ʻO ka ʻeha o ka ʻeha niho, a i ʻole ka paʻakikī o ka hele ʻana i waho i ka lehulehu ma muli o ka hanu ʻino ... He mau ʻike maʻamau kēia no kākou a pau, ʻeā? ʻO ke kumu o kēia mau mea a pau, ʻo ia ko kākou hoʻomaʻemaʻe waha maikaʻi ʻole, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole mālama pono i ka hoʻomaʻemaʻe waha. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia mau mea e mālama ai i ke olakino maikaʻi me nā niho olakino a me ka minoʻaka nani.
He aha maoli ke ʻano o ka hoʻomaʻemaʻe waha?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka Hoʻomaʻemaʻe Waha e pili ana i ka mālama ʻana i kou waha, nā niho, a me nā ʻāʻī i maʻemaʻe a ʻaʻohe maʻi. Hoʻokomo pū kēia me ka palaki ʻana a me ka flossing i kēlā me kēia lā, nā nānā niho maʻamau, nā X-ray, a me nā hoʻomaʻemaʻe. Ua like ia me ka pale ʻana i ka maʻi ma mua o ka hoʻomaka ʻana.
No laila, no ke aha he mea nui kēia?
ʻAʻole pili wale ke olakino o ka waha i kou mau niho. Pili pono ia i ke olakino o kou kino holoʻokoʻa.
E noʻonoʻo wale, inā ʻaʻole ʻoe e mālama i kou waha i ka maʻemaʻe, hiki iā ʻoe ke pale i nā pilikia e like me nā lua, nā maʻi ʻāʻī, a me ka hanu ʻino (halitosis). I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, he mālama pale maoli kēia.
ʻOi aku ka mea nui, hiki i nā maʻi waha ke hoʻopilikia i ke kino holoʻokoʻa. No ka laʻana, inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi i loko o kou ʻāʻī, hiki i ka bacteria ke komo i loko o kou koko a hele ma o kou mau kīʻaha koko, e hoʻoulu ai i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi puʻuwai a me ka hahau. ʻO ia ke kumu he mea nui nā niho olakino a me nā ʻāʻī no ke ola olakino.
| ʻO ka pilina ma waena o ke olakino waha a me nā maʻi ʻē aʻe | |
|---|---|
| Nā maʻi e hiki ke kū mai ma muli o ke olakino waha maikaʻi ʻole | |
| Maʻi cardiovascular | Hiki i nā bacteria i hoʻokumu ʻia e nā maʻi ʻāʻī (Gingivitis, Periodontitis) ke hoʻopilikia i nā kīʻaha koko. |
| Hahau | Hiki i nā maʻi waha ke hoʻonui i ka pilikia o ke koko. |
| Ka maʻi o ka ʻili o loko o ka puʻuwai (Endocarditis) | Hiki i nā bacteria i loko o ka waha ke hele ma ke kahe koko a hōʻino i ka puʻuwai. |
| Pneumonia | Hiki i nā bacteria i loko o ka waha ke komo i loko o nā māmā ma o ka hanu ʻana. |
| Nā pilikia i ka wā hāpai | Hiki i ka maʻi ʻāʻī ke alakaʻi i ka hānau mua ʻana a me ke kaumaha hānau haʻahaʻa. |
| Nā kūlana e hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ke olakino waha | |
| Maʻi diabetes | Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka maʻi ʻāʻī no ka mea e hōʻemi ana i ka hiki o ke kino ke hakakā i nā maʻi. |
| ʻOsteoporosis | ʻO ka hoʻonāwaliwali ʻana o nā iwi, me ka iwi ʻauwae, hiki ke alakaʻi i ka nalowale ʻana o nā niho. |
| HIV/AIDS | Hiki i ka nāwaliwali o ka pale ʻana ke hana i nā maʻi koʻikoʻi ma ka waha. |
| ka maʻi o Alzheimer | I ka holomua ʻana o ka maʻi, hiki ke paʻakikī ke mālama i ke olakino waha. |
Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi o kou ʻohana kēia maʻi, e nīnau pono i kāu kauka a kauka niho paha pehea e mālama pono ai i ke olakino waha.
He aha nā hōʻailona o ke olakino waha maikaʻi ʻole?
Aia kekahi mau hōʻailona e hōʻike ana ua hiki i ka manawa e makaʻala ai i kou olakino waha. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea, pono ʻoe e mālama iā lākou.
- Ke kahe koko ʻana o nā ʻāʻī i ka wā e palaki ai i kou mau niho.
- Nā kiko ʻeleʻele a ʻeleʻele paha ma nā niho (pala niho) .
- Ka hanu ʻino mau .
- Ke ʻano o ka neʻe ʻana o nā niho .
- Ka emi ʻana o ka ʻāʻī, ʻo ia hoʻi ke hoʻomaka nei ke aʻa o nā niho e ʻike ʻia.
- Nā ʻeha waha e ho'ōla ʻole ai .
- ʻEha niho pinepine.
- Ka pehu ʻana o ka ʻāwae .
Inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona, e ʻike koke i ke kauka niho.
Pehea mākou e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino waha?
ʻAʻole paʻakikī ka mālama ʻana i kahi minoʻaka nani a me nā niho olakino. Inā ʻoe e hahai pono i kēia mau ʻanuʻu, hiki iā ʻoe ke mālama i kahi waha olakino.
| Hana | ʻAno kūpono a me ka wehewehe ʻana |
|---|---|
| Ka palaki ʻana i nā niho | E hoʻohana i ka toothpaste fluoride a me ka pulupulu niho palupalu ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā . Hiki i nā huluhulu waena/paʻakikī ke hōʻino i nā ʻāʻī a me ka enamel niho. I ka palaki ʻana, e palaki ma kahi kihi 45-degere i nā ʻāʻī. E palaki i ke kua, loko, a me nā ʻili nau o kou mau niho. |
| Ka hoʻomaʻemaʻe ʻana ma waena o nā niho (Flossing) | He mea nui kēia no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā hakahaka ma waena o kou mau niho i hiki ʻole i kāu palaki niho ke hiki aku. E hana i kēia i hoʻokahi manawa i ka lā . E lawe i kahi ʻāpana floss 18-ʻīniha, e kāʻei a puni kou niho i ke ʻano 'C', a palaki mālie i luna a i lalo ma kahi o 10 mau manawa. ʻOiai hiki i nā flosser wai ke wehe i nā ʻāpana meaʻai nui, ʻaʻole hiki iā lākou ke wehe i ka ʻili bacteria (biofilm) i pipili i kou mau niho. ʻO ia ke kumu he mea nui e hoʻohana i ka floss kuʻuna. |
| Hoʻomaʻemaʻe alelo | Ua like kou alelo me ka huʻa e hoʻopaʻa ana i nā bacteria. I kēlā me kēia manawa āu e palaki ai i kou mau niho, e hoʻomaʻemaʻe pono i kou alelo me kāu pulumu niho a i ʻole kahi mea ʻūlū alelo. |
| Ka hoʻohana ʻana i ka holoi waha | ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi holoi waha antibacterial i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā bacteria ʻino i loko o kou waha. Eia nō naʻe, e koho i hoʻokahi i ʻole ka waiʻona , no ka mea hiki ke hoʻomaloʻo i kou waha. |
| Ke kipa ʻana i ke kauka niho | He mea nui e ʻike i ke kauka niho no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka nānā ʻana i kēlā me kēia 6 mahina . Inā he pala pinepine kou niho a i ʻole ka maʻi ʻāʻī, pono paha ʻoe e hele pinepine aku. E noi i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo. |
| Ke pale ʻana i ka puhipaka | ʻO ka puhipaka kekahi kumu nui o ka maʻi ʻāʻī a me ke kanesa waha. ʻO ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke haʻalele loa i ka maʻa. Inā makemake ʻoe i ke kōkua e haʻalele, e kamaʻilio me kāu kauka. |
He aha nā huahana maikaʻi loa e pono iaʻu e hoʻohana?
He mau tausani huahana ma ka mākeke. ʻO ke ala maikaʻi loa e koho ai i ka mea kūpono iā ʻoe, ʻo ia ke kūkākūkā me kāu kauka niho. E nānā ʻo ia i kou waha a e ʻōlelo aku i ka toothpaste, ka palaki niho, a me ka holoi waha maikaʻi loa nāu.
Leka Lawe-Home
- ʻO ke olakino waha he aniani ia o ke olakino o ke kino holoʻokoʻa: hiki i nā pilikia o ka waha ke alakaʻi i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi puʻuwai a me nā pilikia maʻi diabetes.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana: Ma ka palaki ʻana, ka flossing, a me ka hahai ʻana i nā hana hoʻomaʻemaʻe waha maikaʻi i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke pale aku i nā lāʻau lapaʻau pipiʻi e like me nā hoʻopihapiha a me nā lei aliʻi.
- E palaki i kou mau niho i ʻelua manawa i ka lā: E hoʻohana i ka toothpaste me ka fluoride a me kahi pulupulu niho palupalu.
- E ʻike i kāu kauka niho i kēlā me kēia 6 mahina: E hoʻomau i ka ʻike ʻana i kāu kauka niho.He mea nui e nānā ʻia. Inā he pilikia, kōkua ia i ka ʻike koke ʻana.
- Mai hoʻowahāwahā i nā hōʻailona hōʻike: Inā he kahe koko kou ʻāʻī, ʻeha niho, a hanu ʻino paha, e ʻimi koke i ke kōkua niho.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo