I kekahi manawa, hiki ke hoʻomanawanui i kahi ʻeha iki i ke kino. Akā pehea ka paʻakikī o ke ola me ka ʻeha mau ma kekahi ʻāpana o ke kino no nā lā, nā pule, a i ʻole nā makahiki? Nui ka poʻe e ʻeha nei i kēia ʻano ʻeha mau, ʻaʻole hiki ke hana i kā lākou hana a hauʻoli. Akā, mai hopohopo. Hiki iā ʻoe ke kōkua, aia nā kauka e mālama pono i kēia ʻeha. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā ʻano kauka like ʻole e mālama i kēia ʻeha a pehea e koho ai i ka mea kūpono iā ʻoe.
Nā loea like ʻole e mālama i ka ʻeha
Ke ʻike mua ʻoe i kāu kauka ʻohana, hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea ma muli o ke ʻano o kou ʻeha. Hoʻōla kēia mau loea like ʻole i nā ʻano ʻeha like ʻole. E nānā kākou iā lākou.
| ʻAno loea | Nā kūlana i mālama ʻia a me nā mea i hana ʻia |
|---|---|
| Nā Kauka Lapaʻau ʻEha | Hoʻōla kēia poʻe i nā ʻano ʻeha like ʻole. ʻO kēia mau mea ka ʻeha ma hope o ke ʻoki ʻana, ka ʻeha mai nā ulia pōpilikia, ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo, a me ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā maʻi e like me ka maʻi diabetes. I kekahi manawa mālama pū lākou i ka ʻeha i loaʻa ʻole ke kumu. ʻO kā lākou mau ʻano lapaʻau e komo pū me nā lāʻau lapaʻau a me nā inikini i kuhikuhi ʻia. |
| Nā Kauka Lapaʻau Orthopedic | Hoʻōla kēia mau loea i kekahi maʻi e pili ana i nā iwi, nā hono, nā ligaments, nā tendons, a me ka ʻōnaehana musculoskeletal o ko mākou kino. Hoʻomaʻamaʻa kekahi i nā ʻāpana kikoʻī o ke kino, e like me ka ʻūhā, ke kuli, a me ka poʻohiwi. Ua aʻo ʻia hoʻi lākou e hana i ke ʻoki kino inā pono. |
| Nā Kauka Lapaʻau ʻŪhā | Hoʻōla lākou i ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka ʻoʻoleʻa i nā hono, nā ʻiʻo, a me nā iwi i hoʻokumu ʻia e nā maʻi rumatika e like me ka arthritis, ka rheumatoid arthritis, a me ka gout . Hoʻohana lākou i nā lāʻau lapaʻau, nā mea ʻeha, a i ʻole nā ini anti-inflammatory. |
| Nā Kauka Lapaʻau Kino / Kauka Hoʻōla Hou | Hoʻōla lākou i kekahi maʻi a i ʻole ke kūlana e hoʻopilikia ai i ka neʻe ʻana o ke kino. He loea lākou i ka mālama ʻana i ke aʻalolo, nā ʻiʻo, a me ka ʻeha iwi (e.g., ʻeha kua, ʻeha ʻāʻī, nā ʻeha haʻuki) me ke ʻoki ʻole ʻana. Kōkua pū lākou i ka hoʻokele ʻana i ka ʻeha ma hope o ke ʻoki ʻana. |
| Nā Luna Hoʻōla Kino a me ka Hana | ʻAʻole kēia he mau kauka, akā he poʻe loea i aʻo ʻia e kōkua i nā mea maʻi e hoʻōla ma lalo o ke aʻo lapaʻau. Kōkua lākou i ka poʻe e hoʻōla ana mai kahi ulia a i ʻole ke ʻoki kino ma ka hoʻohana ʻana i nā mea e like me ka lomilomi, ka hoʻolōʻihi ʻana, a me ka hoʻoikaika kino e hōʻemi i ka ʻeha a hoʻihoʻi i ka neʻe ʻana. |
| Nā Lapaʻau ʻē aʻe | Hiki i nā ʻano hana e like me ka acupuncture a me ka chiropractic ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no kekahi ʻeha (e like me ke kua ʻeha, nā poʻo ʻeha). Eia nō naʻe, he mea nui loa e kamaʻilio me kāu kauka mālama mua a e ʻimi i kāna ʻōlelo aʻo ma mua o ka hana ʻana i kekahi ʻano lāʻau. |
Pehea ʻoe e koho ai i kahi loea kūpono iā ʻoe?
ʻO ke koho ʻana i ke kauka kūpono e hiki ke hoʻopilikia nui i ka holomua o kāu lāʻau lapaʻau. Ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi kuhikuhi mai kāu kauka ʻohana, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo i kēia mau mea:
Ma mua o ke kuhikuhi wale ʻana i ka lāʻau ʻeha , ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ke kauka hiki ke ʻike i ke kumu o ka ʻeha a hāʻawi i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono ana no ia.
- Ke aʻo ʻana a me ka ʻike: E ʻimi i kahi kanaka nona ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā a me ka ʻike i ka mālama ʻana i ke ʻano ʻeha like me ʻoe.
- Nā Kūpono: E hōʻoia he kauka kūpono ʻo ia i hoʻopaʻa inoa ʻia me ka ʻAha Lapaʻau ʻo Sri Lanka.
- Hoʻolohe maikaʻi: He kanaka anei e hoʻolohe pono ana i kāu ʻōlelo a me ke ʻano o kou ʻeha?
- Hilinaʻi: Ke hilinaʻi nei ʻoe iā ia? Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio maʻalahi me ia?
- Ke paipai nei iā ʻoe e nīnau i nā nīnau: Aia kekahi e paipai nei iā ʻoe e nīnau i nā nīnau a hāʻawi i nā pane maopopo i kāu mau pilikia?
- Ka loaʻa ʻana o kahi inoa maikaʻi: E ʻike inā he inoa maikaʻi ko ke kanaka a me ka ʻike ʻia i waena o ke kaiāulu lapaʻau.
Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai i ka wā e hele ai e ʻike i kahi loea?
He mea nui loa ʻaʻole e hopohopo i kou hele ʻana e ʻike i ke kauka, e lawe mai i nā mea āpau āu e pono ai, a e mākaukau pono. Ma kēlā ʻano, e maʻalahi i ke kauka ke hoʻomaopopo pono iā ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa.
Nā mea āu e lawe mai ai
- He kope o kāu mau moʻolelo lapaʻau kahiko a pau , nā X-ray, nā hōʻike scan, a pēlā aku.
- He papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a pau āu e lawe nei , me nā huaora a me nā mea hoʻopihapiha lāʻau āu e lawe nei.
- Inā hiki, e mālama i kahi puke moʻolelo ʻeha . ʻO ia hoʻi, e kākau i lalo i kou ʻano i ka ʻeha i ka lā a pau, i ka wā i hoʻonui ʻia ai, i ka wā i emi ai, a me nā mea āu i hana ai i loko o ia manawa. He ʻike waiwai nui kēia no kāu kauka .
Nā nīnau a ke kauka e nīnau aku ai iā ʻoe
E nānā ke kauka iā ʻoe a nīnau iā ʻoe e pili ana i kou ʻeha. E pane maopopo a pololei i kēia mau nīnau.
- Ma hea maoli ka ʻeha?
- Pehea ke ʻano o ka ʻeha ? (e.g., wela? ʻō hou? mae? paʻa? ʻūlū?)
- I ka manawa hea i hoʻomaka ai kēia ʻeha?
- Pehea ka nui o ka ʻeha? (Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e hāʻawi i kahi helu mai ka 0 a i ka 10, ʻo 0 ke ʻano ʻaʻohe ʻeha a ʻo 10 ke ʻano o ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui, e hāʻawi i kou ʻeha i kahi helu.)
- He aha kou manaʻo no ke kumu o kēia?
- Ua lawe anei ʻoe i kekahi lāʻau lapaʻau no kēia? Ua hana ʻia kekahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe iā ʻoe?
- Ke piʻi nei ka ʻeha ke hana ʻoe i kekahi mea? A i ʻole ke emi nei ke hana ʻoe i kekahi mea?
Inā ʻoe e ʻōlelo pololei i kēia mau mea a pau, e hiki i ke kauka ke hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana.
Leka Lawe-Home
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha mau loa, mai hoʻowahāwahā iā ia. ʻAʻole ia he mea maʻamau. E kamaʻilio mua me kāu kauka ʻohana.
- Ma muli o ke ʻano o kou ʻeha, aia nā ʻano loea like ʻole e hiki ke kōkua iā ʻoe. No laila, mai hoʻopau i ka manaʻolana.
- Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e hōʻoia e lawe mai i kāu mau hōʻike kahiko a pau a me ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei.
- E haʻi maopopo i kāu kauka e pili ana i kou ʻeha me ka hūnā ʻole i kekahi mea. He mea nui ia no ka mālama kūpono.
- E hahai pono i nā kuhikuhi a ke kauka. Mai ho'ōki i ka mālama ʻana ma waena o ka manawa. E ola koke ʻoe!
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo