Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa e like me ka hiolo ʻana o ke ao holoʻokoʻa ma luna ou? Ua manaʻo anei ʻoe ua paʻa ʻoe i loko o kahi lua pouli piha i ka mehameha, me ka ʻole o ka hana, luhi i nā mea āpau? ʻO kēia ke ʻano o ke kaumaha, a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he "Maʻi Kaumaha Nui". ʻAʻole kēia e like me ka lanakila ʻana i ke anu. Pono mākou e aʻo e noho me ia, e hoʻokele iā ia. I kēia lā e haʻi aku wau iā ʻoe e pili ana i koʻu ʻike ponoʻī. E haʻi aku wau iā ʻoe e pili ana i koʻu puka ʻana mai kēia kūlana, malia paha he mea ikaika ia iā ʻoe.
Kaʻu Moʻolelo: Ka Manawa i Noho Aliʻi ai ka Pouli
Ua noho au me kēia ʻano kaumaha mai koʻu wā he 16. Akā ʻo ka mea ʻino loa o koʻu ola ʻana, ʻo ia koʻu wā he 28. I kēlā manawa, e noho ana au me koʻu ʻohana. He pōʻaiapuni wale nō koʻu ola o ke ala ʻana i ke kakahiaka, hele i ka hana, hoʻi mai i ka home, a hiamoe. Ma hope o kēlā, ua kauō mālie ʻia au i loko o ke kaumaha nui a me ka hopohopo.
Ua like wau me he mea lā ua ale ʻia au e nā nalu o ka manaʻolana ʻole pau ʻole . Ua like wau me he mea lā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomanawanui hou aku. ʻO ka hope loa, pono wau e hele i ka ʻOihana Pōpilikia (ETU) o ka haukapila kokoke loa no ke kōkua. Ma laila, ua haʻi ʻia mai iaʻu e pono iaʻu ke kali i kekahi mau pule, malia paha he mahina a ʻelua paha, ma mua o koʻu ʻike ʻana i ke kauka noʻonoʻo . ʻO ka lohe ʻana i kēlā ua hoʻohuli i koʻu poʻo. He mea weliweli ka kali ʻana i nā mahina i ka wā ʻaʻole hiki iaʻu ke kali hou i hoʻokahi minute.
ʻO koʻu hōʻoluʻolu wale nō i kēlā mau lā, ʻo ia ka hiamoe. Akā, ʻaʻole ia i hāʻawi mai iaʻu i ka hoʻomaha. I koʻu ala ʻana, ua nāwaliwali koʻu manaʻo, ʻaʻohe oʻu makemake e ʻai, a ʻaʻohe kumu e minoʻaka ai. Makemake au e pakele i kēia kūlana, no laila ua komo au i loko o kaʻu kaʻa a hele i ke kūlanakauhale e kūʻai i nā puke e pili ana i ke olakino noʻonoʻo. Ua manaʻo wau inā maopopo iaʻu ka mea e hana nei iaʻu, e hiki iaʻu ke puka i waho o kēia.
Akā i kekahi lā, ʻōlelo mai koʻu makuakāne iaʻu, "E ke keiki, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke puka i waho o kēia ma ka noʻonoʻo wale ʻana." I kēlā manawa ua ʻike au he ʻoiaʻiʻo ka moʻolelo.
ʻO ka lāʻau lapaʻau a ma ʻō aku
ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo ia ka manawa i lilo ai kahi lāʻau lapaʻau hou i kapa ʻia ʻo Prozac i mea kaulana. Ua kuhikuhi mai ke kauka iaʻu. ʻO wau kekahi o ka poʻe laki, no ka mea, ua kōkua koke ia iaʻu. I kekahi kakahiaka, ala au a ʻike ua nalowale ke ao ʻeleʻele i kau ʻia ma luna o koʻu poʻo.
Ua aneane 30 mau makahiki mai kēlā hanana. Ke lawe nei au i kaʻu lāʻau lapaʻau e like me ke kauoha. Akā, ʻaʻole wale ia, ua aʻo nui au e pili ana i ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana a me ka mālama ʻana i ke kaumaha ke hoʻi hou mai. No ka mea, ʻaʻole ka kaumaha he maʻi e hiki ke lanakila i hoʻokahi manawa. Hiki ke hoʻi hou mai i kēlā me kēia manawa, i kekahi manawa me ke kumu ʻole. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mākaukau ma mua.
Kaʻu Hoʻolālā Hana no ke Kaumaha
Hiki iā ʻoe ke hana i kāu hoʻolālā ponoʻī. Ua like ia me ka hoʻolālā ʻana e hele i kahi palekana ma mua o ke kahe ʻana o ke kai. Pono ʻoe e hoʻomaka e hana i ka wā e hoʻomaka ai nā hōʻailona ʻeleʻele o ke kaumaha e ʻike ʻia. Eia kekahi mau laʻana o nā hoʻolālā aʻu i hana ai noʻu iho. Hiki iā ʻoe ke nānā i kēia a hana i kāu iho.
| Nā Hōʻailona ʻŌlelo Aʻo Mua o ke Kaumaha | He aha kaʻu e hana ai i kēlā manawa? (Kaʻu mau hana) |
|---|---|
| Nā loli o ka hiamoe: Hiamoe nui loa a hiamoe ʻole paha. | E hoʻonohonoho i kahi manawa mau e hiamoe ai a ala aʻe. E waiho i kāu kelepona a me ke TV i hoʻokahi hola ma mua o ka hiamoe ʻana. |
| ʻAnorexia a i ʻole ka ʻai nui ʻana: ʻAʻole ʻoe makemake e ʻai, a i ʻole ʻoe e ʻai me ka kaohi ʻole. | Hoʻāʻo wau e ʻai i kahi mea liʻiliʻi a momona hoʻi. Kekahi mea e like me ka maiʻa a i ʻole ka yogurt. |
| Ka haʻalele ʻana i ka nohona: Manaʻo hoʻokaʻawale a mehameha hoʻi, mamao aku mai nā hoaaloha a me ka ʻohana. | Kāhea aku au i kahi hoaaloha hilinaʻi a i ʻole kekahi lālā o ka ʻohana. ʻAʻole au makaʻu e ʻōlelo aku, "Ke paʻakikī nei iaʻu." |
| Luhi mai ka hana ʻana i nā mea āu i hauʻoli ai: Ka nalowale ʻana o ka hoihoi i ka nānā ʻana i nā kiʻiʻoniʻoni, ka hoʻolohe ʻana i nā mele, a me ka heluhelu ʻana i nā puke. | Hoʻoikaika au iaʻu iho e hoʻolohe i kaʻu mele punahele no kahi o 10 mau minuke. Hele au i waho a hele wāwae iki. |
| Ka huhū a me ka hoʻonāukiuki i nā mea liʻiliʻi: Ka manaʻo ʻeha i nā mea liʻiliʻi, ka huhū maʻalahi. | Hanu hohonu au. Helu au a hiki i ka 10. Hoʻāʻo wau e hoʻokaʻawale iaʻu iho mai kēlā manawa a mālie. |
| ʻO ka mea nui loa: Inā e ʻoi aku ka ʻino o kēia mau hōʻailona ... | |
| E kāhea koke aku au i ke kauka e mālama nei iaʻu. E hahai pono wau i kāna mau kuhikuhi. ʻAʻole wau e hoʻoholo hoʻokahi. | |
ʻO wai kāu 'hui kākoʻo'?
He paʻakikī ke kaua hoʻokahi i kēia huakaʻi. E kūkulu i kahi "ʻōnaehana kākoʻo" e hiki ke kōkua iā ʻoe.
- ʻO kāu kauka: ʻO ia kāu kākāʻōlelo koʻikoʻi loa. Mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i kekahi mea.
- He hoaaloha a ʻohana paha i hilinaʻi ʻia: Kekahi kanaka hiki iā ʻoe ke haʻi i kou manaʻo a ʻaʻole hoʻi e hoʻohewa iā ʻoe.
- Kākā'ōlelo: Inā pono, hiki iā ʻoe ke ʻimi i ke aʻo ʻana noʻonoʻo ma ke ʻōlelo aʻo a kāu kauka.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole ʻoe e makaʻu e noi i ke kōkua. ʻAʻole kou hewa a nāwaliwali paha ke kaumaha. He kūlana olakino ia e pono ai ka mālama ʻia.
Leka Lawe-Home
- He maʻi maoli ka Maʻi Kaumaha Nui i hoʻokumu ʻia e nā loli kemika i loko o ka lolo. ʻAʻole ia he palaualelo a nāwaliwali paha.
- ʻAʻole ʻoe wale nō ke hele nei i kēia. Mai makaʻu e noi i ke kōkua a kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo me kahi mea āu e hilinaʻi ai.
- He mea nui loa ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau a me ka lāʻau kūpono. E ʻike i kāu kauka a i ʻole kekahi loea olakino noʻonoʻo.
- ʻO ka lāʻau lapaʻau hoʻokahi wale nō ʻāpana o ka lāʻau lapaʻau. Eia kekahi, e ʻike i nā hoʻolālā hoʻoponopono e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana e kōkua iā ʻoe iho e hoʻokele i kēia kūlana a hana i kahi hoʻolālā no lākou.
- ʻOi aku paha ka paʻakikī o kekahi mau lā ma mua o nā lā ʻē aʻe. He mea maʻamau kēlā. Inā paha e hāʻule ʻoe, e hoʻāʻo e ala hou. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo