Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi ʻeha poʻo e like me ke kaumaha o kou lae a me kou mau papālina, a he ʻeha ʻoi ma lalo o kou mau maka, a me he mea lā e pahū ana kou poʻo? Ke ʻano nei anei e ʻoi aku ka ʻeha inā kūlou ʻoe e hana i kekahi mea, a i ʻole inā he loli koke ka mahana o ke kaiapuni? ʻOiai he nui ka poʻe e manaʻo nei he ʻeha poʻo maʻamau kēia, aia kahi manawa kūpono he ʻeha poʻo sinus kēia, a i ʻole e like me kā mākou e ʻōlelo nei, he 'eha poʻo sinus'. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
He aha maoli ka sinus headache ?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka ʻeha poʻo sinus he manaʻo o ke kaomi a me ka ʻeha i loko o kou mau sinus. ʻO kēia mau sinuses he mau lua liʻiliʻi i piha i ka ea i loko o kou iwi poʻo, aia ma nā wahi o kou lae, nā papālina, ma hope o kou mau maka, a ma luna o kou ihu. ʻO kā lākou hana nui ka hoʻomaʻū a kānana i ka ea a mākou e hanu ai a hoʻouna aku i ke kino. Eia naʻe, i ka wā e pehu ai nā membrane palupalu i loko o kēia mau sinuses a piha i nā wai e like me ka mucus ma muli o ke anu, ka maʻi allergy, a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe, nui ke kaomi e kūkulu ʻia i loko o kēlā mau lua. ʻO kēlā kaomi ka mea a mākou e manaʻo ai he ʻeha poʻo nui.
ʻO ka hapa nui o ka manawa, he hōʻailona kēia o kahi maʻi sinus. Ke pau ka maʻi, nalowale ke poʻo.
He ʻeha poʻo sinus kou? He aha nā hōʻailona?
Inā he poʻo ʻeha wale nō kou, ʻaʻole paha he poʻo ʻeha sinus. ʻO ka maʻamau, hele mai ka poʻo ʻeha sinus me kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe. E nānā inā kamaʻāina kēia mau hōʻailona iā ʻoe.
| Hōʻailona | Pehea kou manaʻo |
|---|
| ʻEha a me ke kaomi o ka maka | Aia kahi manaʻo o ka paʻa a me ke kaumaha ma ka lae, nā papālina, ma waena o nā maka, a ma lalo o nā maka. |
| ʻEha ke hoʻopā aku au i kuʻu maka. | Ke kaomi ʻoe i kēia mau wahi ʻeha me kou manamana lima, e ʻike ʻoe i ka ʻeha. |
| ʻEha e hoʻonui ana i ka wā e hoʻololi ai i nā kūlana | Hoʻonui ka ʻeha i ke kūlou ʻana i mua, ke moe ʻana i lalo, a i ʻole ke neʻe koke ʻana mai kahi anu a i kahi mehana. |
| ʻOi aku ka ʻino o ka ʻeha i ke kakahiaka. | Hiki ke ʻoi aku ka ʻeha ke ala ʻoe i ke kakahiaka, ʻoiai e hōʻiliʻili ana ka mucus i ka pō a piʻi ke kaomi i loko o nā sinuses. |
| Paʻa ka ihu a me ka ihu wai | Paʻa ka ihu a hiki ke hua mai ka huʻa mānoanoa melemele a ʻōmaʻomaʻo paha. |
| Nā hiʻohiʻona ʻē aʻe | Hiki nō hoʻi ke ʻāʻī maneʻo, ka ʻū, ka luhi, a me ka ʻeha ma nā niho o luna. |
ʻO ka mea nui, ʻo kekahi o nā hōʻailona o ka migraine headaches ua like loa me kēia, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ke kipa ʻana i ke kauka e ʻike pono i ke ʻano o ka ʻeha poʻo āu e loaʻa nei.
Pehea ʻoe e mālama ai i nā sinus headaches?
ʻO ka nūhou maikaʻi, he nui nā mea hiki iā kākou ke hana e hoʻokele ai i kēia ʻeha. E māhele kākou iā lākou i kekahi mau ʻāpana.
1. Nā mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana ma ka home (Home Remedies)
- Hanu Mahu : He ʻano hana kūpono loa kēia a ka poʻe he nui e hana ai. E hoʻolapalapa maikaʻi i ka wai, e hoʻokomo i loko o ke pola, e uhi i kou poʻo me ke kāwele, a hanu i ka mahu. E kōkua kēia wela a me ka makū i ka huʻa mānoanoa i paʻa i loko o kou puʻu e heheʻe a puka i waho. ʻO ka hana ʻana i kēia no kahi o 10-15 mau minuke ʻelua i ka lā e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui. ʻO ka ʻauʻau wela he hopena maikaʻi nō hoʻi no kēia.
- ʻUmi Mehana: E hoʻomohu i kahi lole maʻemaʻe i loko o ka wai mehana, e ʻomi maikaʻi, a kau ma ka lae ʻeha a me nā papālina. E kōkua kēia i ka wehe ʻana i nā puka ihu.
- E inu i nā wai hou aku: E inu i nā wai he nui e like me ka wai, ka cilantro wela, ke kī kinika , a me ka sopa moa. Kōkua kēia mau wai i ka hoʻomāmā ʻana i ka mucus a kōkua iā ia e kahe maʻalahi i waho o nā sinuses .
- E mālama i ka makū i loko o ka lumi: Inā maloʻo loa ka lumi āu e noho nei, hiki ke hoʻonui i nā pilikia sinus. ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi humidifier hiki ke hoʻohui i ka makū i ka lewa a hōʻemi i ka ihu paʻa. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe pono i ka humidifier ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i kēlā me kēia 3 lā , a i ʻole e make ia.Hiki i nā germs ke laha.
2. Lāʻau lapaʻau kūʻai ʻole ʻia
He mea naʻauao ke kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau.
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha : Hiki i nā lāʻau hoʻopau ʻeha e like me ka paracetamol a me ka ibuprofen ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu manawa pōkole mai ke poʻo. Eia nō naʻe , mai hoʻohana i kēia mau mea no nā lā he 10 a ʻoi aku i ka manawa me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.
- Nā mea hoʻomaʻemaʻe i ka ihu: Kōkua kēia i ka hōʻemi ʻana i ka pehu ʻana i ka ihu a wehe i nā lua sinus i paʻa. Loaʻa lākou ma ke ʻano o nā ʻūpā ihu a me nā papa. Eia naʻe, mai hoʻohana i nā ʻūpā ihu no nā lā ʻekolu a ʻoi aku. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻoulu i ka paʻa hou ʻana.
- Nā Antihistamine: Inā loaʻa kāu mau pilikia sinus i nā maʻi allergies, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kōkua. Hiki i kekahi mau antihistamines ke hoʻoulu i ka hiamoe, no laila e heluhelu pono i ka lepili.
3. Lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia
Inā ʻaʻole e emi kou ʻeha poʻo ma hope o hoʻokahi pule o nā lāʻau lapaʻau home a me nā lāʻau lapaʻau kūʻai ʻole, a inā e ʻoi aku ka ʻino, pono ʻoe e ʻike i ke kauka. Hiki iā ia ke kuhikuhi i kēia ʻano lāʻau.
- Nā lāʻau antibiotic: Inā loaʻa kāu maʻi sinus i ka bacteria, e kuhikuhi paha kāu kauka i kahi lāʻau antibiotic e like me Amoxicillin no 5-10 mau lā. ʻAʻole kōkua nā lāʻau antibiotic i nā pilikia sinus i hoʻokumu ʻia e kahi maʻi viral.
- Corticosteroids: He mau lāʻau lapaʻau ikaika kēia e hōʻemi ana i ka pehu ʻana i loko o nā lua sinus. Loaʻa lākou ma ke ʻano o nā pila a i ʻole nā mea pīpī ihu.
- ʻO ke ʻoki kino: I kekahi manawa, no nā pilikia sinus lōʻihi (Chronic Sinusitis), inā ʻaʻole kōkua ka lāʻau lapaʻau, pono nā ʻoki kino liʻiliʻi e like me ka "Balloon Sinuplasty". Pili kēia i ka hoʻokomo ʻana i kahi pōpō liʻiliʻi ma o ka ihu e hoʻonui i ka lua sinus i paʻa a ʻae i ka mucus e kahe.
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, mai hoʻokaʻulua!
ʻAʻole maʻamau he maʻi koʻikoʻi ka ʻeha poʻo sinus. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona me kou ʻeha poʻo,
e hele koke i ka keʻena pilikia haukapila kokoke loa (ETU).- He ʻeha poʻo koke a hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
- Inā he wela nui kou me ke poʻo ʻeha.
- Inā he ʻeha poʻo kou e hele pū ana me ka luaʻi ʻana, ka nausea, a me ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa .
- Inā ʻike ʻoe i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo, ka huikau, ka paʻakikī i ka hele ʻana , a i ʻole ka paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana .
- Inā hoʻokahi wale nō maka ke poʻo a ʻulaʻula kēlā maka .
He mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau no ka mea he mau hōʻailona paha kēia o kahi maʻi ʻoi aku ka koʻikoʻi.
Leka Lawe-Home
- ʻO ke poʻo ʻeha sinus he manaʻo o ke kaomi a me ka ʻeha ma ka lae, nā papālina, a puni nā maka. Hoʻokumu pinepine ʻia e ka maʻi sinus.
- Hiki i nā lāʻau lapaʻau maʻalahi ma ka home, e like me ka hanu ʻana i ka mahu a me ka inu ʻana i nā wai mehana, ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.
- Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau hoʻopau ʻeha a me nā lāʻau hoʻokahe ihu no kekahi manawa, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i ia mea.
- Inā ʻoi aku ka lōʻihi o kou ʻeha poʻo ma mua o hoʻokahi pule, a lilo i mea koʻikoʻi, a i ʻole e hele pū ʻia me nā hōʻailona koʻikoʻi ʻē aʻe e like me ke kuni a me ka luaʻi ʻana, e ʻike pono i ke kauka.
- ʻAʻole nā ʻeha maka a pau i hana ʻia e ka sinusitis. Hiki i nā maʻi ʻē aʻe, e like me ka migraines, ke hana i kēia ʻano ʻeha. No laila, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau no ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona kūpono.
Sinus, ʻeha poʻo, sinusitis, ihu paʻa, mucus, ʻeha poʻo sinus, sinusitis, lāʻau sinus sinhala
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo