Helu 26 o ka Hāpai Keiki: Pehea ka ulu ʻana o kāu hana mana liʻiliʻi i loko o kou ʻōpū! (Helu 26 o ka Hāpai Keiki)

Aloha! Pehea ʻoe? Eia kekahi pule koʻikoʻi i kou hāpai ʻana, ʻo ia hoʻi, ua pau he 26 pule. I kēia manawa, aia ʻoe i ka hapa hope o ka trimester ʻelua, a i loko o kekahi mau lā e komo pū ana ʻoe i ke kolu o ka trimester. ʻAʻole anei he huakaʻi kupaianaha kēia? He hana mana maoli nō ka ʻike ʻana i kahi pēpē liʻiliʻi e ulu mālie ana i loko o kou ʻōpū. E nānā kākou i kekahi mau kikoʻī e pili ana iā ʻoe a me kāu pēpē i kēia pule.

Pehea ka ulu ʻana o kāu pēpē i kēia pule?

I kēia pule, ua ulu nui aʻe kāu keiki liʻiliʻi a ua aʻo hou aʻe. E noʻonoʻo, ua like ʻo ia me ke kanaka liʻiliʻi i kēia manawa!

Ua wehe aʻe ke keiki kolohe i kona mau maka:

E hoʻomanaʻo, ua pani ʻia nā maka o ka pēpē no nā mahina mua? I kēia manawa, ke wehe mālie nei kēlā mau maka. Ua like ia me ka ʻike ʻana i kahi honua hou. I kekahi manawa hiki iā lākou ke ʻālohilohi. No laila, i ka wā e hānau ʻia ai lākou, he uliuli a hina hina paha nā maka o kekahi mau pēpē. Akā, e loli paha kēlā kala i loko o ka makahiki mua. Hānau ʻia kekahi mau pēpē me nā maka ʻeleʻele a ʻeleʻele paha. I ka manawa like, ke ulu nei nā lihilihi o ka pēpē, a ke ulu nei ka lauoho ma kona poʻo. ʻAʻole anei he nani?

Kaumaha, kiʻekiʻe:

I kēia manawa, ʻo ke kaumaha o kāu pēpē ma kahi o 900 grams . He emi iki ia ma mua o hoʻokahi kilo. He 35-36 kenimika kona kiʻekiʻe. Ke nānā aku nei ʻo ia me he mea lā he ʻano ʻūlū iki, no ka mea, ʻaʻole lawa ka momona ma lalo o ka ʻili. Akā, mai hopohopo, he 14 pule e koe, a i kēlā manawa, e nui a piha ka pēpē.

Ke mākaukau nei nā māmā liʻiliʻi:

He mea nui loa kēia. Ke ulu wikiwiki nei nā māmā o ka pēpē i kēia pule. Me he mea lā e aʻo ana ʻo ia e hanu, e piʻi a iho ana kona umauma. Akā, ke hanu maoli nei ʻo ia mai ka oxygen āna i loaʻa mai iā ʻoe, ma o ke kaula umbilical. Ke hoʻomaka nei kahi mea kūikawā i kapa ʻia ʻo `(Surfactant)` e hana i loko o nā māmā. He mea nui loa kēia, no ka mea, ʻo kēia `(Surfactant)` ka mea e kōkua ai i ka pale ʻana i ka hiolo ʻana o nā māmā i ka wā e hanu ai ka pēpē ma hope o ka hānau ʻana.

Hana lolo:

Ke ulu wikiwiki nei hoʻi ka lolo o ke pēpē. Ke hana nei ka ʻili o ka lolo i nā pelu a ke hana ʻia nei nā pilina ma waena o nā hunaola nerve ('neurons'). ʻO ka hopena, ke lilo nei nā mea āna e manaʻo ai a me nā mea āna e hana ai i mea paʻakikī.

Ua ʻike au i ka leo o koʻu makuahine:

Ua ʻike anei ʻoe? Hiki i kāu pēpē ke lohe maikaʻi i nā leo i kēia manawa. Ke kamaʻilio ʻoe, ke kani o kou puʻuwai e kuʻi ana, nā mele āu e hoʻolohe ai ... hiki iā ia ke lohe i kēia mau mea a pau. I kekahi manawa inā he leo nui i ka manawa hoʻokahi, hiki iā ia ke pūʻiwa. Hiki paha iā ia ke pane mai ke kamaʻilio ʻoe iā ia a i ʻole ke mele iā ia. He ʻike nani loa ia nou.

He aha hou aʻe ka mea hou?

• ʻOno: Ke hana maikaʻi nei nā ʻōpuʻu ʻono ma ke alelo o kāu pēpē. Hiki iā ia ke ʻono i nā mea āu e ʻai ai ma o ka wai amniotic.
• Nā Neʻe ʻana: Pono kāu pēpē e neʻe nui nei i kēia manawa. Ke kīkēkē nei ʻo ia i kona mau lima a me kona mau wāwae, e ʻōwili ana. I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke ʻike i ke pēpē e kīkēkē ana mai kou ʻōpū mai. Loaʻa paha iā ia ke ʻano hiamoe-ala i kēia manawa.
• Mālama i ka ʻili: Ua uhi ʻia ka ʻili o ka pēpē me kahi mea keʻokeʻo a mānoanoa i kapa ʻia ʻo `(Vernix Caseosa). ʻO kēia ka mea e pale ai i ka ʻili i kona wā i loko o `(Amniotic Fluid).` Aia kekahi lauoho lahilahi a palupalu i kapa ʻia ʻo `(Lanugo)` ma ke kino holoʻokoʻa.

E noʻonoʻo, he nui nā mea e hana nei i loko o kou ʻōpū! He mea kupaianaha maoli nō ia, ʻeā?

He aha ka mea e hana nei i kou kino a me kou noʻonoʻo i kēia pule?

I ka ulu ʻana o kāu pēpē, e loli nui kou kino. Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i nā mea like ʻole i kou manaʻo.

Nā loli i kou kino:

• ʻŌpū e ulu ana: Aia kou ʻōpū ma luna o kou pihi ʻōpū. Ua neʻe nui kou ʻōpū i mua, no laila e loli iki paha kou kaulike ke hele ʻoe.
• Piʻi ke kaumaha: Ua piʻi iki paha kou kaumaha i kēia manawa. He mea maʻamau kēlā.
• ʻEha kua: I ka ulu ʻana o kou ʻōpū, loli ke ʻano o ka hoʻolaha ʻana o ke kaumaha o kou kino, hiki ke alakaʻi i ka ʻeha kua. He kuleana ko nā hormones i kēia.
• ʻEha wāwae: Hiki ke loaʻa nā ʻeha wāwae, ʻoi aku hoʻi i ka pō.
• Pehu: Hiki i nā kuʻekuʻe wāwae, nā wāwae, a i kekahi manawa nā lima ke pehu iki ('Oedema'). He mea maʻamau ka pehu iki.
• ʻO nā ʻūmiʻi Braxton Hicks: Hiki i kēia ke lilo i mea hou. E ʻike koke ʻia kou ʻōpū i kahi ʻūmiʻi iki, a ma hope o kekahi manawa e nalo aku ia. Ua kapa ʻia kēia mau ʻūmiʻi Braxton Hicks. Ua like lākou me kahi hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi no ka hānau keiki ʻana. ʻAʻole lākou e ʻeha a e nalo aku ma hope o kekahi manawa.
• Paʻakikī ka hanu ʻana: I ka ulu ʻana o ka ʻōpū a kaomi i ka diaphragm, i kekahi manawa hiki iā ʻoe ke manaʻo iki i ka pōkole o ka hanu.
• ʻAʻai ʻōpū a me ka ʻōpū ʻole: He mau mea maʻamau kēia i ka wā hāpai.
• Ka paʻa ʻana o ka ʻōpū: He pilikia kēia i loaʻa i nā makuahine he nui.
• Ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kahe ʻana o ka ʻōpū: Hiki ke hoʻokuʻu ʻia ke kahe keʻokeʻo a ʻala ʻole i kapa ʻia ʻo "Leukorrhea" me ka nui.
• Nā loli o ka ʻili: Hiki ke ʻike ʻia kahi laina ʻeleʻele e holo ana i waenakonu o ka ʻōpū (`Linea Nigra`), a me nā māka hoʻolōʻihi (`Stretch Marks`) ma ka ʻōpū a me nā umauma i kēia wā.
• Nā pilikia hiamoe: Hiki i ka ʻōpū nui ke paʻakikī ke loaʻa kahi kūlana ʻoluʻolu.

Kou kūlana noʻonoʻo:

Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā ʻano manaʻo like ʻole i kēia manawa. I kekahi manawa e hauʻoli nui paha ʻoe, a i kekahi manawa e kaumaha iki paha ʻoe a hopohopo paha. Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ka hānau ʻana e hiki mai ana a me ka pēpē. He mea maʻamau kēia. E kamaʻilio me kāu kāne a me kou ʻohana e pili ana i kēia. He mea waiwai nui kā lākou kākoʻo iā ʻoe i kēia manawa.

Mai poina i kēia mau mea no kou olakino i kēia manawa!

Inā olakino ʻoe, e olakino pū kāu pēpē. ʻO ia ke kumu he mea nui ka mālama ʻana i kou olakino.

• Nā meaʻai momona: Hao, kalipuna, protein, waikawa folic, `(DHA (Docosahexaenoic Acid))`E ʻai i ka ʻai kaulike i waiwai i nā meaolaola. E hoʻokomo i nā greens, nā mea kanu, nā huaʻai, ka waiū, ka iʻa, nā hua manu, nā nati, a pēlā aku. E inu nui i ka wai.
• Nā lāʻau lapaʻau e like me ke kauoha a kāu kauka: E lawe i nā papa hao, nā papa kalipuna, a me nā wikamina i kauoha ʻia e kāu kauka i ka manawa kūpono.
• Hoʻoikaika Kino: He mea maikaʻi ka hoʻoikaika kino māmā. Hiki iā ʻoe ke hana i nā mea e like me ka hele wāwae, ka ʻauʻau ʻana, a me ka yoga prenatal. Akā inā ʻoe e hoʻomaka ana i kahi hana hoʻoikaika kino hou, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka.
• Hoʻomaha: He mea nui e loaʻa ka hoʻomaha lawa. E hiamoe maikaʻi i ka pō. He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaha iki i ke ao.
• Nā Nānā Kauka: E kipa aku i kāu kauka i nā manawa maʻamau. I loko o kēia manawa, hana pinepine ʻia kahi hoʻāʻo hoʻomanawanui glucose e nānā i ka maʻi diabetes gestational . Hana ʻia nā hoʻāʻo koko a me ka mimi e nānā i nā kūlana e like me ka preeclampsia.
• E makaʻala i nā neʻe ʻana o kāu pēpē: E makaʻala pono i ka nui o nā manawa e neʻe ai kāu pēpē i kēlā me kēia lā. E noi paha kāu kauka iā ʻoe e hana i nā "helu kiki." Inā emi koke ka neʻe ʻana o kāu pēpē, pono ʻoe e haʻi koke i kāu kauka .
• E makaʻala no kēia mau hōʻailona hōʻike:
• Inā he ʻeha poʻo koʻikoʻi mau kou.
• Inā pōwehiwehi kou ʻike, a inā paʻakikī ke ʻike i ka mālamalama.
• Inā pehu koke kou mau lima, kou mau wāwae, a i ʻole kou maka.
• Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha nui o ka ʻōpū.
• Inā he koko a he wai paha e like me ka wai e puka mai ana i waho.
• Inā loaʻa iā ʻoe ke kuni.
• Inā emi nui ka neʻe ʻana o ka pēpē.

Inā loaʻa kekahi mea e like me kēia, mai hopohopo a e ʻike koke i ke kauka.

• E hoʻomākaukau kākou ma mua o ka hiki ʻana mai o ke pēpē:
• E hoʻomaka e noʻonoʻo e pili ana i kāu 'Hoʻolālā Hānau' no ke ʻano āu e makemake ai e hele ai ka hānau ʻana.
• Inā he mau papa hāpai keiki, e hele iā lākou.
• E hoʻomākaukau i nā mea e pono ai ka pēpē ma ka home, ma ka lumi o ka pēpē.
• E kamaʻilio e pili ana i kēia mau mea me kāu hoa a me kou ʻohana.

He kamaʻilio iki me ka pēpē

I kēia manawa ua ʻike ʻoe ua hiki i kāu pēpē ke lohe i kāu mea e ʻōlelo nei. No laila, e kamaʻilio me ia. E haʻi iā ia e pili ana i kou lā, e hīmeni iā ​​ia i nā mele, e ʻae iā ia e ʻike i kou aloha. Ke kamaʻilio ʻoe me ka hamo ʻana i kona ʻōpū, e ʻike ʻoe a me kāu pēpē i kēlā pilina. He mea kūikawā loa kēia.

ʻO kou leo ​​ke kani maʻa mau a palekana loa hoʻi no kāu pēpē, no laila e kamaʻilio pinepine me ia.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo

ʻAe, ua nui kā mākou i kamaʻilio ai i kēia pule. ʻO ka mea hope loa, ʻo nā mea nui e hoʻomanaʻo ai penei:

• Ke ulu maikaʻi nei kāu keiki liʻiliʻi. Ke ulu nei kona mau manaʻo, a ke mākaukau mālie nei ʻo ia e puka i waho.
• Nui nā loli i kou kino a me kou noʻonoʻo.Hana ʻia ia. He mea maʻamau ka hapa nui o kēia mau mea. Akā, mai makaʻu e kamaʻilio me ke kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mea ʻē.
• E mālama pono i kou olakino. Mai poina i ka meaʻai momona, ka hoʻomaha kūpono, a me ka hoʻoikaika kino māmā.
• E hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka a hele i nā keʻena lapaʻau i hoʻonohonoho ʻia.
• He manawa kūikawā loa kēia hāpai ʻana i ke ola. E hoʻāʻo e hoʻolilo i kēia manawa me ka hauʻoli a me ka hoʻomaha e like me ka hiki.
• E kamaʻilio me kāu kauka a me ka poʻe kokoke iā ʻoe e pili ana i nā nīnau a hopohopo paha āu.

Ke makemake nei au iā ʻoe a me kāu keiki liʻiliʻi i ke olakino maikaʻi loa! E komo ana ʻoe i kāu trimester ʻekolu i loko o kekahi mau lā. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā ma hope.

Hāpai keiki, 26 pule hāpai, ulu ʻana o ka pēpē, olakino o ka makuahine, Pule Hāpai Keiki 26, Ulu ʻana o ka Hānau ʻana, Ola Kino o ka Makuahine, Mālama Ma mua o ka Hānau ʻana