mea ua ʻike ʻoe he ʻulaʻula nō hoʻi kēlā hōʻailona. A i ʻole, ke lohe ʻoe i ka huaʻōlelo 'meaʻai' a laila ʻike i ka huaʻōlelo 'berena', hiki iā ʻoe ke ʻike koke iā ia. No ka mea, aia mua kahi pilina ma waena o nā huaʻōlelo ʻelua i loko o kou manaʻo.

Ke aʻo pili a i ʻole ke kūlana maʻamau

E pili ana kēia i ka hoʻopili ʻana i kekahi mea i loko o kou hoʻomanaʻo me kekahi mea ʻē aʻe. ʻO ia hoʻi, hoʻopili ʻoe i kahi mea āu i ʻike mua ai me ka ʻike hou. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai iā mākou ke hana i nā pilina ma waena o nā mea. ʻO ka laʻana kaulana loa ma ka mōʻaukala ʻo ia ka hoʻokolohua ʻīlio a Pavlov . Ma laila, no ka mea ua hāʻawi ʻia ka meaʻai i ka wā e kani ai ka bele, ua kuha ka ʻīlio i kona lohe ʻana i ke kani ʻana o ka bele ma hope. Ua hoʻopili ka ʻīlio i ke kani me ka meaʻai.

Inā mākou e lawe i kahi laʻana mai ke ola o kēlā me kēia lā, i kekahi manawa ke honi ʻoe i kahi ʻala, hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo koke i kahi hanana mai kou wā kamaliʻi. Hana ʻia kēia no ka mea ua pili kēlā ʻala a me kēlā hanana i kou manaʻo. I kekahi manawa ke honi ʻoe i ka hale ʻaina o ke kula, hoʻomanaʻo ʻoe i kou mau lā kula.

Ke aʻo ʻana ʻaʻole pili

ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ʻo ia ka hala ʻana o ka manawa, hoʻololi ʻoe i ke ʻano o kāu pane ʻana i kekahi mea. ʻO ia hoʻi, hoʻololi ʻoe i nā mea a puni ʻoe. E noʻonoʻo, ua kūʻai ʻoe i kahi pahu hau hou, a hoʻomau ia i ka walaʻau. I ka wā mua, hoʻopilikia nui paha ka walaʻau iā ʻoe. Akā ma hope o kekahi manawa, maʻa ʻoe i ka walaʻau, a laila ʻaʻole ia e hoʻopilikia nui iā ʻoe. Pēlā ka loli o ka pane ʻana ma ʻaneʻi. A i ʻole, e like me ke kanaka e noho ana ma kahi hale ma ka ʻaoʻao o ke alanui, ka mea i makaʻu mua i ke kani o ke kaʻa, akā i ka hala ʻana o ka manawa, maʻa ʻo ia iā ia.

Ma hea i mālama ʻia ai kēia hoʻomanaʻo lōʻihi?

ʻAe, i kēia manawa e nānā kākou i kahi i hoʻokumu ʻia ai kēia mau hoʻomanaʻo lōʻihi a mālama ʻia i loko o ko kākou lolo. ʻOiaʻiʻo, ua hoʻokumu mua ʻia nā hoʻomanaʻo āpau ma kahi ʻāpana o kou lolo i kapa ʻia ʻo ka hippocampus . Aia kēia ma nā lobes temporal o kou lolo. Aia kēia mau ʻāpana ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻo, ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou mau pepeiao, ma hope o kou mau iwi papālina.

Eia nō naʻe, ua hoʻokumu ʻia kēlā me kēia ʻano hoʻomanaʻo lōʻihi e ka pilina o nā pūnaewele nerve (neurons) ma nā ʻāpana like ʻole o ka lolo. E nānā kākou pehea:

• Hoʻomanaʻo aʻo pili: Hoʻokumu ʻia kēia e ka amygdala a me ka cerebellum .
• Hoʻomanaʻo haʻi: He mea nui ka hippocampus no kēia.
• Hoʻomanaʻo episodic: Ma kēia , hana pū ka hippocampus , ka lobe temporal, a me ka neocortex (cerebral cortex) .
• Hoʻomanaʻo aʻo ʻaʻole pili: Hana ʻia kēia ma o nā ala reflex , ʻoi aku hoʻi ma ka hippocampus .
• Hoʻomanaʻo ʻaʻole hōʻike: Pili kēia i nā ʻāpana o ka basal ganglia , cerebellum, a me amygdala .
• Ke hoʻomaka ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻike: Hoʻokumu ʻia kēia ma ka neocortex .
• Hoʻomanaʻo kaʻina hana: Kōkua ʻia kēia e ka striatum , ka cerebellum, a me ka motor cortex (aia ma ka frontal lobe).
• Hoʻomanaʻo Semantic: ʻO ka Temporal Cortex (aia ma ka lobe temporal) a me ka Prefrontal Cortex (aia ma ka lobe frontal) he mea nui no ka mālama ʻana i kēia.

ʻIke ʻoe, ʻoiai no hoʻokahi hoʻomanaʻo, ua pili nā ʻāpana like ʻole o ka lolo ma o ko lākou ʻano. Ua like ia me kahi hui e hana pū ana. He mea nui loa ka mālama ʻana i kēia mau ʻāpana a pau i ke olakino no ko kākou hoʻomanaʻo.

Pehea ka lōʻihi o ka hoʻomanaʻo lōʻihi?

He mea kupanaha loa kēia. ʻAʻohe palena manawa kikoʻī no ka lōʻihi o ka hoʻomanaʻo lōʻihi. I nā manawa he nui, hiki i kekahi mau hoʻomanaʻo ke mau no nā makahiki, a hiki i nā ʻumi makahiki. Loaʻa paha iā ʻoe nā hoʻomanaʻo e mau ana no ke ola holoʻokoʻa. E noʻonoʻo i kahi hanana mai kou wā kamaliʻi, malia paha ke hoʻomanaʻo nei ʻoe iā ia, ʻeā? Eia kekahi, he haʻawina koʻikoʻi āu i aʻo ai, he lā nani i hoʻolilo ʻia me kahi mea aloha ... me he mea lā ʻaʻole e poina ʻia kēia mau mea, ʻeā?

Akā eia ka mea. ʻOiai hiki ke mālama ʻia nā hoʻomanaʻo no ka manawa pau ʻole, i ko kākou ʻelemakule ʻana, ʻo ka lawe ʻana mai i nā hoʻomanaʻo mai kēia hale waihona, a i ʻole ka hoʻomanaʻo ʻana iā lākou , ʻaʻole paha e hana maikaʻi e like me ka wā ma mua. ʻO ke kumu o kēia, ʻo ia ka lohi iki o ko kākou lolo i ko kākou ʻelemakule ʻana. No laila, e lōʻihi iki paha ka loaʻa ʻana o kekahi mau hoʻomanaʻo.

"ʻAʻole ia he mea ua nalowale nā ​​hoʻomanaʻo, akā, he mea paʻakikī iki ka loaʻa ʻana o ke ala e hoʻi ai iā lākou."

Eia kekahi, ʻo kekahi mau kūlana olakino , a i ʻole nā ​​hanana ʻeha kino a noʻonoʻo paha, hiki ke hoʻoulu i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo a i ʻole ka nalowale o ka hoʻomanaʻo no ka wā lōʻihi . Inā he mau pilikia hoʻomanaʻo kāu, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me ke kauka . Mai hopohopo, he mea maʻamau ia.

No ke aha he mea nui ka hoʻomanaʻo lōʻihi iā mākou?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, he ʻāpana koʻikoʻi loa kēia hoʻomanaʻo lōʻihi o kou ʻano . Hiki iā ʻoe ke kiʻi i ka ʻike mai kēia ʻāpana o ka lolo, pinepine me ka noʻonoʻo ʻole ʻana. Kōkua ia iā ʻoe e hana i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ka palaki ʻana i kou mau niho i ke kakahiaka, ka hoʻopili ʻana i kou lauoho, a i ʻole ka hana ʻana i ke kīʻaha kofe.

ʻO kēia waihona ʻikepili i loko o kou lolo ke kumu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i nā lā hānau o kou mau kūpuna, holo paikikala, a hoʻomanaʻo paha i ke kapikala o ka mokuʻāina āu e noho nei. ʻO nā mea āpau āu i aʻo ai, kou mau ʻike, kou mau makemake, ua hui pū kēia mau hoʻomanaʻo a pau e hana i kou ʻano.

No laila, inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha a i ʻole ke ʻano e hoʻopilikia ai i kou lolo, hiki iā ia ke hoʻoweliweli i kou hoʻomanaʻo lōʻihi. Eia kekahi, hiki i nā loli kūlohelohe i kou wā ʻelemakule ke hoʻopilikia i kou hiki ke hoʻomanaʻo i nā hoʻomanaʻo. E hoʻomanaʻo, inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau pilikia hoʻomanaʻo, mai makaʻu e kamaʻilio me ke kauka. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe.

Hōʻuluʻulu Manaʻo / Lawe i ka Home

ʻAe, eia kekahi o nā mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kā mākou i kamaʻilio ai i kēia lā:

• He wahi kupaianaha ka Hoʻomanaʻo Lōʻihi i loko o ko kākou lolo kahi e hiki ai iā kākou ke mālama i kā kākou mau ʻike a me nā mea a kākou i aʻo ai no nā makahiki, malia paha no ke ola holoʻokoʻa.
• ʻElua ʻano nui o kēia: Hoʻomanaʻo Hōʻike (nā mea a mākou e hoʻomanaʻo nei me ka ʻike, e.g. nā ʻoiaʻiʻo, nā hanana) a me ka Hoʻomanaʻo ʻAʻole Hōʻike (nā mea a mākou e aʻo ai me ka ʻike ʻole, nā maʻamau, e.g. ka holo paikikala).
• Hana pū nā ʻāpana like ʻole o ka lolo, ʻoiai nā wahi e like me ka hippocampus , e hana a mālama i kēia mau hoʻomanaʻo āpau.
• I ko kākou ʻelemakule ʻana, e lohi paha ke kaʻina hana o ka hoʻihoʻi ʻana i nā hoʻomanaʻo, akā ʻaʻole loa. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau kūlana olakino a i ʻole nā ​​hanana ʻeha ke hōʻino i ka hoʻomanaʻo.
• He mea nui loa kēia hoʻomanaʻo lōʻihi i kou ola o kēlā me kēia lā, i kou ʻano. No laila, inā he pilikia kou me kou hoʻomanaʻo, he mea nui loa ia e ʻimi i ke kōkua lapaʻau .

No laila, ua like kou hoʻomanaʻo me ka mea makamae loa i kou ola. ʻO ko kākou kuleana ke mālama pono iā ia. No ka mea, ʻo ko kākou mau hoʻomanaʻo ka mea e hoʻolilo iā kākou i ko kākou ʻano, ʻeā?

Hoʻomanaʻo , hoʻomanaʻo lōʻihi, lolo, hippocampus, nā ʻano hoʻomanaʻo, neuroscience, olakino noʻonoʻo