Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa i kahi kaumaha nui ma kou puʻuwai, kahi kaumaha nui, a me ka mehameha e hele mai me ke kumu ʻole? Akā, ke mālama nei ʻoe ia mea iā ʻoe iho, me ka ʻole o ke kamaʻilio ʻana me kekahi e pili ana i ia mea, no ka makaʻu i ka "He aha ka manaʻo o haʻi?", "E kapa mai anei lākou iaʻu he pupule?", "E hoʻokaʻawale anei koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana iaʻu?"? ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoe wale nō ka mea e noʻonoʻo ana pēlā. I kēia lā, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia kaumaha, a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he Major Depressive Disorder , a me ka "stigma" e hele pū me ia, ʻoi aku ka ʻeha ma mua o ka maʻi ponoʻī.
He aha nā kuhi hewa nui loa e pili ana i ke kaumaha i loko o ke kaiāulu?
I mea e uhaʻi ai i ka stigma e pili ana i ke kaumaha, pono mākou e hoʻomaopopo mua i nā manaʻo kuhihewa e kū nei i loko o ke kaiāulu. ʻOiai he nui nā kamaʻilio e pili ana i ke olakino noʻonoʻo i kēia mau lā, aia nō kekahi mau manaʻo kuhihewa i loaʻa i ka poʻe. E nānā kākou i ke ʻano o ia mau mea a me ka ʻoiaʻiʻo.
| Kuhihewa | ʻO ka ʻoiaʻiʻo |
|---|---|
| "He mea kēia e hoʻoponopono ʻia ke hoʻoholo ʻoe. E ʻoluʻolu e hoʻāʻo e hauʻoli ma kahi o ke kaumaha nui." | ʻAʻole ke kaumaha he mea a ke kanaka e koho ai e hana. He kūlana olakino ia i hana ʻia e kahi kemika kūlike ʻole i loko o nā neurotransmitters o ka lolo a pono e mālama pono ʻia. ʻO ka ʻōlelo ʻana i kekahi e "holo i luna" e hoʻonui wale i ko lākou manaʻo. Ua like ia me ka ʻōlelo ʻana i kekahi me ka wāwae haki e "holo mau." |
| "Ke minoʻaka nui nei ʻo ia a ke kamaʻilio nei me nā kānaka a pau. Aia i hea ʻo ia i kaumaha ai?" | I ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe e ʻeha nei i ke kaumaha e kau i kahi "uhi maka ʻakaʻaka" e hūnā i ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia a lākou e manaʻo nei i loko. ʻAʻole lākou makemake e lilo i mea kaumaha i kekahi. No laila, ʻo ka mea i ʻike ʻia ma waho, ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo mau. |
| "He hana keaka kēia a pau no ka nānā ʻia mai. Nā mea i hana ʻia me ka manaʻolana o ke aloha ʻia mai." | ʻO ka ʻeha hohonu o ka naʻau, ka hakahaka, a me ka manaʻolana ʻole e hele mai me ke kaumaha, ʻaʻole ia he mea kūpono ke nānā ʻia. ʻO ka mea a lākou e makemake maoli ai, ʻaʻole ia he nānā ʻia.Ka hoʻomaopopo ʻana, ka ʻae ʻana a me ke kōkua kūpono. |
No ke aha he mea weliweli kēia hōʻino kaiapili?
ʻO ka pōʻino nui loa i hoʻokumu ʻia e kēia "hilahila" a i ʻole "stigma" ʻo ia ka makaʻu o ka mea e pono ai ke kōkua e noi aku . Hoʻokahi tausani mau nīnau e hiki mai ana i ka noʻonoʻo, e like me "E kapa mai anei lākou iaʻu he pupule?", "E hoʻopilikia ʻia anei kaʻu hana?", "E hoʻokaʻawale anei koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana iā lākou iho mai oʻu aku nei?". Ma muli o kēia makaʻu, ʻoiai inā hiki ke ho'ōla loa ʻia ke ʻano me ka lāʻau lapaʻau, pale lākou i kēlā manawa kūpono a ʻeha me ka leo ʻole.
ʻO ka mea ʻoi aku ka weliweli, ʻo ia ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole ʻana iā ʻoe iho i kekahi manawa. ʻO ia hoʻi, hoʻololi ʻoe i kēia mau manaʻo kuhihewa mai ke kaiāulu i kou mau manaʻoʻiʻo ponoʻī. Hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo i nā mea e like me, "ʻAʻole au e pono i ke kōkua," "He mea ʻole wau ma muli o kēia maʻi," "He kaumaha wau i koʻu ʻohana." Kāhea mākou i kēia he stigma kūloko . Hoʻopau loa kēia i kou manaʻo ponoʻī.
E hoʻololi kākou i ke ʻano o ko kākou nānā ʻana i ke kaumaha!
I kēia manawa, e noʻonoʻo kākou i kahi ʻokoʻa iki. E noʻonoʻo, he aha kāu e hana ai ke ʻike ʻoe he maʻi Diabetes Mellitus a maʻi puʻuwai paha kou hoaaloha? Ke hoʻokaʻawale nei ʻoe iā ia? ʻAʻole, ʻeā? Ke ʻōlelo aku nei ʻoe iā ia, "E akahele," "E lawe i kāu lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono," "Aia pū mākou me ʻoe." Ke nānā aku nei mākou i kahi mea e hakakā nei i ka maʻi kanesa me ka mahalo nui, me ka manaʻo, "He wiwo ʻole loa ʻoe."
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kaua ʻana i ka Maʻi Kaumaha Nui i kēlā me kēia lā he hana wiwo ʻole a ikaika hoʻi. Pono ka ikaika nui no kekahi e hakakā nei me kēia maʻi e ala aʻe mai kahi moe i kēlā me kēia kakahiaka, e hana i ka hana o ka lā, e minoʻaka a kamaʻilio me nā kānaka.
ʻAʻole he nāwaliwali ke kaumaha. ʻO ka ʻapo ʻana iā ia, ka ʻimi ʻana i ke kōkua, a me ka neʻe ʻana i mua i ke ola, ʻo ia ka ikaika a me ke koa maoli.
No laila, pono kākou e hoʻonui i ka mahalo a me ka ʻike like a mākou e hāʻawi ai i ka poʻe me nā maʻi mau loa e like me ka maʻi diabetes a me ke kanesa i ka poʻe me nā maʻi noʻonoʻo e like me ke kaumaha.
Akā, aia ka nūhou maikaʻi!
Me kēia mau mea a pau, ʻo ka nūhou maikaʻi, ke loli mālie nei kēia kūlana. Ke kamaʻilio ākea nei ka poʻe e pili ana i ke olakino noʻonoʻo ma mua o ka wā ma mua. ʻOi aku hoʻi me ka maʻi ahulau COVID-19 , ua ʻike ka poʻe he nui a puni ka honua i ka hopena o nā kūlana e like me ke kaumaha a me ka hopohopo. ʻO ka hopena, ʻo ka manaʻo he mea nui ka olakino noʻonoʻo e like me ke olakino kino e lilo nei i mea laha i loko o ke kaiāulu.
Pehea ʻoe e hiki ai ke kōkua i kēia hoʻololi?
Hiki iā ʻoe ke hoʻokani i kahi kuleana nui i ka hakakā ʻana e hoʻopau i kēia hōʻino kaiapili.
### Inā ʻoe e ʻeha nei i kēia maʻi:
- E hoʻomaopopo ʻaʻole ʻoe hoʻokahi: ʻAʻole kēia kou pilikia wale nō. He miliona miliona ka poʻe ma Sri Lanka a puni ka honua e noho nei me kēia maʻi.
- E kamaʻilio me kahi mea āu e hilinaʻi ai: hiki paha i kāu hoaaloha maikaʻi loa, kāu hoa pili, kou mau mākua, kou kaikaina. Hiki i ka haʻi ʻana i kāu mau kaumaha ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
- E kiʻi i ke kōkua loea: ʻO kēia ka mea nui loa a koʻikoʻi hoʻi . He maʻi ke kaumaha hiki ke hoʻomalu maikaʻi ʻia a ho'ōla ʻia me ka lāʻau lapaʻau. No laila, mai hilahila a makaʻu paha e hālāwai me kāu kauka . E hāʻawi ʻo ia iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e pono ai, ka ʻōlelo aʻoaʻo, a me nā alakaʻi ʻē aʻe.
### Inā ʻeha kekahi hoaaloha a ʻohana paha o kou ʻohana i kēia maʻi:
- E hoʻolohe pono: Ma mua o kou hāʻawi ʻana i ka ʻōlelo aʻo a i ʻole ke aʻo ʻana, e hoʻolohe pono i kā lākou e ʻōlelo ai, me ka hoʻohewa ʻole.
- Mai ʻōlelo i nā mea e like me, "ʻO ka noʻonoʻo wale nō ia mea e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe" a i ʻole "E hoʻoholo i kou manaʻo": akā, e ʻōlelo i nā mea e like me, "Aia pū wau me ʻoe," "Pehea ʻoe e kōkua mai ai iaʻu?", "Eia wau ma ʻaneʻi inā pono ʻoe e kamaʻilio." ʻO kāu kākoʻo he kumu ikaika nui ia no lākou.
- E paipai iā lākou e ʻimi i ke aʻo lapaʻau: Inā paʻakikī iā lākou ke hele i ke kauka ma o lākou iho, e kōkua iā lākou e hana pēlā. Inā pono, e kōkua iā lākou e hoʻonohonoho i kahi manawa a hele pū me lākou i kēlā lā.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ke kaumaha he nāwaliwali a he koho paha; he kūlana olakino maoli ia e pono ai ka mālama ʻia.
- ʻOiai paha e ʻike ʻia kekahi he hauʻoli a ikaika hoʻi ma waho, aia paha iā lākou ka ʻeha nui o ka naʻau ma loko.
- Mai hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ke kōkua no ka makaʻu i ka hoʻohilahila ʻia a me ka hilahila. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka ka hana mua maikaʻi loa.
- He hana wiwo ʻole ka noho ʻana me ke kaumaha. He ikaika a wiwo ʻole ʻoe, e like me ka poʻe me nā maʻi mau e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ka maʻi puʻuwai.
- Ma ke kamaʻilio ākea ʻana e pili ana i kēia, ka kaʻana like ʻana i ka ʻike pololei, a me ke kākoʻo ʻana kekahi i kekahi, hiki iā kākou ke uhaʻi i kēia hōʻino kaiapili.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo