⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha ka hānō? (He aha ka hānō?)
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hānō ʻana he leo ia e kū mai ana i ka wā e hiamoe ana mākou ma muli o kahi ālai ʻia i loko o ko mākou ala ea. Ua like ia me ke kani e puka mai ana mai kahi paipu wai i pani iki ʻia. Ke hanu mākou, komo ka ea ma o ka ihu, ka waha, a me ka ʻāʻī. Ke ālai ʻia kēia ala, kuʻi nā ʻiʻo ma ia wahi a neʻe, ʻo ia ke kumu i hana ʻia ai kēlā leo "gurg gurg" a me "khar khar". E nānā, ua hānō ka poʻe a pau i kekahi manawa o ko lākou ola. ʻOiai nā pēpē liʻiliʻi a me nā keiki liʻiliʻi e hānō i kekahi manawa. Hiki ke maʻamau. Eia naʻe, inā ʻoe e hānō nui a ma ke ʻano e hoʻopilikia ai i nā poʻe ʻē aʻe, he ʻano paha ia i kapa ʻia ʻo " sleep apnea ". I ia mau hihia, e pau ka hanu ʻana no kekahi manawa i ka wā hiamoe, a laila hanu hou ʻoe me ka ʻūlū. Inā hele pū kēia mau mea me ka luhi a me ka huhū, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.He aha nā hōʻailona o ka hānō?
ʻOkoʻa ke kani o ka hū ʻana mai kēlā me kēia kanaka. No kekahi poʻe, kani paha ia e like me ka ʻūlū lohi, a no kekahi poʻe, kani paha ia e like me ka hanu ʻana, ka leo ʻūlū, a i ʻole ke kani kiʻekiʻe. ʻO nā ʻano ʻē aʻe a ka poʻe e hū ana e ʻike ai:- Ke hoʻoluliluli nei a ke huli nei i ka hiamoe.
- I koʻu ala ʻana i ke kakahiaka, ua maloʻo a ʻeha koʻu puʻu .
- Ua luhi loa au i ke ao.
- He ʻeha koʻu poʻo.
- Huhū koke wau a manaʻo wau e loaʻa ana iaʻu kahi manawa paʻakikī.
- He mea paʻakikī ke kau i ka manaʻo ma kahi mea hoʻokahi.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →No ke aha mākou e ʻūhū ai? He aha nā kumu o ka ʻūhū ʻana? (Nā kumu o ka ʻūhū ʻana)
Ke hanu kākou, hele ka ea ma ko kākou ihu, waha, a me ka puʻu. Inā he mea keʻakeʻa i loko o kēia ala ea, hamo nā ʻiʻo ma ia wahi kekahi i kekahi a haʻalulu. ʻO ia ke kumu o ke kani ʻana o ka hāhā. ʻO kēia mau ʻiʻo:- Palau palupalu
- Nā ʻōpū
- ʻO nā adenoids (e like me nā tonsils, he mau ʻiʻo kēia ma ke poʻo o ka puʻu, ma hope o ka ihu)
- ʻAlelo
He mea ʻino anei ka hānō ʻana?
ʻAʻole pilikia nui ka hanu ʻana i kekahi manawa. ʻO ka hapa nui o mākou e hanu ana i kekahi manawa o ko mākou ola. Eia nō naʻe, inā nui kou hanu ʻana, e hoʻopilikia ana i kāu hiamoe, a i ʻole e hoʻopilikia ana i kahi āu e hiamoe pū ai, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka.I kekahi manawa manaʻo mākou he mea ʻakaʻaka ka hānō ʻana , akā aia paha he pilikia olakino koʻikoʻi ma hope o ia mea. No laila, mai lawe māmā iā ia.
Pehea e ʻike ai nā kauka i ka snoring?
Ke ʻike ʻoe i ke kauka e pili ana i kou ʻūhā ʻana, e nānā mua ʻo ia i kou ihu, waha, a me kou puʻu. A laila e nīnau lākou iā ʻoe (a malia paha kāu hoa) i kekahi mau nīnau:- ʻEhia pinepine ʻoe e hānō ai? (I kēlā me kēia lā, i kekahi mau lā o ka pule?)
- Pehea ke kani o kou hānō ʻana? (He leo nui anei, he palupalu anei, he aha ke ʻano o ke kani e hana ai?)
- Ke manaʻo nei ʻoe he ikaika i ke ao, a ua luhi paha ʻoe?
Haʻawina Hiamoe / Polysomnography
Inā manaʻo kāu kauka he maʻi pili hiamoe kou (e like me ka apnea hiamoe)), e noi aku ʻo ia iā ʻoe e hana i kahi haʻawina hiamoe (polysomnography) . Hiki ke hana ʻia kēia me kahi hāmeʻa hiki iā ʻoe ke hana ma ka home, a i ʻole pono paha ʻoe e noho i ka pō ma kahi kikowaena hiamoe haukapila. Nānā kēia haʻawina hiamoe no:- Hana nalu lolo.
- Nā ʻano hanu ʻana, me nā hoʻomaha i ka hanu ʻana a me ke kūpikipikiʻō ʻana no ka hanu ʻana.
- Ka helu o ka puʻuwai a me ka pae o ka oxygen i loko o ke koko.
- Nā neʻe ʻana e hana ʻia i ka wā hiamoe (e like me ka hoʻoluliluli ʻana i nā lima a me nā wāwae, ka hoʻolei ʻana a me ka huli ʻana).
- Nā pae like ʻole o ka hiamoe a pehea e hū ai.
Pehea e mālama ʻia ai ka hānō?
Hoʻohana nā kauka i nā ʻano lāʻau like ʻole e hōʻemi i ka hāhā ʻana. ʻO ka lāʻau kūpono iā ʻoe e hilinaʻi ʻia i kekahi mau kumu, me ke ʻano o kou hāhā ʻana, kou mōʻaukala olakino, a me kāu mau makemake.Nā Lapaʻau Hanu ʻAʻole ʻoki kino
ʻO ke kumu nui o kēia mau lāʻau lapaʻau, ʻo ia ka hoʻoponopono ʻana i kou kūlana hiamoe a i ʻole ka wehe ʻana i kou ala ea.- Nā Hoʻololi o ke ʻAno o ka Noho ʻAna: ʻO ka hoʻololi ʻana i kou kūlana hiamoe (no ka laʻana, hiamoe ma kou ʻaoʻao), ka pale ʻana i ka waiʻona, a me ke kāohi ʻana i kou kaumaha e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hāhā ʻana.
- Nā lāʻau lapaʻau: Hiki i nā lāʻau anu a me nā lāʻau allergy ke hōʻemi i ka ihu paʻa a hoʻomaʻalahi i ka hanu ʻana.
- Nā ʻĀpana Ihu: He mau ʻāpana palupalu kēia, ke kau ʻia ma luna o ka ihu, e wehe ana i nā puka ihu a e maʻalahi ai ka hanu ʻana.
- Nā Mea Hana Waha: Aia kekahi mau mea hana kūikawā hiki iā ʻoe ke komo i loko o kou waha i kou hiamoe ʻana. Kōkua kēia i ka mālama ʻana i kou ʻauwae i ke kūlana kūpono a mālama i kou ala ea e wehe ai. Hiki i ke kauka ke kapa i kēia he pale waha. Eia nō naʻe, ʻaʻole e hoʻoponopono nā pale waha i hoʻohana ʻia no nā haʻuki i ka hāhā ʻana.
Nā Lapaʻau Hanu ʻoki kino
Inā koʻikoʻi ka hanu ʻana, ʻōlelo pinepine nā kauka i ke ʻoki kino. ʻO ka pahuhopu o ke ʻoki kino ke hoʻēmi a wehe paha i nā ʻiʻo keu, a hoʻoponopono paha i kahi pilikia kūkulu (e like me ka septum deviated ).- ʻO ka Uvulopalatoplasty i kōkua ʻia e ka Laser (LAUP): Hoʻemi kēia i ka ʻiʻo ma ke kua o ka palale palupalu, e maʻalahi ai ke wehe ʻana i ke ala ea.
- Lapaʻau Ablation / Somnoplasty®: Hoʻohana kēia ʻano hana i ka ikehu radiofrequency e hoʻēmi i nā ʻiʻo keu ma ke kaupaku o ka waha a me ke alelo.
- Septoplasty : No ʻoeInā he septum deviated kou, ʻo ia hoʻi ke cartilage e hoʻokaʻawale ana i kou mau puka ihu, e ʻōlelo paha kāu kauka i kahi septoplasty . Hoʻoponopono hou kēia kaʻina hana i ke cartilage a me ka iwi i loko o kou ihu e maʻalahi ai ka ea e hele.
- Tonsillectomy a i ʻole Adenoidectomy: Hoʻopau ke kauka lapaʻau i ka ʻiʻo keu ma ke kua o ka ʻāʻī (tonsils) a i ʻole ka ʻiʻo keu ma ke kua o ka ihu (adenoids).
Hiki iaʻu ke pale aku i ka hāhā ʻana?
ʻAe, ʻo ka hana ʻana i kekahi mau hoʻololi i ke ʻano o ka nohona e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana a i ʻole ka hoʻōki ʻana i ka hāhā ʻana. E hoʻāʻo i kēia mau mea:- Mai hoʻohana i nā lāʻau hoʻomaha (e.g., zolpidem, clonazepam, eszopiclone) a i ʻole ka waiʻona ma mua o ka hiamoe ʻana.
- E nīnau i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hōʻoluʻolu i ka ihu paʻa.
- E noho hana ikaika, e hoʻoikaika kino maikaʻi, a e mālama i ke kaumaha olakino e kūpono iā ʻoe.
- E hoʻokiʻekiʻe iki i kou poʻo i kou wā e hiamoe ana. E maʻalahi kēia i ka hanu ʻana.
- Ma kahi o ka hiamoe ʻana ma kou ʻaoʻao, e hoʻāʻo e hiamoe ma kou ʻaoʻao.
- Aia nā uluna kūikawā e hōʻemi ana i ka hāhā ʻana. E hoʻāʻo e hoʻohana i kekahi o kēia. E kōkua kēia iā ʻoe e hiamoe me kou poʻo ma ke kūlana kūpono.
He aha ka manaʻolana no ka poʻe e hānō ana i ka wā e hiki mai ana? (Manaʻolana no ka poʻe e hānō ana)
ʻAʻole ia he mea ʻino ka hū ʻana i kekahi manawa. Eia nō naʻe, ʻo ka hū ʻana i ka leo nui, mau, a hoʻopilikia paha i nā poʻe ʻē aʻe, hiki ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo ka sleep apnea. Hoʻonui ka hū ʻana i ka wā lōʻihi i ka pilikia o nā pilikia olakino e like me:- Ua emi ka nui o ka oxygen i loko o ke koko (Hypoxia)
- Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana
- Luhi nui i ke ao
- Maʻi hohola
- Ke koko kiʻekiʻe
- Hahau
- ʻAno 2 Diabetes
Āhea wau e hopohopo ai e pili ana i ka hānō ʻana?
Inā ke hoʻopilikia nei kou hanu ʻana i kāu hiamoe, a inā paha ʻoe e ʻike nei i ka luhi i ke ao, nā ʻeha poʻo, a i ʻole ka hanu ʻana i ka wā hiamoe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka. Hiki iā ia ke hoʻāʻo iā ʻoe no kahi maʻi hanu e pili ana i ka hiamoe, e like me ka apnea hiamoe .He aha kaʻu e nīnau aku ai i ke kauka? (Nā nīnau e nīnau aku ai i kāu kauka)
Inā ʻoe e hele ana e ʻike i ke kauka e pili ana i kou ʻūhā ʻana, he mea maikaʻi ke nīnau i kēia mau nīnau:- He aha ke kumu e hū ai au?
- Hiki i koʻu hanu ʻana ke hoʻoulu i kahi pilikia olakino koʻikoʻi?
- Pono anei au i ka lāʻau lapaʻau? Inā pēlā, he aha ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau?
- He aha nā hoʻololi o ke ʻano o ka nohona e hiki iaʻu ke hana e hōʻemi ai i ka snoring?
Pehea ʻoe e ʻike ai inā ʻoe e hānō?
Inā ʻoe e noho pū ana me kekahi (he hoa, he hoa noho, he hoa noho), ua haʻi mua paha lākou iā ʻoe e hāhā ana ʻoe. Akā inā ʻoe e noho hoʻokahi ana, ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻike pono ʻana. I kēlā hihia, hiki iā ʻoe ke kiʻi i kahi mea hoʻopaʻa leo i hoʻāla ʻia i ka walaʻau a hoʻā iā ia ma mua o kou hiamoe ʻana. Hiki iā ʻoe ke hoʻolohe iā ia i ke kakahiaka.Ua like anei ka hāhā ʻana me ka hiamoe apnea?
ʻAʻole, ʻaʻole nā kānaka a pau e hanu ana he (Sleep Apnea) . ʻO ka poʻe me (Sleep Apnea) e hanu nui, akā he nui nā kumu ʻē aʻe no ka hanu ʻana.Ke hānō nei kaʻu pēpē liʻiliʻi. Pono anei au e hopohopo?
He mea maʻamau ka hanu ʻana i nā pēpē ʻōpio a he kakaikahi ka hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ua hana ʻia e ka ihu paʻa. Akā inā hopohopo ʻoe a hopohopo paha, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka pediatric o kāu pēpē. Hiki iā ia ke ʻike i ke kumu e hanu ana kāu pēpē a inā pono ka lāʻau lapaʻau.ʻO ka mea hope loa, leka lawe i ka home:
He mea maʻamau ka hanu ʻana, a ʻo ka hapa nui o ka manawa ʻaʻole ia he mea ʻino. Akā inā ʻoe e hanu nui ana, mau, a ma ke ʻano e hoʻopilikia ai i kou hiamoe, hiki ke lilo i hōʻailona o kahi pilikia koʻikoʻi. Inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona e like me ka luhi i ke ao, ka huhū, ka ʻeha poʻo, a i ʻole ke ala ʻana me ka paʻakikī o ka hanu ʻana, loaʻa paha iā ʻoe ka apnea hiamoe .Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā e hoʻopilikia ana kou hanu ʻana i kou olakino a i ʻole, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka a loaʻa ka ʻōlelo aʻoaʻo. A laila hiki iā ʻoe ke ʻike pono i ke kumu o kou hanu ʻana a inā pono ʻoe i ka lāʻau lapaʻau. Mai hopohopo, aia nā hopena no nā mea āpau!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.