Het jou kleinding ook gereeld hoofpyn? (Hoofpyne by Kinders) Kom ons praat hieroor!

Sê jou kind ook gereeld dat hulle hoofpyn het? Hoofpyne by kinders is eintlik baie algemeen. Soms kan dit voorkom saam met 'n ligte koors of verkoue. Maar wanneer dit aanhoudend is, of ernstig voorkom, is dit regverdig dat ons as ouers bekommerd raak. So, vandag gaan ons praat oor hoofpyne by kinders, oftewel `(Hoofpyne by Kinders)`.

Wat is hoofpyn? Hoekom kry kinders dit?

Eenvoudig gestel, hoofpyn is 'n pyn wat in jou kind se kop of gesig voorkom. Ongeveer 25% van jong kinders en ongeveer 75% van ouer kinders (dié bo 10-12 jaar) kan hoofpyn ervaar. Trouens, `(Migraine)` is een van die top 5 mees algemene ernstige siektes wat onder kinders voorkom. Jy sal verbaas wees om te hoor dat daar meer as 150 tipes hoofpyne is! Maar moenie bekommerd wees nie, ons sal oor die hooftipes praat.

Wat is die hooftipes hoofpyne by kinders?

Hierdie tipes hoofpyne kan gewoonlik in vier hoofkategorieë verdeel word.

1. Migraine (Migraine)

Dít is die ernstige hoofpyn. `(Migraine)` is 'n erge hoofpyn wat 'n paar keer per maand voorkom. Hierby kan die kind nie lig verdra of harde geluide hoor nie. Saam daarmee kan naarheid voorkom, en braking is ook moontlik. Migraine kan ook oorerflik wees. Ongeveer 60% van mense met `(Migraine)` het 'n familielid (ma, pa, broers of susters) wat ook hierdie toestand het.

2. Spanningshoofpyne (Tension headaches)

Dít is ook 'n baie algemene tipe. Daar is verskeie variante hiervan:

• Episodiese spanningshoofpyn (`Episodiese spanningshoofpyn`): Dit kom minder as 15 dae per maand voor.
• Chroniese spanningshoofpyn (`Chroniese spanningshoofpyn`): As hierdie hoofpyn meer as 15 dae per maand voorkom.
• Daaglikse spanningshoofpyn (`Daaglikse spanningshoofpyn`): Hoofpyn kom byna elke dag voor.
• Chroniese nie-progressiewe hoofpyn (`Chroniese nie-progressiewe hoofpyn`): Dit kom elke dag of 'n paar keer per maand voor, maar in hierdie geval is daar minder bykomende simptome soos in `(Migraine)` (naarheid, braking, sensitiwiteit vir lig en geraas).

3. Gemengde hoofpyn sindroom/Chroniese migraine/Getransformeerde migraine (`Gemengde hoofpyn sindroom/Chroniese migraine/Getransformeerde migraine`)

Dít is soos 'n kombinasie van `(Migraine)` en `(Chroniese nie-progressiewe spanningshoofpyn)`. As jou kind meer as 15 dae per maand hoofpyn het, en ook `(Migraine)` simptome het, kan dit hierdie tipe hoofpyn wees.

4. Traksie- en inflammatoriese hoofpyne (`Traksie- en inflammatoriese hoofpyne`)

Hierdie tipe hoofpyn is iets waaroor mens 'n bietjie meer versigtig moet wees. Want dit kan veroorsaak word deur 'n onderliggende mediese toestand van die kind se brein, of 'n breinbesering. Dit kan selfs iets soos 'n breingewas (`Breingewas`) of bloeding in die brein (`Bloeding in die brein`) wees. Maar onthou, sulke ernstige oorsake van hoofpyn is baie skaars.

Hoe algemeen is hoofpyn onder kinders? Is dit iets om oor bekommerd te wees?

Hoofpyn is baie algemeen by kinders. Ongeveer 20% van kinders tussen 5 en 17 jaar oud sê dat hulle hoofpyn kry. Die mees algemene tipes wat in hierdie ouderdomsgroep gesien word, is `(Spanningshoofpyne)` (ongeveer 15%) en `(Migraines)` (ongeveer 5%). Baie ouers is bang en vra: "Is my kind se hoofpyn dalk as gevolg van 'n breingewas?" Maar die waarheid is, minder as 3% van hoofpyne word veroorsaak deur sulke ernstige mediese toestande. Die oorsaak van hoofpyn by kinders is dikwels sielkundige stres (`Stres`) en sekere leefstylprobleme.

Watter kinders loop 'n groter risiko om hoofpyn te kry?

As 'n nabye familielid (ma, pa, broers of susters) van jou kind gereeld hoofpyn kry, is die kind se risiko om hoofpyn te kry hoër. Net so kan hoofpyn meer algemeen voorkom by kinders wat baie sielkundige stres (`Stres`) ervaar.

Beïnvloed hoofpyn die kind se brein? Sal dit die brein beskadig?

Dít is 'n vraag wat baie ouers vra. Nee, normale hoofpyne veroorsaak geen skade aan die kind se brein nie. Dit het ook geen nadelige uitwerking op die kind se breinfunksie nie. So, moenie daaroor bekommerd wees nie.

Is daar 'n verskil tussen hoofpyne by kinders en volwassenes?

Ja, daar is 'n paar klein verskille:

• Hoofpyne by kinders duur dikwels nie so lank soos by volwassenes nie (ongeveer twee uur tot 72 uur).
• Kinders ervaar die pyn oor die hele kop. Dit is minder waarskynlik dat dit, soos by volwassenes, tot slegs een kant van die kop beperk is.
• Kinders kan meer geneig wees om buikpyn, naarheid en braking saam met hoofpyn te ervaar.

Wat is die simptome van hoofpyn by kinders?

Die simptome kan verskil na gelang van die tipe hoofpyn wat die kind het.

Akute hoofpyne (`Akute hoofpyne`)

Hierdie simptome begin skielik en duur nie lank nie.

• Skerp, kloppende pyn.
• Pyn in die kop, nek of gesig.

Akute herhalende hoofpyne of Migraines (`Akute herhalende hoofpyne of Migraines`)

Hierdie tipe hoofpyn kan 'n uur of twee duur, en kom gewoonlik twee of drie, of vier keer per maand voor.

• Pyn in die voorkop, of aan albei kante van die kop.
• Vaalkleur van die vel (`Vaalkleur`).
• Maagontsteltenis, naarheid en braking.
• Prikkelbaarheid, kort van humeur.
• Sensitiwiteit vir lig, geraas, en sekere reuke.
• Duiseligheid.
• Koors.
• Wasige visie.
• 'n Groter begeerte om te slaap as gewoonlik.

Chroniese nie-progressiewe hoofpyne of Spanningshoofpyne (`Chroniese nie-progressiewe hoofpyne of Spanningshoofpyne`)

Dít is daaglikse of gereelde hoofpyne, of hoofpyne wat oor 'n lang tydperk kom en gaan. Hulle veroorsaak egter nie neurologiese simptome (`Neurologiese simptome`) nie. As hierdie hoofpyn langer as 15 dae per maand duur, te erg is om skool toe te gaan, of medikasie gereeld gebruik word, moet 'n hoofpynspesialis noodwendig besoek word.

• 'n Druk, bandagtige, knellende pyn oor die voorkop.

Chroniese progressiewe hoofpyne (`Chroniese progressiewe hoofpyne`)

Hierby neem die frekwensie en die erns van die hoofpyn geleidelik toe.

• Geleidelike toename in die frekwensie van hoofpyn.
• Geleidelike toename in die erns van die hoofpyn.

Belangrik: As `(Chroniese progressiewe hoofpyne)` saam met ander neurologiese simptome (byvoorbeeld, spierswakheid, balansprobleme tydens loop, veranderinge in visie) voorkom, kan dit 'n teken wees van 'n ernstige toestand soos hidrokefalie (`Hidrokefalie`), breininflammasie (`Inflammasie van die brein`), of 'n breingewas (`Gewas`). As sulke simptome teenwoordig is, raadpleeg 'n dokter so gou as moontlik.

Wat is die oorsake van hoofpyn by kinders?

Daar kan baie oorsake van hoofpyn by kinders wees. 'n Paar hiervan is:

• Algemene siektes, byvoorbeeld koors, verkoue, ander infeksies.
• Sinusinfeksie (`Sinusinfeksie`).
• Sere keel.
• Oorinfeksies (`Oorinfeksies`).
• Koptrauma, besering (`Koptrauma`).
• Sielkundige stres (`Stres`).
• Angs (`Angs`).
• Depressie (`Depressie`).
• Sielkundige spanning (`Spanning`).
• Oormatige oefening (byvoorbeeld by atlete).
• Skaars maar ernstige oorsake:
• Meningitis (`Meningitis` - 'n infeksie of inflammasie van die membrane wat die brein en rugmurg bedek).
• Ensefalitis (`Ensefalitis` - inflammasie van die brein).
• Breinbloeding (`Hemorragie` - bloeding binne die brein).
• Breingewas (`Gewas` - 'n abnormale massa weefsel).

Is hoofpyn 'n teken dat die kind diabetes (`Diabetes Mellitus`) het?

Hoofpyn is nie 'n tipiese simptoom van diabetes nie. As die kind se bloedsuikervlak egter laag daal (`Lae bloedsuiker`), kan 'n hoofpyn voorkom. Lae bloedsuiker kan ook 'n simptoom van diabetes wees.

Hoe diagnoseer dokters hoofpyn by kinders?

Om die oorsaak van jou kind se hoofpyn te vind, sal die dokter die kind deeglik ondersoek. Hulle sal na die volgende kyk:

• Is daar koors?
• Is die bloeddruk (`Hoë bloeddruk`) hoog?
• Is die spiere swak?
• Is daar balansprobleme tydens loop?
• Is daar visieprobleme?

Die dokter sal ook vrae aan jou en die kind stel. Dit sal baie help as jy die kind se hoofpyn in 'n dagboek neerskryf voordat jy die dokter besoek. Die dokter mag sulke vrae vra:

• Wanneer het die hoofpyn begin?
• Hoe lank het die hoofpyn al voortgeduur?
• Hoe gereeld kom dit voor?
• Is daar 'n spesifieke oorsaak vir die hoofpyn? (bv. sekere kosse, spesifieke situasies, fisiese aktiwiteite, medikasie)
• Het iemand anders in die familie soortgelyke hoofpyne?
• Is daar enige ander ongewone simptome wanneer die hoofpyn nie voorkom nie? (bv. spierswakheid, visieprobleme, verlies van bewussyn)
• Het die hoofpyn veroorsaak dat die kind nie skool toe kon gaan nie? Word die kind by die skool gepla?
• Hoe beïnvloed die hoofpyn die kind se daaglikse lewe? Bly hulle baie in die bed? Kan hulle nie met vriende speel nie?
• Waar is die pyn gelokaliseer?
• Hoe voel die pyn? (bv. kloppend, druk, knellend)
• Hoe lank duur die pyn?
• Wat verlig die pyn?
• Watter tyd van die dag kom die hoofpyn voor?
• Begin die hoofpyn skielik?
• Is daar enige waarskuwingstekens (`Aura`) voor die hoofpyn? (bv. visuele veranderinge, flitsende ligte voor die oë, gevoelloosheid)
• Watter ander simptome kom saam met die hoofpyn voor? (bv. spierswakheid, naarheid, sensitiwiteit vir lig/geraas, verlies van eetlus, gedragsveranderinge)
• Watter tuisbehandelings is probeer? (medikasie, yspak, afskakel van ligte)
• Is ander dokters besoek? Is 'n hoofpynspesialis gesien?

Watter toetse word gedoen om die oorsaak van hoofpyn te vind?

Soms kan die dokter `(Beeldtoetse)` aanbeveel om die presiese oorsaak van die hoofpyn te vind:

• 'n `MRI (Magnetiese Resonansbeelding)` skandering.
• 'n `MRA (Magnetiese Resonansie Angiografie)` - dit kyk na die bloedvate in die brein.
• 'n `CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie)` ondersoek.

Maar nie elke hoofpyn vereis hierdie skanderings nie. Die dokter sal besluit of dit nodig is.

Hoe word hoofpyn by kinders en adolessente behandel?

Wanneer hoofpyn by kinders behandel word, oorweeg dokters die volgende faktore:

• Die kind se ouderdom.
• Die tipe hoofpyn.
• Hoe gereeld die hoofpyn voorkom.
• Die oorsaak van die hoofpyn.

Daar is hoofsaaklik vier behandelingsmetodes. Die dokter kan een of meer van hierdie aanbeveel:

• Medikasie (`Medikasie`).
• Hoofpynopvoeding (`Hoofpynopvoeding`).
• Lewenstylveranderinge (`Lewenstylveranderinge`).
• Stresbestuur (`Stresbestuur`).

Medikasie (`Medikasie`)

Na gelang van die oorsaak en tipe hoofpyn, kan die kind die volgende medikasie benodig:

• Medikasie vir simptomatiese verligting (`Simptomatiese verligting`): Dit verminder die pyn, naarheid, braking en ander simptome van hoofpyn. Voorbeelde: `(Ibuprofen)` (bv. Advil®, Motrin®), `(Naproxen)` (bv. Aleve®), `(Asetaminofen)` (bv. Tylenol®, Panadol®). Gebruik hierdie slegs onder dokter se advies.
• Medikasie om hoofpyn te aborteer (`Abortiewe terapie`): Hierdie medikasie moet geneem word sodra die eerste teken van 'n `(Migraine)` verskyn. Dit voorkom die pyn, naarheid, en ligsensitiwiteit wat met `(Migraine)` geassosieer word. Benewens oor-die-toonbank pynstillers, word `(Triptane)` (bv. `Sumatriptan`, `Frovatriptan`) vir hierdie doel gebruik. Hierdie word ook slegs op voorskrif van 'n dokter gebruik.
• Medikasie om hoofpyn te voorkom (`Voorkomende terapie`): Hierdie medikasie word gebruik om gereelde `(Spanningshoofpyne)` of `(Migraines)`, of hoofpyne wat 'n kombinasie van albei is, te voorkom. Deur 'n daaglikse dosis van hierdie medikasie in te neem, kan die frekwensie en erns van hoofpyn verminder word. Die geskikste medikasie vir die kind word bepaal deur die onderliggende oorsaak van die hoofpyn en ander faktore in ag te neem. Byvoorbeeld, `(Antidepressante)` (medikasie vir depressie), `(Antihistamiene)` (medikasie vir allergieë), `(Beta-blokkers)` (medikasie vir hoë bloeddruk) word soms ook gebruik om hoofpyn te voorkom. Hierdie word nie net vir die betrokke mediese toestande gebruik nie, maar help ook soms met hoofpyn.

Hoofpynopvoeding (`Hoofpynopvoeding`)

Die dokter sal jou kind leer oor sekere `(Snellers)` wat hoofpyn vererger. Algemene `(Snellers)` sluit in:

• Slaaptekort.
• Sekere kosse.
• Kafeïenbevattende drankies (tee, koffie, koeldrank).
• Sjokolade.
• `Nitrate` bevattende kosse (verwerkte vleisprodukte – wors, ham, spek, pepperoni, worsbroodjies).
• Verouderde kase (`Tiramien` bevattende kosse, bv. sekere kase op pizza).
• `MSG (Mononatriumglutamaat)` bevattende kosse (smaakversterkers).

Lewenstylveranderinge (`Lewenstylveranderinge`)

Lewenstylgewoontes kan ook hoofpyn veroorsaak. Let op die volgende om die voorkoms van hoofpyn te verminder:

• Slaap elke nag ten minste 8 uur goed.
• Drink ten minste 6-8 glase water per dag.
• Eet drie voedsame hoofmaaltye per dag.
• Kardio-oefening (`Kardio-oefening`) – dit beteken oefeninge wat goed is vir die hart (bv. stap, hardloop, fietsry) ten minste drie keer per week vir 45 minute.
• Rus en ontspanning (`Ontspanning`).

Stresbestuur (`Stresbestuur`)

Die aanleer van ontspanningstegnieke (`Ontspanningstegnieke`) kan die pyn en/of frekwensie van hoofpyn verminder. Die volgende kan help:

• Diep asemhalingsoefeninge (`Diep asemhalingsoefeninge`).
• Bewustheid of meditasie (`Bewustheid of Meditasie`).
• Mentale beeld ontspanning (`Mentale beeld ontspanning`).
• Musiekterapie (`Musiekterapie`).
• Berading (`Berading`).

Wie behandel my kind se hoofpyn? Moet ek 'n spesialis besoek?

Jou kind se huisdokter kan hulle indien nodig na die volgende `(Spesialiste)` verwys:

• Hoofpynspesialis (`Hoofpynspesialis`).
• Oftalmoloog (`Oftalmoloog` - vir visieprobleme).
• Oor-, Neus- en Keelspesialis (`Oor-, Neus- en Keelspesialis` - vir balansprobleme).
• Gastroënteroloog (`Gastroënteroloog` - vir buikpyn).
• Sielkundige of Psigiater (`Sielkundige of Psigiater` - vir stres- en emosionele probleme).

Wat is die langtermynuitkyk vir kinders met hoofpyn?

Hoofpyn kan die kind se skoolwerk, huiswerk en daaglikse lewe beïnvloed. Deur egter `(Snellers)` te vermy en toepaslike behandeling te ontvang, kan die kind se lewensgehalte aansienlik verbeter word.

Wanneer kan die kind weer skool/dagsorg toe gaan?

Praat met die dokter oor die erns van die hoofpyn en hoe gereeld dit voorkom. Hulle sal aanbevelings gee oor wanneer die kind skool/dagsorg toe kan gaan. Lig ook die kind se onderwysers en versorgers in oor die situasie.

Hoe kan hoofpyn by kinders voorkom word?

Deur `(Snellers)` te vermy en voorkomende medikasie (`Voorkomende medikasie`) te neem, kan die risiko van hoofpyn verminder word. Vra jou dokter watter medikasie die beste vir jou kind is.

Hoe kan my kind `(Snellers)` vermy wat hoofpyn vererger?

Elke kind is anders, en hul `(Snellers)` is ook anders. Een doel is om uit te vind wat die `(Snellers)` is wat hoofpyn veroorsaak, dit te vermy en sodoende hoofpyn te voorkom. Weereens, die mees algemene `(Snellers)` is:

• Slaaptekort.
• Sekere kosse.
• Kafeïenbevattende drankies (tee, koffie, koeldrank).

Verdwyn hoofpyn soos kinders ouer word?

Soos jou kind ouer word, kan die hoofpyn verdwyn. Maar soms kan dit later weer terugkeer.

Wanneer moet ek my kind na 'n dokter neem?

• As die kind gereeld hoofpyn kry in plaas van slegs af en toe.
• As die kind se hoofpyn baie ernstig is.
• As die kind se hoofpyn skielik begin.

Wanneer moet ek my kind na die noodkamer (`Noodkamer`) neem?

As enige van hierdie simptome saam met hoofpyn voorkom, moet jy dadelik na die noodkamer gaan sonder om twee keer te dink:

* Spierswakheid.

* Onbeheerbare diarree of braking.

* Verlies van visie of wasige visie.

* Verwardheid, effense verlies van bewussyn.

* Koors.

* Duiseligheid.

* Gevoelloosheid.

* Asemhalingsprobleme.

* Nekstyfheid (onvermoë om die nek te buig).

* Enige verandering in die ore, keel, oë of neus.

Watter vrae moet ek die dokter vra oor my kind se hoofpyn?

Wanneer jy die dokter besoek, kan jy hierdie vrae vra:

• Watter tipe hoofpyn het my kind?
• Wat is die beste behandeling?
• Wat moet ek in die hoofpyndagboek (`Hoofpyndagboek`) aanteken?
• Wat is die beste manier om my kind se stres te verminder?
• Watter tuisbehandeling kan ek doen?
• Wie is die spesialisdokter wat my kind moet sien?
• Watter medikasie is die geskikste?
• Wat moet ek my kind se onderwyser vertel oor sy/haar toestand?
• Wat is die beste manier om my kind te help?

Ten slotte, onthou hierdie (`Kernboodskap`)

Onthou, dit is nie ongewoon vir 'n kind om hoofpyn te kry nie. Soms, selfs al kom dit gereeld voor, beïnvloed dit die kind se lewe, en is dit baie pynlik, veroorsaak hoofpyn nie permanente skade aan die kind se brein nie. En die kans op 'n breingewas is ook baie laag. As jou kind aan hoofpyn ly, besoek 'n dokter onmiddellik. Hou ook goeie rekords van die kind se medikasie en lewenstylveranderinge. Jou hulp is van onskatbare waarde vir die kind om die beste behandeling te kry.

---

` Hoofpyn, kinderhoofpyn, migraine, spanningshoofpyn, hoofpyn oorsake, hoofpynbehandeling, pediatriese siektes