ʻO kekahi o nā pilikia e hele mai me ke anu, ʻo ia ka lilo ʻana o ka ihu i ʻulaʻula, maloʻo, a pehu . Ke ʻānai pinepine ʻoe iā ia a hamo iā ia me ke kāwele, lilo ka ʻili a puni ka ihu i maloʻo a ʻāwili. ʻAʻole anei he mea hoʻonāukiuki kēia? I kekahi manawa, manaʻo ʻia he paʻakikī ke hanu, me ka ihu pū kekahi. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o ka mālama pono ʻana i ko kākou ihu i ka manawa e like me kēia, a pehea e hoʻopau ai i kēlā ʻeha a me ka ʻoluʻolu ʻole.
E noʻonoʻo, ʻaʻole wale ko kākou ihu he ʻōkana. He ʻāpana koʻikoʻi loa ia o kā kākou ʻōnaehana pale. Kōkua ia iā kākou e ʻike i nā ʻala maikaʻi (ke ʻala o ke kofe e hoʻomoʻa ana i ke kakahiaka, ke ʻala o ka meaʻai ʻono) a me nā ʻala maikaʻi ʻole (ka meaʻai palaho, nā uahi ʻawaʻawa) a pale iā kākou mai ka pōʻino. Mai ka wā kahiko mai, ua kōkua ke ʻala i nā kānaka e hoʻomaopopo inā he maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ka meaʻai, a inā he mea ʻawaʻawa kekahi mea. ʻAʻole wale ia, akā ua hōʻoia ʻia hoʻi e ka ʻepekema e lawe mai kekahi mau ʻala i ka maluhia i ko kākou manaʻo. ʻO ia hoʻi, hiki i kēlā ʻala ke hoʻololi i nā kaʻina hana kemika i loko o ko kākou kino.
He aha ka mea e hana maoli ai i ka ihu i ka wā anu?
Inā makemake mākou e mālama pono i ko mākou ihu, pono mua mākou e hoʻomaopopo i ka mea e hana ʻia ana i ka ihu i ka wā anu.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke loaʻa iā ʻoe ke anu, e pehu nā kīʻaha koko liʻiliʻi i loko o kou ihu, ʻo ia hoʻi ke pehu nei lākou. I ka pane ʻana, hoʻomaka kou ihu e holo. No laila, ke ʻoki mau mākou i ko mākou ihu a ʻauʻau ikaika paha, e hōʻeha ʻia kēia mau kīʻaha koko liʻiliʻi, me nā ʻiʻo koʻikoʻi a puni ko mākou ihu.
ʻO kekahi kumu no kēia, ʻo ia ka loli o ka mahana. E noʻonoʻo ʻoe aia ʻoe i kahi anu loa, 'AC' a laila hele koke i waho i ka lā wela. ʻO ke anu nui ma waho e hoʻoulu ai i nā kīʻaha koko i loko o kou ihu e ʻūlū. Ke hoʻi ʻoe i loko o ka hale i kahi mehana, e like me loko o ka hale, e hoʻonui hou ʻia kēlā mau kīʻaha koko. Ke hoʻomau nā kīʻaha koko i ka ʻūlū a hoʻonui ʻia ma kēia ʻano, ua pilikia ke kahe o ke koko i ka ʻili o kou ihu, e lilo ai ka ʻili i mea maloʻo a ʻoi aku ka ʻeha.
Hoʻopilikia pū ka haʻahaʻa o ka makū i ke kaiapuni i kēia. Ke anuanu ʻoe a i loko o ka lumi ea hoʻoluʻu, emi ka makū o ka ea. Hoʻomaloʻo kēia i nā membrane mucous i loko o ka ihu a me ka ʻili a puni ka ihu.
E hoʻomanaʻo, ʻo ke koʻi pinepine ʻana i ka ihu , ka loli ʻana o ka mahana, a me ka ea maloʻo nā kumu ʻekolu e lilo ai ka ihu i ʻulaʻula, maloʻo, a me ka pehu.
No laila pehea mākou e pale ai i ko mākou ihu?
Manaʻo ka poʻe he nui he manaʻo maikaʻi ka mahu ʻana a i ʻole ka hele ʻana i ka sauna ke maloʻo ko lākou ihu. ʻOiaʻiʻo, hiki i ka mahu ke hoʻomaha i ka ihu paʻa no ka manawa pōkole. Akā, he hopena manawa pōkole wale nō ia. Ke hoʻi ʻoe i kahi anuanu, hiki i nā kīʻaha koko i loko o kou ihu ke ʻūlū hou, e hoʻonui ai i ka pilikia.
ʻO kekahi mea ʻē aʻe, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i kahi `(Humidifier)`. Inā maloʻo loa ka ea i loko o kou home, hiki i kahi `(Humidifier)` ke hoʻohui i ka makū i ka lewa a hoʻoluʻolu iā ʻoe. Eia nō naʻe , inā ʻaʻole i hoʻomaʻemaʻe pono ʻia, hiki i nā bacteria a me nā fungi ke ulu i loko, a hiki i kēlā mau germs ke komo i ka lewa a hoʻoulu i nā pilikia hanu hou aʻe. No laila, inā ʻoe e hoʻohana i kahi `(Humidifier)`, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe mau.
No laila, ʻaʻole kēia mau mea e hāʻawi i kahi hopena mau loa no ka ʻili maloʻo a puni ka ihu. No ka hoʻomaʻū ʻana i ka ʻili , pono mākou e hoʻopili i kahi mea ma luna.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mai nā poʻe akamai.
| Hana | He aha kāna hana? (Pehea e kōkua ai) |
|---|---|
| E hoʻohana i ka Saline Nasal Spray | ʻO kēia ke ala maikaʻi loa a palekana hoʻi e hoʻomaʻū i nā membrane mucous maloʻo i loko o kou ihu. E noi i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo no kēia. |
| E hōʻemi i ka hōʻike ʻana i ke anu | E uhi i kou ihu a me kou waha me kahi scarf ke hele ʻoe i waho. E hoʻohui kou hanu i ka makū i ka ea i loko o ka scarf, e hōʻemi ana i ka maloʻo o ka ihu. |
| E hoʻopili i kahi moisturizer i ka ʻili. | E hoʻopili i kahi moisturizer wai i ka ʻili a puni kou ihu i kēlā me kēia kakahiaka. Inā ʻoe e hele ana i ka lā, e koho i kahi moisturizer me ka sunscreen . |
| E akahele me nā mea e like me Vaseline. | He mea maikaʻi ka petroleum jelly, e like me Vaseline, no kou mau lehelehe, akā ʻaʻole maikaʻi loa ia no ka ʻili a puni kou ihu. Hoʻopuni ia i kou mau pores. ʻO ka mea nui loa, inā ʻoe e hoʻopili nui i loko a puni paha o kou ihu, ʻoi aku hoʻi i ka pō, hiki ke hanu ʻia kahi liʻiliʻi i loko o kou mau māmā.Hiki i kēia ke alakaʻi i nā maʻi māmā. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka a koho i kahi moisturizer kūpono i kou ʻili. |
| E noho maʻemaʻe i ka wai i ka lā a pau. | E mālama i kahi ʻōmole liʻiliʻi o kāu moisturizer i loko o kāu ʻeke. Inā maloʻo kou ihu i ke ao, e hoʻopili hou. |
Ho'ōla ʻia ma o ke ʻala: E hoʻohana kākou i ko kākou ʻala
E like me ke koʻikoʻi o ka pale ʻana i ka ʻili o ka ihu, he mea nui nō hoʻi ka hoʻōla ʻana i ko kākou ʻala no ka pono o ka noʻonoʻo.
Hiki i kekahi mau aila ʻala , e like me nā aila ʻauʻau, ke kōkua iā mākou e hoʻomaha. E noʻonoʻo, i kou wā ma kahi ʻē, e like me kahi lumi hōkele, ʻaʻole hiki ke hiamoe, ʻo ka honi ʻana i kahi mea e hoʻomanaʻo iā ʻoe i kou home (malia paha ke ʻala o ka lavender, nā pua jasmine) hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu loa.
Pēlā nō, hiki i kekahi mau ʻala ke hoʻoikaika iā mākou a hoʻohiamoe iā mākou. No ka laʻana, ʻo nā ʻala e like me ka menthol, kinamona, a me ka eucalyptus e hoʻoulu i ke aʻalolo trigeminal i ko mākou maka. He aʻalolo kēia i loko o ko mākou kino e pili ana i ka ʻike ʻana i ka ʻeha. Eia nō naʻe, ʻike wale mākou i nā kemika i loko o kēia mau ʻala i nā ʻāpana liʻiliʻi loa, no laila ʻaʻole mākou e ʻike i kekahi ʻeha, he manaʻo pīhoihoi wale nō.
No laila, he ʻoiaʻiʻo anei kekahi mau ʻala he aphrodisiacs? ʻAʻohe ʻala hoʻokahi e pono ai nā kānaka a pau. He mea pilikino loa ia. ʻO kēlā me kēia ʻala e hōʻoluʻolu iā ʻoe a hoʻihoʻi mai paha i nā hoʻomanaʻo maikaʻi e hiki ke hana nou. I ka ʻōlelo maʻalahi, inā e hoʻolilo kahi ʻala iā ʻoe i mea maikaʻi, ke hana nei ia nou.
Leka Lawe-Home
- Ma kahi o ke kohi ikaika ʻana i kou ihu ke anu ʻoe, e holoi mālie me kahi ʻiʻo palupalu a i ʻole ka hainaka lima.
- ʻO ke ala maikaʻi loa e mālama ai i ka maloʻo i loko o ka ihu, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka saline nasal spray . E nīnau i kāu kauka e pili ana i kēia.
- E hoʻopili i kahi moisturizer wai i ka ʻili a puni kou ihu i ke kakahiaka. E pale i ka hoʻohana ʻana i ka petroleum jelly (e like me Vaseline) a puni kou ihu. E nīnau i kāu kauka e pili ana i ka mea maikaʻi loa iā ʻoe.
- ʻO ka uhi ʻana i kou ihu me kahi scarf i ke anuanu a i ʻole ma nā wahi me ke ea hoʻomehana kiʻekiʻe e kōkua i ka pale ʻana i kou ihu mai ka maloʻo ʻana.
- Inā ʻoe e hoʻohana i kahi humidifier ma ka home, e hoʻomaʻemaʻe mau iā ia e like me ka ʻōlelo ʻia e pale ai i ka ulu ʻana o ka bacteria a me nā fungi.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo