ʻAʻole ʻoe wale nō ka mea e noʻonoʻo nei i kēia ʻano!
ʻO kaʻoiaʻiʻo, aneane nā kānaka a pau e hakakā nei me ka noho hoʻoikaika ʻia i ka wā e pili ana i ka hoʻokō ʻana i kā lākou mau pahuhopu. E noʻonoʻo wale i ka nui o ka poʻe e hoʻomaka ana i kahi papaʻai, e hōʻemi i ke kaumaha, a laila hoʻihoʻi hou i loko o kekahi mau lā ! ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hoʻomaka ʻana i kahi mea hou, ka hana ʻana i kahi hoʻololi, ʻaʻohe mea liʻiliʻi, he mea nui ia. Akā, ʻaʻole ia he mea hiki ʻole. Inā ʻoe e kau i kou manaʻo i ia mea, hiki iā ʻoe ke hana.Pehea ʻoe e hoʻokumu ai i kēia mea hoʻoikaika?
No laila, pehea lā e hoʻomau ai kākou i ka hoʻoikaika a hoʻomau i ka neʻe ʻana i kā kākou mau pahuhopu? Pili ia i ka hoʻolālā maikaʻi, nā manaʻolana kūpono, a me ke ʻano paʻa . Eia kekahi mau mea e pono ai ʻoe e hana:ʻO ka mea mua, e ʻike pono i kāu pahuhopu.
ʻO ka mea mua, e kākau i kāu pahuhopu hope loa. ʻO kāu pahuhopu hope loa ka mea āu e manaʻo ai e makemake ʻoe e hoʻokō i ka hopena. Eia kekahi laʻana, "Makemake au e loaʻa nā māka kiʻekiʻe loa ma kaʻu papa," "Makemake au e kūpono e komo i ka hui cross-country," a i ʻole "Makemake au e hele i ka ʻOlumepika." ʻO kēia nā pahuhopu hope loa. ʻAʻohe hewa o ka moeʻuhane nui. Pēlā ka hoʻokō ʻana o nā kānaka i nā mea. Akā e hoʻomanaʻo, ʻo ka nui o ka pahuhopu, ʻo ka nui o ka hoʻoikaika ʻana āu e hoʻokomo ai i loko.E hana i mea kikoʻī.
He mea maʻalahi ke hoʻonohonoho a hoʻokō i kahi pahuhopu maopopo a kikoʻī ma mua o kahi pahuhopu maopopo ʻole. E noʻonoʻo i kāu pahuhopu "e hoʻoikaika kino." He mea maopopo ʻole kēlā, ʻeā? E kikoʻī, a wehewehe pono i kāu mea e makemake ai (e laʻa, e kūkulu i nā ʻiʻo a hoʻonui paha i ke ahonui), no ke aha ʻoe e makemake ai e hoʻoikaika kino, a i ka wā hea ʻoe e makemake ai e hana. E kōkua kēia iā ʻoe e hana i kahi hoʻolālā e hiki ai i kāu pahuhopu.E hana i mea maoli.
I nā manawa he nui, haʻalele ka poʻe i kā lākou mau pahuhopu no ka mea he mea hiki ʻole ke hoʻokō ʻia kā lākou mau manaʻolana. Manaʻo paha lākou he mea ia e hiki mai ana i loko o kekahi mau mahina, e hiki iā lākou ke loaʻa i kahi ʻeono-pack maikaʻi i loko o kekahi mau pule, a i ʻole e hiki i kahi mea puhipaka no nā makahiki ke haʻalele i ka puhipaka i ka manawa hoʻokahi. E noʻonoʻo ʻoe makemake ʻoe e holo i kahi marathon. Inā hoʻāʻo ʻoe e holo i 42 kilomita (26.2 mile) i ka lā ʻapōpō me ka ʻole o kekahi hoʻomaʻamaʻa, he liʻiliʻi loa ka manawa e holomua ai ʻoe. Pono ke kanaka maʻamau ma kahi o 4 mau mahina o ka hoʻomaʻamaʻa e holo i kēlā mamao! Akā ʻo ka pilikia nui aʻe, ʻo ia ke ʻano o kou huhū ke ʻole ʻoe e hana. Inā hana ʻoe, e haʻalele paha ʻoe i ka marathon a haʻalele loa i ka holo ʻana.ʻO kahi ʻāpana o ka hoʻoikaika ʻana, ʻo ia ka noʻonoʻo pono i ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻokō i loko o ka manawa āu i hoʻolālā ai.Inā he 15 ou makahiki a he akamai i ka papa hau, he pahuhopu kūpono paha ka hoʻokūkū ʻana no ka hui papa hau ʻOlumepika. Akā inā he 18 ou makahiki a ke lawe nei i kāu haʻawina mua, ʻaʻole pololei ka manawa ma kou ʻaoʻao, ʻeā?
E kākau, e kākau, e kākau hou aku!
E kākau i kāu pahuhopu kikoʻī. A laila e kākau hou i lalo. E kākau hou i lalo. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻo ke kākau ʻana i kahi pahuhopu he ʻāpana o ke kaʻina hana o ka hoʻopaʻa ʻana i ka noʻonoʻo iā ia . E kākau i kāu pahuhopu i kēlā me kēia lā. Kōkua ia iā ʻoe e noho kālele a hoʻomanaʻo iā ʻoe i kou makemake nui iā ia.E wāwahi i ka pahuhopu nui i mau ʻāpana liʻiliʻi
ʻO ka hana ʻana i kekahi hoʻololi e pono ai ke aʻo ponoʻī . Pono ʻoe e noho kālele a ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia. ʻO kahi ala e maʻalahi ai kēia, ʻo ia ka wāwahi ʻana i kahi pahuhopu nui i nā ʻanuʻu liʻiliʻi. No ka laʻana, e ʻōlelo kākou makemake ʻoe e holo i kahi marathon. Inā ʻo Pepeluali kēia manawa a ʻo ʻAukake ka marathon, he manawa kūpono ia e hoʻomaka ai e hoʻomākaukau. E hoʻomaka ma ka hoʻolālā ʻana e holo ma kahi o 3 kilomita, a hoʻonui mālie i ka mamao i kou hele ʻana. A laila, e hana i kahi papa inoa o nā hana kikoʻī āu e pono ai e hana i kēlā me kēia lā. No ka laʻana, e ʻai i ʻelima mau lawelawe o nā huaʻai a me nā mea kanu i ka lā, a holo i kēia mamao i kēlā me kēia lā. E kākau i kēia mau mea ma kahi kalena a mea hoʻolālā paha, a e nānā i nā mea āu i hoʻopau ai. Hiki iā ʻoe ke noi i kahi kumu aʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu liʻiliʻi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonui i ka mamao, a me nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi i kou mau mākau. E hoʻonui kēia i kou ikaika a me kou kūpaʻa, a hoʻoikaika iā ʻoe e holo hou aku. Ke hoʻokō ʻoe i nā pahuhopu liʻiliʻi a pinepine, he mea ia e hoʻolauleʻa ai. Hāʻawi ia iā ʻoe i ka hilinaʻi, ka wiwo ʻole, a me ka hoʻoikaika e hoʻomau i ka holo - a i ʻole nā mea āu e hoʻāʻo nei e hana. No laila e hāʻawi iā ʻoe iho i makana!Pehea e mālama ai i ka hoʻoikaika kino?
E nānā pinepine i kāu pahuhopu.
I kēia manawa ua hoʻokaʻawale ʻoe i kāu pahuhopu nui i loko o kahi puʻu o nā pahuhopu liʻiliʻi a me nā hana o kēlā me kēia lā, e nānā iā lākou i kēlā me kēia lā. E like me kāu i kākau ai i kāu pahuhopu nui, he mea kōkua ke kākau i kāu mau pahuhopu liʻiliʻi. Ma kēlā ʻano, hiki iā ʻoe ke ʻike i kāu mea e pono ai ke hana, e nānā iā lākou ke hana ʻoe iā lākou, a e ʻoluʻolu iā ʻoe iho me ka ʻike e neʻe ana ʻoe i kāu pahuhopu nui. Ke pau ʻoe i kahi hana, e nānā iā ia ma kāu papa inoa. E ʻōlelo iā ʻoe iho, "ʻAe, ua holo au i 15 kilomita, kokoke wau i ka hapalua o kaʻu pahuhopu!" E hauʻoli i kāu mea i hoʻohiki ai iā ʻoe iho i kou hoʻonohonoho ʻana i ka pahuhopu. E noʻonoʻo e pili ana - ua hana maoli ʻoe! I kēia manawa e noʻonoʻo e pili ana i ke koena o ka pahuhopu: "He aha kaʻu e pono ai e hana e hiki ai i 42 kilomita? Pehea e hoʻolilo ai i ka manawa no ka hoʻomaʻamaʻa?" Aia kekahi pōmaikaʻi i ke kākau ʻana i nā ʻanuʻu kikoʻī: Ke manaʻo ʻoe ua hoʻonāwaliwali ʻia, hiki iā ʻoe ke nānā hou i kāu papa inoa a hoʻihoʻi hou i ka noʻonoʻo!Inā hana hewa ʻoe, e hoʻāʻo hou.
Inā hana hewa ʻoe, mai haʻalele. E kala mai iā ʻoe iho a e hana i kahi hoʻolālā e hoʻi hou i ke ala. E hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho no nā mea āpau āu i hana pololei ai. Mai hoʻopaʻi iā ʻoe iho, ʻaʻohe mea i ka nui o kou hele ʻana i ke ala. Hana hewa ka hapa nui o ka poʻe i ka hoʻāʻo ʻana e hana i kahi hoʻololi - he mea maʻamau ia no kēia kaʻina hana. Hiki i ke kākau ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā a me nā pahuhopu liʻiliʻi ke kōkua ma aneʻi. Ma ke kākau ʻana i nā mea i lalo, hiki iā ʻoe ke ʻike koke i kahi āu i hewa ai. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻoikaika hou ʻana a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka pahuhopu. No laila, ma kahi o ka hoʻonāukiuki ʻia, hiki iā ʻoe ke ʻike pololei i kahi āu i hewa ai a me ke kumu. He aha kāu e hana ai inā hoʻomau ʻoe i ka hana hewa? E nīnau iā ʻoe iho inā ua kūpaʻa maoli ʻoe i kēia pahuhopu. Inā pēlā, e kūpaʻa hou - e kākau i kēlā i lalo. Hiki i kēia kaʻina hana o ke kākau ʻana i nā mea āpau ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā manawa ʻaʻole ʻoe i kūpaʻa maoli i kahi pahuhopu. No ka laʻana, makemake paha ʻoe i ka moemoeā o ka lilo ʻana i mea haʻuki nui ma mua o kou ʻano maoli, a aia kekahi mea ʻē aʻe āu e makemake ai e hana a hana paha.E nānā i nā hewa ma ke ʻano he mau haʻawina, a ma ke ʻano he mau mea hoʻomanaʻo no ke kumu e hoʻāʻo nei ʻoe e hana i kēia hoʻololi. Ke hana hewa ʻoe, ʻaʻole ia he hāʻule - he manawa kūpono ia e aʻo ai i kahi mea hou e pili ana iā ʻoe iho.E noʻonoʻo i kāu pahuhopu ka hoʻēmi ʻana i ka nui o nā hakakā āu me kou kaikunāne a kaikuahine paha. Ke manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāohi i kou huhū, aʻo ʻoe he ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōlelo ʻana, "ʻAʻole hiki iaʻu ke kamaʻilio e pili ana i kēia i kēia manawa," a e hoʻokaʻawale i kahi manawa e mālie ai.
E mālama i ka manaʻo "mai hāʻawi pio"
E noʻonoʻo iā ʻoe iho e hoʻokō ana i kāu pahuhopu: Ke ʻaʻahu nei ʻoe i kahi lole prom kula i hana maikaʻi ʻia, a i ʻole he mea pāʻani pôpeku holomua ʻoe. Kōkua ka ʻike ponoʻī iā ʻoe e noʻonoʻo i ka mea āu e hoʻāʻo nei e hoʻokō. Kōkua ia iā ʻoe e manaʻoʻiʻo he hiki. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia kiʻi noʻonoʻo ʻoiai inā nele ʻoe i ka manaʻo a me ka hoʻoikaika. Kamaʻilio ponoʻī maikaʻiE hoʻoikaika i kou ʻano a me kou hoʻoikaika. E haʻi iā ʻoe iho, "Pono wau e loaʻa ka helu kiʻekiʻe loa no ka mea ua hana nui wau" a i ʻole "Manaʻo maikaʻi wau i ka wā e ʻauʻau ai - ke hana nei au i kahi hana maikaʻi loa me kaʻu hoʻolālā hoʻoikaika kino!"E kaʻana like me kahi hoaaloha
ʻO kekahi ala e kōkua ai, ʻo ia ke hoʻopuni iā ʻoe iho me nā poʻe kākoʻo. E ʻimi i kahi hoa holo, he hoa hoʻōki puhipaka, a i ʻole kekahi mea nona nā pahuhopu like me ʻoe. A laila hiki iā ʻoe ke kōkua kekahi i kekahi. Ke manaʻo ʻole ʻoe i ka hoʻoikaika ʻia - e like me ke ala ʻana i ke kakahiaka e holo - hiki i ka loaʻa ʻana o kahi hoa pahuhopu ke hana i kahi ʻokoʻa nui. Inā ʻaʻole ʻoe e loaʻa i kēlā kākoʻo i ka wā e pono ai ʻoe, makemake paha ʻoe e hoʻomaha mai kēlā pilina aloha a hoʻopuni iā ʻoe iho me nā poʻe e makemake e kōkua iā ʻoe e holomua. No ka laʻana, inā ua aʻo pū ʻoe ma ka hale o kāu hoaaloha ma hope o ke kula i kēlā me kēia Pōʻahā, akā i kēia manawa aia kāu hoaaloha ma ke TV, e leka uila ana i nā hoaaloha, e kamaʻilio ana ma ke kelepona, a e hoʻowahāwahā ana i kāu mau noi e hana, ua hiki i ka manawa e ʻimi ai i kahi hoa aʻo ʻē aʻe. Inā ʻaʻole like kāu hoaaloha i kēlā pahuhopu - a ʻoi aku ka ʻino, inā lākou e kāohi ana iā ʻoe - ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noho i ka noʻonoʻo i kāu pahuhopu. E ʻimi i nā poʻe ʻē aʻe ma ke ala like me ʻoe a hana pū me lākou.Mai hāʻawi pio!
Inā paha he uhaki ʻana i kahi ʻano maikaʻi ʻole a i ʻole ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻano hou a hoihoi, e pili ana ia i ke kuleana no ko kākou ola. ʻAʻole maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka hoʻoikaika, akā hiki mau. Hiki iā ʻoe ke noho hoʻoikaika ma ke kākau ʻana i kāu mau pahuhopu, ka hana ʻana i kāu papa hana, a me ka hoʻomanaʻo ʻana iā ʻoe iho i nā mea i hoʻokumu ai iā ʻoe i kēlā mau pahuhopu ma kahi mua. He mea hoihoi ka loli - inā ʻaʻole e luhi mākou a pau. Aloha nui i kāu mau pahuhopu!Nā mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)
- E hoʻonohonoho i kahi pahuhopu maopopo: E ʻike pono i kāu mea e makemake ai, no ke aha ʻoe e makemake ai, a i ka wā hea ʻoe e makemake ai.
- E noʻonoʻo pono: Mai manaʻo i nā mea nui i ka pō hoʻokahi. E hoʻomanawanui a e hana mālie i kāu pahuhopu.
- E kākau i lalo: E kākau i kāu mau pahuhopu , nā ʻanuʻu liʻiliʻi, a me nā hana o kēlā me kēia lā. E kōkua ia iā ʻoe e noho kālele.
- E wāwahi i ka pahuhopu nui i nā ʻāpana liʻiliʻi: a laila e maʻalahi ka hoʻokele, a hiki iā ʻoe ke hoʻolauleʻa i nā lanakila liʻiliʻi.
- Mai haʻalele inā hana hewa ʻoe: ʻO nā hewa nā manawa kūpono e aʻo ai. E hoʻāʻo hou.
- E lokomaikaʻi iā ʻoe iho: E noʻonoʻo maikaʻi, e ʻōlelo i nā mea maikaʻi iā ʻoe iho.
- E kiʻi i ke kākoʻo: E hoʻopuni iā ʻoe iho me nā poʻe nona nā pahuhopu like me ʻoe a nāna e kōkua iā ʻoe.
- Mai hāʻawi pio: ʻO ka hoʻoikaika kekahi mea hiki ke hoʻoulu ʻia. E hoʻomau i ka hoʻāʻo!
E hoʻomanaʻo, ʻo ka mana nui loa e hoʻokō ai i kāu mau moeʻuhane aia i loko ou! E hana me ka hilinaʻi.
Nā Pahuhopu, hoihoi, hoʻoikaika, hoʻoponopono ponoʻī, hoʻokō ʻana i nā pahuhopu, olakino noʻonoʻo
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo