Ke hakakā nei kāu keiki ʻōpio me nā manaʻo? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Dialectical Behavior Therapy (DBT)!

Huhū maʻalahi anei kāu keiki liʻiliʻi i nā mea liʻiliʻi? A i ʻole uē nui ʻo ia ke kaumaha ʻo ia? Ua manaʻo anei ʻoe he paʻakikī iā lākou ke kāohi i ko lākou mau manaʻo? Hiki i kēia ke lilo i mea paʻakikī loa no lākou a no ʻoe. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano lāʻau lapaʻau kūikawā e hiki ke kōkua i nā manawa e like me kēia. ʻO ia ka `(Dialectical Behavior Therapy)` a i ʻole `(DBT)`.

He aha ka Dialectical Behavior Therapy (DBT)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka Dialectical Behavior Therapy (DBT) kahi ʻano aʻoaʻo kūikawā e kōkua i nā keiki ʻōpio e hoʻoponopono a hoʻokele i ko lākou mau manaʻo paʻakikī, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou pilina me nā poʻe ʻē aʻe. He ʻano ia o ka lāʻau lapaʻau e kālele ana i ka hana. ʻO ke ʻano kēia, ua loli ke ʻano o ke keiki a me nā ʻano noʻonoʻo, a ua aʻo ʻia ke keiki i nā mākau e pono ai e hoʻoponopono i nā kūlana paʻakikī a me nā pilikia o ke ola.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ua like ko kākou ola me kahi kaʻa holo lio. Piʻi a iho mākou i kekahi manawa. Pono mākou e noho me nā manaʻo he nui e hele mai me kēia mau piʻi a me nā iho. ʻO kēia mau mākau a mākou e loaʻa ai mai `(DBT)` ua like ia me nā mea kaua ma ko mākou mau lima. Kōkua kēia mau mākau iā mākou e hoʻoponopono i nā pilikia a me nā ʻeha e hiki mai ana i ke ola, a ʻaʻole e nalowale i kēlā mau manaʻo.

ʻO ke ʻano o ka huaʻōlelo "dialectic" ʻo ia hoʻi ke hana i kahi kaulike ma waena o ʻelua mau mea kūʻē. Ma kēia therapy, ʻo ia mau mea ʻelua ʻo "Acceptance" a me "Change." ʻO ia hoʻi, ʻoiai ke kōkua nei i ke keiki e hoʻomaopopo a ʻae i kona mau manaʻo a me nā ʻike, kōkua pū ʻo ia iā ia e hana i nā hoʻololi e pono ai e puka i waho o kēlā kūlana a ola i kahi ola ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hauʻoli. Hele pū kēia mau mea ʻelua.

He aha ka mea e hana maoli me ka `(DBT)`? He aha nā mākau nui a ke keiki e loaʻa ai?

ʻAʻole like ka hana o ka lāʻau lapaʻau DBT no kēlā me kēia kanaka, no ka mea, he ʻokoʻa kēlā me kēia keiki. Akā ma ke ʻano laulā, ke kālele nei kēia lāʻau lapaʻau i ka hoʻomohala ʻana i ʻehā mau mākau koʻikoʻi. E nānā kākou i ko lākou ʻano.

1. Ka Noʻonoʻo Pono

He mea nui loa kēia. ʻO ka noʻonoʻo pono ʻana, ʻo ia hoʻi ka nānā pono ʻana i kāu mea e hana nei i kēia manawa, i nā manaʻo e hiki mai ana i kou manaʻo, i nā manaʻo āu e loaʻa nei. ʻO ia hoʻi, me ka hoʻohewa ʻole ʻana, "Auē, ke manaʻo nei au i kēia ʻano, ʻaʻole maikaʻi kēia," akā ke nānā nei iā ia me he "Auē... ke manaʻo nei au i kēia manawa, ke loaʻa nei iaʻu kēia manaʻo." Ua like ia me ka nānā ʻana iā ʻoe iho mai waho mai. Kōkua kēia iā ʻoe e kāohi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo, ma mua o ka nalowale ʻana i loko o lākou.

Eia kekahi laʻana, e noʻonoʻo e huhū koke ana kāu keiki. Ke hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka noʻonoʻo pono, ma kahi o ka holo ʻana mai kēlā huhū, hiki iā ʻoe ke nānā i nā mea e like me, "Ua huhū au i kēia manawa, ke kuʻi wikiwiki nei koʻu puʻuwai, ke haʻalulu nei koʻu mau lima." Kōkua kēia iā ʻoe e kāohi i kāu pane koke i kēlā manaʻo.

2. Ka Hoʻoponopono ʻana i ka Manaʻo

Hiki i kā mākou mau keiki ʻōpio ke manaʻo i kekahi manawa i nā manaʻo ikaika loa e like me ke kaumaha, ka huhū, a me ka makaʻu. I kēlā manawa, ʻaʻole hiki iā lākou ke kāohi iā lākou. ʻO ke ʻano o ka "Hoʻoponopono Manaʻo" ke aʻo ʻana iā lākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o kēia mau manaʻo paʻakikī, e pane kūpono iā lākou, e hoʻēmi i ko lākou ikaika, a hoʻonui i nā manaʻo maikaʻi ke kū mai lākou.

Ma kēia mea, aʻo ke keiki:

• E ʻike pono i kou manaʻo.
• E hoʻomaopopo i ke kumu o kēlā mau manaʻo.
• Nā ala e hōʻemi ai i ka hopena o nā manaʻo maikaʻi ʻole.
• Pehea e hoʻohui ai i nā ʻike maikaʻi i kou ola.

Ke hoʻomohala ʻia kēia mākaukau, hiki i ke keiki ke kāohi i ko lākou mau manaʻo ma kahi o ka pāʻani ʻana me lākou.

3. Hoʻomanawanui pilikia

ʻAʻole he ala nani mau ke ola. I kekahi manawa aia nā wā paʻakikī a ʻeha hoʻi i hiki ʻole ke noʻonoʻo ʻia. ʻO ke "Hoʻomanawanui pilikia" ʻo ia hoʻi ka hāʻawi ʻana i ke keiki i ka ikaika a me nā ʻano hana e pono ai e hoʻomanawanui i kēlā mau manawa paʻakikī a kaumaha, e hele ma waena o lākou me ka ʻole o ka haki ʻana a me ka hoʻonui ʻana i ke kūlana.

Ua like kēia me kahi palekana e noho ai i ka wā e hiki mai ai ka ʻino, a hala. Ma o kēia mau mākau, aʻo ke keiki:

• Nā ala e hoʻomālie koke ai i kou manaʻo.
• E hoʻowalewale iā ʻoe iho i nā manawa paʻakikī.
• Nā ʻAno Hoʻomālielie iā ʻOe Iho.
• E ʻae i ke kūlana o kēia manawa.

ʻAʻole kēia e ʻōlelo aku ʻaʻole pono ʻoe e ʻimi i kahi hopena no ka pilikia. Akā i kekahi manawa, ke ʻole he hopena koke, he mea nui loa ia e hoʻomanawanui i kēlā kaomi.

4. Ka Pono o ka Pilikino

Ma ke ʻano he kanaka, ʻaʻole mākou e noho hoʻokahi. Pono mākou e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe. Ke aʻo mai nei ke akamai "Interpersonal Effectiveness" iā mākou pehea e mālama ai i nā pilina olakino me nā poʻe ʻē aʻe, pehea e hōʻike ai i ko mākou mau pono a me nā manaʻo me ka maopopo a me ka paʻa me ka ʻole o ka hoʻouka kaua a hoʻohaʻahaʻa paha (Assertiveness), a pehea e hoʻoponopono ai i nā hakakā me ke akamai i ka wā e kū mai ai.

Ma kēia mea, aʻo ke keiki:

• Pehea e noi ai no kāu mea e makemake ai.
• Pehea e ʻōlelo ai "ʻaʻole" i nā noi pono ʻole.
• E hōʻike i kou mau manaʻo ponoʻī me ka mahalo i nā manaʻo o haʻi.
• E mālama i kou mau palena i nā pilina.

Ke hoʻomohala ʻia kēia mau mākau, e hiki i ke keiki ke loaʻa nā pilina holomua ʻoi aku ka maikaʻi me nā hoaaloha, ka ʻohana, a me nā kumu.

Eia nā mākau nui ʻehā i loaʻa i kahi keiki ma o DBT:

• Ka Noʻonoʻo: Ke ʻae nei i nā mea e hana nei i kēia manawa, nā manaʻo e hiki mai ana i ka noʻonoʻo, a me nā manaʻo āu e manaʻo ai, e like me lākou, me ka hoʻohewa ʻole.
• Ka Hoʻoponopono ʻana i nā Manaʻo: Ka hoʻomaopopo ʻana a me ka pane kūpono ʻana i nā manaʻo paʻakikī.
• Ka Hoʻomanawanui Pōpilikia: Ke aʻo ʻana e hoʻomanawanui i ke kaumaha nui me ka ʻole o ka wāwahi ʻana.
• Ka Pono Pilikino: Ke hoʻomohala nei i nā mākau e noi pono i kāu mea e makemake ai, mālama i nā pilina maikaʻi, a hoʻoponopono i nā paio.

ʻO wai ka mea e kōkua ai ka lāʻau lapaʻau DBT?

Ua hoʻolālā kūikawā ʻia ka DBT therapy e kōkua i nā kamaliʻi ʻōpio e hakakā nei me nā manaʻo koʻikoʻi, paʻakikī ke kāohi ʻana i ko lākou mau manaʻo, loaʻa nā manaʻo no ka hōʻeha ponoʻī, a i ʻole ke komo ʻana i nā ʻano hana ʻē aʻe.

ʻO ʻelua o nā manaʻo nui o DBT, ʻo ia ke hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a me ka hōʻoia i ke keiki, a me ke aʻo ʻana i nā mākau e hana i nā hoʻololi e pono ai e ola i kahi ola hauʻoli a olakino. ʻO ia hoʻi, ʻoiai e ʻae ana i ke keiki, me ka ʻōlelo ʻana, "Maopopo iaʻu kou manaʻo i kēia, he mea maʻamau ia," ke alakaʻi nei mākou iā lākou ma ka ʻōlelo ʻana, "Akā, e hana kākou i kēia mau mea e puka ai i waho o kēia kūlana."

Pehea e hāʻawi ʻia ai ka lāʻau lapaʻau DBT?

Ua aʻo ʻia nā mākau DBT ma nā ʻano nui he nui:

• Nā Hālāwai Hoʻōla Pilikino: Maanei, kamaʻilio wale ke keiki a me ka mea hoʻōla, e kālele ana i nā pilikia pilikino a me nā manaʻo o ke keiki, a kōkua iā lākou e hoʻopili i nā mākau DBT i ke ola o kēlā me kēia lā.
• Nā Hālāwai Hoʻōla Pūʻulu ʻOhana Nui: ʻO kēia kahi e hui pū ai kahi hui o nā keiki a me ko lākou mau mākua a kahu paha. Aʻo pū nā kānaka a pau i nā mākau DBT a aʻo mai nā ʻike o kekahi i kekahi. Hiki ke hana ʻia kēia ma kahi hoʻonohonoho virtual a i ʻole ma ke kino.
• Ke Aʻo ʻana ma ke Kelepona: Inā loaʻa i kahi keiki a makua paha kahi manawa paʻakikī ma waena o nā hālāwai aʻoaʻo, hiki iā lākou ke kāhea aku i ka mea hoʻoponopono a loaʻa ke kōkua a me ke alakaʻi ʻana i ka pehea e hoʻohana ai i nā mākau DBT i kēlā manawa.

Ua aʻo ʻia kēia mau mākau a pau e hoʻohana ʻia i ke ola o kēlā me kēia lā. I ka hoʻomaʻamaʻa mālie ʻana o nā keiki i kēia mau mākau, e loaʻa iā lākou ka mana maikaʻi ma luna o ko lākou mau manaʻo, e hoʻomaikaʻi i ko lākou pilina me nā poʻe ʻē aʻe, a e hoʻomohala i kahi ʻano maikaʻi aʻe i ke ola.

Pehea e loaʻa ai iaʻu ka lāʻau lapaʻau DBT no kaʻu keiki ʻōpio?

Inā e hakakā ana kāu keiki me nā manaʻo ikaika a manaʻo ʻoe ua kaumaha nui lākou, e kamaʻilio mua me kāu kauka ʻohana. Hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi mea lawelawe olakino kūpono i aʻo ʻia ma ka Dialectical Behavior Therapy (DBT). Hiki iā ʻoe ke nīnau e pili ana i kēia mau lawelawe ma o nā kauka psychiatrist a me nā psychologists.

Pono paha ka ʻimi iki ʻana e loaʻa ai nā wahi e hāʻawi ana iā DBT ma Sri Lanka, akā inā ʻoe e hoʻāʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa. Loaʻa paha i kekahi mau haukapila pilikino a me nā kikowaena aʻoaʻo kēia mau pono.

ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

ʻO ke aʻo ʻana i kāu keiki e makaʻala, e hoʻokele i ko lākou mau manaʻo, e hoʻomanawanui i nā pilikia o ke ola, a e launa maikaʻi me nā poʻe ʻē aʻe e kōkua nui i ka hana ʻana i kahi ʻokoʻa maikaʻi i ko lākou ola a kōkua iā lākou e lilo i kanaka kaulike a hauʻoli hoʻi.

ʻAʻole he hana kilokilo ka DBT. Pono ka manawa, ka hoʻolaʻa, a me ke kākoʻo mai kāu keiki. Akā, kūpono nā hopena. E aʻo kāu keiki i nā mākau e mau loa i ke ola holoʻokoʻa. No laila, mai hoʻokuʻu i ka manaʻolana. E kiʻi i ke kōkua āu e pono ai.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻAʻole kāu keiki wale nō ke alo nei i kēia mau pilikia. Me ke alakaʻi kūpono a me ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke lanakila ma luna o kekahi kūlana paʻakikī.

ʻŌpio , Nā Manaʻo, Ola Kino, DBT, Kūkākūkā, Lapaʻau Hana, Sri Lanka