Kaumaha i kāohi ʻole ʻia e ka lāʻau lapaʻau? E makaʻala kākou i kēia (Kaumaha Kūʻē i ka Lāʻau Lapaʻau)

ʻAʻole kamaʻāina iā kākou ka huaʻōlelo kaumaha i kēia manawa. Ua ʻike kākou a pau he maʻi noʻonoʻo ia. Akā, ua ʻike anei ʻoe, i kekahi manawa ma hope o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka a hele i ke aʻo ʻana, aia kekahi mau manawa i hiki ʻole ai ke kāohi maʻalahi i kēia ʻano kaumaha. Me he mea lā "kūʻē" ia i ka lāʻau lapaʻau. I ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻano he Treatment-Resistant Depression , a i ʻole (TRD) no ka pōkole. ʻOiai hiki i kēia ʻano ke hoʻopilikia i kekahi, hiki ke paʻakikī iki ke ʻike i nā moʻomeheu e like me kā mākou. ʻO ke kumu o kēia, ua loli ke ʻano o ko kākou ʻike ʻana i kēia maʻi a me ke kamaʻilio ʻana e pili ana iā ia. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me ka hohonu iki i kēia lā.

No ke aha i ʻokoʻa ai ke ʻano o kā mākou kamaʻilio ʻana e pili ana i nā hōʻailona o ke kaumaha?

Ke kūkākūkā ʻia ke kaumaha ma nā palapala Komohana, ʻo ia hoʻi nā hōʻailona noʻonoʻo e like me ke kaumaha, ka manaʻolana ʻole, a me ka hiki ʻole ke hauʻoli i kekahi mea. Eia naʻe, i loko o kā mākou moʻomeheu, nui ka poʻe e kānalua e kamaʻilio pololei e pili ana i ko lākou kaumaha. Malia paha no ka mea ua ʻike lākou he nāwaliwali ia, a no ka mea ua makaʻu lākou e manaʻo kekahi poʻe "He pupule wau."

No laila, puka mai kēia kaumaha ma ke ʻano ʻokoʻa. ʻO ia hoʻi, ma ke ʻano he mau hōʻailona kino . Hiki iā ʻoe ke hele i ke kauka a ʻōlelo:

• "E ke kauka, ʻaʻohe ola i loko o ke kino." ( Luhi )
• "Manaʻo mau wau i ka poniuniu, i kekahi manawa polū koʻu mau maka." ( Dizziness )
• "ʻAʻohe palena o nā ʻeha a me nā ʻāʻī o nā hono." ( Aches and Pains )
• ʻAʻole hiki iaʻu ke hiamoe i ka pō, e ala ana au a hiki i ka wanaʻao ( Insomnia )
• Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i ka maʻi hiamoe (sleep paralysis) , kahi e ala ai lākou me ka makaʻu a manaʻo e like me ka paʻa ʻana o ko lākou kino.

Ke ʻike ʻia kēia ma hope o ka wā lohi, e ʻoi aku ka ʻino o ka maʻi a e emi iho paha ka pane ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

Pehea e hōʻike ai ke kaumaha ma nā ʻano like ʻole

ʻAʻole like ka hopena o ke kaumaha i nā kānaka a pau. ʻOi loa aku hoʻi i loko o ko kākou kaiāulu, ʻokoʻa loa ke ʻano o ka hōʻike ʻana o ke kaumaha. E nānā kākou i kēia papa e hoʻomaopopo pono ai i kēia.

E noʻonoʻo i kahi makuahine hou i loaʻa kahi pēpē. Loaʻa paha iā ia ke kaumaha postpartum. Akā, ʻaʻole paha ʻo ia e haʻi aku i ke kauka, "Ua kaumaha wau." E ʻōlelo paha ʻo ia, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hiamoe maikaʻi," "Ua huhū loa wau," "ʻAʻole oʻu makemake e hana i kekahi mea." I kēia manawa, he mea nui loa ka ʻike ʻana i kēia mau hōʻailona kino a me ke ʻano a ʻike i ke kaumaha ma lalo.

Ka pilikia o ka kuhi hewa ʻana a me ka hoʻopaneʻe ʻana i ka mālama ʻana

Inā ʻoe e haʻi wale aku i kāu kauka e pili ana i nā mea e like me ka poniuniu a me nā ʻeha kino, e noʻonoʻo maoli ke kauka i kahi maʻi kino ʻē aʻe. I kekahi manawa hiki i kēia ke lōʻihi ka manawa e hoʻāʻo ai a mālama i nā kūlana ʻē aʻe.

I kēia manawa, e ʻoi aku ka ʻino o ke kaumaha ma lalo. ʻOiai inā e ʻike ʻia ke kaumaha i ka hopena, ua paʻa mua ka maʻi. No laila, ʻaʻole ia e pane iki i nā lāʻau lapaʻau maʻamau. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka wā ma hope o ka ʻike ʻia ʻana, ʻo ka nui o ka hiki ke ulu a lilo i TRD.

I kekahi manawa, hiki ke kuhihewa ʻia kēia mau hōʻailona no kekahi maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ka schizophrenia , ma kahi o ke kaumaha. E hewa loa ka lāʻau āu e loaʻa ai. ʻO ka lōʻihi o kou loaʻa ʻole ʻana i ka lāʻau kūpono, ʻo ka liʻiliʻi o ka hiki ke hoʻomaikaʻi i kou olakino noʻonoʻo.

No laila he aha kā mākou e hana ai?

ʻAʻole wau e hoʻāʻo nei e hoʻoweliweli iā ʻoe me kēia moʻolelo. ʻO kaʻu pahuhopu ka hoʻonaʻauao iā ʻoe. Inā ua loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai kahi ʻike like, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana.

1. E wehe loa i kou manaʻo me kāu kauka: E haʻi iā ia e pili ana i kou mau hōʻailona āpau. Mai nā ʻeha kino, nā pilikia hiamoe, ka huhū, a me ke kaumaha. Mai hūnā i kekahi mea no ka mea he mea liʻiliʻi ia.

2. E mālama i kahi puke moʻolelo: E kākau i lalo i nā mea āpau āu e manaʻo ai i ka lā a pau, me kou ʻano, hiamoe, a me nā pae ikehu. E kōkua kēia i kāu kauka e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana.

3. E hoʻomanawanui: Hiki ke lōʻihi ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau kūpono no ke kaumaha. Inā ʻaʻole holo pono kekahi lāʻau, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a i ʻole kahi lāʻau lapaʻau. Mai hoʻokuʻu i ka manaʻolana.

4. E ʻimi i ke aʻo ʻana: E like me ka lāʻau lapaʻau, he mea nui nō hoʻi ke aʻo ʻana a i ʻole ka psychotherapy no ke kaumaha. ʻO ke kamaʻilio ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea ma kou manaʻo e hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.