Loaʻa iā ʻoe kekahi mau ʻeha poʻo nui i kou wā? (Menstrual Migraine) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

No nā wāhine he nui, he manawa paʻakikī ka menstruation , ʻeā? Me ka ʻeha o ka ʻōpū a me ke kino, he mea maʻamau nō hoʻi no kekahi poʻe ke loaʻa i nā poʻo ʻeha nui. Kāhea mākou i kēia he 'Period Headache' a i ʻole 'Menstrual Migraine ' . He ʻano migraine maoli kēia e hele mai me nā loli hormonal .

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'menstrual headache' he ʻano migraine e kū mai ana ma kahi o ka manawa o kāu menstruation mahina, a i ʻole ma mua a i ʻole i ka wā o kou menstruation. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia nā loli hormonal i loko o ko kākou kino. Loaʻa pinepine ia ma kekahi ʻaoʻao o ke poʻo. Hiki ke ʻoi aku ka ʻeha ke neʻe ʻoe a puni, a i ʻole ke hōʻike ʻia ʻoe i ka mālamalama ʻālohilohi, nā ʻala ikaika, a i ʻole nā ​​​​leo nui. I kekahi manawa e emi ana i loko o kekahi mau hola, akā hiki ke mau no nā lā.

I ke kamaʻilio ʻana me ke kauka, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kekahi mea penei:

• ʻO nā Migraine Menstrual a i ʻole nā ​​​​Migraine Pili i ka Menstruation .
• Nā poʻo ʻeha Hormone a i ʻole nā ​​​​poʻo ʻeha Hormonal
• Nā Migraine o ka Wā Kau
• Nā Migraine Hormonal

He aha ka pilina ma waena o nā hormones a me kēia mau poʻo ʻeha?

Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe pehea e hiki ai i kēia mau hormones ke hoʻoulu i nā poʻo ʻeha. ʻĀ, ʻo ka hormone estrogen ke kumu nui o kēia ' poʻo ʻeha o ka wā'. Ma mua koke o ka hoʻomaka ʻana o kou wā, hāʻule koke kāu mau pae estrogen.

Hoʻomaka pinepine nā migraines premenstrual i ka wā ma mua o kou wā, i ka wā e haʻahaʻa loa ai nā pae estrogen a me progesterone . I ka ʻōlelo maʻalahi, ke loli nei kāu mau hormones, hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou poʻo ʻeha.

He aha ke ʻano o ka ʻeha poʻo hormonal?

Ua ʻike paha ʻoe he ʻoi aku ka koʻikoʻi o nā ʻeha poʻo e hele mai me kēia wā ma mua o nā ʻeha poʻo maʻamau ʻē aʻe. He nui ka poʻe e wehewehe i ka ʻeha me he mea lā e kuʻi ana, e pulse ana, a i ʻole e ʻūlū ana .

Pehea ka maʻamau o kēia ʻano?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, nui ka poʻe e ʻeha nei i kēia pilikia. Ma ka awelika, ma kahi o 12% o nā ʻAmelikaAia nā migraines . Ma waena o kēlā mau mea, 60% o ka poʻe i loaʻa i nā wā a me nā migraines e hōʻike ana ua loaʻa iā lākou kēia mau migraines a puni ko lākou pōʻaiapuni mahina. No laila, ʻaʻole kēia he mea e hiki wale mai ana iā ʻoe.

He aha nā hōʻailona o ka migraine menstrual ?

Ke hiki mai kēia ʻeha poʻo , hiki iā ʻoe ke ʻike i hoʻokahi a ʻoi aku paha o nā hōʻailona penei:

• ʻEha poʻo - Hiki ke hoʻomaka me kahi ʻeha iki a holomua i kahi ʻeha nui.
• ʻIke i ka mālamalama, ke kani, a me nā ʻala - ʻOiai ke kukui a i ʻole ke kani liʻiliʻi loa hiki ke hoʻomanawanui ʻole.
• Hiki ke palupalu a ʻeha paha ke poʻo ke hoʻopā ʻia .
• ʻAʻohe ʻono o ka meaʻai .
• Pōʻaiʻī .
• ʻIke pōwehiwehi .
• Manaʻo luhi .
• Ka luaʻi a me ka luaʻi ʻana, ka ʻeha o ka ʻōpū, ka ʻeha o ka ʻōpū .
• Manaʻo wela loa (ka hou ʻana) a anu paha (ka haʻalulu) .

Ma hea i loko o ke poʻo e loaʻa ai kēia ʻeha poʻo?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻopilikia wale kēia 'ʻeha poʻo o ka wā' i hoʻokahi ʻaoʻao o ke poʻo. ʻIke pinepine ʻia ka ʻeha ma ka lae. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki ke loaʻa ma nā wahi ʻē aʻe a neʻe mai kekahi wahi a i kekahi. Hiki ke ʻokoʻa iki kēia mai kēlā kanaka a i kēia kanaka.

Āhea e hoʻomaka ai kēia ʻeha poʻo?

Hiki i nā migraines menstrual ke mau mai ʻelua lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kou wā a hiki i ʻekolu lā ma hope o kou wā .

No ke aha e loaʻa ai iaʻu nā ʻeha poʻo i koʻu wā?

ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia nā loli i kou pae hormone . ʻO ka Estrogen kekahi o nā hormones wahine nui ʻelua i loko o ko kākou kino. Piʻi ka pae estrogen i waenakonu o kou pōʻaiapuni menstrual a laila hāʻule i ko lākou pae haʻahaʻa loa i kou wā. ʻO kēia loli koke i nā hormones ke kumu e ʻoi aku ai ka nui o ke poʻo. Hoʻonui ka Estrogen i kou ʻike ʻeha.

He aha nā mea hoʻoulu no kēia mau poʻo ʻeha?

ʻO ke kumu nui, ʻo ia nā loli hormonal, ʻoiai nā loli i ka estrogen. Eia kekahi, inā ʻoe e lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia i nā hormones, no ka laʻana:

• Nā lāʻau hoʻomalu hānau .
• Lapaʻau hoʻololi hormone .

Inā manaʻo ʻoe e loaʻa pinepine ana ʻoe i nā migraines koʻikoʻi a ʻoi aku paha i ka wā e lawe ana i kēia lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio me kāu kauka . Hiki paha iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau ʻokoʻa me kahi mahele haʻahaʻa o ka estrogen, a i ʻole e hoʻololi i ke ʻano o kāu lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO wai ka mea i pilikia nui no kēia ʻeha poʻo?

Inā loaʻa iā ʻoe ka wā , aia ʻoe i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kēia mau ʻeha poʻo menstrual. Eia kekahi, inā loaʻa iā ʻoe ka migraines ma hope o kou wā, a inā paha he migraines kekahi o kou ʻohana (predisposition genetic/moʻolelo ʻohana) , aia nō hoʻi ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe.

He aha nā pilikia e hiki ke kū mai mai kēia ʻeha poʻo?

Hiki i nā ʻeha poʻo o ka wā maʻi ke hoʻopilikia maoli i kāu mau hana o kēlā me kēia lā . ʻAʻole paha ʻoe e hiki ke hana a komo paha i nā hana maʻamau ke loaʻa iā ʻoe. ʻAʻole e like me nā ʻeha poʻo ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke wānana i ka wā e hiki mai ai lākou, akā pono paha ʻoe e hoʻolālā i kou ola a puni lākou. Akā, mai hopohopo, hiki i ke kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele iā lākou.

Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā he 'ʻeha poʻo o ka wā' kēia?

E hoʻoholo ke kauka inā he ʻeha poʻo kou ma ka nānā ʻana iā ʻoe a me ka hana ʻana i nā hoʻokolohua e kāpae i nā kūlana ʻē aʻe e hoʻoulu ai i nā hōʻailona like. I kāu hoʻokolokolo ʻana, makemake kāu kauka e aʻo hou e pili ana i kāu mau hōʻailona migraine. Hiki iā lākou ke nīnau iā ʻoe i nā nīnau e like me:

• Hiki iā ʻoe ke wehewehe i ke koʻikoʻi o ka ʻeha āu e ʻike nei a ma hea i loko o kou poʻo e ʻeha ai ?
• Ke kuʻi nei anei ka ʻeha? Ke kuʻi nei? A i ʻole ke kuʻi ʻana?
• ʻEhia pinepine ʻoe e loaʻa ai i kēia mau migraines?
• Ke hoʻomaikaʻi nei paha kou poʻo i ka hana ʻana i kekahi mea a i ʻole e hoʻonui aʻe paha?
• E haʻi mai iaʻu i ka lāʻau lapaʻau āu e lawe ai e hōʻemi i ka ʻeha a me ka pinepine o kou lawe ʻana .
• He aha nā hana, nā meaʻai, nā mea hoʻokaumaha, a i ʻole nā ​​kūlana āu e manaʻo ai ua hoʻoulu i kēia migraine ?
• Ua ʻike anei ʻoe inā loaʻa kekahi o kou ʻohana i ka migraines ?
• Pehea kou manaʻo ma mua o ka hiki ʻana mai o ke poʻo ʻeha, i ka wā o ia mea, a ma hope o kona emi ʻana?

Hiki paha i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻāʻo koko a me nā hoʻāʻo kiʻi (e like me ka CT scan a i ʻole MRI scan) e hōʻoia ʻaʻohe kumu ʻē aʻe no kou poʻo ʻeha.

He mea kōkua nui ia nou a me kāu kauka ke mālama i kahi puke moʻolelo migraine, kahi puke moʻolelo poʻo. Ma loko, e kākau i nā hōʻailona āu i loaʻa ai, pehea ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana iā lākou, a me nā mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku paha ka ʻino o kou migraine menstrual .

Pono anei au e ʻike i kahi loea no kēia?

Inā loaʻa pinepine kou mau poʻo ʻeha i kou wā, e kamaʻilio mua me kāu kauka lapaʻau mua.E kuhikuhi ʻo ia iā ʻoe i kahi loea poʻo inā pono.

Pehea e mālama ai i nā 'ʻeha poʻo o ka menstruation'?

Hoʻohana pinepine ʻia nā lāʻau lapaʻau e mālama i nā migraines menstrual . Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau maʻamau a ke kauka e kuhikuhi ai:

• Nā lāʻau hoʻomalu hānau waha: Inā ʻoe e lawe nei i nā lāʻau hoʻomalu hānau, hiki i ke kauka ke hoʻololi i ke ʻano a i ʻole ka nui o ka lāʻau e hōʻemi i nā loli nui i nā hormones e pili ana i kou wā.
• Nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs): Kōkua nā NSAID i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku iā ʻoe e lawe i nā NSAID i ʻelua a ʻekolu mau lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kou wā a no nā lā mua o kou wā.
• ʻO Triptans (nā agonists receptor serotonin koho): ʻO Triptans kahi ʻano lāʻau lapaʻau maʻamau i hoʻohana ʻia e mālama i ka migraines. Hiki iā ʻoe ke lawe i kēia mau mea e hoʻōki i ka ʻeha ke hoʻomaka nā hōʻailona. Loaʻa lākou ma ke ʻano o nā pila, nā inikini, a i ʻole nā ​​​​​​mea pīpī ihu.
• Hoʻōla hormone: No ke kōkua ʻana i ka hoʻokele ʻana i nā loli hormonal i kou wā, hiki i nā mea hoʻohui estrogen ke kōkua i ke kaulike ʻana i kāu mau hormones. Loaʻa kēia mau mea ma ke ʻano o nā pila, nā gels vaginal, a i ʻole kahi ʻāpana hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pule o kou wā.

I kekahi manawa, hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka lāʻau lapaʻau mua no nā migraines menstrual koʻikoʻi :

• Nā lāʻau lapaʻau antiseizure ( e.g. topiramate, valproate).
• Nā lāʻau antidepressant (e.g. amitriptyline, venlafaxine).
• Nā lāʻau antihypertensive (e.g. propranolol, candesartan).

ʻO nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe paha:

• ʻO ka Metoclopramide.
• Nā mea kū'ē i ka peptide pili i ka gene Calcitonin (CGRP).
• ʻO Dihydroergotamine.

Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui e like me:

• Magnesium oxide ( 400 milligrams [mg] i ka wā hiamoe).
• ʻO Riboflavin (200 milligrams ʻelua i ka lā).
• CoQ10 (300 milligrams i ke kakahiaka).

Hiki i ke kauka ke ho'āʻo i hoʻokahi lāʻau lapaʻau a i ʻole ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau e mālama i nā ʻeha poʻo o ka wā maʻi, e ʻike i ka mea e hana maikaʻi loa iā ʻoe.Hana maikaʻi kēia mau lāʻau lapaʻau ke lawe ʻia ma kahi papa hana paʻa. E kōkua kāu kauka iā ʻoe e hoʻoholo i nā manawa kūpono loa e lawe ai iā lākou e pale aku a kāohi paha i kāu mau hōʻailona.

Pehea e hiki ai iaʻu ke kāohi i kēia ʻeha poʻo me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau?

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama maoli i kou mau poʻo ʻeha hormone me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau. Eia nō naʻe, pono paha ʻoe e hoʻokolohua iki e ʻike i ka mea e pono ai iā ʻoe a me ka mea ʻaʻole. No ka laʻana, inā ʻoi aku kou ʻeha a wela i waho, e hoʻāʻo e noho i loko o kahi lumi anuanu a pouli .

ʻEia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe:

• E hiamoe pono .
• E ʻai i nā meaʻai kaulike a i ka manawa kūpono (mai hoʻokuʻu i ka ʻai) .
• E hana i ka hana kino maʻamau .
• E kāohi i ke kaumaha .

Pehea ka lōʻihi o kēia ʻeha poʻo?

Hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā migraines menstrual a hiki i kou hiki ʻana i ka menopause. ʻO ka pahuhopu o ka mālama ʻana, ʻo ia ka hōʻemi a pale paha i ke alapine o kēia mau ʻeha poʻo i kou wā.

He aha ka manaʻo no kēia kūlana?

Me ka lāʻau lapaʻau, hiki i nā poʻe he nui ke manaʻo i nā hopena maikaʻi no ko lākou mau ʻeha poʻo. Ma muli o ka nui o nā koho lapaʻau, hiki ke lawe i kekahi mau pōʻaiapuni menstrual e ʻike ai i ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe. ʻO ia hoʻi, hiki ke lōʻihi ka manawa.

Hana maikaʻi kekahi mau lāʻau lapaʻau ke lawe ʻia ma kahi papa hana paʻa. ʻO ka mālama ʻana i kahi kalena o kāu mau pōʻaiapuni menstrual, ka hoʻohana ʻana i nā pila hoʻomalu hānau, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi polokalamu ma kāu kelepona akamai e hahai i kou mau wā hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka lāʻau kūpono no kou kūlana.

Hiki ke pale ʻia ka 'ʻeha poʻo o ka menstruation'?

ʻAe, hiki i ke kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele a pale i kēia mau 'poʻo ʻeha o ka wā'. ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale ʻia nā poʻo ʻeha āpau, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau pale nou e lawe i kēlā me kēia lā. Pono paha e hoʻonui ʻia ka nui i ka wā e hoʻokokoke mai ai kou wā. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā ala e pale aku ai i nā migraines menstrual . Hiki iā ia ke kuhikuhi i kahi papa hana lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

E ʻike i ke kauka ma kēia kūlana:

• Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo nui me kou wā .
• Inā piʻi ka helu a i ʻole ke koʻikoʻi o kou migraines, a inā paha e loli ke ʻano o kou ʻeha poʻo .
• Inā loaʻa iā ʻoe nā hopena ʻaoʻao hou a ʻokoʻa paha .
• Inā ʻaʻole e hana hou nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai e mālama i kāu migraines, a inā paha e hoʻopilikia ana lākou i kou ʻano ola.

Inā loaʻa kahi pilikia, e kelepona iā 1990, a i ʻole e hele koke i kahi Emergency Treatment Unit (ETU):

• Inā hoʻomaka koke ʻoe e loaʻa i ka ʻeha poʻo .
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo e like me ke "ʻeha poʻo ʻino loa o koʻu ola" ...
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha poʻo ma hope o kahi ʻeha poʻo .
• Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona neurological āu i ʻike ʻole ai ma mua, e like me ka paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana, ka nalowale o ke kaulike, nā pilikia ʻike, ka huikau noʻonoʻo, ka hopu ʻana, a i ʻole ka numbness .

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, he mea maikaʻi ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:

• Loaʻa iaʻu kahi 'menstrual headache' a i ʻole kekahi ʻano migraine ʻē aʻe?
• He aha ka lāʻau lapaʻau āu e paipai nei?
• Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao o kēia lāʻau lapaʻau?
• He aha kaʻu e hana ai e pale aku i nā ʻeha poʻo o ka menstruation i ka wā e hiki mai ana?

Nā mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

Ke hiki mai kou wā, ʻike ʻoe i ka nui o ka ʻoluʻolu ʻole, e like me ka ʻeha o ka ʻōpū, ka ʻeha o ke kino, a me nā loli o ke ʻano. Akā ke loaʻa iā ʻoe ka migraine, hiki ke ʻoi aku ka ʻino. Akā, ʻo ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole pono ʻoe e 'hoʻomanawanui' i nā migraines menstrual i kēlā me kēia manawa āu e loaʻa ai ka wā. Hiki i ke kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau poʻo ʻeha. Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hōʻemi i ka pinepine a me ke koʻikoʻi o kēia mau poʻo ʻeha. Aia kekahi mau ala e pale aku ai iā lākou. No laila, inā ʻoe e ʻeha nei i kēia pilikia, mai hilahila a makaʻu paha e kamaʻilio me ke kauka.

Migraine, Nā ʻEha Poʻo Hormonal, Migraine Menstrual , Menstruation, Lapaʻau ʻEha Poʻo, Ola Kino Wahine, Estrogen