Ke makaʻu maoli nei ʻoe i ke aloha? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Philophobia!

He mea nani ke aloha, ʻeā? Akā, no kekahi poʻe, ʻo ka manaʻo o ka hāʻule ʻana i ke aloha a i ʻole ka hoʻomaka ʻana i kahi pilina hiki ke hopohopo nui a hoʻoluhi. Ua manaʻo anei ʻoe pēlā? Inā pēlā, ʻo ʻoe paha kēia. Kāhea mākou i kēia ʻano he philophobia.

He aha ka Philophobia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Philophobia kahi makaʻu nui a maʻamau ʻole i ke aloha. ʻAʻole ia he makaʻu maʻalahi, 'ʻAʻole au makemake i ke aloha.' He makaʻu hohonu a ikaika hoʻi. ʻO kēia makaʻu ka mea paʻakikī loa, a i kekahi manawa hiki ʻole, no kekahi poʻe ke hoʻokumu a mālama i nā pilina aloha. ʻO "Philos" ka huaʻōlelo Helene no ka mea aloha. ʻO "Phobos" ke ʻano o ka makaʻu. No laila, i ka wā e hui pū ai kēia mau mea ʻelua, hiki mai ke ʻano o ka 'makaʻu i ke aloha'.

E noʻonoʻo, ʻo ka Mōʻīwahine mua o ʻEnelani ma ka mōʻaukala, ʻo Elizabeth, ʻaʻole i mare, a ua kapa ʻia ʻo ia ʻo 'Virgin Queen.' Manaʻo kekahi he loaʻa iā ia kēia maʻi o ka philophobia.

No laila he aha ka phobia?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, 'He aha kēia phobia?' ʻO ka phobia kahi makaʻu nui loa a maʻamau ʻole i nā mea i hiki ʻole ke hōʻeha maoli iā mākou. He mau maʻi hopohopo maoli kēia. ʻO Philophobia kahi maʻi phobia kikoʻī . ʻO ia hoʻi, makaʻu ʻoe i kahi mea kikoʻī, ka manaʻo o ke aloha i kēia manawa, a i ʻole kahi kūlana e like me ia.

Pehea ka maʻamau o ka philophobia?

He mea paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe i loaʻa i ka philophobia. He nui ka poʻe e mālama i ko lākou makaʻu iā lākou iho a ʻaʻole paha i ʻike he makaʻu ko lākou. Akā, ua ʻike mākou ma kahi o 1 i loko o 10 mau mākua a me 1 i loko o 5 mau ʻōpio ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa e kū i kahi phobia kikoʻī i kekahi manawa o ko lākou ola. No laila, ʻo ka philophobia kekahi o lākou.

ʻO wai ka mea i pilikia nui i ka hoʻomohala ʻana i ka philophobia?

Ua ʻōlelo ʻia ma ke ʻano laulā he ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia mau ʻano phobias i nā wāhine. Aia kekahi mau kumu pilikia ʻē aʻe:

• Moʻolelo ʻohana: Inā ua ʻike ʻoe i kou mau mākua a i ʻole kekahi mea kokoke iā ʻoe e ʻeha nei i ka phobia a i ʻole ka maʻi hopohopo, ʻoi aku ka nui o kou hopohopo e hoʻomohala i kahi makaʻu like. E like me ka makaʻu ʻana o ka makuahine i nā nananana, ʻoi aku ka nui o ka makaʻu o kāna keiki i nā nananana.
• Ka mana hoʻoilina: Hōʻike kekahi mau noiʻi he ʻokoʻa ko kekahi poʻe i nā ʻano hoʻoilina e hoʻolilo iā lākou i mea maʻalahi i nā maʻi hopohopo a me nā phobias.
• Loaʻa nā phobias ʻē aʻe: He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā phobia he nui. ʻO kekahi mea makaʻu i ke aloha, hiki ke loaʻa iā ia ka makaʻu i ka hoʻopaʻa ʻana (ua kapa ʻia kēia he gamophobia) , ka makaʻu i ka hōʻole ʻia, a i ʻole ka makaʻu i ka haʻalele ʻia.

No ke aha lā wau i makaʻu nui ai i ke aloha?

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, no ke aha lā e makaʻu ai kekahi i kahi mea nani e like me ke aloha? I ka manawa pinepine, ke nānā ʻoe i ke kumu o kēia makaʻu, hiki ke hoʻihoʻi ʻia i kahi ʻike traumatic i ka wā kamaliʻi . Ua like ka Philophobia me kahi pane pale . Inā ʻaʻole ʻoe e ʻae iā ʻoe iho e aloha i kekahi, manaʻo paha kou subconscious e hoʻopakele ana ʻoe iā ʻoe iho mai ka ʻeha a me ka ʻeha.

Eia kekahi mau kumu kūpono o ka philophobia:

• Nā pilina maikaʻi ʻole ma mua: E noʻonoʻo i kahi keiki nāna i nānā i ko lākou mau mākua e hakakā a hemo paha i kona wā kamaliʻi. A i ʻole he makua i make, haʻalele ʻia, a i hana ʻino ʻia paha i kona wā kamaliʻi... Hiki ke paʻakikī loa i kahi keiki i ʻike i kēia mau mea ke aloha aku i nā poʻe ʻē aʻe. Pēlā nō hoʻi no nā mākua. Inā he hoʻomaloka ka pilina ma mua, hemo, hana ʻino, a haʻalele paha, ʻaʻole ia he mea kupanaha ke makaʻu lākou e aloha hou. E noʻonoʻo, ua ʻeha nui ʻo Nimali i kāna ipo mua. Ma hope o kēlā, manaʻo ʻo ia i ka hopohopo a me ka makaʻu i kona noʻonoʻo ʻana e hoʻomaka hou i kahi pilina.

• Makaʻu i ka hōʻole ʻia a i ʻole ka haʻalele ʻia: Inā haʻalele kekahi o kou mau mākua iā ʻoe i kou wā kamaliʻi, hiki i kēlā ke lilo i kumu no kou makaʻu i ke aloha. Ke hōʻole mau ʻia ʻoe e nā hoaaloha a me nā hoa ma ke ʻano he kanaka makua, hiki iā ʻoe ke makaʻu i ke aloha. Manaʻo paha ʻoe 'e haʻalele mai kekahi iaʻu.'

• Nā kaomi moʻomeheu a hoʻomana paha: ʻAʻole noʻonoʻo nui kekahi mau moʻomeheu i ke aloha, a ua hoʻonohonoho ʻia nā male hoʻonohonoho. Makaʻu paha ʻoe e hāʻule i ke aloha no ka mea manaʻo ʻoe ʻaʻohe ou kuleana e koho i kāu hoa. Eia kekahi, inā he LGBTQ+ ʻoe, makaʻu paha ʻoe e hāʻule i ke aloha inā kūʻē kāu hoʻomana a moʻomeheu paha i ka pilina. No ka makaʻu o ka hoʻokaʻawale ʻia e ka lehulehu a hōʻole ʻia e kou ʻohana.

• ʻO ka Disinhibited Social Engagement Disorder (DSED): ʻO ke keiki i loaʻa ʻole ka nānā, ke aloha, a me ka mahalo e pono ai lākou mai ko lākou mau mākua a i ʻole nā ​​​​mākua hilinaʻi ʻē aʻe i ko lākou wā kamaliʻi, e makaʻu paha i ke aloha i ko lākou ulu ʻana. Hiki i kēlā mau keiki ke pili maikaʻi me nā malihini ma mua o ka poʻe a lākou e aloha ai. ʻO DSED kahi ʻano Reactive Attachment Disorder .

He aha nā hōʻailona o ka philophobia?

Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka poʻe makaʻu i ke aloha ma nā ʻano like ʻole. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia mau mea:

• Ua lilo nā pilina pili loa i mea hiki ʻole.
• Ke komo ʻoe i loko o kahi pilina , nui kou hopohopo , a hopohopo mau ʻoe e pau ana ka pilina.
• Ke makaʻu nei ʻoe no kāu hoa a i ʻole ko lākou mau manaʻo .
• Hoʻokuke aku lākou i nā kānaka a hoʻopau koke paha i nā pilina .

Ke loaʻa iā ʻoe nā manaʻo o ke aloha, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona kino e like me:

• Pōʻino
• Waha maloʻo
• Manaʻo nui i ka makaʻu a i ʻole ka hopohopo
• Ka luaʻi, ka luaʻi ʻana, a i ʻole ka maʻi pākī
• Ka hou nui ʻana
• Ka hanu wikiwiki a me ka helu o ka puʻuwai
• Ke haʻalulu a i ʻole ka haʻalulu
• Pōkole o ka hanu

Pehea e ʻike ai i ka philophobia?

No laila, pehea e ʻike ai nā kauka i ka philophobia? Loaʻa i ka American Psychiatric Association kahi alakaʻi i kapa ʻia ʻo Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Hoʻohana nā loea olakino noʻonoʻo e like me nā psychologists iā ia e ʻike i nā phobias ma muli o nā hōʻailona a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kou ola.

Hoʻohana nā kauka i kēia mau pae hoʻohālikelike e ʻike i kahi phobia kikoʻī e like me ka philophobia:

• He makaʻu mau i ke aloha e mau ana ma ka liʻiliʻi he ʻeono mahina .
• He makaʻu nui a hopohopo paha e kū mai ana ke manaʻo ʻoe i ke aloha.
• ʻIke ʻia nā hōʻailona phobia ke kū nei ʻoe i kahi mea aloha.
• E pale i ka hāʻawi ʻana a i ʻole ka loaʻa ʻana o ke aloha no ka mea ke hoʻoikaika nei ka hopohopo a me ka makaʻu iā ʻoe.
• Nā hōʻailona koʻikoʻi e hoʻopilikia ana i ka hiki ke hana i nā pilina pili a koʻikoʻi.

Pehea e mālama ʻia ai ka philophobia?

No laila, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau no kēia? Aia nō. Hiki i kahi lāʻau i kapa ʻia ʻo Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ke kōkua iā ʻoe e lanakila ma luna o ka philophobia. He ʻano psychotherapy kēia. I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻōlelo lapaʻau ia. Kōkua ia iā ʻoe e ʻike i nā manaʻo a me nā ʻano e makaʻu ai ʻoe i ke aloha.

Hiki paha iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai kahi ʻano lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo Systemic Desensitization Therapy . Ua ʻōlelo ʻia ʻo ka lāʻau lapaʻau exposure e kōkua i ka ʻoi aku ma mua o 90% o ka poʻe me nā phobias kikoʻī.

Penei ka hana ʻana:

• E aʻo ʻia ʻoe e mālama i kāu mau hōʻailona me ka hoʻohana ʻana i nā hana hoʻomaha e like me nā hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu a me ka noʻonoʻo ʻana.
• Ke hōʻike mālie ʻia nei ʻoe i ka manaʻo o ke aloha . ʻO ka mea mua, noʻonoʻo ʻoe e pili ana i ia mea, a laila kamaʻilio e pili ana i ia mea, a laila hana ʻia ʻoe e kū i nā kūlana liʻiliʻi.
• Hāʻawi ia i nā hana kūpono e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka hāʻawi ʻana a me ka loaʻa ʻana o ke aloha.

He aha nā pilikia e hiki mai ana o ka philophobia?

He aha ka mea e hiki mai ana inā e hoʻokuʻu kākou i kēia makaʻu i ke aloha? Hiki i ke ola me ke aloha ʻole ke hoʻopilikia i kou olakino kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka hopena, hiki iā ʻoe ke kū i nā kūlana e like me kēia:

• Hopohopo, Kaumaha, a i ʻole Ka Maʻi Paniki.
• I nā kāne, he erectile dysfunction ia.
• Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD).
• Ka Maʻi Hoʻohana ʻAna i nā Mea ʻIno.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Ke hiki mai nei nā hoʻouka kaua panic .
• Inā loaʻa iā ʻoe ka hopohopo mau e hoʻopilikia ai i ke ola o kēlā me kēia lā a i ʻole ka hiamoe.
• Inā he mau hōʻailona kou o ke kaumaha a i ʻole nā ​​pilikia hoʻohana ʻona lāʻau .

He aha kaʻu e nīnau aku ai i kaʻu kauka?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:

• No ke aha i loaʻa ai iaʻu kēia phobia?
• He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa noʻu?
• E ho'āʻo anei au i ka psychotherapy?
• Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu ka lāʻau lapaʻau?
• Hiki i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua?

ʻO ka hope, e hoʻomanaʻo ...

He mea maʻamau iā kākou āpau ke hoʻāʻo e pale iā kākou iho mai ka ʻeha a me ka ʻeha. Akā inā ʻo kou makaʻu i ke aloha ke kumu o ka pilikia kino a noʻonoʻo paha iā ʻoe, a i ʻole e hoʻopilikia ana i kou hiki ke hoʻokumu i nā pilina, ma laila e hoʻomaka ai ka pilikia.

Pono ka hāʻawi ʻana a me ka loaʻa ʻana o ke aloha e lilo i mea e lawe mai ai i ka hauʻoli.

Ke makaʻu ʻoe i ke aloha ma muli o ka philophobia, hiki i kou honua ke manaʻo mehameha. Akā e hoʻomanaʻo, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻoponopono i kēia makaʻu ma o nā mea e like me CBT a me ka desensitization therapy . I ka hala ʻana o ka manawa, e hiki iā ʻoe ke kūkulu i nā pilina pili a aloha me kāu hoa, ʻohana, a me nā hoaaloha. Mai ʻeha hoʻokahi, e noi i ke kōkua. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi.

ʻO Philophobia, makaʻu i ke aloha, phobia, hopohopo, olakino noʻonoʻo, therapy, pilina