Hoʻomaikaʻi! Aia ʻoe i ka hapalua o kou hāpai ʻana, ʻo ia hoʻi, i ka hapalua ʻelua. He hanana koʻikoʻi kēia e hauʻoli nui ai. I loko o kēia manawa, nui nā loli koʻikoʻi e hana nei nou a me kāu keiki liʻiliʻi i loko ou. E nānā kākou i ka mea e hana ʻia i loko o kēia huakaʻi aloha mai nā pule 21 a 25?
Pule 21: Ma ka hapalua o ka huakaʻi!
He aha ka mea e hana ʻia i ka pēpē? (Ka ulu ʻana o ka pēpē)
I kēia pule, ke hoʻomaka nei kāu pēpē e loaʻa ka momona e hoʻomehana iā ia. ʻOiai ua lohi iki kona ulu ʻana ma mua o ka wā ma mua, ke oʻo maikaʻi nei kona mau ʻōpū. No ka pale ʻana i kona ʻili mai ka maloʻo ʻana, hana nā ʻōpū ʻaila i loko o kona ʻili i kahi ʻili waxy. Ua kapa ʻia kēia he vernix caseosa . ʻO kēia ka mea e mālama ai i kona ʻili i ka laumania ʻoiai ʻo ia i loko o ka wai amniotic.
E noʻonoʻo wale, ke hoʻomaka nei nā niho paʻa o ka pēpē e hana. Inā he keikikāne ka pēpē, ua hana ʻia nā testicles, akā aia nō lākou i loko o ka lua ʻōpū. I kēia manawa, ke kīkēkē nei ka pēpē a ke ʻoni nui nei. I kēia manawa, ua like ka nui o ka pēpē me ka ʻuala butternut nui, a i ʻole ma kahi o 10.5 ʻīniha ka lōʻihi .
Pehea ke ʻano o ka makuahine e hiki mai ana? (Nā loli o ka makuahine e hiki mai ana)
I kou komo ʻana i ka hapa lua o kou hāpai ʻana i kēia pule, e hoʻomaka ana paha kou ʻōpū e neʻe iki i mua. E ʻike paha ʻoe i nā māka kikoo ma kou mau umauma a i ʻole ka ʻōpū. ʻOi aku ke kiʻekiʻe o kou uterus ma mua o kou pihi ʻōpū. Ua loaʻa paha iā ʻoe ma kahi o 10-14 paona i kēia manawa.
He ʻōlelo aʻoaʻo iki no kēia pule
Inā makemake ʻoe i nā papa hānau keiki, ʻo kēia ka manawa kūpono loa e loaʻa ai i hoʻokahi.
Pule 22: Hiki i ka pēpē ke lohe i nā mele!
He aha ka mea e hana ʻia i ka pēpē? (Ka ulu ʻana o ka pēpē)
I kēlā me kēia pule, e ikaika ana nā ʻiʻo o ka pēpē. Ua ulu maikaʻi nā maka maka a me nā kuʻemaka. Ua ʻike ʻia hoʻi ka lauoho. Ke wili nui nei ka pēpē i kēia manawa, a ke pane nei i nā leo, nā mele, a me nā mele mai waho. Inā ʻoe e kamaʻilio me ka pēpē i kēia manawa, a i ʻole e hīmeni iā ia i nā mele, e kamaʻāina kēlā mau leo iā ia ma hope o kona hānau ʻana, a hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu iā ia.
Inā he kaikamahine ke pēpē, ua hoʻokumu mua ʻia kāna mau ovaries . Ua like ka lōʻihi o ke pēpē me ka ʻōpuʻu kulina, ʻo ia hoʻi ma kahi o 11 ʻīniha .
Pehea ke ʻano o ka makuahine e hiki mai ana? (Nā loli o ka makuahine e hiki mai ana)
Ke hoʻomau nei ka ulu ʻana o kou ʻōpū. E ʻoi aku ka maikaʻi o kou manaʻo i kēia manawa ʻaʻole ʻoe e ʻike hou i ka maʻi kakahiaka. Eia nō naʻe, hiki nō iā ʻoe ke ʻike i nā ʻūpā ma kou mau wāwae a me kou mau wāwae, a me kekahi pehu ma kou mau kuʻekuʻe wāwae a me kou mau wāwae. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike pinepine i ka puʻuwai i ka wā e kaomi ai kou ʻōpū i kou ʻōpū. Ke wela nei kou kino? Ma muli o nā hormones hāpai!
Me ka piʻi ʻana o ke kaumaha, hiki i kou kua, nā wāwae, a me nā wāwae ke ʻeha. Inā maloʻo a maneʻo kou ʻili, hiki i ka hoʻopili ʻana i kahi moisturizer i kou mau umauma a me ka ʻōpū ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu.
He ʻōlelo aʻoaʻo iki no kēia pule
No ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o nā wāwae , e ʻai i nā meaʻai waiwai i ka calcium a me ka potassium . He mea maikaʻi loa ka inu ʻana i ke aniani waiū ma mua o ka hiamoe ʻana i ka pō a me ka ʻai ʻana i nā huaʻai e like me nā ʻalani, nā hua waina, a me nā maiʻa. Inā ʻūlū kou wāwae, e hoʻāʻo e hoʻopaʻa pololei i kou wāwae a kulou i kou mau manamana wāwae i kou alo.
Pule 23: Ke loaʻa nei i ka pēpē nā ʻeha!
He aha ka mea e hana ʻia i ka pēpē? (Ka ulu ʻana o ka pēpē)
He nui ke kaumaha o ke pēpē e pono ai ke hoʻonui, no laila ua ʻāwili mau ka ʻili. Hiki i ka lauoho lahilahi ma ke kino o ke pēpē (i kapa ʻia ʻo lanugo) ke lilo i kala ʻeleʻele i kekahi manawa. Ua hoʻokumu piha ʻia nā manamana lima a me nā manamana wāwae. ʻAʻole wale ia, akā he mau manamana lima ko lākou i kēia manawa! Hiki i ka pēpē ke hoʻomaka e neʻe, a hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kahi lele iki i loko o kou ʻōpū. I kēia manawa, ua translucent mau ka ʻili, ʻo ia hoʻi hiki iā ʻoe ke ʻike ma o ka ʻili. ʻO ka lōʻihi o ke pēpē i kēia manawa ua like ia me ke poʻo o ka letus romaine - ma kahi o 12 ʻīniha .
Pehea ke ʻano o ka makuahine e hiki mai ana? (Nā loli o ka makuahine e hiki mai ana)
Ua piʻi paha kou kaumaha ma kahi o 12-15 paona i kēia manawa. He mea maʻamau ka piʻi ʻana o nā mea huna o ka ʻōpū i kēia manawa. He moakāka a melemele paha kēia mau mea a he ʻala iki paha. Eia nō naʻe , inā he loli koʻikoʻi i ke kala a i ʻole ke ʻala, e kamaʻilio me kāu kauka e ʻike inā he maʻi kou .
ʻEha anei kou kua i lalo? I ka wā e hemo ai kou mau ligaments i ka hoʻomākaukau ʻana no ka hānau keiki ʻana, e ʻeha paha kou kua a me kou mau pūhaka. Hiki i ka moe ʻana i lalo, ka lomilomi ʻana, a i ʻole ka paʻa ʻana i kahi ʻōmole wai wela ke kōkua. Pono paha ʻoe e mimi pinepine ʻole i kēia manawa ma mua o ka trimester mua.
Pule 24: Makahiki o ke Ola Kino
He aha ka mea e hana ʻia i ka pēpē? (Ka ulu ʻana o ka pēpē)
He mea nui loa kēia pule. No ka mea, ʻo kēia ka makahiki liʻiliʻi loa e hiki ai i kahi pēpē ke ola ma waho o ka ʻōpū. Ke hoʻomaka nei ke pēpē e hana i nā hunaola koko keʻokeʻo e kōkua i ke kaua ʻana i nā maʻi a me ka maʻi. Hiki iā ia ke pane i kāu pā a i ʻole nā leo. Hiki iā ia ke ʻūlū inā lohe ʻo ia i kahi leo nui. Ua lōʻihi a kaumaha ke pēpē i kēia manawa e like me ka paina - ma kahi o 12.5 ʻīniha a me 1.5 paona .
Pehea ke ʻano o ka makuahine e hiki mai ana? (Nā loli o ka makuahine e hiki mai ana)
E manaʻo e loaʻa ma kahi o hoʻokahi paona i ka pule i kēia mahina. E hoʻāʻo paha kāu kauka iā ʻoe no ka maʻi diabetes gestational ma waena o kēia pule a me ka pule 28.E hoʻāʻo ʻia paha ʻoe no ia mea. Hiki iā ʻoe ke ʻeha iki ma hope o ka moekolohe, he mea maʻamau ia. Hiki iā ʻoe ke manaʻo iki i ka paʻa ʻole i kou hele ʻana no ka mea ke ulu nui nei kou ʻōpū. Ua kiʻekiʻe aʻe hoʻi kou puʻuwai i kēia manawa no ka mea pono ʻoe e pamu i ke koko hou aʻe ma kou kino.
He ʻōlelo aʻoaʻo iki no kēia pule
E hiki i kāu hoa ke hoʻokomo i ko lākou pepeiao i kou ʻōpū a lohe i ka puʻuwai o ka pēpē. He ʻike kupaianaha ia!
Pule 25: Ka puʻuwai o ka pēpē
He aha ka mea e hana ʻia i ka pēpē? (Ka ulu ʻana o ka pēpē)
Ua ʻālohilohi ka ʻili o ka pēpē i kēia manawa. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike ma o ia mea. Pono nō ke pēpē e ulu a kūpono i kona ʻili, no laila ua ʻāwili mau ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke lohe i ka puʻuwai o ka pēpē me ka stethoscope. I kekahi manawa, ma muli o ke kūlana o ka pēpē, hiki iā ʻoe ke lohe iā ia ʻoiai inā e kau kekahi i ko lākou pepeiao i kona ʻōpū.
Pehea ke ʻano o ka makuahine e hiki mai ana? (Nā loli o ka makuahine e hiki mai ana)
Ke ulu nui nei kou ʻōpū ma luna a me nā ʻaoʻao. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hemorrhoids i kēia manawa. Hoʻokumu ʻia kēia e ka hoʻonui ʻia o ke kahe koko, ka paʻa ʻana o ka ʻōpū, a me nā pilikia o ka ʻōpū. I ka ulu ʻana o kāu pēpē, e ʻike ʻoe i kāna mau kīkē a me ka ʻoni ʻana. ʻOi aku ka nui o kou ʻōpū i kēia manawa me ka pōpeku. Ke ulu wikiwiki nei kou mau umauma ma mua o ka wā ma mua o ka wā hāpai.
E hoʻomanaʻo, he manawa pōkole kēia mau pilikia a pau. Ke hana nei nā mea a pau no ka mea ke mākaukau nei kāu pēpē e hānau mai i kēia ao.
| Nā pilikia hiki ke loaʻa i kēia manawa | Nā mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana |
|---|---|
| ʻEha wāwae | E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka calcium a me ka potassium. E mālama pololei i kou wāwae a kulou i kou mau manamana wāwae i luna. |
| ʻĀʻī puʻuwai | E ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi a pinepine ma kahi o nā meaʻai nui. E hōʻemi i nā meaʻai ʻala a me ka ʻaila. |
| ʻEha hope | E mālama i ke kūlana kūpono. E hoʻoluʻu i loko o ka wai mehana. E hana i ka hoʻoikaika kino māmā. |
| Nā ʻōpū hemorrhoids | E pale i ka paʻa ʻana o ka ʻōpū. E ʻai i ka meaʻai momona a inu i ka wai he nui. ʻO ka noho ʻana i loko o ka ʻauʻau wai mehana (sitz bath) e hāʻawi paha i ka hōʻoluʻolu. Mai hoʻohana i kekahi lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka. |
Mai makaʻu e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā loli a i ʻole nā hopohopo āu e pili ana i kou kino. E hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo āu e pono ai.
Leka Lawe-Home
- Aia ʻoe i ka hapa lua o kou hāpai ʻana. He hanana koʻikoʻi kēia.
- Ke ulu wikiwiki nei kāu pēpē a ke hoʻomaka nei e pane i nā leo a me ka hoʻopā ʻana.
- He mea maʻamau nā ʻeha e like me ke kua, ka ʻeha o ka wāwae, a me ka ʻeha o ka umauma. Akā inā he kānalua a hopohopo paha kāu, e haʻi koke aku i kāu kauka.
- He mea nui loa ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, inu i ka wai lawa, a noho hoʻomaha.
- E hauʻoli i kēia manawa nani a hoʻoikaika i kou pilina me ka mea liʻiliʻi e ulu ana i loko ou.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo