Ua hoʻolālā anei ʻoe i kou ola holoʻokoʻa? Ua loaʻa iā ʻoe kahi moeʻuhane nui mai kou wā liʻiliʻi, "ʻO kēia kaʻu makemake e lilo i koʻu wā e ulu ana"? Malia paha ʻo ia ke lilo i kauka. A i ʻole paha ʻo ia ke lilo i CEO o kahi ʻoihana nui. Akā pehea inā hele koke kou ola i kahi ala ʻokoʻa loa ma mua o kou manaʻo? ʻO ka male ʻana, he keiki, neʻe ʻana i kahi kūlanakauhale hou... Me kēia mau mea a pau, ʻike ʻoe ʻaʻole ke ola āu i moeʻuhane ai ka mea āu i loaʻa maoli ai, a hiki ke manaʻo ʻia he kaumaha a pōʻeleʻele. ʻO kēlā pōʻeleʻele ke hoʻomaka o ke kūlana a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā, ke kaumaha.
He kaumaha wale nō anei ke kaumaha?
ʻAʻole, ʻaʻole loa. ʻOi aku ka kaumaha ma mua o ka manaʻo kaumaha wale nō. He maʻi olakino maoli ia. I ka pololei, he maʻi ia e pili ana i nā loli i ke kemika o ka lolo. Ua kapa ʻia ʻo ia he "Maʻi Kaumaha Nui".
E noʻonoʻo, ua hana maikaʻi mau ʻoe i nā mea āpau, ua ʻoi aku kou akamai ma nā mea āpau. Akā, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea. ʻAʻole ʻoe makemake e ala aʻe mai kahi moe i ke kakahiaka. ʻAʻohe ou ikaika e hana i kahi hana liʻiliʻi loa. Hāʻule nā mea āpau i kahi. A laila hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo iā ʻoe iho he "hāʻule." Ua hoʻokomo ʻia ka manaʻo o "He mea ʻole wau" i loko o kou noʻonoʻo. Hoʻonui wale kēia manaʻo i ke kaumaha. Ua like ia me kahi pōʻai ʻino. Hiki i kēia kūlana ke ʻino loa a makemake kekahi poʻe e haʻalele i ko lākou ʻohana, nā hoaaloha, a me nā mea āpau a holo i kahi e hoʻomaka ai i kahi ola hou. ʻAʻole ia he mea kupanaha.
ʻAʻole he nāwaliwali ke kaumaha. He maʻi ia e pono ai ka mālama ʻia, e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe. No laila, ʻaʻohe kumu e hilahila ai a hūnā paha.
ʻOiai ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau lapaʻau, no ke aha i manaʻo ai i kekahi manawa ʻaʻole ia e hana?
He pilikia kēia i loaʻa i nā poʻe he nui e hakakā nei me ke kaumaha. Malia paha ua hoʻomaka kāu kauka iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau. Akā i ka wā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka hoʻomaikaʻi i manaʻo ʻia, hiki iā ʻoe ke manaʻo ua pau ka manaʻolana a noʻonoʻo, "E hoʻomaikaʻi anei kēia?" E nānā kākou i kekahi o nā kumu no kēia.
Ke manaʻo nei anei ʻaʻole e holo pono ana ka lāʻau lapaʻau?
I kekahi manawa, ke hele ʻoe e ʻike i ke kākāʻōlelo a i ʻole ke kauka noʻonoʻo, makemake paha ʻoe e ʻōlelo wale aku i ka "ʻae" a i ʻole "ʻaʻole" i nā nīnau a lākou e nīnau mai ai. Hiki ke paʻakikī ke kamaʻilio e pili ana i kou manaʻo. Hiki ke loaʻa kekahi mau kumu no kēia.
- ʻAʻole ʻoe a me ke kauka i hoʻomohala i kahi pilina maikaʻi.
- ʻAʻole ʻoe i mākaukau piha e kamaʻilio e pili ana i kou manaʻo.
- ʻAʻole paha kēlā ke ʻano lapaʻau kūpono nāu.
E hoʻomanaʻo, ʻoiai ʻaʻole i holo pono me kekahi mea hoʻōla, ʻaʻole ia he manaʻo ua hāʻule ka lāʻau ponoʻī.He mea nui loa ka loaʻa ʻana o ke kauka a kākāʻōlelo paha e hoʻolohe maikaʻi ana iā ʻoe, e hoʻomaopopo ana iā ʻoe, a maʻalahi hoʻi e kamaʻilio pū me ia.
ʻAʻohe ʻokoʻa inā ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau?
ʻAʻole hana like nā lāʻau lapaʻau no ke kaumaha, i ʻike ʻia he antidepressants, ma ke ʻano like a i ʻole ma ka wikiwiki like no nā mea āpau.
- He manawa iki ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui. Hiki i kāu kauka ke hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau a me nā nui.
- Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao. Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole ʻoe ʻo ʻoe iho, me he mea lā ʻaʻohe ou manaʻo.
- Aia paha he mau pilikia me nā lāʻau lapaʻau i lawe ʻia no nā kūlana ʻē aʻe. No ka laʻana, hiki iā lākou ke launa pū me nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi hyperactivity deficit attention (ADHD).
ʻO ka mea nui loa: Pono e hana ʻia kēia mau mea a pau ma lalo o ka nānā pono ʻana a kāu kauka . Mai hoʻōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha i ka nui o ka lāʻau ma kāu iho. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hopena ʻaoʻao, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana iā lākou.
E nānā i kēia papa. Hiki paha iā ia ke pane i kekahi o kāu mau nīnau e pili ana i ka lāʻau lapaʻau.
| Paʻakikī i ka Lapaʻau ʻana | Ka Mea Hiki iā ʻOe ke Hana |
|---|---|
| Ka paʻakikī o ka ʻōlelo ʻana i ka wā o ka psychotherapy. | E kamaʻilio me kāu kauka me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ia mea. Malia paha e kōkua kekahi lāʻau ʻokoʻa a i ʻole kekahi kākāʻōlelo ʻē aʻe. |
| ʻAʻole manaʻo i kekahi holomua ʻoiai ke lawe nei i ka lāʻau lapaʻau. | E hoʻomanawanui. Hiki ke hala kekahi mau pule no ka hana ʻana o ka lāʻau. Inā ʻaʻohe loli, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻololi ʻana i ka lāʻau a i ʻole ka nui o ka lāʻau. |
| Nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau (e like me ka hiamoe, ka apathy). | E haʻi koke aku i kāu kauka. Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau. E hāʻawi ʻo ia iā ʻoe i kahi koho ʻē aʻe e kūpono iā ʻoe. |
| ʻO ka manaʻo o "ʻaʻole loa e maikaʻi aʻe kēia." | He ʻāpana kēia manaʻo o ke kaumaha. E kamaʻilio me kāu poʻe aloha a me kāu kauka e pili ana i kēia. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. |
"ʻAʻole hiki i ke kauka ke ho'ōla iaʻu" - Pehea wau e puka ai i waho o kēia manaʻolana ʻole?
Malia paha ma hope o hoʻokahi makahiki o ka mālama ʻana, ʻōlelo mai kāu kauka noʻonoʻo , "Pono ʻoe e holomua i kēia manawa," a me he mea lā ua hiolo ke ao holoʻokoʻa ma luna ou. "Inā ʻaʻole hiki i ke kauka ke ho'ōla iaʻu, ʻo wai lā kekahi e hiki?" Manaʻo ʻoe. ʻO kēia ka ʻāpana ʻino loa o ke kaumaha. Me he mea lā ua nalowale kēlā me kēia kulu hope o ka manaʻolana.
Akā e noʻonoʻo i kēia ʻano. ʻAʻole ke ʻōlelo nei ke kauka i kēlā e haʻalele iā ʻoe. Ke ʻōlelo nei ia ʻaʻole e hana ana ka mea a mākou i hana ai no ka manawa lōʻihi nou, no laila pono mākou e hoʻokokoke i kēia ma ke ʻano ʻokoʻa . He manawa kūpono maoli ia e ʻimi ai i kahi ala hou.
ʻAʻole hiki ke hoʻōla piha ʻia mai ke kaumaha i ka pō hoʻokahi. He huakaʻi ia. Pono kēlā huakaʻi i ka lāʻau lapaʻau, ka psychotherapy, a me nā mea hou aku. Ua kapa ʻia kēlā he ʻano holistic .
- Ka hoʻomau ʻana o ka lāʻau lapaʻau: ʻO kēia ke kumu. Mai uhaki i kou pilina me kāu kauka.
- Nā Hoʻololi o ke ʻAno o ka Noho ʻana: He mea nui loa ka ʻai maikaʻi me nā meaʻai momona, ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, a me ka hiamoe maikaʻi.
- Kākoʻo kaiaulu: E kamaʻilio me kahi hoaaloha hilinaʻi a ʻohana paha e pili ana i kou manaʻo. Mai hāpai wale i kēia kaumaha.
- Ke ʻimi nei i ke ʻano a me ka manaʻolana: He mea nui loa kēia. No kekahi poʻe, ma o ka hoʻomana, ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ka pule paha kēia. No kekahi poʻe, malia paha he hana leʻaleʻa hou, ka hoʻolilo ʻana i ka manawa i ke kūlohelohe, a i ʻole ke kau ʻana i nā pahuhopu liʻiliʻi a me ka hana ʻana iā lākou. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻohui ʻana i ke ʻano hou a me ka manaʻolana hou i kou ola.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka manaʻo kaumaha he nāwaliwali ma kou ʻaoʻao, he kūlana olakino maoli ia e pono ai ka mālama ʻia.
- Mai hoʻopau i ka manaʻolana inā ʻaʻole holo pono ka lāʻau mua. E hana pū me kāu kauka a hiki i kou loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe.
- Inā ʻoe e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau, e hana mau ia ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka. Mai hoʻōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha i ka nui o ka lāʻau ma kāu iho.
- Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, he mea nui i ke kaʻina hana ho'ōla kahi nohona maikaʻi, nā pilina pilikanaka, a me ka loaʻa ʻana o kahi mea e hāʻawi ai iā ʻoe i ka manaʻolana no ke ola.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia hakakā. E noi i ke kōkua. E ʻōlelo. Nui ka poʻe e kali ana e kōkua iā ʻoe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo