Pehu kou mau wāwae i ka wā hāpai? (Edema) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

I ka manawa pinepine, ma ke ʻano he makuahine e hānau ana, hiki ke lilo ka pehu ʻana o kou mau wāwae, ʻoiai kou mau kuʻekuʻe wāwae, i mea hoʻonāukiuki iki. He ʻano maʻamau ia, ʻoiai he mea hoʻonāukiuki iki, i ʻike ʻia e nā makuahine hāpai he nui. Eia naʻe, ʻoiai he mea maʻamau ia, he mea nui e ʻike i ke kumu o ia mea, ka mea hiki iā mākou ke hana e pili ana i ia mea, a me ka manawa e pono ai mākou e hopohopo hou aku e pili ana i ia mea. No laila, e kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea me nā kikoʻī hou aku i kēia lā, ʻeā?

No ke aha e pehu ai koʻu mau wāwae i ka wā hāpai?

I ka ʻōlelo maʻalahi, i kou wā hāpai, nui nā loli i kou kino. ʻO kekahi, ʻoi aku ka nui o ka wai i loko o kou kino ma mua o ka maʻamau. ʻO kekahi, i ka ulu ʻana o kāu pēpē, ulu pū kou ʻōpū. Hiki i kēia ʻōpū e ulu ana ke kau i ke kaomi ma luna o nā aa koko nui e lawe ana i ke koko mai kou mau wāwae a i kou puʻuwai. Ke hui pū kēia mau mea ʻelua, hōʻiliʻili ka wai i loko o kou mau wāwae, ʻoi aku hoʻi kou mau kuʻekuʻe wāwae a me kou mau wāwae, e hoʻoulu ai iā lākou e pehu. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he `(Edema)`.

ʻIke pinepine ʻia kēia pehu ʻana i ka wā e hoʻokokoke mai ai ka pēpē, ʻo ia hoʻi, i nā mahina i hala . Hiki ke hoʻonui iki ʻia kēia pehu ʻana i ka wā e holomua ai ke ao a i ke ahiahi, a i ʻole i nā lā wela.

Akā eia kahi mea liʻiliʻi e hoʻomanaʻo ai. ʻOiai he mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kahi pehu iki i kou mau wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae, inā loaʻa koke iā ʻoe ka nui o ka pehu ma kou maka a me kou mau lima, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi koʻikoʻi, e like me ka preeclampsia. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā ma hope. I kēia manawa, e nānā kākou i ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i kēia pehu maʻamau.

No laila he aha ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i kēia mau wāwae pehu?

ʻAe, aia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā kākou ke hana e hōʻemi i ka ʻoluʻolu ʻole o kēia mau wāwae pehu, a malia paha e pale aku iā lākou mai ka hana ʻana. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

• Mai kū no ka manawa lōʻihi:

E noʻonoʻo, ke kū ʻoe no ka manawa lōʻihi, ʻo ke kaumaha o kou kino holoʻokoʻa, me ke kaumaha keu o ke pēpē, e hele pololei ana i kou mau wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae, ʻeā? A laila hōʻiliʻili ke koko a me nā wai kino ʻē aʻe ma laila a pehu hou aku. No laila, e hōʻemi i ke kū ʻana i ka hiki. ʻOiai ʻoe e hana ana, e hoʻāʻo e noho i lalo a hoʻokiʻekiʻe iki i kou mau wāwae. No ka laʻana, inā he kumu ʻoe, e hoʻomaha iki a noho i lalo i ka wā hiki.

• I kou noho ʻana, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae, ʻaʻole e keʻa.

Ke noho ʻoe ma kahi noho, he mea maikaʻi loa inā hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau wāwae ma luna o kahi noho liʻiliʻi a i ʻole kahi noho. E kōkua kēia i ke kahe ʻana o ke wai i hōʻiliʻili ʻia i loko o kou mau wāwae i loko o kou kino, i kou puʻuwai. Eia kekahi, mai kau i kou mau wāwae i ka wā e noho ana. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻopilikia i ke kahe koko a hoʻonui i ka pehu.

• Inā ua noho ʻoe ma ke kūlana like no ka manawa lōʻihi, e neʻe iki a hohola i kou mau wāwae:

Inā ʻoe e hana ma ke keʻena a hana paha i kahi mea e pono ai ʻoe e noho no ka manawa lōʻihi, e ala i kēlā me kēia hola a hele a puni iki, e hoʻohuli i kou mau kuʻekuʻe wāwae, a e wili i kou mau manamana wāwae. Kōkua kēia mau mea liʻiliʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko.

• I ka wā e hiamoe ana, e huli i kou ʻaoʻao hema a hiamoe:

He mea kēia a nā kauka he nui e ʻōlelo nei. Aia kekahi kīʻaha koko nui e holo ana ma ka ʻaoʻao ʻākau o ko kākou kino, i kapa ʻia ʻo `(Inferior Vena Cava)`. ʻO kēia ka mea e lawe ai i ke koko lepo mai nā wāwae i hope i ka puʻuwai. Inā ʻoe e hiamoe ma kou ʻaoʻao ʻākau, hiki i ke kaumaha o ka pēpē i loko o ka ʻōpū ke kau i ke kaomi ma luna o kēia kīʻaha koko. E pale kēia i ke koko mai ka hoʻi ʻana i nā wāwae, e hoʻonui ana i ka pehu. No laila, ʻo ka hiamoe ʻana ma kou ʻaoʻao hema e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i kēia kaomi a mālama i ke kahe maikaʻi ʻana o ke koko. Hiki iā ʻoe ke kau i kahi uluna ma waena o kou mau wāwae inā pono.

• E hoʻohana i nā kāmaʻa kākoʻo kūikawā (Maternity Support Stockings):

He mau mea kēia āu e kūkākūkā ai me kāu kauka. He mau kāmaʻa kūikawā kēia e hāʻawi ana i ke kaomi i kou mau wāwae a hōʻemi i ka hōʻiliʻili ʻana o ke koko a me ka wai i loko o kou mau wāwae. Loaʻa lākou i ka lōʻihi a hiki i ka pūhaka. ʻO ke kau ʻana iā lākou ma mua o kou ala ʻana mai kahi moe i ke kakahiaka e hāʻawi i ke kākoʻo i kou mau wāwae i ka lā a pau a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu. Akā he mea nui e koho i ka nui kūpono nou.

• E inu i ka wai nui:

E kahaha paha ʻoe i kēia. "No ke aha ʻoe e pono ai e inu i ka wai hou aku i ka wā e pehu mua ana kou kino?" ʻO kēia no ka mea ke maloʻo kou kino, manaʻo ia, 'ʻAuē, ʻaʻole lawa ka wai, pono mākou e mālama i ka wai liʻiliʻi i loaʻa iā mākou.' A laila hoʻāʻo ke kino e paʻa i ka wai hou aku, hiki ke hoʻonui i ka pehu. No laila, ʻo ka inu ʻana i ka wai maʻemaʻe i ka lā a pau hiki ke kōkua maoli i ka kaohi ʻana i ka pehu.

• E ʻauʻau, a i ʻole e noho i loko o ka wai a hiki i kou ʻāʻī:

Inā hiki iā ʻoe ke ʻauʻau, he hoʻoikaika kino maikaʻi loa ia no ka hāpai ʻana a hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka pehu. Kōkua ke kaomi hydrostatic i loko o ka wai i ka hoʻoneʻe ʻana i ka wai keu mai nā ʻiʻo i loko o kou mau wāwae i loko o kou mau kīʻaha koko. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻauʻau, he manaʻo maikaʻi nō hoʻi e kū i loko o kahi loko wai a i ʻole kahi maʻemaʻe ʻē aʻe a hiki i kou ʻāʻī i loko o ka wai no kekahi manawa.

• E hoʻoikaika kino mau :

He mea nui loa ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino maʻalahi i kūpono no ka hāpai ʻana a ʻae ʻia e kāu kauka. Hoʻomaikaʻi nā mea e like me ka hele wāwae a me ka yoga i ke kahe koko, kahi e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka pehu. Akā e hoʻomanaʻo, mai hoʻoikaika kino a hiki i kou luhi.

• E hoʻomaʻalili i kou kino i ka wā wela a pulu:

E ʻike paha ʻoe e piʻi aʻe ana ka pehu i nā lā wela. No laila e hoʻāʻo e mālama i kou kino i ke anuanu e like me ka hiki. E ʻaʻahu i nā lole māmā a palupalu. Inā ʻoe e hele i waho i ke ao, e pale i ka noho ʻana i ka lā no ka lōʻihi loa.

Mea nui:ʻO nā mea a pau i luna nei no ka hoʻomaha ʻana i ka pehu maʻamau. Inā ʻaʻole ʻoe e loaʻa ana i kahi hoʻomaha mai ka pehu ʻana, a inā paha e ʻoi aku ka ʻino o ka pehu ʻana i kēlā me kēia lā, e ʻike pono i kāu kauka.

ʻOiai he mea maʻamau nā wāwae pehu, aia kekahi manawa e pono ai mākou e ʻike i ke kauka?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. ʻAʻole maʻamau nā pehu a pau. I kekahi manawa hiki ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi . No laila, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​​​he mea nui loa ia e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau .

• Inā pehu koke kou maka, a inā he pehu a puni kou mau maka: He hōʻailona paha kēia o kahi maʻi weliweli e hiki ke hana i ka wā hāpai i kapa ʻia ʻo "Preeclampsia." ʻO ka Preeclampsia kahi maʻi i hōʻike ʻia e ke koko kiʻekiʻe a me ka protein i loko o ka mimi. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka makuahine a me ke pēpē.
• Inā ʻoi aku ka nui o ka pehu ma nā lima ma mua o ka maʻamau.
• Inā he pehu koke ma kekahi wahi o ke kino.
• Inā pehu nui kekahi wāwae ma mua o kekahi, malia paha me ka ʻulaʻula a me ka ʻeha ma ia wāwae: He kūlana paha kēia i kapa ʻia ʻo Deep Vein Thrombosis (DVT). He kūlana nō hoʻi kēia e pono e mālama koke ʻia.

Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​mai manaʻo wale, "ʻAuē, he pehu maʻamau kēia." E ʻike koke i kāu kauka hānau keiki (OG), a i ʻole e hele i ka haukapila. E nānā lākou iā ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo e pono ai.

No laila, eia kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai mai nā mea a mākou i kamaʻilio ai!

ʻAe, ua nui kā kākou kamaʻilio ʻana i kēia manawa, ʻeā? No laila, mai kēia mau mea a pau, ʻo nā mea nui e hoʻomanaʻo ai penei:

1. He mea maʻamau ka pehu ʻana o kou mau wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae i ka wā hāpai. ʻO kēia ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka paʻa ʻana o ka wai a me ke kaomi mai ka ʻōpū e ulu ana.

2. Nui nā mea maʻalahi e hiki ai iā kākou ke hana e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kēia pehu maʻamau. Nā mea e like me ke hāpai ʻana i ko kākou mau wāwae, ka inu ʻana i ka wai, a me ka hiamoe ʻana ma ko kākou ʻaoʻao hema.

3. Eia nō naʻe, pono kākou e makaʻala loa i kekahi pehu . ʻOi loa aku inā he pehu koke ma ka maka, nā lima, a inā he mau hōʻailona e like me ka pehu nui ma kekahi wāwae wale nō, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi koʻikoʻi e like me `(Preeclampsia)` a i ʻole `(DVT)`.

4. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona , ​​e ʻike koke i ke kauka .

5. E hoʻomau i ka launa pū me kāu kauka i kou wā hāpai. E nīnau i nā nīnau āu e loaʻa ai.

I loko o kēia huakaʻi nani o ka lilo ʻana i makuahine, he mea nui loa iā ʻoe a me kāu pēpē ke makaʻala i kēia mau loli liʻiliʻi i kou kino. No laila, ke lana nei koʻu manaʻo he mea pono kēia mau ʻoiaʻiʻo iā ʻoe. E loaʻa iā ʻoe kahi hāpai olakino a hauʻoli hoʻi!

`Hāpai keiki, pehu wāwae, pehu kuʻekuʻe wāwae, Edema, Preeclampsia, olakino hāpai keiki, hāpai keiki, DVT, VOG, edema