Loaʻa iā ʻoe ke kahe koko ihu i ka wā hāpai? (Ke kahe koko ihu) Mai hopohopo, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

He manawa kūikawā a loli nui ka hāpai ʻana i ke ola o ka makuahine. I kekahi manawa, loaʻa paha iā ʻoe nā ʻeha liʻiliʻi e like me ka poniuniu ke ala ʻoe i ke kakahiaka, ka nalowale o ka makemake e ʻai, a pēlā aku. I kēia manawa, ʻo kekahi mea a kekahi mau makuahine e kū nei, ʻo ia ke kahe ʻana o ka ihu me ke kumu ʻole. Hiki ke hana kēia i ka wā e holoi ai ʻoe i kou maka i ke kakahiaka, e ʻauʻau, a i ʻole i kou noho ʻana. Makaʻu paha ʻoe i ka ʻike ʻana i kēia, me ka noʻonoʻo ʻana, "Auē, e hana ʻia kekahi mea iaʻu a me ka pēpē?" Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hapa nui o ka manawa ʻaʻole kēia he mea e makaʻu ai. He kūlana maʻamau kēia i ka wā hāpai. E kamaʻilio maopopo kākou e pili ana i kēia i kēia lā.

No ke aha e kahe ai ke koko mai ka ihu i ka wā hāpai?

Aia kekahi mau kumu nui no kēia. ʻO ia mau mea a pau ma muli o nā loli kupaianaha a kou kino e hana ai e hānai i kahi pēpē. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i ke kahe koko ihu he epistaxis .

I ka ʻōlelo maʻalahi, hana ʻia kēia e nā loli kino e kū mai ana i ka wā hāpai.

• Hoʻonui ʻia ka nui o ke koko: Ke hāpai ʻoe, piʻi ka nui o kou koko ma kahi o 50% i hoʻohālikelike ʻia me ka maʻamau. E noʻonoʻo, pono e hele kēia koko keu a pau ma kou kino. Hiki i kēia kaomi i hoʻonui ʻia ke hoʻoluhi i nā kīʻaha koko liʻiliʻi (capillaries) i loko o kou ihu. E like me kāu e hoʻopiha ai i kahi pōpō me ka wai, pahū ia ma hope o kekahi manawa, pahū kēia mau kīʻaha koko liʻiliʻi a hoʻomaka ke kahe ʻana o ke koko.

• Nā loli hormonal: ʻO ka hāpai ʻana he manawa ia o ka haunaele hormonal. ʻO nā hormones like e hoʻomānoanoa i nā paia o kou uterus i kēia manawa e hoʻopilikia pū i nā membrane mucous i loko o kou ihu. Hiki i kēia ke hana i nā membrane i loko o kou ihu e pehu a manaʻo ʻia ua ālai ʻia, a hiki i nā kīʻaha koko i loko o lākou ke hōʻino maʻalahi a kahe ke koko.

• Ka maloʻo ʻana o ka wai: I ka wā hāpai, pono ʻoe i ka wai hou aʻe ma mua o ka maʻamau. Inā ʻaʻole ʻoe e inu i ka wai lawa, hiki iā ʻoe ke maloʻo. Ke hana ʻia kēia, hiki i nā membrane mucous i loko o kou ihu ke maloʻo a māwae. Hiki i kēia mau māwae ke hoʻoheheʻe i ke koko.

• Nā maʻi ʻaleka a me ke anu: Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi ʻaleka, e like me nā ʻuku lepo, a inā he anu kou, hiki i nā kīʻaha koko i loko o kou ihu ke pehu a lilo i mea ʻoi aku ka maʻalahi. ʻOiai ke puhi ikaika ʻana i kou ihu hiki ke hoʻoulu i ke kahe ʻana o ka ihu. Loaʻa i kekahi poʻe kahi maʻi i kapa ʻia ʻo ka rhinitis hāpai, he mea kūikawā ia i ka hāpai ʻana. Hoʻoulu kēia i ka pehu ʻana o ka ʻili o kou ihu a hoʻopaʻa mau i kou ihu. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka pilikia o ke kahe ʻana o ka ihu.

Pehea e ho'ōki ai i ke kahe ʻana o ke koko ihu?

Inā hoʻomaka koke ʻoe e kahe ke koko mai kou ihu, mai hopohopo a e hahai i kēia mau ʻanuʻu.

• E noho pololei: ʻO ka mea mua, e noho ma luna o kahi noho a e hoʻopololei i kou poʻo . ʻO kahi hewa a ka poʻe he nui e hana ai, ʻo ia ke kulou ʻana i ko lākou poʻo i hope. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻoheheʻe i ke koko i lalo o kou puʻu, e hoʻoulu ai i ka ʻū ʻana a me ka ʻū ʻana. No laila, e kūlou iki i mua.
• E ʻūmi i kou ihu: E hoʻohana i kou manamana lima kuhikuhi a me ka manamana nui e ʻūmi mālie i ka ʻāpana palupalu o kou ihu (nā puka ihu ʻelua) no kahi o 10 mau minuke . E hanu ma kou waha. E hoʻokuʻu ma hope o 10 mau minuke. Inā ke kahe nei ke koko, e ʻūmi hou no 10 mau minuke.
• E hoʻopili i ka hau: E kau i kekahi mau pahu hau i wahī ʻia i loko o kahi lole a i ʻole kahi ʻeke o nā mea kanu anuanu mai ka pahu hau ma ke alahaka o kou ihu. E hoʻopaʻa ke anu i nā kīʻaha koko a kōkua i ka hoʻōki ʻana i ke kahe ʻana o ke koko.

Aia kekahi pilina ma waena o ke kahe ʻana o ka ihu a me ka anemia?

He pilikia nō hoʻi kēia i loaʻa i nā poʻe he nui. I ka wā hāpai, i ka piʻi ʻana o ka nui o ke koko i loko o ke kino, hiki ke emi iki ka nui o nā hunaola koko ʻulaʻula i loko o ke koko. Kāhea mākou i kēia he anemia māmā , a i ka hapanui o nā hihia, he mea maʻamau kēia.

ʻOiai paha e kahe ana ke koko o ka ihu o ka poʻe me ka anemia, ʻaʻole ka anemia ke kumu nui o ke kahe ʻana o ke koko o ka ihu . Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā he pinepine kou kahe ʻana o ke koko ihu, he anemia paha ʻoe. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka luhi nui, ka maule pinepine ʻana, a i ʻole ka ʻili keʻokeʻo, e haʻi i kāu kauka. Hiki iā ia ke kauoha i kahi hoʻāʻo koko inā pono.

He aha ka mea e hiki ke hana ʻia e pale aku ai i kēia kūlana?

ʻOiai i kekahi manawa hiki ʻole ke pale loa i kēia, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka pilikia.

• E inu i ka wai nui: E inu i ka nui o ka wai e pono ai i kēlā me kēia lā me ka ʻole o ka hemahema. E pale aku kēia i ka maloʻo a hōʻemi i ka maloʻo o loko o ka ihu.
• E puhi mālie i kou ihu: I ka puhi ʻana i kou ihu , e hana mālie loa a mālie . E pale i ka puhi ʻana i kou ihu me ka ikaika.
• Mai hoʻokomo i kou mau manamana lima i loko o kou ihu: Hiki i kēia ʻano ke hōʻino i nā kīʻaha koko palupalu.
• E hū me kou waha e hāmama ana: Inā ʻoe e hoʻomau i kou waha e hāmama ana i ka wā e hū ana, e emi ana ke kaomi ma kou ihu.
• E hoʻohana i kahi humidifier: Inā maloʻo ka ea i loko o kou lumi, ʻoiai inā ʻoe e hiamoe ana i loko o nā lumi AC, e noʻonoʻo e hoʻohana i kahi humidifier.ʻO ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi e hoʻohui i ka makū i ka lewa a hōʻemi i ka maloʻo o ka ihu.
• E nīnau i kāu kauka e pili ana i nā pīpī ihu: Inā maloʻo loa kou ihu, aia nā pīpī ihu saline (wai paʻakai) hiki iā ʻoe ke hoʻohana e hoʻomaʻū iā ia. Eia nō naʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi mea i ka wā hāpai .

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

ʻOiai ʻaʻole kēia he mea koʻikoʻi maʻamau, i kekahi mau hihia he mea nui e ʻimi i ke aʻo lapaʻau. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​e ʻoluʻolu e hoʻomaopopo koke i kāu kauka .

ʻO ka maʻamau, ʻaʻohe mea e hopohopo ai ke kahe ʻana o ke koko ihu hoʻokahi i ka wā hāpai. Eia nō naʻe, inā he mau hopohopo kāu, e ʻoluʻolu e haʻi i kēia i kāu kauka i kāu kipa ʻana aku i ke keʻena lapaʻau.